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Lingzhi Coffeeの栄養情報、利点とその使い方
の リンジーコーヒー 焙煎コーヒー豆を乾燥して粉末にした霊芝菌の抽出物と一緒に注入することによって調製される飲み物です。リンジーは属の真菌のいくつかの種のセットです。 霊芝;最も一般的なのは Ganoderma lucidum、Ganoderma tsugaeおよびGanoderma lingzhi.
日本ではそれらは霊芝として知られています。中国では、両方 霊芝 （赤リンジー）好き シネンシス （紫色）は霊芝として認識されています。これらの種はそれらの特性のいくつかにおいて異なります。の 霊芝 それは最も薬効がある霊芝と考えられていて、それは韓国と日本の薬で使われている株です。.
この品種で準備されている飲み物は濃くて苦いです。それは身体が肉体的および精神的ストレスの両方に適応するのを助けるのでそれはadaptogenと見なされます.
それらは免疫システムを強化し、血圧の調節に貢献し、そして腫瘍成長の発症を遅らせるかもしれないベータグルカンを含んでいます.
その化学成分の中にトリテルペノイドが含まれています。これらは生物学的分野で活動し、それらを様々な疾患の治療と予防に非常に役立つ可能性のある成分に変える。.
索引
- 1組成と栄養情報
- 1.1カフェイン
- 2つの利点
- 3それを取る方法?
- 4副作用
- 5参考文献
構成および栄養情報
一般に、新鮮なキノコは約90％の水と10％の乾物を持っています。乾物には、中〜高含量、高繊維含量、低炭水化物および灰分のタンパク質があります。.
多糖類とトリテルペノイドの2つの主成分がリンジーに含まれています。多糖化合物（炭水化物と繊維）は水に溶けます.
トリテルペノイドに関して、それらは属で同定されています 霊芝 それらの脂溶性の性質のために、エタノール抽出物中に見出される１３０を超えるもの.
2つの主な菌株（赤と紫のリンギ）では、トリテルペノイドのレベルと同様に、生理活性エルゴステロールのレベルが異なります。それどころか、多糖類の含有量は大きく異ならない.
のトリテルペノイド 霊芝 それらはガノリン酸と呼ばれ、ステロイドホルモンに似た分子構造を持っています。.
存在する他の化合物は、ベータ - グルカン（多糖）、クマリン、マンニトールおよびアルカロイドである。真菌から単離されたステロールには、ガノデロール、ガノデレン酸、ガノデリオール、ガノデルマノトリオール、ルシジアオールおよびガノデルマジオールが含まれる。.
真菌免疫調節タンパク質は属内の生物活性成分である 霊芝 彼らは免疫反応を可能にするさまざまな細胞を刺激します。これらの中にはTおよびBリンパ球があります.
カフェイン
同じサイズの部分に150〜200 mg含まれる伝統的なコーヒーとは異なり、Lingzhiコーヒーには1カップあたり9 mgのカフェインしか含まれていません。紅茶は50mg、緑茶は30〜50mg含まれています.
ほとんどのコーヒーのpHは5.5ですが、lingzhiコーヒーのpHは7.3〜7.5です。.
メリット
これまでのところ、lingzhiコーヒーの健康上の利点についての科学的証拠は見つかっていません。ただし、性別の健康への影響に関するレビューがあります 霊芝, 特に健康的な老化の促進におけるリンジーの治療効果を評価する試みの.
服用の有益な効果 霊芝 ルシダム それらは、すでに述べた2つの主な成分に起因しています。一方では、多糖類（炭水化物と繊維）とペプチドグリカン（それらから分岐するアミノ酸を持つ炭水化物）。一方、トリテルペノイド（コレステロールに似た構造を持つ脂溶性分子）.
- 霊芝 サプリメントとして使用すると、抗酸化作用があります。それはまたインスリン抵抗性に治療効果があり、メタボリックシンドロームに関連した様々な状態を治療するのを助けることができます.
- 軽度の高血圧症および高レベルの血中脂質を有する患者において、霊芝を有するヒトにおいて研究が行われた。結果が血圧の変化をほとんど示さなかった間、研究者は血清トリグリセリドの顕著な減少とHDLコレステロールの顕著な増加を見つけました.
- 霊芝 免疫システムを強化するそれはエイズの治療にそして癌患者の化学療法の損傷の軽減のために使用されてきた。このエキスのサプリメントは前立腺癌や乳癌、そして転移の可能性を減らします.
- それは慢性関節リウマチの治療に効果的であることが示されています。リンジ菌における多糖類ペプチドの存在は関節リウマチの滑膜線維芽細胞の増殖を阻害する.
- 真菌の抽出物は、心血管疾患の一因となる多動性炎症を解消するのに役立ちます.
- １５０〜３００ミリグラムの抽出物の摂取量が 霊芝 1日に2、3回尿路感染症を和らげる.
- 霊芝 神経細胞のゆるやかな変性を防ぎ、パーキンソン病やアルツハイマー病などの変性疾患との闘いに役立ちます。.
- 霊芝 鎮静作用があり、リラックスと睡眠を誘導します。したがって、それは不眠症や慢性的な疲労を和らげるのに役立ちます.
- インフルエンザや単純ヘルペスウイルスなどのウイルスとの闘いに有効.
それを取る方法?
現在のリンジーは、おがくず、木目、木の丸太などの適切な素材での人工栽培によるものです。.
形成した後、リンジーは収穫され、乾燥され、粉砕されそして直接摂取されるために錠剤またはカプセルに加工されるかまたは茶またはスープに変えられる。他のlingzhi製品には菌糸体または加工キノコ胞子が含まれます.
それが溶解したコーヒー粉末を含む市販の混合物で作られるならば、準備ができて、それはエスプレッソコーヒーのように1日に1つか2つ以上の小さなカップを食べないことが勧められます.
さて、市販の調剤が利用できない場合は、リンジー注入液を作り、コーヒーと混ぜることができます。これのためにそれはlingzhiの苦味を弱めることが必要です.
それは伝統的にそれを新鮮なものか乾燥させたものか、薄切りにするかまたは弱火で沸騰水の鍋に粉末にすることによって調製される。水は徐々に減少し、覆われた鍋でそれは2時間の間に少しずつ調理します.
得られた液体は風味が非常に苦くそして暗色である。赤リンジーは黒より苦いです。このプロセスは時々追加の濃縮のために繰り返される。この煎じ薬はコーヒーと混ぜることができます.
副作用
リンジーコーヒーの安全性に関する研究はあまりありません。吐き気、のどや鼻の乾燥、かゆみ、かぶれなどの副作用があります。.
血圧、抗凝固薬、免疫抑制薬、血小板抗凝集薬または化学療法薬を服用している場合は、飲み物を飲む前に医師に相談することが重要です。.
Lingzhiは血小板凝集を阻害することができる化合物、アデノシンを含みます。これは、その抗凝固作用により、異常な出血や過度の出血を引き起こす可能性があります。.
それはコーヒーに関連しているので、心拍数の加速、眠りに落ちる困難、いくつかの胃の変化および不安状態の増加などのカフェインの高用量摂取の影響を考慮する必要があります。.
参考文献
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