自発運動と非自発運動とは何ですか?
の 自発運動および非自発運動 それらは人体によって実行される基本的な体の動きです。移動は、ある場所から別の場所へ、または体軸の周りを移動する機能です。.
人体の動きは、骨関節系 - 骨、関節、靭帯 - と筋肉系 - 筋肉と腱からなる自発運動系のおかげで可能です。-.
自発運動装置は神経系と統合された働きをします。そして、それは動きを生み出すために筋肉の調整と刺激に責任があります.
基本的な動きのパターン
運動の基本的なパターンは、構造的かつ組織的な方法で複数の運動を実現するための筋肉の鎖の活性化の結果です。.
これらの動きの実行から、日常の活動、スポーツを実行するためのスキルのさらなる発展のためのスキルを導き出します...
自発運動
自発運動は、身体が固定されていない状態で、そして全体重移動を伴って、利用可能な最も広い領域の周りを移動することを含む。.
それらは、体の動きを単一の手段、全体的または部分的のいずれかとして使用する、ある時点から別の時点への進行を意味します。これらの動きの可動性はサポートとしてフィートを定期的に使用します.
主な自発運動は次のとおりです。
行進または散歩
それは、そのパターンが脚部の代替的かつ漸進的な動作および支持面との接触によって特徴付けられる垂直移動の自然な形態である。.
ランニング
それは歩く能力の自然な延長です。それは片足からもう片方の足への体重の移動から成ります。.
ジャンプ
この運動の間、体は片足または両足の衝撃の産物である片足または両足で落下する空気中に吊り下げられます。ジャンプでは、強さ、バランス、調整などの要素が関係していました.
その他の機関車の動きは次のとおりです。クロール、ローリング、スライド、回避、ピボット、ギャロッピング、ジャンプ、リーチング、クロール、およびこれらの可能な組み合わせ.
非自発運動
それらは固定されている、すなわち体の軸(背骨)の周りに実行されます。それらは、別の場所への旅行があることなく、体全体またはその一部で発生します。.
主な非自発運動は次のとおりです。
折る
それは体の一部を曲げることにあります。この動きの結果は体の2つの隣接した部分の連合です.
ストレッチ
それは体の1つまたは複数の部分、通常は四肢の伸展を意味します.
回転させる
それは、身体の一部がその軸を中心にして、関節のレベル(体幹、腰、首、手首、肩、腕)で動くことです。.
ロッキング
それは、固定されたベースに対して円形または垂直に実行される動きです。.
プッシュ
それは身体からそれを分離するために物体を動かすこと、または物体からそれを分離するために身体を動かすことからなる.
その実現のために、腕、肩、足、または腰を使うことができます。使用される体の部分は、押す前と後ろに曲がっています.
その他の非自発運動は、振動、引き、引き、ひねり、そして回転.
参考文献
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- Bartlett、R.(2007)。スポーツバイオメカニクス入門人間の運動パターンの分析で:profedf.ufpr.br.
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- 一次運動パターン(s.f.)。 2017年12月20日から取得元:ptdirect.com.