15の主要な抗癌性フルーツ（自然）

のいくつか 抗がん剤 他の健康上の利点をあなたが取ることができ、それが提供し、私は以下の言及ますパイナップル、リンゴ、バナナ、ブドウ、柑橘類、ベリー、キウイ、ピタヤ、magostán、アボカドなどです.

あなたはあなたの健康と癌になる可能性について心配していますか？それを苦しめる人口の高い割合を考慮に入れることは正常です。しかし、多くの種類の癌は、栄養不良を含む悪いライフスタイルを主導することによって発症する可能性が高くなります。.

癌は最も壊滅的な疾患の1つであり、この疾患の分子的根拠および治療の進歩に関する十分な理解にもかかわらず、世界中の癌は依然として主要な死因である。.

すべての癌の30〜40パーセントがライフスタイルによって予防できると推定されています。果物や野菜が豊富な食事は、多くの一般的な種類の癌のリスクの低下と関連しています.

ポリフェノールやテルペンなどの果物や野菜からの生理活性化合物を摂取することは、人間の癌の発生率を減らすのに役立つかもしれないと研究は示唆しています。さらに、天然化合物と化学療法剤との組み合わせが腫瘍生存の阻害を改善するための有望な戦略であることが報告されている。.

フルーツは、ビタミンC、フェノール、繊維、葉酸、酸化防止剤などの化合物に含まれているため、私たちの体に優れた効果をもたらす食品グループです。.

それはしっかりと確立された事実です。多くの証拠が果物中のある種の化合物の抗癌特性を示しています。具体的には、パイナップル、リンゴ、アボカド、かんきつ類の果実、バナナ、ブドウ、およびトマトなどの果実が、癌細胞の治療および破壊に非常に効果的であることがわかっています。. 

多くの研究は、癌に対する果実の巨大な利益を支えてきました。 206件の研究のレビューは最高の果物や野菜の摂取が肺がん、大腸、胃、膵臓及び口腔の低リスクと関連していると結論付けました.

カリフォルニアのある研究では、女性の癌の再発は、通常の運動に加えて、野菜や果物を大量に摂取すると半分になることがわかりました。.

オハイオ州立大学の科学者たちはまた、果物の大量摂取は癌細胞の発生を遅らせることを発見しました。.

抗がん剤のリスト

1-パイナップル

パイナップルに見いだされるブロメライン酵素は、それが腫瘍を保護するコーティングを破壊するという性質を有するので、その大きな抗腫瘍効果について認識されている。パイナップルの茎と果肉に含まれています.

それはまたＤＮＡ修復および正常な細胞増殖を促進することができる。したがって、癌と闘うというその特性に加えて、それは正常な細胞を健康でより強く発達させる。癌に対する従来の治療法は通常、健康な細胞に対しても非常に攻撃的であるため、これは非常に重要です。.

この記事では、パイナップルの他の利点について学ぶことができます.

2-りんご

プロシアニジンは、これらの果物で見つかった生物学的に活性な化合物であり、悪性細胞の自然死を誘導することができました。トリテルペノイドは、植物化学物質は、特に肝臓、結腸癌および乳癌と診断された個体では、剥離リンゴで濃縮し、癌細胞の再生を停止する素晴らしい能力を持っているされています.

彼らは徹底的に洗浄された後それはリンゴの皮を食べることが強く勧められます.

3-ぶどう

癌の治療および予防に行われた臨床研究はまた、ブドウ種子抽出物は、死を促進する特定のタンパク質が関与するプロセスを経て白血病細胞の多くを破壊することができることを示しています自然に癌細胞で.

ブドウ種子に含まれる抗酸化剤レスベラトロールは、肺、腸、皮膚、乳房、胃、前立腺の癌細胞の自然死にも影響を与えます。.

グレープシードエキスとレスベラトロールは、実際、それらの治療特性のために多くの健康補助食品に組み込まれています.

4-バナナ

バナナ中のいくつかの化合物は、白血病細胞および肝臓癌のさらなる産生を予防するのに有効であることがわかっています。バナナの摂取量の増加は、腸癌、脳腫瘍、白血病、食道癌または口腔癌の発生リスクの低下と関連しています.

彼らはまた、筋肉や心臓に良いカリウムが豊富です。.

この記事では、パイナップルの他の利点について学ぶことができます.

5-柑橘類

柑橘系の果物はビタミンCの優れた供給源です。また、それらはかなりの量の葉酸、食物繊維、カリウムとベータカロチンを提供します。柑橘系の果物は、胃がん、口腔がん、喉頭がん、咽頭がんの予防と治療に最も効果的です。.

柑橘系の果物は、心血管疾患、関節炎などの慢性炎症過程、および水疱性結石症（結石）の治療に非常に有益であることが研究により示されています.

レモンが癌と戦うための特性を持っていることを示す科学的証拠があります。レモンにはビタミンCが含まれており、これは癌に対する薬剤であるため、レモンの抽出物は悪性細胞にのみ作用し、健康な細胞には無害のままです。.

6 - 果実

甘い果実は強力な抗癌化合物です。マウスの研究によると、ブラックラズベリーは口腔癌、食道癌、結腸癌を減らすことが示されました.

果実は、血液や組織を通じたあらゆる種類の癌プロセスの開始または拡大を抑制します。果実は腫瘍の発生を抑制するエラグ酸と呼ばれる化合物を含んでいます.

クランベリーは植物化学物質、癌と戦う物質が豊富であるため、抗酸化物質の最良の供給源の1つです。それらはまた強力な酸化防止剤（アントシアノシド）とレスベラトロールが豊富です。.

イチゴは、抗酸化物質、葉酸、ビタミンCも豊富に含まれています。それらは食道癌のリスクを減らすことが証明されています。 1カップのイチゴは、ビタミンCの1日の推奨量の100％を提供します。.

7-キウイ

キウイは、フリーラジカルの損傷を防ぐビタミンCの含有量が高いことでよく知られています。それはまた強力な酸化防止剤です.

キウイは、癌を引き起こす損傷や酸化ストレスからDNAを保護するフラボノイドとカロチノイドで構成されています。ビタミンでいっぱいで、それは強力な免疫増強剤です。これは、肝臓がん、胃がん、乳がん、肺がんなどのさまざまな種類のがんの治療に効果があることを示しています.

キウイエキスは癌細胞の増殖を抑制します。これに加えて、この果物に含まれるカテキンと呼ばれる化合物は、優れた抗発癌物質です。.

8-グアナバナ

木はブラジルでGraviolaと呼ばれています。 Souropは、健康な細胞に有害な副作用を与えることなく、化学療法薬の10,000倍のガンを殺すことができるグリーンウチワサボテンの果実です。.

この木の樹液は、腸、肺、前立腺、乳房、膵臓の癌など、さまざまな種類の癌の癌細胞を選択的に破壊する能力があります。.

この記事では、その抗がん作用を知ることができます.

9-ピタヤ

この果実はサボテン種に属します。メキシコ、中央アメリカ、南アメリカ原産ですが、台湾、ベトナム、タイ、フィリピン、そして他の多くのアジア諸国の農園で栽培されています。.

果実はその種類に応じて赤または黄色の肌をした赤または黄色の肌をしています。果物には、パルプと一緒に、生のまま食べられる小さな黒いカリカリの種が含まれています.

Pitayaは、体内での発ガン性フリーラジカルの形成を防ぐのに役立つ抗酸化性のフィトアルブミンが豊富です。それはまた繊維、カルシウム、リンおよびビタミンCおよびB2に富んでいる、それは体の金属から毒素を排出するための優れた援助です。.

10-マンゴスチン

Garcinia mangostanaとしても知られているこの果物は、Sundra諸島とインドネシアのMoluccasで生まれましたが、近隣諸国で非常に普及しています.

それはあまり知られていない植物属に属します。その果皮は柔らかいが厚いが、その内果皮は植物学的にはarilとして知られており、白くて食べられる。香りのよい食用パルプは、甘くて辛いと言うことができます。.

マンゴスチンは癌の予防と治療に役立ちます。この意味で行われた調査はそれが癌細胞を除去することができると結論を下した。この果物は、抗潰瘍、抗老化、抗ウイルス、抗生物質、抗真菌、抗鬱剤、抗肥満、抗アレルギー、抗白内障など、数え切れないほどの健康上の利点があります。.

11-アボカド

アボカドは中央メキシコ原産の木の実です。植物学的には、種子が1つだけ含まれている大きな果実です。果物はナシ形、または球形の卵形にすることができます。.

アボカドには抗がんカロチノイド、ルテインが含まれています。ルテインは、男性、特に前立腺癌を発症する可能性を減らす能力があります.

それはまた、眼の優れた保護能力を有する化合物であり、そして黄斑変性症および白内障のようなある種の疾患の発症を予防する。一方、アボカドはグルタチオン、豊富に存在し、口腔癌や咽頭癌の発生率を大幅に減らすことができる抗酸化物質が豊富です。アボカドはまたカリウム、ビタミンおよび心臓に健康的な脂肪が豊富です.

12-ノニ

それは国に従って他の多くの名前で知られている果物です。ノニ植物は太平洋諸島、東南アジア、オーストラリア各地で開発されています.

最近の研究によると、ノニは癌の予防に有益かもしれない性質を持っています。熱帯植物の抽出物は、免疫系に役立ついくつかの抗癌特性を持っています。一方、この果物は炭水化物、繊維、ビタミンB群、カルシウム、鉄、カリウムが豊富です。.

この記事では、その抗がん作用を知ることができます.

13 - アサイベリー

アサイベリーは、中南米原産のアサイパームの実です。それは小さくて、周囲が約1インチです。色は黒紫色で、ブドウに似ています。それは基本的に食べ物や飲み物として使用されています.

実験室での研究は、アサイベリーは、がん細胞を破壊することができることを示しています。ベリーの内容は、白血病の細胞死を引き起こす能力を持っています。アサイ他の有益な物質は、それらの（ブルーベリーと比較dobreの濃度で見出される）酸化防止剤、オメガ脂肪酸、タンパク質、ビタミンAとC、鉄および繊維であります.

14-ゴジベリー

ゴジベリーは、トマト、ナス、コショウ、およびタバコを含む植物の一族に属します。その果実は、深さ1〜2 cmの楕円形の鮮やかなオレンジ色です。商業的に生産されたGoji果実の大部分は中国とその周辺地域から来ています.

研究では、これらの果物は、そのセレン、酸化防止剤として機能する微量ミネラル、のおかげで細胞を損傷し、癌の可能性を増大させるフリーラジカルの形成を防止することができることが示されています.

ゴジベリーはまた、アミノ酸、例えばβ-カロテン及びゼアキサンチンなどのカロテノイド類、多糖類、抗酸化剤、カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛、およびリボフラビンのような化合物および植物栄養素を提供します.

15-グラナダ

それは実、より正確には直径約5〜12 cmの果実です。丸みを帯びた六角形と濃い赤みを帯びた肌をしています。もともとイランから、ザクロはインド北部のコーカサスやヒマラヤなどのアジアの地域に広がった.

研究はアロマターゼ、アンドロゲンをエストロゲンに変換し、乳癌に関連している酵素を抑制することができる植物化学物質が含まれていることを報告しています。また、臨床試験は、グラナダの抽出物は、男性の前立腺がんを予防できることが示されています.

栄養士は、抗癌化合物のより多くの量のために新鮮な果物を食べることをお勧めします。食品は、癌戦闘がすなわちその割合に果物や野菜を含む、食品の三分の二に存在すべきであり、推奨、およびプレートの三分の一は、肉やパスタなどの他の食品を持参してください.

果物を定期的に摂取すると、人はがんにかかるリスクを大幅に減らすことができます.

他にどのような抗がん剤の果物を知っていますか？?