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感情的な恐喝11マニピュレータの兆候
の 感情的な恐喝,感情的な操作または心理的な操作は、操作的な人が他の人よりも自分にとってより便利なことを他の人にやらせるよう説得するときに起こります。感情的なマニピュレータは、他人を犠牲にして利益を得る.
被害者を犠牲にして権力、支配力、恩恵および/または特権を奪うことを意図して、精神的歪みおよび感情的搾取が使用されている.
健康的な社会的影響と感情的な脅迫を区別することは重要です。健康的な社会的影響はほとんどの人に起こり、建設的な関係で授受することの一部です。心理的な操作では、人は他の人の利益のために使われます.
マニピュレータは故意に権力の不均衡を生み出し、犠牲者を悪用して彼が達成したいものを提供します。 George K. Simonによると、心理的な操作には以下が含まれます。
- 意図と積極的な行動を隠す.
- 被害者の心理的脆弱性を知り、どの戦術が最も効果的かを判断する.
- 必要に応じて、被害者に危害を加えることについての合言葉がないように十分なレベルの残酷さを持つ.
- その操作は、秘密の積極的な手段（積極的なリレーショナルまたは積極的なパッシブ）を介して実行される可能性があります。.
この記事では、私はあなたを操作している人々を認識してblackmailersを武装解除する方法をあなたに示すでしょう。.
日々私たちは私たちの環境の中で多くの人々に会います。その中で、マニピュレータは関係を利用するためにあなたとすぐに自信を得ようとします.
感情的なマニピュレータは彼の犠牲者を制御するために何をしますか?
研究者Braikerは、マニピュレータが彼らの犠牲者を制御する異なる方法を特定しました：
- 積極的な強化：賞賛、表面的な魅力、表面的な同情（ワニの涙）、過度の謝罪、お金の提供、承認の申し出、贈り物、注意、笑顔や強制的な笑い声や世間の認識などの表情.
- 負の補強それは報酬として否定的な状況を排除することを含みます。例：あなたが私にこれをすることを許すならば、あなたはあなたの宿題をする必要はありません。.
- 断続的な補強：断続的な強化は恐怖と疑いの気候を生み出す可能性があります。それは時々肯定的な強化剤を与えることによって作成され、時には作成されません。断続的な積極的な強化は犠牲者に固執を促すかもしれません。例えば、ゲームではプレーヤーは時々お金を稼いでいますが、一般的にそれを失います.
- 罰：煩わしい、叫ぶ、沈黙を示す、脅迫、脅迫、侮辱、感情的な恐喝、非難、機嫌の悪さ、泣いている...
感情的な恐喝を認識する方法は？ 11の兆候
知っておくべきこと、そして識別することを学ぶべきある鍵があります。これらはblackmailerが通常示すシグナルです：
事実を操作する
例：うそをつく、言い訳をする、被害者を非難する、真実を歪める、情報を差し控える、誇張する.
彼らは声を上げ、否定的な感情を示します
一部の人々は、積極的な操作の一形態としての議論中に彼らの声を上げます。あなたの声を大声で出したり、否定的な感情を示したりすると、あなたが望むものは何でも提供されるという仮定があります。積極的な声は、積極的な非言語的言語と組み合わされることが多い.
彼らは答えにノーを受け取るのが嫌いです
操作者が応答として「いいえ」を受信したことを検出します。このように、あなたがマニピュレータの説得の試みに抵抗しようとすると、彼が通常するように、彼が優雅に反応しないことに気付くでしょう.
それは、失礼、侮辱、脅迫さえしてさえも、その論文を見失う可能性さえあります。.
彼らは自分たちの中心に住んでいます
マニピュレータは、提供できるものや支援方法に焦点を合わせていません。あなたはこれらの人々が自分自身を中心に生きていて、相互主義という言葉の意味を知らないように思われることがわかります.
彼らはいつも自分自身について話します、そしてあなたがどうしているか、またはあなたが何かを必要としているかどうかをめったに自分自身に尋ねないでしょう。さらに、あなたが「恩恵を受けて」行くとき、あなたが彼らのために何か他のことをするのでない限り、あなたは決してあなたに感謝することはないだろうことを理解するでしょう.
彼らは彼らの強みを示す
マニピュレータは、自分の強みと自分の長所を示すのが大好きです。彼らはめったに恥ずかしがり屋の人々ではありません.
彼らは責任を負いません
マニピュレータは他人の過失について責任を負う傾向があります.
彼らは恐れと罪悪感を使います
マニピュレータは感情的な脅迫の教師です。彼らは愛情の必要性と操作の承認を使用して、その愛情を保持または排除する、またはさらに悪いことに、操作した人にそれを稼がなければならないと感じさせるのです。.
マニピュレータには、恐れ、義務、罪悪感の3つのツールを使う傾向があります。.
彼らは安全ではありません
マニピュレータはしばしば非常に安全ではありません。それにもかかわらず、彼らは反対を示すことを試みるでしょう：彼らは彼らの恐れを隠すために利己的で支配的な態度を使います.
彼らは決める時間がほとんどない
これは、販売および交渉における一般的な方法です。この方法では、マニピュレータは相手の準備ができる前に決定を下すように求めます。.
彼らは沈黙を示す
電話、テキストメッセージ、電子メールまたは他の質問に答えないことによって、マニピュレータは力を見せようとします.
彼らは被害者になる
例：誇張された、または想像された個人的な問題、誇張された、または想像上の健康上の問題、依存、同情や好意を引き出すための虚弱さを示す.
操作者はどのようにあなたを説得しようとしますか？?
誰かがあなたから何かを必要としたり望んだりするとき、通常の手順はあなたがあなたに持っている信頼に基づいて多かれ少なかれ直接要求をすることです。.
それが「難しい」要求であるならば、その人はなぜ彼らがそれを求めているのかという理由の正当性と彼らの状況についての情報と共に嘆願書に同行するでしょう。これは、一般に好意を求めることはそれを求める人々にとって不快だからです。.
好意が必要な人がマニピュレータのプロファイルに応答する場合、彼はまったく要求をしないでしょう、あなたの助けへの彼の依存を示す議論でそれを正当化しようとするだけでなく.
それどころか、操作的な人々は状況を工夫して、あなたにとって望ましくないとしても、あなたの行動が彼ら自身の利益に向けられるようにします。マニピュレータが優れている場合、操作された人は自分のゲームに陥っていることに気付かないでしょう。.
例：
あなたの会社の長は彼の従業員に追加機能を実行するように頼む必要があります。直接尋ねるのではなく、この機能を実行する人が追加の給与ボーナスを求める可能性に直面して、操作に頼ることにします。?
大きな問題があるため、緊急会議を従業員に伝えます。チームとして取り組む必要がある問題のある状況として、その追加機能を説明し、それを解決する方法がわからないと述べる.
解決策を提案するために、チームとしてスタッフに依頼してください。このようにして、特定のメンバーまたはグループ全体として、この機能を「自分の決定」と見なして解決策を導きます。.
その決定が上司によってではなく、彼の従業員によってなされたとすれば、彼らはボーナスを要求したり抗議する必要性を感じないでしょう。結局、誰も「そんな優秀な従業員」になることを強要した人はいません。.
取扱いが問題になるとき?
あなたがこの記事を読んでいるなら、あなたはおそらくこのトピックに敏感であるか、あるいはそれについて知らされる必要があります。.
あなたはおそらくあなたが操作されていることに気づいたし、あなたはそれを解決する必要があるか、あなたは操作されている誰かを知っていて、あなたは役に立つことを望みます.
あなたのケースが最初の場合、あなたはそれを解決する立場にあります。あなたのケースが2番目のケースであるならば、私はあなたがそれをより困難にしていると言って申し訳ありません、なぜ?
操作状況を解決するための最初の重要なステップは、あなたが操作されていることを認識することです。あなたの見解で、操作されている誰かを手助けしたいのなら、あなたはたぶんその人のあなたのアドバイスの拒絶に直面している自分自身を見つけるでしょう.
これは、操作された人が自分のしていることは自分の決断であると考え、あなたが自分の意思に反対することを拒否するためです。.
あなたが操作された人を助けたいのであれば、あなたは2つの選択肢しかないでしょう。.
あなたが理解するように、あなたはこの人を将来の操作に対してより敏感にするだけなので、2番目の解決策は倫理的でも実行可能でもありません。.
絶対してはいけないこと
何もしない
マニピュレータは、それが自分の欲しいものを手に入れるための効果的な方法であることを発見したために操作します。あなたが操作されるのを避けるために何もしなければ、マニピュレータは彼が欲しいものを手に入れるでしょう、そしてあなたが得る唯一のものはあなたに向かって彼の操作的な行動を強化することです.
マニピュレータは常に自分がどの人を操作できるのかを証明し、自分が操作できる人や利益を得ることができる人との間でのみ「密接な」関係を維持します。.
依存
マニピュレータは、扶養家族のプロフィールに反応する自分の環境内の人々を検出することに非常に熟達しています。ためらうことなく、彼らはそれを利用し、それを彼らの操作の犠牲者にするでしょう。.
マニピュレータがマニピュレータブルの中で探す依存性の兆候は次のとおりです。注意する必要がある、彼が望んでいる、または必要としているものに関しては決定不能、意見の相違を表すことの困難、従順な行動、不安.
物事を語るために心を開いている人には注意してください。偶然にも彼が操作的な人であれば、彼は徐々にあなたの操作の道具になりそして決して手放すことのないようにあなたにすべての彼のサポートを提供するでしょう。.
喜ばないことへの恐怖
まず第一に、この恐怖は人間としての私たちの本性の一部であり、したがって社会的存在であることを明確にします。.
他人によく落ちることは私たちの生活をより快適にしますが、拒絶されたと感じることは私たち自身について悪い気持ちにさせます.
人生をより快適にするための関係ではなく、あなたが自分自身にいらだちを感じたり間違った気分にさせたりするような費用がかかるという関係は、一般的な原則を破ります。あなたが疑問に思うべきこれらの関係はありますか、それはそれの価値がありますか？?
マニピュレータを武装解除するための戦略
トレンドを修正する
私がすでに指摘したように、操作的な人々はそれがほとんどの時間うまくいくので、操作を使います。実際のところ、ほとんどの人がそうであるように、直接のリクエストをするよりも操作するのが複雑です。.
あなたが操作されたことを悟るのはおそらく嫌いなことなので、トレンドを変えましょう。物事を直接尋ねることがより効果的であることをマニピュレータに学ばせる.
このようにして、本人があなたに直接何かを頼んだら、それを彼らに渡します。しかし、あなたがあなたの操作の試みを検出し始めたときは、間接的にその好意を拒否するか、または直接的に、明示的なことなしにそれをしないでください。.
時間が経つにつれて、操作者はその操作があなたとうまくいかないことを知るでしょうが、最も効果的なことは直接要求することです。これらはあなたにとって拒絶するのがはるかに簡単で、イライラすることが少なくなります。.
少しずつ、それは問題の人の行動を消し、彼がいつも尋ねているのだと言って、それが現実であるので彼はそれを否定することはできません。.
彼はたぶん不正に反応したり、侮辱したり脅迫したりして論文を失うことさえある。現時点で彼は武装解除され、すべての出現によって彼が戦いに負けたと感じるでしょう.
同意しない場合は、辛抱強くそれを表明してください
マニピュレータがあなたを操作しようとする状況や状況は通常非常に似ています。これは、あなたが次から次へ学ぶことができることを意味します.
次回の反応に備えて、マニピュレータよりも強い必要があることに注意してください。.
操作された後は、状況を回避または削減するためにどのように対応したほうがよいかを考えてください。次回それが起こるとき、あなたが計画したこの答えを使ってください。マニピュレータは1、1000回主張します。その時、あなたは全く同じ方法で一千回答える必要があるでしょう。操作者と同じくらい疲れている.
会話が終わらない場合は、何らかの理由で「今」行って明確にする必要があると言ってください。.
第三者の役割
操作されないようにするための良い方法は、マニピュレータだけで自分自身を見つけることではありません。第三者が存在する場合、マニピュレータはそれほど簡単にはあなたを操作しようとはしません。なぜなら、彼はあなたが操作されることができることを知っていますが、第三者がその試みを理解する可能性があるからです。.
あなたがまだ第三者が現れたときにあなたが操られたとまだ感じているならば、彼らの外部の意見と助言を求めるためにこの人物と話してください。その第三者はあなたに状況のより客観的な見方を提供するでしょう.
対決
この戦略は私が言及するものの中で最も過激なものですが、それは間違いなく最も効果的です。あなたの生活の中で問題になっている操作の状況を終わらせるための最善の方法はあなたを操作する人に立ち向かうことです.
マニピュレータは直接話すことに慣れていないので、あなたがそれらに直接直面した場合、彼らは行動の仕方を知らず、彼らは困惑するでしょう。.
他に方法がない限り、積極的に彼に立ち向かわないでください。あなたが攻撃性を使用したり自分自身を変更したりすると、あなたはたぶん戦いを失い、操作した人は気付かないうちに状況を「好転させる」でしょう。.
操作的な人に立ち向かうための最善の方法は、常に真剣に話しながら、落ち着いたアドバイスからそれを行うことです。.
例を使って（できれば自分自身や操作者を指していない）、あなたの唯一の意図はそれらが他人とのコミュニケーションを改善するのを助けることであることを彼らに知らせます.
あなたが非常に長期的な方法で彼らの操作の犠牲者であったならば、それはおそらくマニピュレータがあなたの主張を拒絶することです。しかし、あなたがそれを言うという単純な事実はあなたとの間で物事を変えるでしょう.
それは価値がある？決断をする
マニピュレータがあなたの生活のどの面に悪影響を及ぼしているかを考えてみましょう。
- 決断と行動の自由.
- 時間の消費.
- 個人的な充実.
- 成功/失敗.
- など.
それから、この人があなたにもたらす利益と、あなた自身や他の人のために得ることができなかったこと（巧妙ではない）を評価してください.
最後に、彼は費用対効果分析を行い、答えが明らかであれば、彼は決定を下します.
たとえそれがあなたの人生から操作的であったとしても、人を切り離すことを決めるのはおそらく非常に難しいです：それはあなたのパートナー、あなたの親友、あなたの家族の一員などになり得ます。おそらく中間的なオプションがあります：分離する代わりに、それは人を第二の平面に渡します.
最初は難しいように思われるかもしれませんが、すぐにその決定をしたことの利点に気づくでしょう.
あなたの経験を未来への指針として使う
何かを学ぶために経験を積む以外に何もない.
本を読んだり、操作に関する情報を探すことができます。しかし、この場合、人生があなたに与える教えは、あなたがいつも覚えている痕跡を形成するでしょう.
重要なのは予防と対応です。
- 検出：操作的行動の初期の兆候を特定する方法を学ぶ.
- 反応：マニピュレータへの行動と反応の仕方を学ぶ.
マニピュレータを検出して停止するときに最も効果的な方法は何ですか?
参考文献
- Honey、P.（2002）。問題のある人々とその管理方法CIPD（公認人材開発協会）.
- Pincus、M。（2004）。困難な人々の管理：あらゆる従業員を処理するためのサバイバルガイド。アダムスメディア.