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個人的な強み10例と働き方
の 個人的な強み それらは、人が所有する一連の資質または能力を構成します。この種のスキルを使用することで、多種多様な実績と個人的な目的に到達することができます。.
現在、個人的な強さの研究は、ポジティブ心理学の中心的テーマの1つです。この意味で、個人的な強みの存在を再確認する人格についての多くの理論と研究があります。.
ポジティブ心理学の中では、個人的な強みに関する研究は「特徴理論」として知られるものに置かれてきました.
したがって、これらの種類のスキルは、人々を多少なりとも持続的な方法で行動させる一連の比較的安定した行動パターン、思考および感情を指します。.
個人的な強みについての最大の感謝の一つは、2002年にセリグマンによって行われました。.
今日、複数の個人的な強みがあり、それらは知識、勇気、人類、正義、穏健派、あるいは超越といったさまざまなカテゴリーに含めることができます。.
10種類の個人的な強みとその成長を促進する方法
1-創造性
創造性、独創性または創意工夫は、物事を概念化するための新しく生産的な方法の生成につながるスキルを構成します。.
芸術的創造を含むが、この能力はそれだけに限定されない、なぜならそれは多数の行動的および精神的活動を包含するからである。.
創造性を発展させることで、私たちはそれぞれのことについて異なる考えや視点を作り出すことができ、このようにして人々の環境を構成する要素のより広くそしてより豊かな分析を促進します。.
この品質は、好奇心、世界への関心、視点など、特定の特徴的な側面と密接に関係しています。.
それを発展させるためには、常に驚くべき精神的な開口部を提示することが重要です。この事実は物事に対する判断力と批判的思考の発達を意味します.
世界の要素についての考え、思考または意見は慎重に詳しく述べられるべきです。同様に、自動認識と外部または他のアイデアの採用を避けることが重要です.
2-精神的な開放性
精神的開放性はもう一つの重要な個人的強さであり、それは創造性と密接に関係しています.
実際、精神的開放性はしばしば創造性の発達をもたらし、創造性の出現は以前の精神的開放を意味します.
精神的開放性は、環境に対する一連の態度を指す、かなり抽象的な概念です。これらの態度は、世界への関心、目新しさの探求、経験への開放などに基づいています。.
この能力を発達させるためには、このような態度を生み出し、興味に基づいて世界に関係する方法を発展させることが必要です。.
好奇心をそそること、物事の理由を尋ねること、普段は注意を払わない一般的または自動的な側面に興味を持つこと。.
3-学習への愛
多くの著者によると、学習の愛は人間の最も重要な精神的強さです。.
この品質は、それ自体で、あるいは正式な学習を通じて、新しいスキル、主題、および知識を習得する能力を指します。.
学ぶことの愛は好奇心の強さに関連していますが、それを超えています。実際、この品質は、自分が知っているものに物事を追加する体系的な傾向を表しています。.
この能力の発達は、学習に向けた開かれた立場を採用することを可能にし、それゆえ、より大きな知識と知恵を作り出すことを可能にします.
学ぶことへの愛情は、絶え間ない研究への興味と発展を通して働くことができますが、この質は人間の人格要因と密接に関係しています。.
4-忍耐力
忍耐力、粘り強さ、勤勉さ、勤勉さは他の種類の重要な個人的強みです。これらのスキルは、あなたがあなたが始めたものを終わらせることを可能にし、それ故に、安定したそして持続的な存在様式を生み出すのです。.
この意味で、忍耐力は不可欠な品質なので、残りの個人的な強みは適切に発達することができます。.
高い創造性、大きな好奇心、または学習に対する幅広い愛情を持っていることは、それらの強みが忍耐力を伴わないのであれば、非生産的なことがあります。.
この強みを発揮できるようにするためには、たとえ重要ではない、または多くの障害があるとしても、それぞれの活動に固執することが重要です。.
忍耐力は達成と同義ではないことに留意することが重要です。つまり、それに取り組むためには、提案されているすべてのことを達成するふりをするべきではなく、その達成において強く主張し続けるべきです。.
5-完全性
忍耐力と同様に、誠実さも勇気に関する重要な個人的強みの1つです。つまり、それは複雑な状況で目標を達成するという意志の行使を含む一種の感情的能力を構成します。.
誠実さは、「常に真実を追い求める」という特徴を持つ方法を決定します。つまり、それは本物の方法で他人に自分自身を見せる能力を構成します.
この能力は、誠実で偽りのない行動の開発を可能にし、個人の行動に言及するのと同様に、自分の感情に関連する責任を引き受けることを可能にします.
6 - ソーシャルインテリジェンス
社会的知性、感情的知性および個人的知性は、動機および感情の検出および認識を含む一連の能力です。.
この感情の分析は、自分自身、つまり自分自身の感情と他人の感情の両方について行わなければなりません。.
この質によって、さまざまな社会的状況で行動する方法を知り、他の人にとってどの側面が重要であるかを知り、共感を深めることができます。.
同様に、それはあなたが自分自身をもっと知ること、個人の感情的な資質を意識すること、そして思考の有益な行動やスタイルを実行することを可能にします.
この個人的な強さに取り組むためには、すべての人々が感情を持っていること、そしてこれらが重要であることを認識することが重要です。登場する前に、彼らは必要な注意を払うべきです.
7 - 許し
間違った行動をし、他の人の過ちを受け入れることを許す能力は、穏健派に関する重要な個人的な強みです。.
この種のスキルの実行は、自分自身を過剰や感情的に制御できない瞬間から保護することを可能にします。.
同様に、慈悲は個人的な関係を強化し、他の人に二度目のチャンスを与え、無意味であるか意地の悪いことである方法を開発するのを助けます.
最後に、慈悲は他人に対して実行されるだけでなく、自分自身でも開発されるべきであることが重要です。自己赦しを知ることは、健康的な行動を実行するための基本要素の1つです。.
8-感謝
感謝は個人的な強みであり、それは起こる良いことを認識し、感謝することを特徴としています。同様に、この能力は感謝の気持ちを表す方法を知ることを意味します。.
それゆえ、感謝は、私たちが宇宙の広さとのつながりを築き、人生に意味を与えることを可能にする超越を指す個人的な強みです。.
同様に、この個人的な能力は、より多くの前向きな感情や感情を経験することを可能にし、それは個人の精神的および心理的な幸福を高めます.
感謝の気持ちを働かせるためには、良いことに開かれていること、そして満足を求めて達成が達成されたときに満足されることが重要です。.
9-正義感
正義感は人類を指す個人的な強みです。この意味で、それは思いやりと友情と他人への愛情を提供することを意味する対人関係の能力を構成します.
公正さと正義の観念に沿ってすべての人々を平等とみなすことが、おそらくこの個人的な強みを最もよく定義する行動です。.
同様に、正義感は他人についての過度の決定に個人的な感情が影響を及ぼさないようにすることも意味します。.
この個人的な能力を発達させることによって、私たちは皆に同じ機会を与え、自分だけでなく他人にとっても公平で満足のいく方法を開発することができます。.
10-愛
最後に、愛は人類に関するもう一つの重要な個人的な強みです。この質は他人に愛され愛される能力を意味します.
この特徴的な属性を実行するためには、他の人々、特に愛情とケアが相互に関係する人々との密接な関係を尊重することが重要です。.
他の人に近づいているという事実は、より頻繁に、前向きな感情や感情を表現し、感じることを可能にし、そして愛情に基づいて関係する方法を生み出します。.
参考文献
- Hervás、G.（2009）。ポジティブ心理学入門インターユニバシティ・ジャーナル・オブ・ティーチャートレーニング、66、23-41.
- Moyano、N.（2010）。ポジティブ心理学における感謝パレルモ大学の心身医学、文化、社会、10、103-118.
- Peterson、C.およびSeligman、M. E. P.（編）（2004）。キャラクターの強みと長所ハンドブックと分類（627-630）ワシントンDC：アメリカ心理学会とオックスフォード大学出版局.
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