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水のブルガリア人彼らが果たすことと禁忌
の ブルガリアの水 それらは砂糖水の中のプロバイオティクスバクテリアとイーストの共生文化です。これらは成長するにつれて半透明でゼラチン状の粒子を形成しています。バクテリアの中でジャンルが際立っている 乳酸桿菌、ラクトコッカス、ストレプトコッカス属、アセトバクター そして ロイコノストック.
酵母も目立ちます Saccharomyces、Kluyveromyces、Torula そしておそらく他の人も。これらの作物は世界中で発見されており、まったく同じものはありません。それらが成長する飲料は、糖の微生物代謝の発酵液体製品であり、そして乳酸、アルコール（エタノール）および二酸化炭素（ガス）を含む。.
さらに、それらは様々な酵素と有機酸、ビタミンB、ビタミンKと葉酸を含んでいます。プロバイオティクス微生物の培養の利点は、癌の形成の減少、血清コレステロールの減少および免疫系の刺激における二重盲検試験で証明されています.
その利点はまた、尿路感染症、下痢を引き起こす胃、そしてまたそれによって生じる感染症のようなある種の感染症の予防または治療においても証明されています。 ヘリコバクターピロリ. ブルガリアの穀物も食べることができます.
水と牛乳の両方のブルガリア人は非常に古代の起源を持ち、複数の場所で多くの名前で知られています。 「ブルガリア語」という名前は比較的近代的で、 バチルス・ブルガリカス, 1905年にその国の科学者Stamen Grigorovによって同定された種.
索引
- 1彼らは何のためにあるの？?
- 1.1健康的な免疫システムに貢献する
- 1.2消化管機能を改善する
- 1.3一般的な幸福感を高める
- 1.4皮膚と腺系の機能を改善する
- 2準備
- 3禁忌
- 4参考文献
彼らは何のためにあるの？?
臨床的および科学的な証拠によると、私たちが食べるたびに、私たちは私たちの体に生息する何百万もの微生物細胞にも栄養を与えています。つまり、私たちが消費するものはすべて、腸内細菌叢の構成に影響を与えます。.
加工食品に基づいた現代の食事はこのバランスの破壊を意味することができます。これがなければ、消化器系はその機能を正しく発達させることができません。.
バランスの取れた腸内細菌叢は、不健康な食品、特に精製糖や甘い食品への欲求の減少に貢献します.
しかしながら、腸内細菌叢の機能は腸を越え、さらに多様で深遠であり、回復と健康の変化の両方に介在します。.
健康的な免疫システムに貢献する
私たちの脳と腸は、絶えず情報を交換するニューロン、化学物質およびホルモンの広範なネットワークによってつながっています.
したがって、我々は、微生物または望ましくない物質を摂取したことによる空腹感、ストレスまたは胃の不調の感覚を知覚する。.
文学はこのコミュニケーションの超高速道路を脳 - 腸軸の名前で呼んでいます。 2つの両極端の間で絶えず信号の交換があります。腸内細菌叢の不均衡、その代謝活性、および腸全体への分布は、腸内症として知られています。.
この状態は、消化不良、食物アレルギー、頭痛、インフルエンザ、発疹、その他のより深刻な疾患を引き起こす、日和見主義的で敵対的な細菌や酵母の増殖の指標です。.
その原因は、食物の不均衡（例えば、動物由来のタンパク質や単糖類の高消費）、ストレス、抗生物質や他の薬の消費などに起因します。.
ブルガリア人によって発酵された水の摂取は、不利なバクテリアや酵母の増殖を抑制し、定着して消化管の機能を改善するのを助けます。このようにして水のブルガリア人は体のミクロフローラのバランスをとることによって免疫システムを強化します.
アレルギーと喘息に対する自己免疫を改善することによって、ブルガリア人の水は抗炎症薬として働きます。これらのプロバイオティクスの定期的摂取による炎症マーカーの大幅な減少が観察されています.
胃腸機能を改善する
水を介して摂取されたプロバイオティクスブルガリア人は、膨満感、消化不良、鼓腸、下痢または便秘、吐き気、エネルギー不足および一般的な倦怠感を含む過敏性腸症候群の症状を軽減します.
腸 - 肝臓系（腸 - 肝臓）の機能の変化は有害な物質を腸から血液中に通過させ、そして体内に徐々に蓄積させる。.
人が発症する遺伝学および環境に応じて、さまざまな病理が発生する可能性があります。皮膚障害から関節疾患まで.
水のブルガリア人はよりよい肝機能に貢献します。食物の正しい吸収と消化のプロセスは、多量の栄養素と微量栄養素の最適な使用を可能にします。これは、健康と長寿を達成するための基本的な側面です。.
一般的な幸福感を高める
ブルガリアの水などのプロバイオティクスの摂取に起因する腸内細菌叢の変化は、エネルギーの増加と健康状態の一般的な感じを生み出します.
定期的に水を飲んでいる後に発生するミクロフローラのバランス、ブルガリア人は、神経系に安心感を与え、睡眠障害や不眠症、鬱病、ADHD（の欠乏性障害）に苦しむ多くの人々の症状の緩和に貢献しています注意と多動）と自閉症.
腸内微生物叢の組成は、気分を調節する神経伝達物質であるセロトニンのボディレベルに影響を与えます。その一方で、細菌叢は過剰なコルチゾール、連続的なストレスの感覚によって生成されるホルモンの影響を受けています.
コルチゾールは免疫系の抑制を引き起こし、ブドウ糖レベルを高め、そして腸内細菌叢を破壊します.
皮膚と腺系の機能を改善する
肌の一般的な状態は、ブルガリア人の水の摂取によって改善されます。水の摂取を通して達する微生物叢のバランスブルガリア人は乾癬、湿疹およびニキビのような多くの肌の状態を緩和することができます.
年齢による褐色の斑点は、肌の跡、ほくろ、いぼなどがそうであるように、消えることができます。髪と爪はより健康に、強くそしてより良く見えます.
プロバイオティクスの定期的摂取は内分泌腺系の機能を助けます：副腎、甲状腺、下垂体および卵巣.
準備
基本的な調製方法は、柑橘類の隣の砂糖汁にブルガリアの水の培養物を加えて、それを24〜48時間発酵させることです。.
塩素を含む水道水など、発酵を阻害する成分を使用しないことが重要です。使用される柑橘系の果物は、さまざまな風味を作り出すために変更および混合することができます.
作物を健康に保つように注意しなければなりません。たとえば、アルミニウム、銅、亜鉛などの反応性金属を使用しないでください。溶液の酸性度によって反応して損傷を与える可能性があります。.
ガラス瓶でブルガリア人を育てて、穀物を操作するためにステンレス鋼、プラスチックまたは木のきれいな道具を使うことが勧められます.
禁忌
水の恩恵ブルガリア人は禁忌よりも重いのです。健康に良い人はそれを摂取するための禁忌を持たず、一般的に望ましくない副作用を経験しません.
しかし、一般的に "癒しの危機"として知られている解毒症状を経験するかもしれません。.
ブルガリアの水を通して有益なバクテリアを導入することで、それは自己治癒と体の自然な浄化の能力を向上させます。しかし、免疫系が弱っている人、あるいはそれに影響を与える薬を服用している人は、摂取すると副作用を起こす可能性があります。.
最も一般的な副作用は鼓腸と便失禁です。その他の副作用は重度の便秘から胃のけいれん、さらには尿路感染症まであります。.
このような場合は、数日間それらの服用を中止してから、少量ずつ、ゆっくりと漸進的に再起動する必要があります。.
水ブルガリア人は、タイプAとBのニーマンピック病患者には推奨されません。水ブルガリア人にはバクテリアと生きた酵母があります、それを摂取するときイーストに敏感な人々は素因を示すことができます.
参考文献
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