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5健康へのストレスの重要な影響
の ストレスの影響 身体の中には肉体的にも精神的にも起こります： '心血管系、内分泌、消化器系、性的系そして性的な性さえも損なう可能性があります。.
ストレス反応は、過剰需要の状況に反応して身体に一連の精神生理学的変化を生じさせることを含む。この対応は、可能な限り最良の方法で、緊急事態に直面するように人を準備するのに適応的です。.
それにもかかわらず、長期間の間のこの反応の維持、頻度および強度は、生物に害を及ぼすことになる場合がある。.
ストレスは、潰瘍、腺の増加、特定の組織の萎縮などのさまざまな症状を引き起こし、病状を引き起こします。.
今日では、感情と生物学が互いにどのように相互作用するかを知ることがますます可能になっています。この一例は、ストレスと病気の間に存在する直接的および間接的な関係の間に存在する豊富な研究です。.
ストレスが人間の健康に与える影響
1-心血管系への影響
ストレスの多い状況が発生すると、次のような一連の変化が心血管系のレベルで生成されます。
- 心拍数の増加.
- 特に消化管に血液を送る動脈の血圧上昇を引き起こす主要動脈の狭窄.
- 腎臓と皮膚に血液を供給する動脈の狭窄、筋肉組織と脳への血液供給を促進.
一方、バソプレシン（水分の吸収を増加させる抗利尿ホルモン）は、腎臓に尿の生成を遅らせ、その結果、水分の排出が減少し、その結果、血液量が増加します。血圧の上昇.
この一連の変化が経時的に繰り返し起こると、心血管系に著しい摩耗が生じる.
起こり得る損傷を理解するために、循環器系は細胞壁と呼ばれる層で覆われた血管の巨大なネットワークのようなものであることを心に留めなければなりません。このネットワークはすべての細胞に到達し、その中に血圧がより高い分岐点があります.
血管壁の層が損傷を受けると、そして発生するストレス反応の前に、血管壁を貫通してそれに付着する遊離脂肪酸、トリグリセリドまたはコレステロールのような血流に注がれる物質があります。その結果、厚くなりそして硬化してプレートを形成する。したがって、ストレスは動脈内にあるいわゆるアテローム硬化性プラークの外観に影響を与えます.
この一連の変化は、心臓、脳、腎臓に損傷を与える可能性があります。これらの損傷は、胸部の狭心症の可能性があります（胸部の痛みは、心臓が十分な血糖値の洗浄を受けていないときに生じます）。心筋梗塞において（対応する動脈の閉塞により心拍のリズムの停止または深刻な変化）。腎不全（腎機能障害）脳血栓症（脳の一部を流れる動脈の流れの閉塞）.
次に、上記を説明するために、異なる種類のストレスの多い現象の3つの例を提示します。.
1991年にMeisel、Kutz、Dayanによって行われた研究では、湾岸戦争の3日間のミサイル攻撃であるテルアビブの人口と、前年の同じ3日間とが比較され、より高い発生率が観察された。 （トリプル）、住民の心筋梗塞.
この自然災害の発生率の高さも注目に値します。例えば、1994年のノースリッジ地震後、大惨事の後6日間で突然の心臓死の症例が増加しました。.
一方、サッカーの世界選手権では、特にゲームがペナルティで終わった場合、心筋梗塞の数が増加します。最も高い発生率は試合の2時間後に発生します.
一般に、ストレスの役割は心血管系が非常に危うくなっている人々の死を早めることであると言える.
2-消化器系への影響
人が胃の中に潰瘍を呈するとき、これは細菌のヘリコバクター・ピロリによる感染によるか、または彼らは感染がないのにそれを提示するかのいずれかであり得る。どのような要因が関係しているのかはよくわかっていませんが、これらの場合は、ストレスが病気で果たす可能性のある役割について話すときです。いくつかの仮説が考えられます.
最初のものは、ストレスの多い状況が発生すると、生物が胃酸の分泌を減少させると同時に、胃壁の肥厚が減少するということに言及している。酸は消化を作り出すために操作を言った、それは約ですか？必要ではない生物の機能のいくつか.
この激しい過剰活性化の後、胃酸、特に塩酸の産生が回復する。この産生と回復の減少のサイクルが繰り返し起こると、それは胃に潰瘍を発生させる可能性があります。したがって、それはストレッサーの介入とはあまり関係がありませんが、この期間では.
ストレスに対する腸の感受性についてコメントすることもまた興味深い。一例として、私たちは重要な試験、例えば反対意見を提示する前に、繰り返しトイレに行かなければならない人を考えることができます。あるいは、たとえば、あなたを評価する5人の人物で構成される陪審員の前で論文の抗弁を公開しなければならない人、そして展覧会の途中でトイレに行きたいという止められない欲求を感じる人もいます。.
したがって、ストレスとある種の腸疾患、例えば、痛みと排便習慣の変化の絵から成り、状況に直面している人に下痢または便秘をもたらすことからなる因果関係を指すことは珍しいことではありません。またはストレスの多い条件。しかし、現在の研究は、疾患の発症における行動的側面の影響を報告しています.
3-内分泌系への影響
人々が食事をすると、栄養素の同化、それらの貯蔵、そしてそれに続くエネルギーへの変換を目的とした一連の変化が生物に生じます。食べ物がより単純な要素に分解され、それが分子（アミノ酸、グルコース、遊離酸など）に同化されます。これらの元素は、インシュリンのおかげで、タンパク質、グリコーゲン、トリグリセリドの形でそれぞれ貯蔵されています。.
ストレスの多い状況が発生すると、体は過剰なエネルギーを動員しなければならず、それはトリグリセリドを血流中に放出される脂肪酸のようなそれらの最も単純な要素に分解させるストレスホルモンを通してそうします。グリコーゲンはグルコースに分解し、タンパク質はアミノ酸になる.
遊離脂肪酸と過剰なブドウ糖の両方が血流中に放出されますので、この放出されたエネルギーを通して、有機体は過剰なクレームに対処することができます。.
他方、人がストレスを経験すると、インスリン分泌の阻害が起こり、そしてグルココルチコイドは脂肪細胞をインスリンに対してより敏感にしない。応答のこの欠如は、主に人々の体重増加によるもので、これは脂肪細胞が膨張したときに、それほど敏感でなくなる原因となります。.
これら2つのプロセスに直面して、白内障や糖尿病などの病気が発生する可能性があります.
白内障は、視覚を困難にするような眼の水晶体の一種の雲をもたらし、血液中の過剰なグルコースおよび遊離脂肪酸の蓄積に起因し、これは脂肪細胞に貯蔵されプラークを形成することができない。血管を詰まらせる動脈のアテローム性動脈硬化症、または目のタンパク質蓄積の促進.
糖尿病は内分泌系の疾患であり、最も研究されている疾患の一つです。それは工業化社会の高齢人口によく見られる病気です.
糖尿病には2つのタイプがあり、ストレスはII型糖尿病またはインスリン非依存型糖尿病でより影響を及ぼし、その問題は、細胞はインスリンによく反応しないことですが、体内には存在します。.
このように、糖尿病にかかりやすい人、すなわち肥満、不適切な食事および高齢者における慢性的なストレスは、糖尿病の可能性のある発達において不可欠な要素であると結論付けられる。.
4-免疫システムへの影響
人々の免疫システムは、リンパ球と単球（白血球）と呼ばれる一連の細胞から構成されています。骨髄に由来するリンパ球には、T細胞とB細胞の2種類があります。それでも、T細胞は別の領域、胸腺、成熟するように移動します。それがT細胞と呼ばれる理由です。.
これらの細胞はさまざまな方法で感染性病原体を攻撃する機能を果たします。一方では、T細胞は細胞性免疫を作り出します。つまり、外来物質が体内に入ると、マクロファージと呼ばれる単球がそれを認識して補助T細胞に警告します。それからこれらの細胞は異常に増殖し、侵入者を攻撃します.
一方、B細胞は抗体を介した免疫を産生します。したがって、それらが生成する抗体は侵入物質を認識してそれに結合し、外来物質を固定化および破壊する。.
ストレスは、これら二つのプロセスに影響を与えることができるし、次のようになります。応力が個々に発生した場合、自律神経系の交感神経枝は、免疫作用を抑制し、そして副腎・下垂体 - 視床下部系は、活性化されると、新しいT細胞の形成を停止し、感度を低下させる、高度のグルココルチコイドを生成します警告信号に同じとリンパ球を排出し、DNAを切断するタンパク質によって血流を破壊します.
したがって、ストレスと免疫機能の間には間接的な関係があると結論付けられます。ストレスが大きければ大きいほど、免疫機能は弱くなります。.
例は、対照群で観察されたものよりも喪の期間中の死亡率の増加を示した、彼らは第四次中東戦争で殺されたイスラエル軍兵士の両親を見て1988年にLevavらの研究で見つけることができます。また、死亡率の増加は、社会的支援ネットワークのバッファの役割があるとして検討別の側面を確認し、widowersや離婚の両親により発生しました.
もう1つのより一般的な例は、試験期間中に免疫機能が低下し、風邪やインフルエンザにかかって病気になる可能性がある学生の例です。
5-セクシュアリティへの影響
この記事を通して議論されてきたわずかに異なるトピックはセクシュアリティです。もちろん、それはストレスによっても影響されます。.
男性と女性の性機能は、特定の状況がストレスの多いものとして経験される前に変更することができます.
男性では、特定の刺激の脳には、LHRHと呼ばれるホルモンを放出リリースは、このような開発や性的な活動として、他の腺の活動を制御し、特定の身体機能を調節するための責任がある（下垂体を刺激する刺激します）。下垂体ホルモンは、それぞれ、放出テストステロンと精子が得られ、LH及びFSHの放出します.
男性がストレス状態にある場合、このシステムには抑制があります。他の2種類のホルモンが活性化されます。ホルモンLHRHの分泌を遮断するエンドルフィンとエンケファリン.
さらに、下垂体はプロラクチンを分泌し、その機能は下垂体のＬＨＲＨに対する感受性を低下させることである。このように、一方では脳はより少ないLHRHを分泌し、そして他方では下垂体は自分自身を保護してこの程度より低い程度で応答する。.
さらに悪いことに、上記のグルココルチコイドはLHに対する精巣の反応を遮断します。ストレス状況があるときに体に起こるこの一連の変化の全体から引き出されるのは、もちろんセックスをすることを除いて、潜在的に危険な状況に対応する準備ができているということです。.
おそらく最もよく知られている一つの側面は、ストレスに、男性の勃起の欠如です。この応答は、製造、同一の海綿体を充填静脈を通る血液の流れと血液を遮断する陰茎への血流の増加が起こることにより、副交感神経系の活性化によって決定されますこの硬化.
したがって、人がストレスを受けたり不安を抱いたりすると、彼らの体は活性化され、特に交感神経系が活性化され、副交感神経が機能しなくなり、勃起が起こらなくなります。.
女性のためとして、オペレーティングシステムは、一方で、脳が順番に下垂体で、LHとFSHを分泌LHRHを、解放し、非常によく似ています。卵巣及び第二の最初のアクティブエストロゲン合成は、卵巣中のOVAの放出を刺激します。受精になってからの卵の場合には、それらが胚に移植することができ、中に形質転換するように、第二に、排卵時に、LH、フリープロゲステロン、からなる黄体ホルモンは、このように子宮壁を刺激します.
このシステムが失敗する場合があります。一方では、生殖器系の機能の阻害は、女性のアンドロゲン濃度の増加（女性も男性ホルモンも存在するため）、およびエストロゲン濃度の減少があるときに起こり得る。.
一方、ストレスに直面してグルココルチコイドの生産は、ホルモンのLH、FSHとエストロゲンの分泌の減少を生み出し、排卵の可能性を減らします。.
さらに、プロラクチンの産生はプロゲステロンの減少を促進し、それが子宮壁の成熟を妨げます。.
これらすべては、問題を悪化させるストレスの原因となるカップルの数の増加に影響を与える不妊の問題につながる可能性があります.
我々はまた、性交疼痛や痛みを伴う性交、および膣痙、膣口の周りの筋肉の不随意収縮を参照することができます。膣痙に関しては、女性の可能苦痛や外傷性的経験は、膣の筋肉の収縮を引き起こし、交感神経系を活性化し浸透するように条件付け恐怖反応、につながることができていることが観察されました.
一方、ディスパレウニアは、それがうまくいく場合には女性の懸念と呼ばれることがあり、副交感神経系の活動を阻害し、交感神経を活性化し、興奮と潤滑の欠如によって関係を困難にします.
結論
ストレスによって引き起こされる可能性のあるすべての悪影響を理解したので、より適応的な方法で状況に直面することについて考える言い訳はありません。.
書誌
- MorenoSánchez、A.（2007）。ストレスと病気. より多くの皮膚科. Nº1.
- Barnes、V.（2008）。本態性高血圧症および心血管疾患に対するストレス軽減の影響. スポーツ科学国際ジャーナル. 第4巻、第4年.
- AmigoVázquez、I。、FernándezRodríguez、C。およびPérezÁlvarez、M。（2009））健康心理学のマニュアル （第3版）。ピラミッド版.