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恐怖症の特徴、診断および治療
の 恐怖症 それは人前で話すことに対する永続的で、異常で、過度で、そして不合理な恐怖です。それは人前で話す行動に限定される特定の種類の状況恐怖症についてです.
恐怖症を患っている人々は、人前で話をしなければならないときはいつでも高い不安を感じます。これは、ほとんどの場合、そのような行動をとることを妨げているという事実です。.
この変化は、恐れられている要素を介して社会恐怖症とは異なります。社会恐怖症では、人は社会化を必要とするあらゆる種類の活動を恐れますが、光沢恐怖症では、恐れられる要素は人前で話すことの活動だけです.
現時点では、恐怖症を克服することを可能にする介入だけでなく、公の場で話すことの恐怖をなくすために非常に役立つことができる形成の多数があります.
この記事では、グロソフォビアの主な特徴について説明します。その症状、その原因およびその診断について議論し、恐怖症、社会恐怖症および内気性の違いを説明し、公の場で話すことに対する恐怖症の恐怖を克服するために行われるべき治療法を仮定する.
特徴
恐怖症は、特定の種類の恐怖症です。それはあなたが人前で話をしなければならないときに恐れの高い感情を経験することを特徴とすることを特徴とする不安障害からなる.
彼が人前で話をしなければならないときはいつでも、恐怖症を持つ人の不安反応は非常に高いです。この事実は通常、活動を遂行できないこと、そしてほとんどの場合、恐れられた状況からの脱却を伴う.
同様に、恐怖症を持つ人々は人前で話す活動を避ける傾向が顕著です。この変化を持つ被験者は、彼らが過度の方法でこれらの状況を恐れることを知っていて、通常彼らがそれらの瞬間に経験する不快感も避けるためにそれらを避けることを好む.
この事実は通常、人のさまざまな分野に悪影響を及ぼす。特に教育や労働の分野では、そのような活動はしばしば実行されなければなりません。.
しかし、恐怖症の人は、学術的または専門的な口頭展示を恐れているだけでなく、文脈に関係なく、あらゆる種類の人前で話す活動を恐れています。.
恐怖症対恥ずかしさ
人前で話すときの恐怖および/または神経は、正常で非常に流行している現象です。同様に、人前で話すことへの恐怖は、通常、恥ずかしさの度合いが大きい人たちには強調されています。.
しかし、恐怖症を正しく理解するためには、心理的状態が内気とは非常に異なることを考慮に入れる必要があります。.
まず第一に、恥ずかしさは精神病理学的障害ではありませんが、恐怖症はそうです。内気は、病的ではない、個人の一連の性格特性を定義するために使用される用語です。.
この意味で、恐怖症は内気よりも深刻な心理的状態です。臆病な人々は人前で話すときに多かれ少なかれ困難を示すかもしれません.
同様に、恥ずかしがり屋の人たちは、人前で話す活動の前、最中、または後に、高い不安感も経験する可能性があります。しかし、困難にもかかわらず、彼らは多かれ少なかれ成功した活動を展開することができます.
対照的に、恐怖症を持つ人々ははるかに顕著な不安反応および人前で話す活動に対するはるかに強い恐怖を示します。この事実は、ほとんどの場合、彼らはこの種の活動を発展させることができないことを意味します。.
痴態と恥ずかしさの主な違いは、人前で話す状況で経験される不安の強さを超えて、これらの状況に対して提示される恐怖の種類にあります.
恥ずかしがり屋の人の公の場で話すことへの恐怖は普通として分類されますが、痴呆症を持つ人への恐怖は恐怖症と見なされます。恐怖症恐怖症の主な特徴は次のとおりです。
過剰です
人前で話すことの活動に対してグロソフォビアを持つ人が経験する恐怖は、状況の実際の要求と比較して過度です。.
羞明恐怖症の人は、人前で話すことの事実を非常に脅迫的な要素として解釈し、極端な不安感の実験でそれに反応します.
不合理
恐怖症の典型的な恐怖症は非合理的であることによって特徴付けられます。この改ざんをした人は、彼らの恐れが不釣り合いで違和感があることを知っています.
恥ずかしがり屋では、通常人は人前で話すことへの恐怖をより調和のとれた思考と関連付けています。そのため、不安反応は通常より小さく、より扱いやすいのです。.
制御不能
恐怖症の人は、人前で話すことに対するそのような高い恐れを示すことに意味がないことを認識していますが、それを制御するために彼がすることができるものは何もありません。.
恐怖の感覚と不安の症状は自動的にそして制御不能に現れます。代わりに恥ずかしがり屋で、人は通常恐れの感情を管理するためにある特定の技術そして能力を示します.
常設
人がこれらの活動を実行しなければならないときはいつでも、グロボフォビアを人前で話すことに対する恐怖は常に経験されています。それは状況の文脈や特徴とは比較的無関係です。.
同様に、恐怖症の恐怖は一時的な要因や決定された生活の段階に反応しません.
恥ずかしがり屋では、しかしながら、公の場で話すことに対する恐怖は特定の状況においてより強くなる可能性があり、時間とともに変化する可能性があります。.
回避につながる
羞明恐怖症について話すことができるようにするには、人が体系的に人前で話す活動を行うのを避けることが必要です。.
恥ずかしがり屋では、しかし、不安や不快感を経験しているにもかかわらず、個人は通常必要に応じてこれらの状況にさらされている.
症状
人がこのような状況にさらされているときはいつでも、恐怖症を公に話すことへの恐怖は不安の答えの出現を意味します.
実際、時には、不安な症状が人前で話す活動の単純な想像力で現れることさえあります。.
恐怖症の不安反応は激しいことを特徴とし、3つの異なる面（身体面、認知面および行動面）で現れます。.
物理面
身体的症状が最初に現れ、そして人に最大の不快感を引き起こすものです。公の場で話すことへの恐怖は、この種の状況では個人の脳が自律神経系における活動を増加させることを可能にします.
人の恐怖反応に関連するこの脳の現象は、彼の体の機能に一連の変化が見られることを意味します。.
恐怖症の身体的症状はそれぞれの場合でかなり異なる可能性があるので、それらは通常独特のパターンの提示を採用しない。このタイプの特定の恐怖症の人は、人が人前で話しても構わないと思っているときはいつでも、次の症状のいずれかを経験する可能性があります.
- 心拍数の増加.
- 呼吸数の増加.
- 動悸や頻脈.
- 溺れる感覚.
- 筋肉の緊張を高める.
- 発汗増加.
- 瞳孔拡張.
- 口渇.
- 胃や頭の痛み.
- 吐き気、めまい、嘔吐.
- 非現実感.
認知面
グロソフォビアの認知面では、人前で話すことの活動についての一連の非合理的思考の発達が際立っている.
これらの思考はそれぞれの場合に複数の形式と内容を採用することができますが、彼らは常に公の場で話すという事実を否定的に帰すことによって特徴付けられます.
恐怖症の典型的な不合理な認識は、その人の不安状態を増すために身体的症状でフィードバックされます。.
身体的症状は人前で話すという事実に対する否定的な考えを高めますが、不合理な認識はまた人の身体的症状を高めます.
行動面
最後に、恐怖症について話すために、そしてそれを内気または他の通常の心理学的状態から区別するためには、人前で話すことへの恐怖がその人の行動に影響を与えることが必要です。.
この意味で、行動症状は何よりも目立つ、回避です。グロソフォビアを持っている人は、これが引き起こすかもしれない結果にかかわらず、常に人前で話すことにさらされるのを避けます。.
羞明恐怖症の患者がそれを避けることができず、人前で話すことにさらされると、他の症状が現れるのが普通です。.
閉塞、話すことができない、吃音、または言語の震えなどの瞬間に経験される不安によって特徴付けられる行動の変化は、通常よく見られる症状です。.
同様に、時には逃避も現れることがあり、それは人を動かし、その唯一の目的は彼が経験している不快感を避けるために彼の恐れられた状況から逃げることです。.
診断
現在、恐怖症は十分に確立された診断基準を有する障害である。これらの基準は、変更の有無を判断したり、他の不安障害と区別するのに非常に役立ちます。.
この意味で、恐怖症を診断するために満たさなければならない基準は以下のとおりです。
- 人前で話すことによる恐怖または激しい不安（恐怖の要素）.
- 恐怖症の要素はほとんど常に恐怖または即時の不安を引き起こします.
- 恐怖症要素は積極的に回避されるか、または恐怖もしくは強い不安に抵抗される.
- 恐怖や不安は、恐怖の要素と社会文化的背景によってもたらされる本当の危険とは不釣り合いです。.
- 恐怖、不安、または回避は持続的であり、通常6ヶ月以上続く.
- 恐怖、不安または回避は、社会的、職業的またはその他の重要な機能分野において臨床的に重大な苦痛または障害を引き起こす.
- その障害は他の精神障害の症状によってはうまく説明されない.
恐怖症と社会恐怖症
恐怖症は社会恐怖症と非常によく似た障害で、時に混乱することがあります。しかし、恐怖症は社会恐怖症と同じではないことを覚えておくことが重要です.
両方の障害の主な違いは恐れられている要素にあります。恐怖症では恐怖症の刺激は人前で話すという事実だけから生じるが、社会恐怖症ではすべての社会的状況は一般的な方法で恐れられている.
この意味で、社会恐怖症の人は、個人的な会話をしたり、人前で食べたり、人前で書いたり、パーティーに行ったりすることに対する恐怖の恐怖を示すことがあります。.
したがって、恐怖症は社会恐怖症の別の症状として理解することができます。社会恐怖症の人は、一般の人と同じように舌恐怖症の人として話すことを恐れてもよいです。.
しかし、恐怖症を持つ人々は、社会恐怖症で恐れられている他のいかなる社会活動に対しても恐怖症の恐れを示さない.
原因
恐怖症は単一の原因ではなく、その発症に関与している可能性があるいくつかの要因を提示するものではありません.
それは、恐怖症の発症はさまざまな要因のフィードバックに依存していると仮定されているため、障害の病因的要素は直接識別できないのが普通です.
この意味で、恐怖症に関連する可能性のある要素のいくつかは以下のとおりです。
- 人前で話す活動に関連した1つ以上の個人的な外傷事件の経験.
- 人前で話す活動に関連する1つまたはいくつかの他の外傷事件の可視化.
- 人前で話す活動の漸進的回避.
- 初期の段階で発言された人前で話す活動についての否定的な信念.
治療
恐怖症に介入するためには、心理療法のセッションを実行することが極めて重要です。恐怖の要素への露出は人前で話すの恐怖を克服することを可能にする主な要素です.
行動認知治療は主に人を人前で話すことにさらし、そのような状況で恐怖症を克服するための人の不安反応に取り組むことに基づいています.
一方、現時点では、公共の場で話すことを学ぶための複数のトレーニングプログラムがあり、それらは当時の不安を制御するのに役立ちます。.
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