人生で最も重要な10のコンピテンシー

の ライフスキル 特定の状況で責任を持って行動するために人々が学んだスキルと価値のセットであり、通常は人生で起こる問題の前に適切な行動をとる能力を養います。.

これらのスキルは、自宅、学校、友人との路上、職場など、さまざまな交流の場であるかどうかにかかわらず、活動するさまざまな場所で発生する可能性がある特定の課題に確実に対処するためのセキュリティを提供します。.

ライフスキルでは、人のすべての知識、スキル、能力、価値観が統合され、満足感、バランス、そして幸福をもたらす行動を生み出します。.

人生のための10の重要なスキルと能力

これらのスキルのセットは、問題の発見を容易にし、それぞれの知識を探し、状況に適応させ、そして満足のいく方法で行動するので、常に心に留めておかなければなりません。.

1-ソーシャルスキルを応用する

• 人々に注意を払いながら聞き、彼らが言うことに興味を示す.
• 平らにならずに、ある場所に到着したら優しく挨拶する.
• 場所を出るときに存在するすべての人にさよならを言う.
• 感謝を表すために、受け取った親切に感謝します.
• 誰かに助けを求めるとき、または単に時間を尋ねるときに、お願いします.
• 行われたことで誰かが悩まされたり、何かが中断された場合は、謝罪を申し出ます.
• 静かにそして辛抱強く待って、ターンを待つ.

2 - 練習の尊重

• 差別することなく、人々を現状のまま受け入れる.
• 個人とグループの両方の食い違いを認識する.
• 共存の手段としての権利と義務の評価.
• たとえ彼らが反対であっても、他の人々の見解を容認する.
• 彼らの文化や地域に応じて、道徳的基準に従う.
• 自由を守り、民主主義を大切にし、そして平和を維持する.
• 法令を遵守し、規制を強化する.

3-コミュニケーション

• メッセージがきちんと届くように、自分の考えをはっきりと表現する.
• 彼らがいる場所に適応した声の適切なトーンを使う.
• 悪い言葉を避け、他人の社会的・教育的レベルに適した言語を管理する.
• 他人のメッセージとフィードバックを積極的に聞き、メッセージが理解されたことを確認します。.
• 快適な会話を実現するために、有利な態度を維持する.

 4- 積極的に行動する

• それほど受動的でもそれほど積極的でもない、ある状況ではバランスのとれた態度を維持する.
• 権力の濫用や脅迫を許すことなく、すべての人の権利および義務を客観的に守る.
• あなたの決定を表現し、提案に対して明確かつしっかりと「いいえ」と言うだけでなく、他の人も「いいえ」と言うことを受け入れる.
• グループに強制されてはいけません。つまり、リスク活動を強いられます。.
• あなたが確実であるまで、親戚、友人、またはライバルグループからであろうとなかろうと、プレッシャーの下で決断を下すことを避けてください。.

5-共感

• 行動を起こす前に、自分の気持ちや意見を理解するために、相手の場所に身を置いてください.
• 同意しない場合でも、決定につながった理由を理解する.
• 哀れみや思いやりを感じることなく他人の気持ちに配慮を示す.
• 決定を下す前に、他人のニーズを考慮に入れる.
• コミットメントを作成せずに寛大に行動する.
• 一人一人が同じ問題について感じるものの間で異なる意見を尊重する.
• 他人の利益に積極的に耳を傾け、敏感さと配慮を示す.

6-協力またはチームワーク

• 同じような興味や機能を持つ人々と一緒に目的を確立する.
• 責任を担う人々のグループを組織する.
• 交際の雰囲気を通して作業チームをやる気にさせる.
• 冒涜的な言葉の使用を暗示することなく、誠実、明快かつオープンなコミュニケーションを確立する.
• 一人ひとりが帰属意識を養うために大切に感じさせる.
• 意思決定にチームを統合する
• すべての行動の中で指示されている参加型リーダーシップを行使する.

7 - 感情管理

• 妨げる可能性のある要素を特定し、それらを回避する.
• 手に負えない人の行動に平和的に反応する.
• 感情はどんな外部の刺激からも生じ、準備ができていることを理解する.
• 身振り、叫び声、わいせつな言葉を避けて、恐怖、怒り、憤慨などを引き起こすような状況では落ち着いてください。.
• 悪臭や汚れがある人の前には、あなたが嫌悪感を持っていることを示さないでください。.
• 不安を生じる議論の場合は、バランスを見つけ、他の人に夢中にならないようにしてください。.

8 - ストレスコントロール

• 前向きな態度で直面し、不快な状況に直面して、緊張を軽減.
• 心配しないでください、このためにあなたは時間通りに物事をしなければなりません.
• 痛みを伴う感情的な状況に直面して、あなたの注意を維持する活動を探す.
• それを生み出す原因を特定することによって、ストレスをポジティブな力に変える.
• あなたが強調されていることを認識し、あなたが信頼する人々からの支援を求める.
• 不快感、身体障害、または欲求不満を引き起こすような状況は避けてください.
• 健康的な気晴らしのためのスペースを増やしてスポーツを練習する.

 9- 紛争の予防と解決

• 誤解が原因で起こりうる対人関係の問題を特定する.
• 対立する状況を予想し、距離を確立する.
• バランスの取れた方法で発生する対立の衝突、対話.
• 予防的決定を必要とする可能性のある状況を特定する.
• 財を失った場合に起こりうるリスクを評価する.
• 前向きな方法で対立し、すべての人の間で起こる解決策を提案しなければなりません。.
• 彼らの意見、ニーズおよび感情を考慮に入れて、平和的な解決策を得るために、紛争に巻き込まれた人々と直接交渉し、仲裁する.

10-意思決定

• ある決断をする前に、良い面と悪い面を評価する.
• 決定する前に、状況について書誌資料や専門家に相談してください。.
• 決断の前に家族や友人からの圧力を避ける.
• 関係者と協議して決定を下すためのメカニズムを実装する.
• 倫理的、経済的および社会的側面を考慮して、下された決定の結果を仮定する.

参考文献

1. Bisquerra、R.（2008）。ラファエルビスケラ：人生と幸福のための能力。取得元：rafaelbisquerra.com
2. 人生のスキルファシリテーターと教育者のための基本概念のマニュアル。取得元：cedro.org.pe
3. 学校での子供や若者のためのライフスキル教育。取得元：apps.who.int
4. 形成的なパス。基礎教育以下から取得しました：nivelacionplandeestudio2011.wordpress.com
5. SesentoGarcía、L. Eumed：公立教育機関の能力に基づく体系的なモデル...取得元：eumed.net.