安全な食事とは何ですか？

一 安全な食事 健康上のリスクや副作用がないものです。何かが「無害」であると言うとき、それは健康上のリスクを表すものではないということです。そうは言っても、無害な食事は健康的な食事と同義であると想定しなければなりません。よく食べることはまた「食べる方法を知ること」を意味します.

食品に害がないと言われるためには、最適な条件下で生産され、病気を引き起こさずに摂取され、それを生産する労働者に害を与えず、環境にもダメージを与えない。.

人類自身を傷つけるものはすべて無害と見なすことはできません.

食事が完全に安全であるためには、消費される有機体に有害な微生物、毒素、汚染物質が含まれていなければなりません。それに加えて、食べ物は食べ過ぎにならないように食べなければならず、おいしい食事に貢献しなければなりません。.

通常のフードディッシュには3つのグループがあります。

-野菜や果物：たくさんの量でそれらは場合によっては傷つけない

-動物由来のマメ科植物および食品：それらは少なくそして組み合わせなければならない

-穀物：大量でも少量でもいけませんが十分です.

運動をしている場合、またはジムで運動している場合は、短時間で過度に食事をすることを避け、代謝を促進して好ましい結果を得るために1日を通して食べ物を管理しようとします。.

あなたが食べる必要があるとき、あなたは何を準備し摂取するべきか知っているので、その週の食物を前もって準備することが賢明です。.

このようにして、それが出た場合、それは生物にとって無害または不健康な何かではないというリスクを伴って、不必要に屋台の食べ物に費やすことが防止される。.

現在、感染しているか、人間の消費に適さない食品にはまだ問題があるため、購入時には注意が必要です。.

そのため、FAO（国連食糧農業機関）などの組織が、人の健康にリスクを伴う製品を使用せずに、食料を栽培および収穫するための正しい方法を確保しています。.

危険な食物を食べることで感染する可能性がある病気には、サルモネラ菌（卵中）、A型肝炎ウイルス（野菜中）、ノーウォークウイルス（魚介類中）、その他寄生虫やプリオンによるものがあります。.

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