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認知的不調和の例と心理的原因
の 認知的不協和 それは、同じ側面について2つの対立するまたは相容れない考えがあることに基づいている現象です。それは私たちが考えていることと私たちがしていることを調和させることができないことによって緊張、不快感、または不快感を引き起こす可能性があります.
この記事では、その特性について説明し、例を示し、それが表示されたときにどのように管理しなければならないかを確認します。.
認知的不協和の理論
1957年にLeon Disstanceという用語がLeon Festingerによって考案されました。.
仕事の中心は、人間が自分たちの認識、すなわち世界や自分自身についての考え、意見、信念の中で調和のとれた状態を模索することを確認することでした。.
このように、Festingerによれば、人々は一様で調和のとれた考え方を身につける傾向があるので、私たちは互いに矛盾する考えを持たないようにし、私たちの考えに従って行動できるようにします。.
しかし、人々はこの認知の調和を必ずしも達成するわけではありません。つまり、調和するのが困難で異なる認知を引き起こす側面や状況に直面していることがよくあります。.
Festingerによって開始され、さらに多くの著者によって再現されたこの現象は、すべての人々が比較的容易に矛盾する考えにさらされることができる方法を強調しました.
しかし、ほとんどの場合、最適な精神的および行動的機能を獲得することを目的として、人間は他の選択肢の1つに寄りかかる傾向があります。.
このようにして、認知的不調和に直面して、私たちは私たちの考えの1つに寄りかかる傾向があり、そして私たちは選ばれた選択肢のすべての好ましい特徴を強調する傾向があります。.
同様に、私たちが選択肢の一つに傾いたとき、私たちは自分たちが正当であるとカタログしたという考えを再確認する目的で、私たちが拒絶した選択肢を価値を落とす傾向があります。.
認知的不調和についてのこの説明はおそらく非常に理解しやすいですが、それをあなたの日々に移して、あなたがこの現象を経験したことがあるかどうかを確認することはもっと複雑かもしれません。.
認知的不調和の一例
認知的不協和がどのように機能するかをより明確にするための例を見てみましょう。.
タバコを吸うことは将来的には身体的問題を引き起こす可能性があり、それでもなお毎日数本のタバコを吸っている可能性があることを知っているので、人はタバコを吸うことは健康に悪いことを知ることができる.
この場合、喫煙者の特定の考えと喫煙行動の間に矛盾や矛盾があることがわかります。.
このような場合、最も一般的なのは、認知的不協和が不快感を引き起こすのを防ぐ目的で、矛盾する思考を合理化するために多かれ少なかれ運に対処しようとすることです。.
このように、喫煙することは健康に有害であることを知っているにもかかわらず、喫煙を続けている人は、次のようなことを考えている可能性があります。
彼がたくさん喫煙するのが好きであること、そしてタバコが点火されたときにそれに伴う楽しみは彼の健康の徹底的なケアより彼の人生にもっと価値があります.
タバコが健康上の問題を引き起こす可能性はそれほど重要ではないこと.
人々は彼らの健康にとって危険になり得る全ての要素を避けることができないので、彼らがタバコでそれをしなければ何も起こらない.
もし彼が喫煙をやめれば、彼はより多くのものを食べるようになり、体重が増え、他の健康上の問題を引き起こす可能性があるので、喫煙をやめるのと同じくらい有害です.
だから、私たちが見るように、喫煙者を持つことができるこれらの4つの考えは、健康に対するタバコの害についての彼らの知識と矛盾しています。.
しかしながら、同時に、これらの4つの考えは彼らの考えの中で最も首尾一貫したものになることができるので、喫煙者は彼に喫煙を続けるために必要な妥当性を与える彼の2つの選択肢の1つ（喫煙）に傾けます.
このようにして、あなたが選択したオプションが2つのうちの最も適切なものとして分類されるのに十分な証拠を含んでいないという事実にもかかわらず、喫煙者は多かれ少なかれ首尾一貫した方法でそれらにそれを帰します。.
喫煙の選択肢とそれを支持する考えを選ぶときに喫煙者がした選択は、その行動が彼らの優勢な考えに適応するので、不快感が不快感や心理的不快感を引き起こすのを防ぎます。.
しかし、あらゆる状況ですべての人が喫煙を確信している喫煙者と同じ運命を持っているわけではありません。.
そして、何らかの理由で認知的不調和の人々の状況では、私たちは考えの不一致を排除することができず、それを正当なものとしてカタログ化して選択することができないかもしれないということです。.
これらのケースでは、私たちの考えのどれが有効であるかわからないという心理的な不快感と不快感があります.
認知的不協和はどのように発生するのか?
認知的な不協和と、人々が同時に2つの対立する考えを持つ、または異なることを考えて行うことができる理由、少なくとも奇妙な現象.
私たちは、人々を平等な存在として解釈し、それが機能の固定パターンを通して発達し、決まった思考のセットを獲得するという誤りにしばしば陥ります。.
しかし、人々ははるかに複雑な存在であり、それに加えて、私たちは外的要因と常に接触しており、環境との適応のプロセスを継続的に行っています。.
このように、認知的不協和は、人間の思考が適切に機能していることで説明できる現象です。.
人々は私たち自身の外の要因と絶えず接触しているので、私たちは常に迅速かつ効果的に何かについてのユニークで真の考え方を得る必要はありません。.
したがって、以下の説明は、人間の思考における認知的不協和の出現について行うことができます。.
情報の分析
誰かが私たちに起こることがあるかもしれませんし、誰かが彼らに来る情報を完全かつ完全に管理することができないので、私たちはユニークな意見を得ることを難しくする何かについての新しい情報を受け取ることができます。.
たとえば、週末にスキーをしたり、天気を確認したりすると、降雨の危険なしに、週末中は天気が良いと予測されるため、チェーンを取る必要はないと判断します。タイヤ用.
しかし、山岳地帯に近づくと、車のインジケーターが非常に低い気温（-5º）を示していることがわかります。空は非常に曇りで、わずかに雪が降り始めます。.
この場合、それが悪天候で雪が降り始めているという知識は、私が週末には良い天気になるだろうということ、そして雪になることはないという自信に反しています。.
世界の複雑さ
前の場合のように、人が認知的不協和を経験するためには、常に新しいものと互換性のないものが世界で起こる必要はありません。.
実際には、完全に白か黒かということはほとんどないので、人生の多くの側面が染色されているグレイの幅広いニュアンスは、人が認知的な不協和を経験するのに十分かもしれません。.
たとえば、車を購入したい人は、新しい車の経済的コストに左右される場合は車を好み、車の品質、デザインまたは機能に左右される場合は車を好みます。.
このように、あなたが意見を形成しなければならなくて、あなたが決断をしなければならない時はいつでも、それは矛盾する意見が起こること、そして時々、あなたが思うこととあなたがすることの不一致.
それで、新しい車を買って、そして最終的に彼が欲しがったブランドの高価な車とデザインを買うことを選ぶ人は、その車を買う行動とそれほど多くのお金を使いたくないという彼の考えの間の不協和を確かに経験するでしょう.
認知的不協和はどのように処理されるべきか?
以上のことから、私たちは認知的不協和は人間の思考に内在する現象、すなわち私たちに人がいるというまさにその考え方が認知的不協和の実験を必要とすることであることを学びました。.
事実、認知的不協和は私たちの考え方において重要な役割を果たしています。.
そのため、ある時点で考えられる意見の不一致のおかげで、選択肢を選ぶ前に、状況についてより合理的な分析を行うことができます。.
言い換えれば、認知的不協和とは、以前に他の選択肢を考えずに自動的に意見を得ることを妨げる思考の現象です。.
したがって、このように分析すると、認知的不協和は人々の認知的発達に重要な役割を果たします。.
しかし、私たちが述べてきたように、認知的不調和はしばしば心理的苦痛を引き起こすので、人々は心理的な不快感を避けるためにそれを有効または「最善」として認める選択肢を選ぶように試みる.
このようにして、私たちが認知的な不協和を持っていて、私たちが選択を選ぶことができないとき、私たちは自分の考えを調和させることができないという単純な事実のために高レベルの緊張と不快を経験します.
さらに、これは解離しているものが行動と考えられているときにもっと頻繁に起こります.
解離思考行動
だから、私たちがジムに行きたくて、トレーニングするのが面倒だからソファーに横になっているとき、私たちはフィットネスを改善したいという私たちの欲求に合わない何かをしたことに通常気分が悪くなります。.
ダイエットしていてチョコレートケーキを食べているときや、重要な試験を受けていて十分に勉強していないことを意識しているときにも、同じことが起こり得ます。.
このような場合、私たちが提案したことをしていないので、認知的な不協和は、ある程度正当化される緊張感と不快感を引き起こします。.
だから、たとえ私たちが望んだようにしなかったことを私たちに気づかせてくれるのであれば、不快感がもたらす不快感には適応的な価値がありますが、この不快感を長期間維持することは通常利益をもたらさない.
このように、それが対応する尺度に現れるがそれが本来あるべきよりも多くの悪影響をもたらさないように、不協和をうまく管理する方法を知ることは重要です。.
例えば、訓練計画を始め、テレビを見ることを好むのでジムに行かない人の場合、彼が不快感を排除するという事実はジムに行っていたことは明らかです。.
しかし、あなたの決断がすでになされているのであれば、あなたは行く選択肢がないでしょう。ですから、あなたの不協和を排除しなければならない唯一の方法はあなたの認識を通してでしょう。.
思考のように： "私は行ったはずです"、 "私は真剣に取り組んでいません"、 "私は決して体調が取れない"または "私は意欲を持っていない"は認知の不和を維持しますジムに行く.
したがって、これらの考えが永遠に続くのではなく、次のような他のものに置き換えることができることが重要です。「1日は何も起こらない」、「明日は今日回復する」、「残りの週は改善する」緊張や不快感を軽減する.
このようにして、私たちがしていることはジムに行かないことの選択されたオプションに負の値を削除することですが、同時に、私たちは翌日ジムに行くことのオプションが損なわれないように最終目標を維持します。.
そして、あなたはあなたの生活の中でどんな種類の認知的不調和を認識していますか？?
参考文献
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