食品の意味分野15最も一般的な言葉



で 食品の意味分野 肉、乳製品、野菜、果物、野菜、野菜、ソース、シリアル、豆、飲み物、お菓子、アイスクリーム、魚、チーズ、脂肪などの要素です。.

これらの各コンポーネントは、他の要素を含むグループを形成します。例えば、肉について話すとき、牛、子羊、そして他の食用動物からの肉という広いセットが参照されます。.

同様に、乳製品のグループは、液体ミルクから、それから派生するさまざまな製品、特にバター、チーズ、カスタードなどまで多岐にわたります。.

15の要素 主 食品の意味分野について

1 - 肉

それが由来する動物が何であれ、それはタンパク質の供給源です。牛肉、豚肉、さらには馬場やアルマジロなどの農村地域での摂取が通常の爬虫類もあります.

2 - 乳製品

牛乳由来のすべての製品が含まれています。それらは骨の成長そして健康のためのカルシウムそして必要なビタミンをボディに提供することによって特徴付けられる.

3-野菜

10種類以上あります。それらはミネラル、いくつかのビタミンを提供するが、何よりも多くの繊維の上に豊富な食物を表します。それは毎日の食事療法の皿の重要な部分でなければなりません.

4-フルーツ

それは、その低いカロリー含有量、心地よくて甘い風味、および全体または震えで消費されることの容易さのために自然の中で最高の食品の一つです。.

5-野菜

緑色の野菜、ピーナッツなどのナッツ類、豆などの鞘のようなものなど、庭で栽培されているものすべて.

6 - 塊茎

彼らは地球の下で成長する食品です。彼らは通常、キャッサバやタピオカなどの根です。彼らは澱粉と炭水化物の源が豊富です.

7-ソース

それらは異なるコンシステンシーの食品である：液体、クリーミー、均質または不均質のテクスチャー。彼らは食事の風味を補完するか、それをスパイスアップするために使用されます.

8-シリアル

彼らは成長していると高品質の栄養素を持つ非常に完全な食品になる穀物です.

全粒穀物のように、繊維の密度が高いものもあります。対照的に、米のような他のものは密度が低い.

9-豆

それはカルシウム、鉄およびビタミンBのような重要な栄養素を提供するさまざまなマメ科植物のグループです.

多くの種類があります。メキシコのように、食事に欠かせない国もあります。.

10 - 飲み物

お茶などの薬用植物の注入からフルーツジュース、工業化されたソフトドリンクまで、飲み物はあらゆる食事を完璧に補完します。酒類もこのグループの一部です.

11 - 御馳走

それらは中毒性があり、栄養価のないカロリーしか提供しないので、美味しくて非常に魅力的であるが、それらの高含有量の糖、風味および人工色はそれらを制限された用途のものでなければならない食品にする.

12-アイスクリーム

彼らはお菓子のグループの一部と見なすことができますが、果物、牛乳、天然脂肪、砂糖などの健康的な成分は、それらの準備に関与しているので、制限の少ない食品になっています。.

13-魚

彼らは食糧ピラミッドの中で重要な食べ物です。その低脂肪に加えて、ヨウ素、ビタミンAおよび他のミネラルのその高い含有量は、それを大きな栄養価の赤身肉の代わりの食物にします.

14-チーズ

それは牛乳の派生物ですが、他のグループと考えることができるチーズの非常に多種多様があります.

各地域では異なる種類のチーズが生産されます。パルメザンチーズのような乾燥剤。モッツァレラチーズや新鮮なチーズなど、より湿度の高いものもあります。すべてがカルシウムの優れた供給源です.

15-脂肪

時にはそれらは人間に有害であると分類されています、しかし真実はそれらが健康に不可欠な栄養素であるということです.

健康への潜在的な危険性のために、いわゆる「トランス」脂肪の消費と現代的に戦う.

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