乾燥恐怖症の症状、原因および治療

の 痴呆症 （ヒロフォビアとも呼ばれる）は、木材、その派生物、またはそれを模倣する材料に対する非合理的な恐れです。したがって、この恐れは、木のもの、森林、または木材を含んでいる場所の前で起こる可能性があります。木を模した物への恐怖も起こり得る。単語xilofobiaはギリシャ語、木を意味するキシロンと恐怖を意味するフォボスから来ています.

他の特定の恐怖症と同様に、この恐怖または不合理な恐怖は、日常生活を制限しているときにそれに苦しむ人にとって有害になり始めます。例えば、この恐怖症に苦しむ人々は、木がある場所（家、オフィス、レストラン、美術館など）に行くことも、木の床や派生物の上を歩いたり歩いたりすることもできません。.

木製の物や道具に遭遇する可能性に応じて、彼は絶えずどこに行くかもしれないし、また行かないかもしれないかを決めなければならないので、これはすべて被災者の生活をかなり制限します。.

この時点で、あなたがこの恐れを克服して正常にあなたの人生を発展させることができるのを助けるために専門家に行くことは賢明です。.

木琴恐怖症の症状

木の物体があるとき、または人がそれらを想像しているとき、または恐れられた場所で自分自身を想像しているときに、症状が現れることがあります。.

症状は人やその時によって異なりますが、すべての人が同じ症状を示したり同じ重症度を患っているわけではありません。恐怖症の最も頻繁な症状の中では、通常表示されます：

• 恐怖やパニック. それは発生前の不快感および苦痛感または恐れられた状況が起こる可能性である。特定の刺激に直面したときにすべての人が経験することは普通で適応的な恐れがあります。これらの恐れのおかげで、我々は困難、危険または脅迫的状況に適切に対処することを学ぶ。しかし、他の時には、恐怖が私たちを妨げ、私たちは状況の支配を失い、苦痛の感情は必要ではない、恐怖は不合理であると知っていても維持されます。この時点で恐怖はパニックになり、それが日々の日常の状況に直面する人の能力を変えるので、否定的で有害な感情になります.

• 不安. それは、危険な状況や脅迫的状況の前に人の中で活性化され、それらがこれらに直面するのを助けるのです。不安反応が受けている脅威に比例しないとき、問題は現れます。この場合、それが合理的に危険ではないので状況から逃げる必要はないので、森の中や木の物体の前に自分を見つけることは不安反応を引き起こすべきではありません。.

• 生理反応. それらは人が物や木製の道具の前にいるとき、あるいは彼がそれらの前に想像するときに人が内部的に気付くすべての感覚を含みます。これらの反応は人や瞬間によって異なりますが、最も一般的なものは次のとおりです。

• 動悸や頻脈.
• 胸の痛みや圧力.
• 呼吸困難、窒息感.
• 過度の発汗、冷たい汗.
• 口渇とのど.
• 頭痛.
• 腸の痛み、吐き気、嘔吐、下痢.
• めまい、めまい.
• 体に対するコントロールの喪失感.

原因

人が恐怖症を発症する理由は多くの場合ありませんが、それは通常、いくつかの要因の組み合わせです。.

それでは、最も一般的な名前を付けますが、これらの要素のうちの1つだけがその出現の唯一の原因ではないことを考慮する必要があります。.

トラウマ体験

特定の恐怖症の発症では、ほとんどの場合、その深刻さのためにその人に跡を残すようなトラウマ的な出来事、または特に深刻ではないがその時点では正しく解決されていないように見える。.

通常、それらは小児期および青年期に起こった経験であり、最初はその人はそれらを思い出すことができないか、またはそれらに重要性を与えることができませんが、通常は恐怖が発生するこの瞬間から.

この場合、森で迷子になったり、木が密集した場所で悪い経験をしたり、木製の道具で攻撃やけがをしたりすることがあります。.

この経験をした後、私たちの脳は同じ物質的なものとそのトラウマ体験とを結びつけ、最初の出来事の時と同じ不快感を生み出しました。たとえば、何時間も森の中で道に迷った人が、同じ場所に戻ったときに、そのときと同じ苦痛と恐れを経験するかもしれません。.

これらの経験はまた、間接的に恐怖症の発症を引き起こす可能性があります。つまり、その人が、他の人がどのように恐れの対象に関連した不愉快な出来事を経験したかを見たり知らされたりする場合です。.

学び

何度も、恐怖症は、子供がそれらの親または参照者が恐れているそれらの物体または状況を恐れることを学ぶために起こる。.

子供が自分の母親がどのように森や木々に囲まれた場所へ行くのを避け、またこれらの場所を持つ恐れを言葉で表現するかを見れば、彼は同じ恐怖の反応を発達させる可能性があります。.

治療

恐怖症は、それが作り出す苦痛のために、そして継続的に特定の場所および目的を避けなければならないために、人が正常化された生活をするのを妨げるとき、それらに直面するのを助けるように専門家に依頼することが賢明です。.

恐怖症の治療にはさまざまな治療法が効果的であることが証明されています。これは、人のニーズや苦しんでいる恐怖症の種類に応じて最も適しています。最も一般的な治療法は次のとおりです。

認知行動療法

このタイプの治療法は、木恐怖症などの特定の恐怖症に対する最も効果的な治療法の1つです。.

このタイプの治療では、なぜ恐怖症が発生しているのか、そしてどのように対処するのかを患者が理解するのを助けるために様々な技術が使用されます。使用される技術の中で、最も重要なものは以下のとおりです。

• 心理教育. それはセラピストが患者に彼らの恐怖症の原因と起源を知らせるプロセスです。これにより、患者は自分の問題と、なぜそれが現在維持されているのかを理解することができます。.

• ばく露. このテクニックは、彼が恐れている刺激を患者に提示することから成ります。この場合、木が植えられた場所、または木製の物や派生物がある場所に行きます。これらの刺激への曝露は、療法士によって契約された方法で、そして状況に対する事前の準備によって実行される。これらの状況への恐怖が消滅するか、かなり減少するまで、曝露は長引く.

• リラクゼーションテクニック. 継続的な筋肉の緊張は、恐怖状態における一般的な症状です。この緊張は順応的で危険から逃げるのを助けますが、恐怖症が発症した場合には、この緊張は必要ではありません。逃げたい対象は脅威にならないからです。弛緩反応は緊張反応に反する。患者がリラックスすることを学ぶとき、彼は緊張が不快感を生み出すのであればいつでもそれを実行することができます。.

• 系統的な脱感作. この技術は、緩和技術と組み合わせて徐々に患者を恐れた刺激にさらすことからなる。患者はセラピストと一緒に、それほど重要ではないと思われる物体のリストを作成します。例えば、木製のフォーク、木製のシャベル、椅子、大きな家具、床のある部屋、木製の家具などのハンドルです。例えば、森の中にいるなど、最も恐れを引き起こす刺激に達するまで。リストが作成されると、患者は実際の方法または想像された方法で最初の刺激に直面し始めます。その刺激が恐怖の症状を引き起こして止まらない限り、リストの次には渡されません.

• 認知介入. 認知行動療法は、恐怖や不安などの否定的な感情が個人が状況を解釈する方法から生じるという根拠から始まります。この解釈では、状況の危険性はしばしば過大評価されています。認知介入の目的は、状況に関するこれらの誤った解釈を患者に質問させることです。.

• 呼吸法. それはパニックや不安の状況で変更されているのでそれは呼吸を調整するために使用されている自己管理戦略です。過換気はしばしば起こります。それは体が必要とするレベルを超えて、血中の酸素を増やすことから成ります。この過換気は、呼吸の強度と頻度の前に現れます。呼吸法の目的は、過換気の症状を軽減し、状況に対する自己管理を開発することです.

神経言語プログラミング技法（NLP）

この一連のテクニックは、個人の成功を達成するために特定の信念を変えるためにコミュニケーションの方法を再プログラムするために人の内部プロセスを理解することを目的としています.

この場合、それは木製の物の存在によって引き起こされる苦痛と不快感をなくし、この恐怖に立ち向かうためのより適切な方法を学ぶことです.

催眠術

この種の治療の目的は、回帰によって人の潜在意識に到達し、恐怖が生じる最初の瞬間を見つけることです。状況と彼らがトラウマを発症した理由は明らかにされています.

その瞬間にその人がいると、そのシーンに、より良くまたはより適切に対処するのを助けることができるいくつかの要素が導入される。それは、この不合理な恐怖を減らすか、あるいは消えることさえも目的として、否定的な症状を他のもっと肯定的なものと関連付けることの問題です。.

プロセスの終わりには、最初に発生してからオブジェクトや状況との否定的な関連性を断ち切ったため、個人は状況を管理できます。時にはこの後退は、何年も前に起こった、あるいは患者さえ覚えていなかった幼年期の瞬間に戻ることを必要とします。.

薬の使用

恐怖症の治療のための薬物の使用に関して行われてきた様々な調査および研究は、それらの有効性に関して決定的な結果をもたらさない。.

いずれにせよ、明らかになっているのは、薬物の排他的使用は恐怖症の消失に効果的ではないということです。.

しかしながら、ベンゾジアゼピンまたはβ遮断薬のような薬物は、上で説明された技術に対する補足として使用されてきた。しかし、これに関して行われた研究は、薬物の使用が曝露の治療的作業を妨げる可能性があることを示しているように思われるので、治療にそれらを使用することは一般的ではありません.

適切なライフスタイル

あなたが恐怖症と戦うために選択したい治療法に関係なく、人の一般的な幸福に貢献する一連の毎日の適応症があります.

これらの適応症を正しく実行しても恐怖症は解消されませんが、それは苦痛や不快感の症状を悪化させないために役立ちます。最も適切な動作は次のとおりです。

• 頻繁にそして私達の可能性に従って身体運動を行いなさい.
• 健康的で多様な食事水分補給を維持し、毒素を排除するために多量の水を飲む.
• よく眠る.
• アルコールやタバコの使用を減らすか避ける.
• カフェインやテインの消費量を減らす.

書誌参照

• Barlow、D. H.（2002）. 不安とその障害. ニューヨーク.
• Ｈ．、Ｃｒａｓｋｅ、Ｍ。 （1989）. あなたの不安とパニックの習得. ニューヨーク.
• ベック、Ａ．Ｔ、エメリー、Ｇ．、グリーンバーグ、Ｒ。 （1985）. 不安障害と恐怖症：認知的観点.
• クラークス、Ｍ。 （1999）。不安障害： 理論と治療への心理学的アプローチ. ウェストビュープレス.
• フリッチャー、L。（2016）.森の恐怖は何ですか?
• アメリカ精神医学会（2013）. 精神障害の診断と統計のマニュアル. 第5版アーリントン、バージニア：アメリカの精神科.
• ハム、A。O.（2009）。特定の恐怖症. 精神科医院.