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25の最高の自然な媚薬食品
今日私は最高の25のリストが付属しています 媚薬食品男性と女性のためのs だからあなたは素晴らしいセックスライフとあなたがそれから得ることができる利点を開発することができます.
セックスは無視されるべきではありません、それは生活の質の一部であり、そして健康的な食事は、その意味で多くを貢献することができます.
Mercola博士によると、週に1、2回セックスをするのが役立ちます。
- 免疫力を高める.
- 心血管の健康を改善する.
- 血圧を下げる.
- 痛みを軽減するホルモンを放出する.
- 男性の前立腺癌のリスクを減らす.
- 睡眠を改善する.
- ストレスを解消するホルモンを放出する.
25最高の媚薬食品
これらのすべての信じられないほどの恩恵を受けて、それはあなたの毎週の食事の計画に次の食品を追加することによって、あなたが性欲と性的パフォーマンスを向上させることができることを覚えておくことが重要です.
1-スイカ
それはジューシーでおいしい果物です、そしてそれは暑い夏の日の間にさわやかです。しかし、その利点はそれだけではありません.
ScienceDailyによれば、スイカは92％の水であり、残りの8％は人体と反応して健康な反応を引き起こす植物性栄養素または化合物です。.
これらの健康的な反応の1つは実際にバイアグラと呼ばれる薬の効果に似ています.
この赤い果実の主要な植物栄養素はさわやかなシトルリンです。そして、それは最終的にアルギニンになります。そして、それは私たちの体の循環と免疫を改善する効果のために高く評価されたアミノ酸です。しかし、この循環の改善は心にとどまりません.
テキサスA&Mの果物と野菜改善センターのディレクター、Bhumy Patil博士は、アルギニンは一酸化窒素を増加させると説明しています。一酸化窒素は血管に対する血管拡張作用があり、バイアグラと同じ効果で勃起不全やさらにそれを防ぐ.
スイカはバイアグラのような生殖器系に特別な影響を与えることはありませんが、この目的のために使用される薬に伴う副作用なしに血管をリラックスさせるのに最適な方法です。.
私たちの食事にスイカを追加することは私たちの性的活動を向上させるのを助けるだけではなく、それはあなたが忘れてはならないことを最大13の追加の利点を与える.
2-図
イチジクは本当に過小評価されているおいしい果物です。それはスイカほど人気がありませんが、その性的利益は等しく驚くべきです.
イチジクは性欲を増強し、延長するのを助けることができる高濃度のフラボノイド、ポリフェノールおよび酸化防止剤を含んでいます.
3-アボカド
それは多くの特性を持つ果物です。ビタミンCとカリウムが豊富に含まれているため、この果物は今でも自然のセックスをするのに最適な方法と見なされています。.
4-しょうが
生姜は男性の受胎能力を高め、勃起不全を軽減する方法として古代中国の社会で使用されてきました.
マグネシウム、ビタミンB6、カリウム、マンガンの組み合わせが生姜に性欲を改善する能力を与えます。また、それはまた精子の生産を増やすことができます.
5-ブロッコリー
この十字架の木には、たんぱく質、酸化防止剤、ミネラル、繊維がたくさん含まれています。しかし、その最も重要な特性の1つは、ブロッコリーがエストロゲンレベルのバランスをとるのに本当に良いということです.
この野菜は、女性の生殖器官が適切に発達するのを助け、健康を維持するのに役立ちます。.
6-人参
朝鮮人参は吐き気の自然な治療法であることは常に知られていましたが、その媚薬の特性は常に気づかれずに行ってきました.
ハワイ大学の研究によると、この実験の間、女性は朝鮮人参のサプリメントを与えられ、4週間摂取するように求められました。.
それから、研究者は女性に彼らの性生活が試験期間の間にどのように発達したかを報告するよう求めました。女性の68％が、性生活の大幅な改善を感じていると答えました.
この事実の科学的証拠は、朝鮮人参が血行を改善するということです。生殖器官への血液の到着が改善されると、性的能力および満足度が向上します.
7 - 卵
卵の栄養素、特にビタミンB6とB5は、それらの高タンパク質含量と低カロリー含量と相まって、性的能力のための適切なホルモンバランスの確立を助けます.
8-ピーナッツ
落花生は性欲を高める方法として中世に使われました.
その高い亜鉛含有量のおかげで、勃起不全に苦しんでいる多くの男性はまた、今日それらを消費します.
さらに、落花生は生殖器への血液の良い供給を維持するのに貢献する健康的な脂肪を含みます.
9-オメガ3系の脂肪が豊富な魚
オメガ3系の脂肪は心血管の健康を維持し、脳卒中を防ぐために不可欠です。この一例は、サケの特性です。.
しかし、これらの脂肪酸が性的反応を助け、脳内のドーパミンレベルを上昇させ、それが性的興奮を刺激することを知っている人はほとんどいません。.
ドーパミンはオーガズムと体中の幸福感を促進する重要な神経伝達物質です。.
10アーモンド
マグネシウム、繊維、タンパク質が豊富で、健康的な量の脂肪とオメガ-3脂肪酸を含むアーモンドは、減量と心血管の健康に与える影響が研究されていますが、健康を改善するのにも非常に適しています。性的な.
テストステロン欠乏症を患っている人のために、アーモンドは正常な血中レベルを回復するのを助けることができます.
研究では、一価不飽和脂肪（アボカドやオリーブオイルにも含まれています）を多く含む食事を摂取している男性は、テストステロン濃度が高いことがわかっています。テストステロンのレベルが高いほど、より性的な欲求.
アーモンドはまた亜鉛およびLアルギニンを含む生殖システムにとって重要な他の栄養素を、提供します.
アーモンドは午前中にオートミールやヨーグルトを介して簡単に食事に追加することができたり、軽食として日中に楽しむことができます.
11-コーヒー
コーヒーに含まれるカフェインは心拍数を高め、血流を性器に到達させる興奮剤です。.
雌ラットを用いて実施され、ジャーナルに掲載された研究 薬理学、生化学、および行動 彼はコーヒーが気分を刺激し、性的欲求を高めることを提案した.
12-ルキュラ
この辛い味の植物は紀元1世紀から媚薬として記録されています。ルッコラなどの緑豊かな野菜に含まれるミネラルや抗酸化物質は、リビドーに悪影響を及ぼす可能性がある環境汚染物質をブロックすることも証明されています。.
13-オリーブオイル
たくさんの酸化防止剤、オリーブおよびそれらのオイルは健康を改善するために何世紀にもわたって使用されてきました。オリーブ油は血流の促進に加えて、性機能に関連するホルモンの健康的な生産に欠かせない一価不飽和および多価不飽和脂肪の良い供給源です。
おそらく、オリーブオイルはより多くの健康上の利点を持つ地球の産物です。.
14-グラナダ
厚いピンク色の殻に包まれたこれらの鮮やかな宝石は血流を促進する抗酸化物質でいっぱいです.
カリフォルニアのThe Male Clinicによって行われた研究は、ザクロジュースが勃起不全に良い効果をもたらすことを発見しました.
15-かぼちゃの種
カボチャの種は独特な比率でさまざまなミネラルを含んでいます。したがって、それらは優れたバイオアベイラビリティーの優れたマグネシウム源です。.
マグネシウムは血管拡張作用があります。実際、このミネラルが豊富な食事は、他の多くの利点や特性の中でも、血圧を下げ血流を増やすのに役立ちます。もう一つの事実は、マグネシウムがホルモンテストステロンの合成に寄与しているということです。.
カボチャの種はまた精子の適切な生産のために不可欠である亜鉛を提供します.
最後に、この食品はまた、B、E、C、D、Kなどの一連のビタミン、およびカルシウム、カリウム、リンなどのミネラルをすべて提供します。これらはすべて上記の効果を高めます。.
16-アスパラガス
アスパラガスはビタミンBが豊富で、ヒスタミン生産を助けます。.
ヒスタミンは男性と女性の健康的な性的刺激のために重要です.
17-マカ
この根は、ペルーの歴史の中で、インカ人によって高く評価されている性生活を改善するのに適した食品として認識されています。.
マカの植物は強度、持久力、エネルギー、繁殖力および性欲を高めるためにペルーの文化によって使用されています.
18 - セロリ
セロリを食べることは、実際には男性の汗の中のフェロモンのレベルを高めます。そして、それはより完全な性生活に貢献します.
この意味では、市場には大量の農薬がありますが、オーガニックなセロリを選択しようとしています。.
19-カルダモン
インポテンツを治療するための強力な香辛料、カルダモンは長い間効果的な媚薬と見なされてきました.
カルダモンには高濃度の1,8-シネオール化合物が含まれています。これは血流を高め、筋肉の緊張をほぐします。その香りは同様に刺激的で感覚を覚醒させます.
20-さつまいも
サツマイモはカリウムが豊富で、高血圧、勃起不全のリスク増加に関連する状態と戦っています.
サツマイモはベータカロチンも豊富に含まれています。これは、より良い頸管液を促進することによって受精率を高める、多量のビタミンAを体に提供します。.
21-チョコレート
チョコレートはカカオ豆から来ています。アステカ人はココアを神の食物と呼んでいました.
今日のキッチン愛好家は、純粋なココアがスーパーフードであることを知っています。緑茶や赤ワインよりも抗酸化物質が多い.
それはまた感情と幸福感を刺激するフェニルエチルアミンとして知られている刺激化学物質を含んでいます。雑誌 性医学のジャーナル 毎日チョコレートの部分を楽しんだ女性はしなかったものよりも活発な性生活を持っていることが判明した研究を発表しました.
この記事でチョコレートのより多くの利点を知っている.
22-バジル
バジルは季節に優しいハーブであるだけでなく、それは多数の特性を持っています。それは循環を高め、心臓、性欲を高めるのに必要な資質を保護する能力を持っています.
しかし、明らかにこのハーブはその化学組成によってその効果を発揮するだけでなく、その香りを通じても発揮するので、大量に摂取する必要はありません。したがって、ちょうどいくつかの食べ物を調味料と十分.
23-チリ
唐辛子または唐辛子に含まれる化学物質カプサイシンは、血行を促進し、臓器への血液の到達を促進します。.
さらに、それは神経シナプスを支持し、そのすべてがより良い性的パフォーマンスに貢献します.
24-カキ
カキはドーパミンのレベルを改善します。そして、それは男性と女性の性欲を増やします。カキはまたテストステロンおよび健康な精子の生産のために重大である亜鉛が豊富です.
25-赤ワイン
赤ワインにはリラクゼーションを促進することに加えて、レスベラトロール、性交の前後に血流を高め、血行を改善するのを助ける抗酸化物質が含まれています.
アルコール飲料であるにもかかわらず、その驚くべき利点は性的強化を超えて行きます.
ライフスタイルの変化は性的健康を改善するために不可欠です
勃起不全などの多くの性的障害は、不健康なライフスタイルに起因しています。上記のこれらの食品は性的能力の向上に寄与することができますが、それは生活の仕方を変えることが重要です.
- あなたの砂糖と洗練された炭水化物のあなたの消費を減らしてください。これはあなたがあなたのインスリンレベルを下げるのを助けます、そしてあなたは完全なセクシュアリティを達成するためにもっと最適なホルモン環境を持つでしょう.
- あなたのビタミンDレベルをコントロールしてください、そして、それらが低いならば、最も健康的な時間に毎日少なくとも15分、太陽に自分自身をさらすようにしてください.
- 1日に少なくとも8時間睡眠する.
- 血管収縮薬であるため、喫煙を避けてください。つまり、重要な臓器への血流を減らします。.
- ストレスのレベルを下げます。このためには、深呼吸、ヨガなどのリラクゼーションテクニックを試すことができます。.
いくつかの栄養補助食品はまた、性的健康を改善するのを助けることができ、心に留めておいて、彼らはこの目的のために一般的に使用される薬と同じ副作用を持っていません.
上記のリストに記載されている食品に含まれているのと同じ栄養素をすべて持っています.
それらの中には、Panax ginseng、マカの根（Lepidium meyenii）、L-アルギニン、ヨヒンビン、ヨヒンベ植物由来のアルカロイド、およびコリンとビタミンB 5のサプリメントがあります。.
そして他にどんな媚薬食品を知っていますか？?
参考文献
- 軽度から中等度の勃起不全の男性患者における勃起不全の改善に対するザクロジュースの有効性と安全性：無作為化プラセボ対照二重盲検クロスオーバー試験。 Int J Impot Res。2007 Nov-Dec; 19（6）：564-7。 Epub 2007 6月14日.
- 生カキは実際に媚薬であると科学者は言う（そして今はそれらを食べる時間です）。電信.
- 媚薬：食物と性欲性行動に及ぼす食物の影響今日の心理学.