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恐怖症の症状、原因および処置
の 恐怖症 それは孤独に対する過度で非合理的な恐れです。他の恐れの表現と同様に、孤独の恐れはすべての人が経験できる感情です。.
人間は他の人に関係するように遺伝的にプログラムされているので、これが起こらないとき私たちはある種の不安感を経験することができます.
孤独に対する拒絶反応は、各人によって、そして各個人の個人的現実によって異なります.
孤独の瞬間を好む人や、このような状況に反対する人が多い.
同様に、孤独の瞬間を探して楽しむことができる人々、および彼らが一人でいるとき彼らが快適ではないのでそれらを避けようとする人々がいます.
孤独を好む度合いに関係なく、すべての人が一人でいることへの一定の恐怖を経験することができます.
実際、あなたは一人で多くの時間を楽しむことができますが、彼らはあなたが他の人との接触を確立することができずに1年間完全に孤立するべきであるとあなたに言ったら、あなたはきっと何らかの恐怖感で反応するでしょう.
このように、一人でいることへの恐怖は完全に正常な反応を起こすことができるので、孤独を恐れることは必ずしも常恐怖症の存在を作る必要はありません.
エレモフォビアの特徴
孤独の恐れが病理学的であるとき、私たちは一人であるために、恐怖症、すなわち恐怖症について話す.
したがって、エレモフォビアは不安障害であり、具体的には特定の恐怖症として知られているものに含まれています.
きっと、このタイプの障害、特にクモ恐怖症、身長の恐怖症、血液の恐怖症として広く知られている恐怖症について多くのことを聞いたことがあるでしょう。.
まあ、エレモフォビアは私達がちょうどコメントしたこれらの恐怖症と同じ特徴を持つ心理的変化です.
例えば、クモの恐怖症からエレモフォビアを区別する唯一のものは、恐れられた刺激です。.
このように、恐怖と不安応答のクモ恐怖症の感情は個人が孤独の状況に直面したとき、人が現れるeremophobiaでクモに近い場合に表示されている間.
私達が見るように、エレモフォビアでは恐れられた刺激は目的または特定の要素ではない（くものような）それはある状況である.
したがってeremophobiaは、閉所恐怖症（密閉空間であることの恐怖）、恐怖症恐怖症またはトンネル飛行のような他の状況、特定の恐怖症と大きな類似性を保持します.
どのようにして通常の恐怖症とエレモホビアを区別するか?
それが今まで仮定されてきたように、孤独の恐れは正常な意味合いを持っているか、または、恐怖症のような障害を作ることができます.
ある人を別の人と区別できるようにするためには、恐怖症を克服するために何らかの治療を行う必要があり、そうでない場合は治療を行わなければならないので、特に重要です.
一般に、恐怖の種類が病的であるかどうかを見分けるための最も重要な基準は、それが個人の生活に与える影響を評価することです。.
だから、あなたが孤独を恐れているがこの事実があなたの人生に大きな影響を与えることはなく、あなたが問題なくそれと共に生活することができるならば、あなたが電子恐怖症に苦しむ可能性は比較的低いです.
しかし、この評価は非常に主観的であいまいなので、受けた恐怖が病的であるかどうか、またはこれらの基準だけではないかどうかを判断するのは複雑な場合があります.
このように、はっきりと明確に区別するために、私たちがしなければならないことは、慎重eremophobiaの特性を確認し、恐怖の性質がeremophobiaの一部であると何ができないかを決定で.
この意味で、我々が考慮しなければならない2つの基本的な側面があります：経験された恐怖のタイプと表明された不安の特徴.
1-恐怖の種類
恐怖症とその特徴は恐怖症について最も研究されてきた側面であり、診断のためのより多くの情報を提供します。.
このように、恐怖症の存在と不在の両方を理解するためには、受けている恐怖の種類を分析することが不可欠です。.
エレモフォビアの存在を確認できるようにするには、以下の特徴を提示する必要があります。
a）状況の要求に不釣り合いです
これはおそらく最も明確ではない基準であり、情報が少ないことが通常の孤独に対する恐怖とエレモフォビアを区別するのに役立ちますが、それもまた最も重要なものの1つです。.
恐怖症について話すためには、恐怖心は状況に不均衡でなければなりません.
このように、一人でいるという事実はその人にとって本当の危険を意味するのではなく、それでも、それは恐怖と高い恐怖で反応します.
それ自体では、一人でいるという事実は危険を冒す必要はないので、この最初の基準は孤独に対するあらゆる種類の恐怖を包含することができます。.
しかし、恐怖症について話すためには、経験する恐怖は非常に激しくなければならず、状況の危険性に関連してはいけません。.
b）個人によって説明または推論されることはできない
この2番目の基準は、恐怖症の存在を識別するためにはるかに有用です。.
この不安障害を患っている人は一人でいることへの高い恐れを経験します。.
彼が一人でいるとき、恐怖は彼を完全に侵略し、彼はなぜ彼がこれらの恐怖の感情を経験するのかを特定することができません。.
実際、恐怖症を持つ人々は通常、自分たちの恐怖が全く非論理的かつ非合理的であることを十分に認識しています。.
c）自主管理の範囲外
エレモフォビアで経験されている恐怖は全く非論理的かつ非合理的であり、さらにそれに苦しむ対象はそれを制御することができません。このようにして、人は恐れの感情を生み出すことも消すこともできません。.
あなたが一人でいるとき、これらは自動的に現れて、その人が孤独を離れて誰かの前にいるときにだけ消えます。.
あなたが孤独を恐れているがあなたが一人でいるときあなたはあなたの恐れを制御することができれば、おそらく恐怖症に苦しんでいない.
d）それは恐ろしい状況の回避につながる
私たちが前に言ったように、彼らが一人でいるときに人が彼らの恐れの感情を排除しなければならない唯一の方法は恐れを止めることです。.
このように、エレモフォビコは、そのすべてのメカニズムを通して、孤独を暗示する状況を可能な限り回避するでしょう。.
また、あなたが一人でいるとき、あなたは存在を止めるために可能な限りのことをして、あなたが経験することに対する不安や恐れの感情を取り除くでしょう。.
あなたが一人でいるときあなたが孤独の回避以外の方法で不安を取り除くことができるならば、あなたはそれ以上に恐怖症に苦しむ可能性がありません。.
e）時間をかけて持続する
最後に、恐怖症について話すためには、恐怖の感覚と一人でいるときに経験される不安の表現の両方が時間の経過とともに持続することが非常に重要です。.
恐怖症は現れたり消えたりするような通過障害ではありません。それは永続的な障害であり、そのためこの障害を持つ人々は例外なく彼らが一人でいるときはいつでも恐怖を経験する.
したがって、あなたが一人ではあるが全部ではない特定の状況でのみ恐怖を経験するのであれば、恐怖がエレモ恐怖症の存在を指すことはありそうもないです。.
2-不安反応
もう一つの重要なポイントは、私たちがエレモホビアと通常の孤独の恐怖とを区別することを可能にすることです。それは不安反応です。.
実際、特定の恐怖症は不安症状として分類されます。なぜなら、主な症状は神経症と不安の非常に高い反応であるからです。.
このように、エレモフォビアでは、私たちが以前にコメントした恐怖は、私たちが次にコメントするような不安症状を常に引き起こします.
a）身体症状
孤独の状況を考えると、eremophobiaを持つ人は、このような心拍数の増加、増加呼吸、過度の発汗、高架筋肉の緊張、頭痛や胃、さらには窒息感覚として身体症状のシリーズを発表します.
このタイプの症状は通常それぞれの場合で異なりますが、恐怖症が経験する恐怖症を話すことができるようにするためには、不安の非常に激しい身体的症状を引き起こさなければなりません.
b）認知症状
電子恐怖症は、孤独と孤独に直面する個人的能力についての一連の非常に否定的な考えを常に伴います.
これらの認識は、その人が一人でいるときに特に激しくなり、不安の症状を経験し始めます。.
c）行動症状
最後に、エレフォフォビアについて話せるようにするには、2つの主な行動を与えなければなりません。.
一つは、一人でいるような状況を完全に避けることであり、二つ目は、個人が孤独の状況にあるときにできるだけ早く逃げることです。.
エレモフォビアの発生と維持
排泄恐怖症を獲得することができる３つのモデルが、除外されずに提案されている。これらは、古典的条件付け、代用学習、そして情報伝達です。.
そのフィードバックはこれら三つの要因に基づいており、すなわち、外傷性または不愉快な経験の経験が一人でいると孤独についての有害情報を取得し、他の人の負の画像を表示する、一人になり、eremophobiaの外観を動機付けます.
同様に、孤独の事態の回避は個人がそのような状況に対処し、その恐怖を克服防止主な要因として製作され、そのため恐怖症の維持を奨励します.
治療
一般に、抗精神病薬の使用は、このタイプの変化に対する主な治療法としては推奨されません。なぜなら、心理療法がはるかに効果的だからです。.
認知行動療法は、この障害に対する非常に効果的な心理的介入であることが示されており、孤独に対する恐怖反応を完全に根絶することができます。.
心理療法のセッション中に最もよく働く要素は行動的です、なぜなら対象は孤独の状況にさらされているので彼は一人でいるとき彼は自分の恐れに直面することを学ぶ.
後に、リラクゼーショントレーニングは不安反応に対するコントロールを減らし、獲得するのを助けることができます、そして、認知療法は孤独についての否定的な考えを管理するのに役に立ちます.
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