Jabuticaba 15健康への素晴らしい利点

の ジャブティカバの利点 健康のために多数あります：喘息の影響を減らし、心血管疾患、癌、2型糖尿病を予防し、消化を改善し、解毒作用を与えます。.

科学的にMyrciaria caulifloraと命名されたジャブティカは、もともとミナスジェライス州とブラジルのサンパウロ州から来た、ミドリ科の木です。幹に張り付いて成長するその果実は、生で食べることができ、またはゼリー、ジュースまたはワインを作るのに使用することができます。それは別の名前で知られています：グアプル、ヤブティカバ、ジャボティカ、イヴァプル、タアヌモックスまたはジャブティカダ

その果実は幹と太い枝にくっついて成長します。これらは、その成熟度において黒であることが起こる紫色の色であることで際立っています。その果肉は白っぽくジューシーでありながらわずかにほろ苦い味をしながら、皮膚は薄くて薄い。.

ジャブティカバの15の好奇心旺盛な利点

1-喘息の影響を減らす

ジャブチカバの効果は気管支領域では休眠状態になります。それらは開いて、彼らに適切に酸素を供給させて、喘息の影響を減らします.

その毎日の使用はこの病気の患者の生活の質を向上させることができます.

2-抗炎症

その抗炎症作用はその高いアントシアニン含有量によるものです。ジャブチカバを豊富に含む食事は炎症レベルを調節し制御下に保つ.

また私達がこの食事療法に果実のような他の自然な抗炎症剤を加えれば、私達は慢性疾患の開発を避けることができます.

これ以上先に進むことなく、その果実は、煎じ薬を通して使用することにした場合、扁桃腺の炎症に対する正確な治療薬として機能することができます。.

3- HIVを防ぐ

果実はジャボチカビンと呼ばれる一種のデプシド（ポリフェノール化合物）を含むことが発見された。. 

この成分は、HIV感染のリスクが出現する可能性を低くするような健康上の利点を開発.

 4-心血管疾患の予防に役立ちます

肥満ラットを用いて実施された研究は、アントシアニンとポリフェノールが豊富な食物が心血管疾患を患う可能性を減らすのに役立つと結論しました.

これらの化学物質は、一方ではコレステロールとトリグリセリドを減少させ、もう一方では善玉コレステロール（HDL）を増加させながら、私たちの脂質代謝を調節するのを助けます。高コレステロール値の原因は、さまざまな心臓発作や脳卒中さえも引き起こす可能性があります.

それが食物繊維の主な源であり、LDLとコレステロール値を減らすので、我々がこの利益を最大限に利用したいならば、殻は不可欠です.

5-高栄養素

ジャブチカバ中のタンパク質の割合は非常に高く、食物100グラムあたり合計0.08ミリグラムです。.

ハバナの栄養研究所に属する報告によると、カルシウム（6.3ミリグラム）、鉄（0.49ミリグラム）、リン（9.2ミリグラム）、ビタミンCなどのミネラルも豊富です。.

一方、それは炭水化物の最小割合を提示することを強調する必要があります

6-がんを予防する

酸化防止剤はここで非常に重要な役割を果たす。具体的には、アントシアニンなどのさまざまな抗発癌性を有するフェノール化合物を指します。.

さらに、細胞の劣化やDNAの遺伝的変異を防ぐことでフリーラジカルと闘います.

7- 2型糖尿病を予防します

マウスで行われた研究によると、ジャブチカバの果実の皮は血糖の効果的な調整ソリューションです。. 

したがって、その使用は2型糖尿病を患うリスクを減らすことができます.

8-腸内細菌叢を改善し、消化を助けます

その高い繊維含有量のおかげで、私たちの腸内細菌叢は調整されます。このようにして、私たちは何の問題もなくトイレに行くことができます.

果物の使用を継続することを選択すれば、下痢や便秘などの病気を避けることができます。また、そのさまざまな栄養素は私たちの腸を浄化し解毒するのに役立ちます.

9-妊婦の健康状態を改善する

そのエキゾチックなフルーツによって楽しまれる鉄の高い割合は妊娠中の女性の生活の質を改善するのに役立ちます.

長年にわたり、ジャブチカバは妊娠による「不振」を患っている女性に投与されてきた。その果実の投与は、血中の貧血の出現を避けることに加えて、鉄欠乏症を補った.

10-関節炎の症状をやわらげ、骨質を改善します

Jabuticabaは高レベルのカルシウム、カリウムおよびマグネシウムを含んでいます。間違いなく、これらのミネラルは私たちの骨と歯の質を向上させるのに役立ちます.

これ以上先に進むことなく、この植物は歯の病気を制御するための経済的な代替手段として使用できるとの研究がありました。.

それはまた骨粗鬆症を大いに予防しそして関節炎の症状を減少させる。後者はジャブチカバの異なる抗炎症性のために減少する.

11-それは私たちを皮膚科学的に保護します

私たちの肌はジャブティカバの果実の摂取を認めるでしょう。これにはさまざまな理由があります。

• ナイアシンアミドとして知られるB3などのビタミンは、細胞増殖を改善するのに役立ちます.
• 解毒作用があり、ニキビなどの問題を解消する抗菌作用.
• 肌の弾力性を改善するためにコラーゲンの産生を刺激します.
• その高い割合の水は私たちの肌を自然に水分補給させます.

12-毛細血管の健康を改善する

「ジャブティカバ抽出物を含む」という言葉を含むローションやシャンプーが市場に出るのは珍しいことではありません。.

あなたが持っているさまざまな栄養素は脱毛を防ぎ、脂っこい外観を解消するのを助けます。.

13 - 解毒剤

それはまた一般的なレベルで有機的な効果を持っていますが、植物の果実は特に肝臓で毒素の除去のプロセスを実行します.

14-アンチエイジング

あなたはあなたがあまりにも早く加齢しているのを観察していますか？この植物の果実をもっと熱心に摂取するようにしてください。それはフリーラジカル、または言い換えれば、私たちの体の有害な細胞と戦う高レベルの抗酸化物質を含んでいます。これらは老化の主な原因の一つです.

ある研究によると、知られている最大量の抗酸化物質は殻に入っているので、細胞の損傷を防ぎたいのならそれを使うことが不可欠です。.

データとして、最近ではこの点でジャブティカバがクランベリーよりも効果的であることが明らかにされています.

15-体重を減らす

カロリーを食べ過ぎることを恐れずにジャブティカバを食べることができます。私たちが消費する100グラムごとに、50カロリーが私たちの食事に追加されます.

さらに、その繊維含有量は食欲を制御し、過食を防止するために管理します。このようにして、それは私達が長期間にわたってより充実した気分にさせる.

動物で合計10週間の間に行われたいくつかの調査は、ジャブチカバの殻が抗肥満特性を持っていることを証明しました.

いくつかの珍品

• ジャブティカバの実は官能に関連しています。そのような彼の名声は、南アメリカでは「ojitos deguapurú」という表現を賛辞として使用するのが一般的であるということです。.
• 不思議なことに、木は果実の分類内に囲まれています.
• ジャブティカバの果実は通常、ソーダや酒、ケーキやジャムに使用されます。.
• 寿命が短いため高価な製品です.
• 健康のためのこの植物の利点は、その素晴らしい類似性のおかげでブルーベリーやブドウのそれと同様です。.