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子供の感情的知性を築く方法17ヒント
を開発する 子供の感情的知性 それは彼らが個人的に成長し、健康的な個人的関係を持ち、人生で成功するのを助けるスキルの一つであるので、それは非常に重要です。.
感情的な不均衡があると、子供や青年の行動は変化し、家族、学校そして社会生活そしてまた彼らの心理的幸福に影響を及ぼします。.
これらの不均衡は、子供が自分の感情を適切に認識していない、不適切な方法で表現していない、または他人の行動や感情を誤って解釈しているなどの場合に発生します。これらすべてのために、私たちの子供たちに適切な感情的知性を構築することは、彼らが感情的に健康であることを助けることができます.
感情的知性とは何ですか?
感情的知性は感情を知覚し正しく評価する能力です。それはまた、思考を容易にするときに感情を生み出す能力、感情を理解し、それらを適切に調整して個人的および知的成長を促進する能力も含む。.
感情的知性の最大の推進者であるダニエル・ゴレマンにとって、これは一連のスキルと態度を管理する人の能力として定義されます。.
その中に私たちは自分自身についての意識、感情を識別し、理解し、そして表現する能力を見つけることができます。衝動を制御し、満足感を遅らせる能力、および対人関係において自分自身を適切に処理する能力.
私たちが人々に知性とは何かを尋ねるならば、大部分の人々は一般的または抽象的な知能の定義を推論する能力、推論する能力、問題を解決する能力などに与えます。.
そして古典的な方法で、この能力は学術的な成功と関連づけられてきました。そして、この知性の起源は、数字、文字などからなる情報を操作する個人の能力を測定する最初のテストが登場する前世紀にさかのぼります。.
それから新しい概念が起こり、他のタイプの知性が現れます。ガードナーの「多重知能論」の出現により、対人的知性と対人的知性の2つの知性が初めて一緒に現れ、それらが一緒になって私たちが感情的知性と呼ぶものに一致しました。.
感情的知性の利点は何ですか？?
感情的知性を持つ人々は、次のようないくつかの特徴を示します。
- 彼らは自分自身に満足して快適に感じる傾向があります
- 彼らはより共感的な人々です
- 彼らはもっと陽気で楽観的な人々です
- 彼らはより大きな責任を負います。
- 彼らはもっと利他的で思いやりのある人です。
- 彼らは自分たちの感情を表現し、他人と効果的にコミュニケーションをとる、よりオープンな人々です。
- 提案されている目標を達成し、達成するためのより大きな自己動機を持つ人々
- 彼らはお互いをもっとよく知り、自尊心を持っている人々です。
- 彼らはより良い対人関係を持ち、より生産的な関係を築き、そして紛争を解決するためのより大きな能力を持つ人々です。
- 彼らは現在にもっと焦点を当てている人々であり、今を楽しんでいて過去や未来に停滞しない
- 彼らは自分の感情をよりよく管理し、他人が自分の感情を管理するのを助ける人々です。
感情的知性を持つ子供や青少年は、より良い肉体的および心理的健康を持っています。.
問題を解決する際に積極的な対処戦略を用いることに加えて、身体症状が少なく、不安や鬱のレベルが少なく、自殺念慮が少なく、身体化が少なく、ストレスが少ないと報告している。.
私たちは常に自分自身や他人の感情を生きています。子供たちはこれらすべての感情的な交流に参加しており、学校はより多くの感情的な経験が彼らの人生の最初の数年間に生きようとしている場所の一つです。.
これらすべてのために、感情の検出、表現において適切にモデル化することが非常に重要です。!
子供の感情的知性を築くための17のヒント
1.彼が自分自身をよりよく知るようになるのを手伝って、彼が感じるものに名前をつける
自己知識や自分自身の知識は感情的知性の礎石です。それが最も重要だからではありませんが、それがなければ他の人はほとんどできないからです。.
自分の内的な状態、感情、リソース、感情がそれらに及ぼす影響を認識している場合、適切な感情的な認識を高めるためには、それらに名前を付けることが重要です。.
あなたの感情を適切に管理するために、あなたは最初にそれらを正しく認識しなければなりません、そしてこれはあなた自身の最も良い知識です.
感情的知性が私たち自身の感情や他人を尊重し、他人を尊重する能力であると言うならば、そもそも自分自身の感情を知ることが必要です。.
自己認識は、対人的知性の基本的な柱の1つであり、ガードナーが複数の知能の理論で提案した知性の1つです。.
これを達成するために、あなたが感じるすべてを挙げなさい。あなたの子供が感情を感じているところである特定の状況が現れるときはいつでも、たとえ彼がそれを不適切に表現していても、彼は行動します.
否定的な感情を排除して最小限に抑えることを試みる代わりに、それに名前を付けてあなたの子供に彼が何を感じているのか、そしてその理由を説明するためにそれの一部です。このようにしてあなたは自己認識を働かせるでしょう.
感情的リテラシーに取り組む
子供の感情的な知性を築くための最も適切なヒントの1つは、あなたが感情的な識字能力に参加するということです。.
感情的リテラシーは、子供たちに感情についての広く流動的な語彙を持たせることです彼らの発達段階を通して基本的な問題です.
私たちが感じる感情に名前をつける方法を知ることは、それらを認識し受け入れることの最初のステップです.
何度も子供たちは彼らが感じている感情を知らない。また、彼らは身体の部分を特定する方法を知りません？どちらも感情的ではありません？あらゆる感情の.
たとえば、汚れたスウェットシャツを着用したがらず、涙に裂けてしまったために子供が悲しい場合は、その感情に同調して作業してください。.
例えば、あなたは彼女が悲しいと告げる機会を得ることができます。それは彼女が涙がある理由です。
あなたの感情を検証する
それはあなたの子供が特定の機会に感じていることは重要ではないかもしれませんが、彼にとってそれは重要であるので、あなたはそれを考慮に入れなければなりません.
前の例を取って、あなたの子供の感情を確認してください。その場合、彼は汚れたスウェットシャツを着用したいのであなたの子供は嘆き悲しんでいます、彼に言ってはいけない、それについて泣かないでください、それはばかげている、あなたは他のものとまったく同じであるこのシャツがあります.
あなたは彼らの感情を認識すること、あなたが彼らの感情を理解すること、そしてあなたが彼らが解決策を見つけるのを助けることを彼らに伝えることが重要です.
多くの場合、私たちは子供たちが苦しむのが好きではないので、否定的な感情を直接排除しようとします（彼らが泣くとき、彼らが怒っているとき）.
私たちはそれらを他のもの（おもちゃ、テレビなど）に気を取らせます。泣くのをやめるのはいいことです、例えば.
他の機会に、何人かの人々は彼らに「泣くことは小さい」と言うのですか？またはそれのようなフレーズはナンセンスです.
あなたの子供があなたが考慮し、尊重し、そして執行しなければならないと考える全てのことを心に留めておくことは重要です。強い自尊心を持って成長し、それが重要であると感じることはあなたにとって重要です。.
あなたの自尊心に対処する
自尊心は、子供の頃から発達している、子供の性格の重要な側面です。.
人が自分自身を受け入れるならば、彼は前進し成熟することができて、個人的にあり続けることができる.
前向きな自尊心と自分自身の良い概念を持っている必要がある子供と大人は、彼が彼が人生の中で見つける障害を克服し、対立を解決することを可能にするでしょう.
自尊心は自分の価値を正しく認識することです。そして子供の自尊心は、彼が両親と一緒に経験した経験から形成されます。.
それが重要であること、そして自分が自分であることを受け入れることを学ぶことは前向きな自尊心を養うための良い方法であることを示すこと.
その人が他人が彼を受け入れ、彼を愛し、そして彼を重要と考えると感じそして認識するなら、彼は有能で、自信を持ってそして自尊心が強いと感じるでしょう.
5.彼が自分の長所と短所を発見するのを手伝ってください
自分の長所と短所を知ることも自己認識の重要な側面です.
あなたの長所と短所が何であるかを知っているとき、あなたはあなた自身、あなたの能力、そしてあなたの能力についてもっと自信を持っています。どこまで行くことができるか、何を期待できるか、何を改善すべきかを知っている.
私たちはみんなに前向きな面と弱みがあり、それによって私たちが他の人よりも良くなったり悪くなったりしないことを息子に教えなければなりません.
私たちはすべてを得意とする必要はなく、私たちの過ちや弱さも私たちを人と定義するものではありません.
子供が自分の長所と短所を発見するのを手助けすることで、いつ助けが必要か、困難に対処する方法、最善を尽くすことができ、自己啓発に貢献できることを認識するのに役立ちます。.
6.自己管理と適応能力を働かせる
自己管理もまた感情的知性の主な特徴の一つです.
自己制御と自己動機は、ガードナーがすでに名前を挙げた対人関係の知性の一部です。.
自己管理は自己管理の一部であり、感情を適切に管理する方法を知ることです。.
自制心を持っているからといって、感情を抑えたり否定したりしなければならないという意味でも、子供が表現していないという意味でもありません。感情の適切な管理は時間と労力を必要とする学習です.
まず第一に、子供は自分が持っている感情を認識しなければなりません、そして、彼がそうすることができないならば、彼はそれを適切に管理することはほとんどできません.
自制心に取り組むことはできますが、感情を抑えたり否定したりすることではできません。彼らは受け入れられなければならず、たとえ彼らが私たちの子供の中にきちんと出てきたとしても（例えば、かんしゃくの形で）、彼らはその振る舞いからの根底にある感情を働かせなければ罰するべきではありません.
自制心を持つことは、感情を理解し、感情を私たちの利益に変えることを意味します。柔軟で、新しいアプローチに開かれ、問題解決のための新しい視点に適応することを人に要求する.
7.やる気
自己動機づけは、感情的知性、特にガードナーによって提案された対人的知性の構成要素のもう一つの要素です。.
自己動機を持つことは、目標指向の行動を維持するために感情的に自分自身を訓練することです.
それは子供が目標を念頭に置いて達成されるであろう報酬を覚えていることについてです.
それは子供の固執に取り組むこと、落胆させられないこと、適用されること、間違いにもかかわらず入ることなどに関することです。.
モチベーションはあなたの子供が彼または彼女が人生の中で設定した目標を達成するのを助けます。これを行うには、彼らが努力を評価し、現実的で具体的な目標を設定し、彼らが実行しなければならないタスクを遅らせるのを避けるのを手伝ってください.
彼が共感を開発するのを助けます
共感はガードナーの多重知能理論で提案された対人知能の構成要素の一つです。.
共感は、子供が他の人を理解し、自分の場所に身を置き、自分の気分、さらには心理的または動機付けの状態を理解するのを助けます。.
他人の感情的な状態を認識するために、私たちは理解し、敏感で、知覚的なスキルと異なる役割を引き受ける能力を持っている必要があります。.
共感を発達させることは、それが我々の仲間との満足な社会的関係が始まるポイントであるので、感情的に知的であるために不可欠です。.
9.彼とコミュニケーションをとる
子供のコミュニケーション能力はまた、彼らの社会的能力、したがって感情的知性において重要な役割を果たします。.
コミュニケーションの中で、我々は基本的な非言語的スキル（例えばアイコンタクトやジェスチャー）、会話の力量、あるいは言語スキルに言及します。.
子供とのコミュニケーションも重要です。なぜなら、感情を結びつけたり、体外に伝えたり、あなたを麻痺させる感情、あなたをブロックしたり、あるいはあなたにとって重要な感情を検出するのに役立つからです。.
子供に自分の感情を適切に管理する方法を習得させるには、両親と教育者が自分の感情状態を管理し子供への学習を促進するための情報を持っている必要があります。.
あなたが彼に話させることも重要であり、あなたが彼と適切にコミュニケーションをとるためにあなたが使うことができるいくつかのトリックは感情を反映するメッセージを使うことです.
10.社会的スキルを働かせる!
社会的スキルは感情的知性の基本的な要素です.
他者を考慮に入れ、当面の問題を解決し、将来の問題を予防しながら、感情、欲求、意見を表現することができる対人関係の中で、対象を放つ行動のセットです。.
他人との交流はその人の発達において最も重要であり、彼らの社会化プロセスを調整する.
社会的スキルは、単純なものから複雑なものまでさまざまです。こんにちは、意見を述べ、友達を作りましょう。
これを行うために、それは社会的スキルの適切なモデルを提供します、彼は彼の両親に礼儀、尊敬、他の人々に対する連帯の表情を見たときに例として学ぶでしょう.
また、肯定的な側面を評価し、あなたの子供を強化し、あなたが社会的状況に関連することができる機会を提供します.
11.彼が紛争を解決するのを手伝ってください
紛らわしい感情のせいで、しばしば対立が起こります。子供に怒りは普通の感情的なもので、動揺しても問題はないことを教える.
あなたが学ばなければならないのはその怒りを管理することです。これを行うには、みんなが腹を立てたとしても、後で行動する方法が結果を決定するものであることを彼に示してください。.
彼がいつもしているように行動する異なる方法と同様に、怒りにつながり、そして紛争につながりかねない兆候を見つけるように彼に教える.
どのように怒りを管理し、衝突を引き起こす問題を回避するかを彼に示してください。衝動的な行為を避け、さまざまなテクニック（呼吸、リラクゼーション）で落ち着かせるために彼を助けてください.
12.チームワークの重要性を彼に見せる
チームワークは私たちが成長する社会の基本であり、子供たちの生活の中で常に存在しています.
グループで管理すること、他の人々に対処すること、衝突を解決すること、コミュニケーションすることなどを学ぶことは、チームとして働くために必要なスキルです。.
私たちがチームとして働くとき、感情的知性は非常に存在します。そして、感情的に知的であることは、あなたの子供がより最適な方法で集団で成長するのを助けることができます.
チームワークのしくみについて、子供と一緒に仕事をすることができます。同僚間の良好なコミュニケーションを確立することの重要性、さまざまなソリューションを使用することの重要性、コミットメントを維持することの重要性、衝突を解決する方法を知ること
13.聞く方法を知ることも重要です
アクティブリスニングは、感情的知性の柱の1つです。聞くことは話すことより多くの努力を必要とします.
聞き方を知るには学習が必要であり、その人が表現したことを聞くことだけでなく、その根底にある感情や考えに注意を向けることも意味します。.
積極的に聞くことができるためには、共感も必要です.
アクティブリスニングは学ばれ、子供と子供の頃から発達し始め、彼らが他の人と適切に関係していることの重要性を理解するのを助けます.
言葉の順番を尊重すること、他の人に迷惑をかけないこと、誰かが私たちに重要なことを言っているときに注意を集中させること、アイコンタクトを維持することの重要性を教える
アサーション性
主張性もまた感情的知性の一部であり、それの基本的な柱の一つです。.
あなたが主張しているなら、子供は自分自身を確信し、自分自身をはっきりと表明し、他人を考慮に入れながら自分の欲求、動機やニーズを表現できる人になるでしょう。.
このためには、あなたはあなたの子供を尊重し、あなたは彼の意見が重要であることを彼に示すことが重要ですが、同時に彼は他人を考慮に入れなければなりません.
積極的な子供は、自分の利益と目的に応じて、そして他人の権利を尊重して、自分自身を適切に表現することができます。.
15.彼が自分を信頼するのを手伝ってください
適切な感情的知性を築くためには、自分への自信も必要です。.
私たちは、彼がしていることと彼の能力や能力の評価に関して人が示す安全性について言及します。.
自分自身を信頼する子供は、自分が設定した目標を達成することができると感じている子供です。それは人生が提案する障害に立ち向かうために強く、したがって最適に成長することができます。.
子供が自分自身を信頼するためには、あなたが彼を信頼することが必要です。ですから、彼に大きな期待を寄せていますが、現実的であれば、そうでなければあなたは欲求不満を感じるかもしれません。.
あなたが彼を信頼するならば、子供もそれをしてあきらめないでしょう、彼が提案する目標を達成するのを助けるであろう代わりを常に探します.
16.愛情を表現し、あなたがどのように感じるかを言う
無条件の愛は表現されなければならず、日常的に示されなければならないものです。愛は何かと引き換えに与えられるべきではなく、日常の例と言葉の両方で表現されるべきです.
あなたは自分の子供が彼であるということを尊重し、あなたが彼をどれほど愛しているかを彼に伝え、あなたがどのように感じるかに言葉を入れなければなりません.
あなたとの関係において、そしてあなた自身に対して、毎日あなたに起こることにおいて、多種多様な感情が起こります。時にはあなたは悲しい、時には幸せ、時にはあなたは怒る？自分自身とあなたがどのように感じるかに焦点を置き、子供にそれを表現する.
私たちがどのように感じるのか、どのような感情が呼ばれるのか、そしてなぜ私たちがこのように感じるのかを話すことは、彼らが彼らの感情的知性を発達させるのにも役立つ.
17.あなたのニーズに応える
両親の成功の主な仕事の1つは、彼らが責任ある大人であり、そして感情的に健康であるように、彼らを感情的な競争で訓練することです。.
親は子供が感情を識別し、それらにラベルを付け、感情を尊重し、社会的状況に対処するのを助けるのを助けるべきです.
両親が自分の子供のニーズに応える方法、自分が感じるものや必要なことに共感を示す方法、感情を調整する方法、感情を表現する方法、感情について話す方法など。.
子供たちはまた模倣によって学びます、そして、彼らが彼らの両親の例である特定の態度を見るならば、彼らは彼らを彼ら自身のレパートリーに組み入れることになるでしょう.
共感的で、他人の必要に敏感であるなら、子供は両親の例を通してそれを学ぶことができます.
親は2日間を通して子供たちに感情的な能力を示すことができます。直接的な方法、暗黙のうちにスキルを伝達することによって明示的または間接的に感情的な能力を話す.
どうやって？他者の能力と感情的反応の観察とモデル化を通して.
感情的な知性は重要である、それであなたはあなたの子供の中でそれをきちんと造るためにこれらすべてのヒントを考慮することができる.
Daniel Golemanは、それは人の知的商（CI）ではなく、これらのスキルの管理を通じた感情的な知性が人の個人的および社会的成功と彼らの幸せを左右すると主張しています.
参考文献
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