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汎恐怖症の症状、原因および治療
の 恐怖症 それは曖昧で持続的な脅威または未知の悪への恐れです。それを引き起こす論理的な原因がないのは不合理な恐怖です。この恐怖症は非特異的な恐怖またはすべての恐怖として知られている.
汎恐怖症という用語はギリシャ語から来ています パント これがすべてだ フォボス 恐怖とはこの言葉は、恐怖やパニックの感情を植え付けたギリシャの神パンから来ることもあると考えられています.
それはまた用語で呼ばれますオムニフォビア, パントビア, ○ 汎恐怖症. DSMやCIEなどの精神障害のマニュアルには、この恐怖症に関する特別な分類はありませんが、統合失調症、境界性人格障害、特に全般性不安障害などの他の病態の一部になり得ると考えられています。.
後者では、それを定義する主な特徴の1つは、恐怖症の場合に起こるような一連の出来事の発生についての過度の懸念です.
それは、それを患っている人にとっては非常に制限的で有害な恐怖症です。具体的には、この場合恐怖の範囲ははるかに広い.
恐怖症の原因
恐怖症がいつ、どのような特定の事象で始まったのか覚えていないことが多いため、恐怖症を引き起こす原因を知ることはしばしば困難です。.
しかし、ほとんどの研究は、その人が以前に他の特定の恐怖症を発症したことが原因で、恐怖症の起源が起こることに同意しています。例えば、飛行機で飛ぶこと（恐怖症）、人前で話すこと（社会恐怖症）、クモ（くも膜恐怖症）を恐れている人は、この恐れをこれらの状況に直面する原因となる症状に外挿してしまう可能性があります.
これらの以前の恐怖を持つことは人をより脆弱にし、時間とともに異なる出来事や場所が最初の恐怖症と同じ恐怖を引き起こす可能性があります。このようにして、恐れは一般化され、その人はその恐れを引き起こすものすべてを避けて逃げ始め、恐れを増大させ、悪循環になります。.
トラウマイベントの体験
この恐怖症の発症のためのもう一つの考えられる原因は外傷性の出来事または小児期または青年期の間の出来事を経験したことです.
この状況の結果として、人はこれが再び起こるという強い恐れを開発し、それ故その状況に対する恐れを発生させそしてそれが再び起こることを全く犠牲にして避ける。この回避は再び恐怖を増大させる.
遺伝的遺伝
汎恐怖症の発症のもう一つの原因は遺伝的遺伝に関連しています。いくつかの研究は、恐怖や不安の感情は、それがいくつかの性格特性で起こるように、遺伝子を通して伝わることができることを示しています.
調査によると、この感染は必ずしも人が恐怖症を発症することを意味するのではなく、外傷性の状況にさらされるなどの別の一連の要因と共に発生すると、より脆弱になり、または発症する傾向になります。.
学んだ継承
そして最後に、恐怖症を発症する別の原因として学んだ遺伝を指摘することができます。多くの研究は、特定の状況、出来事、動物などにおける両親の恐ろしい行動や参照図を観察することによって示しています。その人は同じ恐怖を持つことを学ぶ.
子供は両親に見られるのと同じ反応を取り入れることを学ぶ。子供がまだ推論の能力に達していないとき、そして彼の参照数字が絶えず異なる状況で恐怖と不安と反応するのを見ると、彼はそれらに恐れるべき何かがあると信じるようになります。この学習過程は恐怖症の出現に貢献します.
恐怖症の発症は人によって異なりますが、原則的に治療されずに適切な治療が開始されれば時間とともに増加します.
症状
汎恐怖症の主な症状は、事実上すべてに対する恐怖または持続的な恐怖です。物、動物、状況、人々などに対する恐れが含まれています。.
この恐怖症に苦しんでいる人は通常、絶え間ない恐怖感覚を持っています。したがって、最初の症状の1つは社会的孤立です.
心理的なレベルでは、主な症状は、うつ病、不安、悲しみまたは絶え間ない泣き声、自尊心の低さ、および無力感または罪悪感です。その人に他の仕事を考えさせたり集中させたりしない恐れについての強迫観念と再発的思考も現れる.
場合によっては、コントロールを失ったり、夢中になったりすることもあります。その人は強くてしつこい恐怖を抱いているので、その状況から逃げ出したり逃げたりしたいという欲求も一定です。.
身体レベルでは、めまい、動悸、振戦、過度の発汗、胸の痛み、激しい呼吸、痛みや体の緊張、嘔吐、腹痛などの症状があります。.
この恐怖症の具体的な症状は、その人が恒常的な警戒状態のために苦しんでいる、常にアドレナリンが急増することです。これらの放電は常に体が努力から回復する必要がある疲労の期間が続きます。これらのダウンロードを絶えず持っていることによって、これらの人々の疲労の状態は事実上永久的です。.
トリートメント
汎恐怖症にはさまざまな具体的な治療法があります。どちらを適用するかは、患者の特性、恐怖症の重症度、またはセラピスト自身の方向によって定義されます。.
系統的な脱感作
体系的な脱感作は、恐怖症の治療において最も効果的な技術の1つです。最も使用されているものの1つになったこの戦略は、1958年にWolpeによって作成されました。.
それは、物への暴露または恐れられた状況によって引き起こされる不安反応を減らし、回避または逃避反応を排除することを目的としています。それは現時点では恐怖と両立しない反応の実施に基づいており、それが発達するのを妨げています。.
恐怖と両立しない答えは弛緩であるので、人が恐怖症を引き起こす対象または状況に直面しているときに開始するためにこの弛緩反応を訓練することを主な行動の1つが目指します.
そしてその一方で、リストには人への恐怖を引き起こすものがすべて作成され、セラピストの監督の下で徐々に最大の不快感をもたらすものに達するまで少ない恐怖を生み出すものから始めて、徐々にこれらすべての恐れにさらされます。彼らは以前のものを超えていたら.
展覧会は（不快の目的に直接直面する）生きているか想像力であることができます。展覧会が行われるのと同時に、以前に学び、テストされたリラクゼーション技術が実践されます。.
認知行動療法
認知行動療法もまた、恐怖症の治療に有効であることが示されています。この治療法は、人が考えたり言ったりすることに基づいており、信じることほど重要ではありません。.
信念が非合理的であるか歪められているならば、これはその人を非合理的な恐れのような障害を発症するように導きます。ある人が現実を歪め、それを生み出すべきではない物を過度に恐れていることを学んだように、彼らが議論されればその恐れを止めることを学び、それをもたらした信念に疑問を投げかけることができます。.
恐怖症を抱えている人は、彼の周りのすべてのものを危険で脅迫的なものとして認識しており、さらに悪いことが起こると常に予測しています。この治療法では、セラピストはこのタイプの邪魔になる考えを取り除き、現実的で合理的であり、したがって前のものの恐怖または生理学的活性化を引き起こさない他のものとそれらを取り替えることを目指します。.
自己指示
認知行動療法から派生した、恐怖症の治療に効果的であることが証明されているもう1つの技術は、自己指導訓練です.
それは、不快感を生み出すあらゆる状況において人がする自己言語化が修正されるという行動の変化からなる。このテクニックの目的は、恐れている状況に遭遇する前、その間、そしてその後に、人が言うことに変化をもたらすことです。例えば、この恐怖症の典型的な考えの前に.
「何か悪いことが起こりつつあり、ひどいことが起こり、私はそれに立ち向かう準備ができていないでしょう。それはひどいでしょう。」セラピストは、例えば「私を恐れている状況であれば私はそれを直視する用意があるでしょう」というように、より現実的で適応的な別の考えでそれを修正することを被験者に提案します.
それほどそんなに恐ろしいことではありません、私は前にそれを生きました、そしてそれはそんなに有害ではありませんでした。」この種の命令は事前にテストされているので、恐れられた状況にさらされたときに人は正しく内在化しています。.
催眠術
汎恐怖症に一般的に使用される別の治療法は催眠術です。催眠術の基本的な仕事は人の潜在意識の中でその恐怖の最初の現れとそれを引き起こした理由を見つけることです。通常、対象はこの出来事がいつ起こったのかを意識的に認識できないからです。.
これらのデータが知られると、催眠術は恐怖の反応を肯定的な反応と関連付けることを可能にし、それが完全に消えるまでその物または状況の不合理な恐怖を次第に減少させます。催眠術のおかげで、人を恐怖症に悩ませているネガティブな連想は、動物に対する不合理で不釣り合いな恐怖、状況、物事などを破り続けることを維持し続けています。.
マインドフルネスまたは十分な注意
マインドフルネスはパノフォニアの治療に現在よく使用されている技術です。この戦略の主な要素は、現時点に集中し、その事実から一人ひとりができる解釈を排除して起こることに集中し、経験の一部として不愉快なことを受け入れ、起こることに対する直接の支配を放棄することです。.
このようにして、その人は悪いことが来るかもしれないと予想するのをやめるように教えられます、なぜならそれは現在とここでそして今起こっていることにだけ焦点を合わせるからです。彼はまた、ある状況ではわずかな恐怖や不安が不快になる可能性があることを認めているが彼はそれを受け入れているので彼は不合理な恐怖を中和しようとします。人が経験のこの不快な部分を受け入れることを学ぶとき、彼はそれを拒絶したりそれを恐れたりしません.
薬
最後に、薬物療法は恐怖症の最も重症の場合に考慮され、過度に無効になっているときに症状を制御するために使用されます.
それらは短期間で効果的でありそして一時的な救済を提供するが、障害の根本的な原因を治療しない。汎恐怖症の治療に使用される薬の3種類があります.
一方では、その主な機能が恐怖や不安の状況で表示されるアドレナリンの流れをブロックすることである、いわゆるベータ遮断薬。このようにして、過度の発汗や動悸などの身体症状が抑制されます。.
頻繁に使用されるもう一つのタイプの薬は非常に高いか人の健康のために危険であることなしにあるレベルの鎮静を提供するいわゆるベンゾジアゼピンです.
それらはまた筋肉弛緩剤として機能しそしてそれらの効果は即時である。それどころか、それらは長期治療に依存する危険性が高い。これはこれらの薬の合理的な使用を必要とし、診断と予想される予後によって、そしてこの治療から得られる利益が想定されるリスクを補うかどうかによって、薬理学的治療にかかる時間を評価します。.
そして最後に、抗うつ薬の使用は、恐怖心が特に深刻で衰弱させるときに役立ちます。いずれにせよ、治療は専門家によって管理され監督されなければならず、その原因からの恐れを解決するために常に心理療法と組み合わされるため、ユニークな治療ではありません。.
書誌
- Olesen、J。Everything Phobiaへの恐怖。恐怖症と恐怖の究極のリスト.
- マハルジャン、R. Panophobia：あらゆるものへの恐怖 - 原因、症状および治療。健康トピック
- Crocq、M.（2015）不安の歴史：ヒポクラテスからDSMまで。臨床神経科学における対話.
- パノフォニアはいつでも克服することができます。 CTRN：今のところ変化.
- Dryden-Edwards、R.（2016）フォビアス。メディシンネット.
- Preda、A.（2014）恐怖症の治療と管理。 Medscape.
- Carbonell、D.（2016）。恐れや恐怖症のための暴露療法。不安コーチ.