メンタルマップ彼らが何をしているか、そしてそれをどのようにするのか？

の メンタルマップ 彼らは簡単に協会を作るのを助けるので、彼らは脳の内外に情報を得るための非常に効果的な方法です。.

さらに、それらはアイデアを「追跡」し、新しいアイデアを生み出すことを可能にするので、決定を下すための創造的かつ論理的な手段です。彼らはTony Buzanのおかげで人気になりました。この作者は、メモを作成するために使用される従来のリスト形式ではなく、それらをよりコンパクトにする2次元構造を使用しました。.

すべてのメンタルマップには、中心から放射状に広がる自然の有機的な構造や、可能な限り友好的な線、記号、単語、色、および画像の使用など、共通点がいくつかあります。情報をもっと簡単に.

メンタルマップを理解するための簡単な方法は、それを都市のマップと比較することです。街の中心部は主要なアイデアを表し、中心部の主要道路は彼らの認知プロセスにおける重要な考えを表します.

二次的な道路や枝は二次的な考えを表します。以下同様に、画像や特別な形は特別な関連性のあるアイデアを表すことができます。.

メンタルマップは、（新しい言語のような）物の勉強から、キャリアの計画、さらにはより良い習慣の構築まで、思考や学習のほとんどすべてのタスクに使用できます。.

メンタルマップの特徴

• 主なアイデアは、問題に調整されているか、中央の画像に結晶化されています.
• 主なテーマは「枝」として中心のイメージから広がっています.
• これらの枝は、関連する行に描かれたまたは印刷された重要な画像またはキーワードを含む。.
• マイナートピックは対応するグループのブランチとして表されます.
• 分岐は起点またはノードから始まる構造を構成します.
• それは言葉、イメージ、数および色を組み込むことができる写実的な用具です、従って作成し、修正することはもっと楽しくそして記憶に残ることができます。単語と画像の組み合わせは、単語だけの場合よりも情報を覚える方が6倍優れています。.
• メンタルマップは、自然な連想を通してグループの概念を結び付けます。これはより多くのアイデアを生み出し、トピックについてより深い意味を見つけるのを助けます。.

メンタルマップの利点

• メンタルマップは、非常に幅広いトピックの概要を示し、同時に大量の情報を統合することができます。.
• メンタルマップは、直線的に考えるのではなく、お互いの考えをバウンスしながら、私たちの頭脳が考えるやり方を模倣しているので、思考をまとめるための非常に直感的な方法でもあります。.
• あなたはこのテクニックを使って非常に素早くアイデアを生み出すことができます、そしてまた異なる創造的な方法を模索することを奨励します.
• 本の要約を可能にします。これは特定のトピックの研究を容易にし、より効果的な圧縮のためにそれを構造化します.
• 予算、リソース、範囲、人員、期限に基づいて、組織レベルでプロジェクト管理に役立ちます。.
• 関連する情報と二次的な情報とを見分けることができるので、勉強するときに不可欠なテキストの最も重要なアイデアを強調表示します。.
• 選択肢を評価します。これにより、人々が意思決定を行い、目的を設定し、後でそれらを満たすことができます。.
• タイムプランナーとして機能します。多数のアイデア、状況、またはコミットメントを注文できるため、除外されるものはありません。.
• それは、それが聞かれる人がそれを理解するためのより良い方法を持つように、動的で、教訓的で独創的な方法で物語を話すことを可能にします.
• 時間と空間の編成が向上するため、生産性が向上します.

メンタルマップの使用（それらは何のためにあるのか）

• 個人活動とグループ活動の両方におけるアイデアの雨.
• 情報のまとめとメモ書き.
• さまざまな研究情報源からの情報の統合.
• 複雑な問題を深める.
• そのオブジェクトの一般的な構造を示す形式での情報の表示.
• 情報を学び、記憶する.
• 問題解決.
• 創造性の活性化.
• 大きな画像を見る能力が向上しました.
• 情報の詳細を許可します.
• 情報の中に隠された理解を解き放つ.
• 思いがけない創造的な考えの鍵を開けなさい.
• 時間を節約.
• 学習が楽しくなります.
• 目的を明確にする.
• 行動計画を説明する.
• アイデアを明確にする.
• 習慣的な思考パターンを解読する.
• 作業会議でメモをとる.

メンタルマップの作り方

1 - 集中的なアイデアを作成する

メンタルマップを作成するには、中心的なアイデアから始める必要があります。これは調査対象または調査対象を表します。.

これはページの中央に配置し、被写体を表す画像を含める必要があります。脳は視覚刺激によりよく反応するので、これは注意を引き、そして関連を引き起こします。.

それはあなたがメンタルマップの内容との関係を強化するものなので、手作業で設計されているかコンピュータで設計されているかにかかわらず、中心となるアイデアをカスタマイズするのに必要な時間を要することが重要です。.

2-主題に関するブレインストーム

描画を開始する前にトピックをブレインストーミングして、1か所に保存されていないすべての情報を収集する必要があります。これを行うには、たとえば、会議や会議のメモを使用できます。.

これは個別にまたはグループで行うことができます。それは単に想像することができ、主題に関連することができるすべてを書くことの問題です。文や段落の代わりにキーワードまたは句を使用する必要があります.

その時点で情報を整理してはいけません。考えを取って、それらを汚いものにしてください。意見交換があるときは、そのトピックが、すでに知られていることと、それについて何が違うのかとどのように関連しているかを尋ねてください。.

3-地図に枝を追加する

主な枝は、中心的なイメージから派生したものであり、重要なテーマを提供します。これにより、二次ブランチを追加することで各トピックまたはメインブランチをより深く探索することができます。.

マインドマップの利点は、新しいブランチを継続的に追加できることです。つまり、いくつかの選択肢に限定されているわけではありません。同様に、より多くのアイデアが追加され、脳が異なる概念の新しい連想を自由に描くにつれて、メンタルマップ構造は自然に生まれます。.

4-キーワードを入力してください

メンタルマップ構造に新しいブランチを追加するときには、重要なアイデアを含める必要があります。キーワードを使用すると、複数の単語やフレーズを使用する場合と比較して、より多くの関連付けが行われます。.

ブランチごとの単語は、情報を基本的な問題と非中核的な問題に細分化するのにも適しています。キーワードの使用は頭脳の関係を誘発し、より多くの情報が記憶されることを可能にします.

Farrand、Hussain and Hennessy（2002）は、メンタルマップを採用した医学生が長期記憶の10％の増加を経験したことを発見した後、これを支持した。.

5-枝のカラーコードを作成する

精神地図では、脳全体が思考を刺激します。なぜならそれは広範囲の数値的、創造的、そして空間的な論理を一緒にするからです。.

これらの能力の重ね合わせは脳をより相乗的にし、同じレベルの仕事の最適レベルを維持します.

これらの皮質能力を互いに分離しても、脳の発達には役立ちません。したがって、このシステムを使用するとメリットがあります。メンタルマップのコーディングについて考える例は色の使用です。.

カラーコーディングは視覚的な部分をロジックと結びつけ、脳が精神的な近道を作り出すのを助けます。このコードを使用すると、これまでに発見されていない情報と接続を分類、完成、分析、および識別することができます。.

さらに、カラー画像は、平らで単色の画像と比較してより魅力的で快適です。.

6-画像を含める

画像は、単語、フレーズ、あるいはエッセイよりも多くの情報を伝える力を持っています。それらは脳によって瞬時に処理され、情報を記憶するための視覚的刺激として機能します。いっそのこと、画像はあらゆる言語の壁を乗り越えることができる普遍的な言語です。.

本質的に、人々は幼い頃から画像を処理するように教えられています。 Margulies（1991）によると、子供たちが言語を学ぶ前に、彼らは自分の頭の中でイメージを視覚化し、それらを概念に結び付けます。このため、マインドマップは画像の強力な可能性を最大限に引き出します。.

メンタルマップを正しく使用する方法

マインドマップで使用する形式を念頭に置いたら、独自の設定を作成する必要があります。これにより、その内容を詳しく調べることができます。ここにいくつかの提案があります：

単語や単文を使用する

メンタルマップでは、短い単語とフレーズを使用する必要があります。これは重要で、同じメッセージをより強力な意味で送信することを可能にします。彼らが過剰な言葉を持っているとき、彼らはそれらを見る人の心に逆の効果を及ぼすことができます.

色を使ってさまざまなアイデアを区別する

これは必要に応じてアイデアを分けるのに役立ちます。それはまたあなたがそれらを回復することを可能にする精神地図を視覚化するのを助けます。色は物質の構造を見るのに役立ちます.

記号や画像を使う

画像は単語よりも効果的に情報を記憶するのに役立ちます。そのため、コンテンツを表すことができる記号または画像がある場合は、それを使用する必要があります。.

クロスリンクの使用

メンタルマップの一部に含まれている情報は別の部分を参照することができます。そのすべての部分の間の接続を考えると、これらのリンクは読者が情報をよりよく捉えることを可能にします。これは、すでに研究されている他の要素と関連しているか、関心が高いためです。.

メンタルマップがメモリにどのように役立つか

• メンタルマップを作成すると、関連性、想像力、そして創造性が高まります。彼らは記憶を向上させるのに最適なツールです。.
• キーワードのみが含まれます。つまり、記憶される情報は、意味のある短い単語であり、多くの段落やコンテンツではありません。.
• 彼らは協会やつながりを促進します。連想は記憶を改善するための重要な方法であることが知られている。このシステムは連想を促進するだけでなく、視覚的なリマインダとしてページ上でアイデア間の関係を明確に確立するであろう。.
• 色とイメージの使用は想像力を刺激します。これは記憶を改善するための秘密の鍵です。色、イメージおよび記号でいっぱいにされたマインドマップの視覚的に魅力的な性質は注意と集中の創造的な形を確立します.

マインドマップと作業生産性

仕事中のメンタルマップは以下の場合に便利です。

• 販売戦略の計画.
• マーケティング戦略の立案.
• 組織とプロジェクト管理.
• 会議の組織と管理.
• ネットワーキングのための準備.
• インタビューの準備とインタビュー.
• 事業計画.
• 研究開発.

メンタルマップに関するその他の事実

メンタルマップは、単調な情報の長いリストを、脳が物事を行う方法に従って自然に機能する、カラフルで思い出に残る、高度に整理された図に変換します。.

良いメンタルマップは、個々のポイントの相対的な重要性と、事実が互いに結び付いている方法を示しています。見てみるだけで頭の中の情報を更新できるので、これによりそれらのレビューが非常に速くなります。.

このように、フォーム、構造、または特定の内容を覚えておくことを可能にするニーモニック方法が効果的です。彼らはまた彼らが含む情報を思い出すために必要な手がかりを与えることができます.

参考文献

1. マインドマップチーム（2017）。文字通りあなたのアイデアを「写像」することに注意してください。以下から取得しました：mindmapping.com.
2. Passuello Luciano（2009）。マインドマッピングの場合はどうなりますか？ （そしてどうやってすぐに始められるか）。私たちの心を使う方法を模索している。取得元：litemind.com.
3. マインドツールチーム（2015）。メモを取るための強力なアプローチ。マインドツール優れたキャリアのために不可欠なスキル。以下から取得しました：mindtools.com.
4. タンパーム（2012）。テキストノートにマインドマップを使用する10の方法。アジアの効率取得元：asianefficiency.com.