マリオアロンソプイッグ「夢をかなえるためには、錯覚、献身、自信が必要です」

私は3年前、私がYouTubeであなたからの講義を受けて、身体へのストレスの影響について話したのを初めて聞いた。当時、私はスペインで最も知的で教育を受けた人々の一人にインタビューする機会があるとは想像もしなかったでしょう。.

それはマリオアロンソプイグ、一般外科および消化器内科のスペシャリスト、外科のフェローです。 ハーバード大学医学部, のメンバー ニューヨーク科学アカデミー, のメンバー アメリカ科学振興協会 そしてもっと.

私がマリオで一番好きなことは彼の講義と本が科学的研究に基づいているということです。さらに、彼の研究は医学の分野に限定されません。博士はハワードガードナー博士とデイビッドパーキンス博士と人間の知能の訓練を受けている、リーダーシップとエリクソンの催眠術の心理的側面の専門家です。.

彼の経験と訓練のおかげで、彼は私たちに身体と心がどのように相互作用するのか、そして人間が最大の可能性と幸福に達することを可能にする側面は何なのかを説明するユニークな人です。.

彼は最近彼の新しい本を出版しました, 真実の守護者と時の第三の門, 彼は自尊心、恐れ、希望、あるいは問題の克服について語っています。.この小説で、彼は彼が長い間待っていたというインタビューを始めます.

彼の前の本, 生きることは緊急の課題です、商売の内臓、自分自身を再発明する、リーダーの木、今私とその答え, 彼らは個人的な開発に向けられた科学的普及にもっと基づいています。なぜあなたは小説に目を向けることにしましたか?

物語は私たちがエッセイよりも官能的な方法でアイディアや反省を提案することを可能にし、そしてそれ故に、はるかに深いそして記憶に残るレベルで人に影響を与えることができるので。小説の主人公たちが経験した経験は、読者の内なる世界に驚くほど共鳴するようになります。グレゴリーベイツンが言ったように、人間の心は比喩的な心です、そしてそれはフィクション文学が時々とても驚くべきで変わっているその内的な共鳴を生み出すことができる理由です。また、6冊のエッセイの本を書いた後、それはすでに私の「快適ゾーン」になっていたものを去り、新しい土地を探検するための適切な時期のようでした.

本の主人公の一人 - パブロ - は安全ではなく、自尊心が低い。あなたは何を開発するための最良のプロセスだと思いますか 健康的な自尊心? 

私たちが子供であるとき、私たちは3つのタイプの物語、自分自身に関するもの、他人に関するもの、そして最後に私たちが住んでいるこの世界を説明する物語を語り始めます。私達の自尊心は私達が私達自身を説明するその非常に個人的な方法に正確に依存しています。映画の主人公の一人で、特定の脚本に従っていたかのようなものです（彼自身の物語）。.

小説の中で」真実の守護者と3番目のタイムゲート"パブロはどういうわけか彼の"重要な映画 "によって課されたその台本から抜け出して、彼がその俳優だけでなくその映画の視聴者そして脚本家でもあることを理解するでしょう。だからこそ、誰かがこれと同じ発見をしたとき、彼らは彼ら自身の歴史を書き換え始め、それによって彼らの自尊心のレベルを劇的に改善することができます。私たちが自分自身、他人、そして世界を別の観点から見ることを学ぶと、物事に対する私たちの認識は変わります。エピテットは言った：「私たちは物事を現状のままではなく、私たちは見ている」.

本を読むことで脳が変わる?

それが想像力を通して内部感覚を活性化するので、それが読者を吸収することに成功したならば、本の読書は瞬間的に脳の変化を引き起こします。磁気機能共鳴を用いて行われ、目を覚ましている被験者の脳内で何が起こるのかを見ることを可能にする研究では、物語の中に閉じ込められた脳があたかも読んでいるものと同じ領域を活性化することを検証することが可能私は現実に住んでいました。この活性化は、神経可塑性と呼ばれる現象を通じてさまざまな脳回路の変化を引き起こします。だからこそ、文学、映画、芸術、そして音楽は、人が睡眠中のものを目覚めさせ、それらを働かせるのに役立つのです。これらの資料の中で、私たちは大胆さ、勇気、寛大さ、思いやりなどのいくつかを挙げることができます。.

彼の本のいくつかで彼は前進し、素晴らしい目標を達成するための錯覚、献身、そして自信の重要性についてコメントしています。なに 影響力はそれらの能力の中に遺伝子と環境を持つことができる?

イギリスでホモ接合双生児（遺伝物質の100％を共有する）の記録を持っている科学者であるJim Proctorは、私たちの性格の40％が遺伝的であり、60％が環境、教育などに依存していると言います。 JoséOrtega y Gassetは次のように述べています。私たちは完全に作られているわけではありませんが、少しずつ行っています」。それ故、合理的に思えることを超えて夢を見ることを大胆にすることの重要性。夢をかなえるためには、幻想、献身、自信が必要です.

小説の主人公の一人、ラモンがいくつかの言葉を覚えている瞬間があります。

それは不可能だ、とプライドは言った.

危険だ、と経験は言った.

意味をなさない、理由は言った.

それを試して...心を言った.

気分や私たちの幸せは私たちの考えによって大きく左右されます。あなたはから抜け出すために何をお勧めしますか 否定的に考える傾向?

私たちの考えの多くは自動的であり、彼らがするのは不安、無力感および絶望感を生み出すことであり、それゆえそれらを止めるのが最善です。私はそれらを正確に止めて、優れた知性を発揮させ、沈黙と瞑想を深めることをお勧めします。沈黙と瞑想が脳に及ぼす影響は驚くべきことですが、合理的な観点から理解することはできません。しかし、その影響はすでに疑いの余地がありません。沈黙と瞑想が人間に与える影響を研究している世界で最も優れた神経科学者の中には、次のレベルで非常に重要な改善を示しているものがあります。

1-平穏、穏やか、内なる平和.

人生の挑戦の前の2つの自信.

良い決断をするときの3精神的な明快さ.

転倒と失敗の後の4回復.

5 - 健康、免疫システムの活性の増加など、細菌、ウイルス、腫瘍に対する私たちの防御システム.

6エネルギー.

時には人々は恐怖のためにそれをしないが、人生の変化はしばしば必要です。抜け出すための最良の方法は何ですか 快適ゾーンとその恐れを克服する?

私たちを閉じ込め、そして私たちを本当の危険から守らないだけでなく、私たちの精神的および肉体的健康にも深刻な害を与える恐れのその形式の深い根本を理解しなければなりません。私たちを掴み、私たちを恐れさせる恐れは、根本的に心から生み出される恐れです。それはパブロに起こるように、人の生活の中で瞬間があります」真実の守護者と3番目のタイムゲート「彼はそのような恐れを抱いて生きることにうんざりしていて、本当に自由に感じることを切望している。私達がこれらの感情を経験するとき、私達は意識の真の「目覚め」に導く道を始めそしてたどります。その感動的な不満、自由への憧れを見つけることは、身近な人、身近な人から抜け出し、不確実性に満ちた世界に入るために非常に重要です。私たちが慣れ親しんだままにしておくのを失ったと感じる瞬間には、それが重要です。.

変更するには下をタッチする必要がありますか?

私が「自分自身を再発明する」と呼ぶものである、重大な変化は、人の深い層、つまり知覚、思考、感情および行動という習慣的な方法を超えた層に触れる必要があります。この内面的な仕事のプロセスは、通常、人生の大きな変化を経験したい人々によってのみ行われます。それは、高いレベルの苦しみを維持することに伴う変化の欠如、あるいは大きな喪失に伴う変化の欠如のためです。機会に満ちた新しい世界を発見する機会.

あなたがあなたの「20年の私」に助言を与えることができるならば、何だろう?

それは私が呼んでいるものよりはるかに大きいという可能性を開く。生徒が禅の先生と話した会話が思い浮かびます。

-男の先生、?

-人は自分が自分だと思う人でも他人が自分だと思う人でもありません

-しかし先生、ある日、その人が自分が自分だといつも信じている人ではなく、自分が他人だと思う人ではないと気づいたとしたらどうなるでしょうか。?

-ワームは、蝶への変換を開始する可能性があります

自分自身を判断するのをやめて、最も批判的な瞬間と最も低い瞬間に自分自身を観察し始めることは、私たちが自分自身をよりよく知ること、自分自身をもっと理解すること、そして自分自身を発見することを可能にするものです。すべての人間の中にはすでに英雄、潜在的な英雄がいます。私たちの使命は、そのヒーローとつながり、そのヒロインとつながり、それによって私たちが世界にプラスの影響を及ぼし、私たちの生活に本当の意味を与えるのを助けることです。.