買い物中毒の症状、原因および治療



の 購入への依存 必要性や経済的な手段にかかわらず、お金を使うことが強制です。買い物中毒者は、強迫的な購入をして、彼が自分の行動を制御できないと感じるかもしれない人です。.

多くの人が治療や娯楽活動として買い物を楽しんでいますが、強迫的な買い物は精神的な健康障害であり、深刻な結果を招く可能性があります。.

の 購入への依存 これまでに "強制的なショッピング"、 "ショッピングマニア"、 "買い物中毒"など、さまざまな名前が付けられています。私たちが住んでいる社会は消費者です。したがって、それは苦しんでいる人への経済的影響のためだけでなく、この中毒の背後に隠されている障害のためにも、関心が高まっているトピックです。.

索引

  • 1データ/統計
  • 2買い物中毒の主な原因
    • 2.1購入時または購入前の興奮
    • 2.2罪悪感
    • 2.3自尊心が低いまたは苦痛
    • 2.4中毒を隠す
    • 2.5心理的トレランス
    • 2.6病気に対する意識
  • 3他の中毒との違い
  • 4治療
    • 4.1刺激の制御
    • 4.2あなたの経済問題に対処する
    • 4.3段階的な露出ライブ
    • 4.4認知治療
  • 5参考文献

データ/統計

この中毒に関するいくつかの研究は、アメリカの国民の3分の1がそれを示しています。彼らは消費にはまっていて、彼らの購入をするときに自制心の深刻な問題を抱えています.

さらに、3％がこの中毒を病理学に変換しました。 46％が中毒性であり、8％が病弱な国境を越えるレベルを持っているので、これらの数字は若い人口の間でさらに悪い.

この中毒は、20〜40歳の女性の間ではるかに一般的です。通常、彼らは彼らの愛の生活に関連して不満を示す労働者と独立した女性です。.

週に少なくとも1回は、空き時間に別の店やショッピングセンターを通過するのが一般的です。つまり、ワードローブは新しい服でいっぱいになっているか、一度だけ使用したことがあります。.

しかし、それは精神病理学のマニュアルにまだ含まれていない障害です。おそらく、さまざまな社会心理学者が言うように、人々は単に消費者ではなく、過剰な消費者であるためです。.

この疾患をよりよく理解するために、これらの場合に通常行われる治療の原因、主な症状および構成要素について説明します。

購入への依存の主な原因

人々が購入への嗜癖を発達させることができる原因は非常に多岐にわたります。それは不幸なまたは不満である内部の心理的な状態と外部的な理由の両方を含みます。-.

ライバルと私たちの周りの人々との比較

私たちのニーズは私たちの周りの人々が持っているものに依存します。このようにして、私たちの友人が過度に購入したり頻繁に旅行したりする場合、私たちは同じように行動する必要があると感じるでしょう。.

広告メディアメッセージ

私たち全員がマーケティングと広告の力の影響下にあることは秘密ではありません、そしてこれらは私たちの行動 - 消費者行動を含む - に大きな力を行使します-.

支払いのしやすさ

現時点では、クレジットカードを持ってきて家に持ち帰りたい製品の代金を払うだけで十分です。他の時には、それは我々の購入品に資金を供給するためのローンを得ることは非常に簡単です。こういったことすべてを考えることなく、衝動的に購入することが簡単になります。.

経費の管理の欠如

収入と支出を体系的にバランスさせていない人は、不要な製品にお金を無駄にする可能性が高くなります。.

退屈

私たちの日常生活における単調さや面白さの欠如は、買い物中毒の要因になることがあります。.

否定的な感情

悲しみや不安などの否定的な感情を経験することは、買い物中毒になっている人々が過剰購入のエピソードを提示することにつながります。なぜなら、この記事全体を通して見ると、瞬間的な福祉状態が生じるのです。新しいオブジェクトが取得されています.

買い物に夢中になっている人々によって明らかにされる症状は、いくつかのケースでは、他の中毒で提示されている症状に似ていることで、多種多様です。.

買うときやする前の興奮

多分最も顕著な徴候は購入をする直前に経験される過度の緊張か興奮である。購買行動の結果として、その人は満足感を感じ、彼らの不安レベルは低下し、さらには、彼らは過度の幸福感を感じます。.

しかし、この興奮は通常、新しい買収で家に帰る前であってもすぐに消えてしまうので、経験した喜びは非常に一時的なものです。.

罪悪感

ますます多くの物、衣服または道具を購入したいというこの絶え間ない欲求は、それが彼らの仕事または家族の経済を危険にさらすときでさえも持続する。通常は無用または反復的な物を含む過剰な購入の後、人々は後悔、罪悪感、鬱病および不安を経験する.

自尊心が低いまたは苦痛

強迫的な買い物によって引き起こされる他の心理的影響は、苦痛、恥、自尊心の低さです。過度のストレスを引き起こすこれらの症状はすべて、潰瘍、高血圧、深刻な鬱病および頻繁な頭痛などの疾患を引き起こす可能性があります。.

中毒を隠す

購入に夢中になっている人がした無駄が原因で家族の戦いが発生することも一般的です - この理由で、彼らは通常家族や友人からそれを隠します。-.

しかし、買い物に夢中になっている人がこれらの否定的な感情を感じるのをやめることを知っている唯一の方法は、買い戻すことです。-.

心理的トレランス

この病気のもう一つの特徴的な症状は耐性の発達です。アルコール依存症患者のアルコール摂取と同様に、買い物中毒者も支出を増やして同じ効果を経験します.

病気への意識

病気の認識に関しては、これらの人々は彼らが提示する問題を認識していることがわかりますが、時には彼らは自分自身を欺くことができます.

彼らがそれについて考えるのをやめるとき、彼らは彼らの食器棚がいっぱいであることを知っています。しかし、一度店に入ると、彼らは彼らが非常に有用な物や服を手に入れていること、そして彼らが本当に必要としていることを彼ら自身に言います.

他の中毒との違い

買い物中毒者に発生する特性は、そのようなクレプトマニアなどの他の衝動制御障害に見出すことができます.

実際、kleptomaniaとの唯一の違いは、買い物中毒者が彼らの買収に対して支払うということです。彼らの犯罪行為による正義-.

しかし、購入への依存症の非常に高度な段階では、人があなたが購入したい製品の代金を支払う手段を得ることができないとき、あなたは盗難に頼ることができます - あなたの周りの人々または施設自体-.

治療

賢明なことは、このタイプの治療は、病気が発見された段階とその個人的特徴に応じて、各人に最も適切な治療を適用する方法を知っている中毒を専門とする専門家の手によって行われるということです。.

この中毒を診断するために特別に作成されたさまざまなスケールとテストがあります。

  • 強引な購買規模 ヴァランス、ダストゥール、フォーティエ.
  • 強引な購買規模 エドワーズ.
  • 買い物中毒テスト （Echeburúa、Corral y Amorより）.

この疾患で治療されるべき基本的な側面に関して、我々は以下を強調することができます：

刺激制御

これには、購入に夢中になっている人が自分の習慣性習慣に再発する可能性を減らすためにしなければならない制限が含まれます。このセクションでは、実行する必要がある以下の変更があります。

  • 1日の予算を減らす. 人は家計を減らした1日の予算で現金で出なければなりません。これは予想される費用に合わせて調整されます（食料、交通費など）。.
  • ショッピングエリアやショッピングセンターを避ける. 買い物中毒者は、店舗、ショッピングセンターなどのような新たな強制購入のエピソードを誘発するような刺激を避けるために、職場や研究の中心への進路を変更しなければなりません。.-.
  • 彼らの中毒について店や中小企業に通知する. 時々、人々は彼らが所有者または店員に会うとき、小さな店に「閉じ込められた」お金を置きます。賭博中毒者がカジノに入場を許可しないように求めることができるのと同様に、中毒者が止められない欲求を満たすためにこの選択肢に頼らないようにするためには、事前に警告する必要があります。-.

あなたの経済問題に対処する

治療が望ましい効果を発揮し、人が否定されない感情を経験するのをやめること（これもまた邪魔にならない買い物につながることができる）のためには、彼らの借金に直面することが重要である。返品チケットがまだ有効で、商品が使用されていない場合-.

彼らが他人から貸したり引き出したりしたお金を含めて、その人が持っているすべての負債のバランスをとることが必要です。.

これは治療の基本的な、しかし非常に繊細な側面です。人は自分が関与してきた悪循環を打開するように自分自身や他の人たちをコミットしなければなりません.

問題があるため、空き時間に家を出るときに友人や親戚が同伴していると思われる最初の日または数週間、特に重大な不安や憂鬱の兆候がある場合-.

私たちが記事の冒頭で述べたように、彼らは再び自分のアカウントの制御を失うことができるように、彼らは簡単にすぐに使用することができるので、借金が支払われたらそして中毒に再発.

次の数ヶ月間、お金は常に現金で、そして少量で使われるでしょう、その人が物を取得する緊急の必要性があるならば、そうすることができないように.

段階的な露出ライブ

治療が進行したら、それはあなたがそれを制御するときに有害ではない行動であるため、人が制御された適応的な方法で購入することを学ぶことが必要になります。.

さらに、お買いもの中毒者は、頻繁に出店することや新しい服を買わないことからくる不安に身をさらさなければなりません。. 

この展覧会を開催するには、その人がショッピングセンターなどの危険性の高いサイトに - 最初の機会に同行する必要があります - .

続行する1つの方法は、毎日異なる作業が行われる段階的な曝露規模を確立することです。ばく露スケールの例は次のようになります。

  • ショッピングセンターの前を通過する.
  • 15分間ショーケースを見る.
  • 店に入って10分間服を見ます.
  • 何も買わずに店に入って2枚の服を試着する-.

このようにして、その人は彼の強迫行動に対するより大きな自制を獲得します.

認知治療

治療に存在しなければならないもう一つの重要な側面は、物質的な物の所持に関して過大評価された考えを提示するので、中毒に苦しむ人の不合理な信念の購入への変化です。このためにあなたは認知行動療法に介入することができます.

まず第一に、人は彼らの中毒の背後に彼らが隠れているか、隠している様々な問題を隠すということを知っていることが重要です。時にはそれは感傷的な真空、あなたのパートナーやあなたの仕事への不満です.

したがって、買い物で幸せを求めるのではなく、生活の影響を受けている部分を検出し、それを解決して別の方法で感情的幸福を高めることができるようにする必要があります。-.

このような場合に改善するためのもう1つの基本的な側面は、自尊心です。これは、その人が自分自身や他人を重要な所有物に関して評価することを学んでいるためです。彼らが所有する.

個人的な自尊心を高めるためには、ダンスクラス、言語、スポーツなどに合わせて、自由な時間に新しい活動を始めることをお勧めします。.-.

このようにして、その人の自尊心を高めることに加えて、その人は長期間にわたって退屈することを防がれます - これは、強制的な買物のエピソードでは急増する要因です。-.

もちろん、この中毒に続発する他の障害、例えばうつ病、不安およびストレスの前述の症状なども治療されるべきです。.

この療法の基本的な目的は、今まで使われてきた不適応な習慣を別にして、適応的な方法で自分の内的状態を管理できるように、人の生活を再構築することです。.

そして、あなたは買い物に中毒にかかりましたか？それを克服するためにあなたは何をしましたか?

参考文献

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