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高感度の人々14彼らの性格の特徴
の 非常に敏感な人々 （PAS）は、ほとんどの人にそのような活性化を引き起こさないような刺激に対して、心理的にも生理学的にも、不均衡に反応するために特徴付けられます。.
感情的な過敏性があるとも言われています。多くの状況で、彼らは彼らの行動を誇張するように言われるか、彼らはあまりにも感情的であるとしばしば言われます.
Elanie Aronは、この題名の「著書」の最初の著者です。非常に敏感な人"、"感性の贈り物 "としてスペイン語に翻訳された、1996年に出版された.
この本が出版される前は、他の人とは違うと感じる理由、感情的に反応する理由、他の人に気付かれない状況に悩まされた理由など、多くの人が理解していませんでした.
今日では、人口の15〜20％がこの人格特性を持っているという事実にもかかわらず、それは多くの人にとって事実上未知のトピックのままです.
あなたがあなたが非常に敏感な人になることができるか、またはこれらの特徴を持つ人を知ることができると思うなら、あなたはこの記事を読み続けるべきです.
非常に敏感な人々の14の特徴
1-強い刺激を避けなさい
彼らは頻繁にそのようなノイズ、匂いや光などの激しい刺激、またはそれらを他の人よりもそれらを気にすることを容認しない.
彼らはこの種の刺激を無視することができず、課題に集中することが困難であるため、これは通常、過刺激の状況で低い学業成績または作業成績を示すことになります。.
そのため、図書館のような注意をそらすことのない静かな場所を探す傾向があります。.
同じように、彼らはホラー映画、暴力や苦しみの前に、より大きな感情的な活性化を示すでしょう、それで彼らはそれらを避ける傾向があります。.
高感度の人が耐えられない別の種類の刺激は、熱、空腹、またはカフェインです。.
これは、子供と高齢者の間でより広範囲に発生します。青年と中年の人々が静けさと経験の探求の間のバランスを探そうとしていることが発見されました.
このように、時々パーティーに出かける時や、一人でいるためのスペースを見つけようとする時がちょっと早く寝るティーンエイジャーや過敏な大人を見つけることは一般的です。.
しかし、ある人が子供の頃に非常に敏感だった場合、彼は65歳を過ぎると強調された方法でこれらの機能を再び提示します。.
2 - 彼らは変化にうまく適応しない
これらの人々にとって、彼らの生活の大きな変化は、はるかに激しい方法で知覚されるでしょう.
人生の変化の例としては、関係の終結、新しい仕事の占有、居住地の変更などがあります。.
変化がポジティブであるかネガティブであるかにかかわらず、非常に敏感な人は新しい方法を同化するためにより長い適応時間を必要とするでしょう
いのち.
3 - 彼らは批判を恐れている
非常に敏感な人は、他の人が彼らについて持っているかもしれないという意見をよく重視します。.
それゆえ、彼らは彼らの批判を受けないように彼らの行動を他人の期待に適応させようとするでしょう。.
ここには、見知らぬ人の意見も含まれています。これは、大多数の人にとって気づかれないことです。.
たとえば、過敏な人は、レストランのような混雑した場所に入ったときに他人が過度に彼を観察すると考えるかもしれません。.
さらに、彼らはまた彼ら自身が自分たちの行動を否定的な方法で判断するものであることから、過度の自己批判を提示する傾向があります。.
彼らはまた彼ら自身の意見を示すことが困難になるでしょう、特にそれが他の人の視点と一致しないとき.
彼らはこれらの状況を非常に不快なものとして認識しているので、これはまた批判を受けて他人との対決を経験することへの恐れによるものです。.
彼らの性格のこの特徴は、とりわけ、絶え間ない関心、彼らの行動の分析、低い自尊心などの否定的な感情を引き起こします。.
4 - 彼らは決断を下すのが難しい
この点は、他の人の意見については、上記のものに関連しています.
意思決定をするとき、私たちは間違いを犯す危険があります。それは他の人が私たちを判断し、批判することを意味するかもしれません.
この失敗の恐れと他人の不承認を避けるために、非常に敏感な人々はしばしば彼らの決定の結果について多くを考えます.
実際、彼らは通常自分の身近なところで意見や助言を求めます。時々彼らは他の人が彼らのために決断し、その結果に対して責任を負う必要があるからです。.
したがって、敏感な人々は通常、最終的な意思決定を必要とする仕事をするのに十分ではありません。.
5 - 彼らはプレッシャーの下で働く貧しい人々のパフォーマンス
前述したように、感度の高い人は意思決定に十分な時間を必要とし、それが仕事のペースを遅くする可能性があります。.
あまり敏感ではない人々のために働く、時間のプレッシャーの下で働くことは、注意散漫を避け、彼らが実行しなければならない仕事に集中するのに十分に彼らを活性化することができます。.
しかし、非常に敏感な人々は過度の生理学的活性化をしているので、彼らはより容易に圧倒されて感じるでしょう、彼らははっきりと考えることができずそして彼らは生産性が低下するでしょう.
6-彼らは誤解されていると感じる
非常に敏感な人は、ほとんどの人が否定的および肯定的な状況の両方で世界を認識する方法を共有しないことをしばしば認識します。-.
前者に焦点を当てると、非常に敏感な人は状況の否定を拡大する傾向があり、それを耐え難い不可逆的なものとして認識します。.
しかし、あまり敏感ではない人は否定的な感情によって運び去られることはありません。-.
さらに、非常に敏感な人々は自分たちの権利を擁護し、彼らが何を必要としているのかを尋ねることが困難です。.
これは通常、彼らが違った、誤解されているように感じさせます。そして、それは社会的分野 - 家族、友人、カップルなどとの論争につながることができます-.
7-彼らは不安や鬱病になりやすい
これまでに説明したすべての機能は、非常に敏感な人の心理的幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。.
彼らが示す日常のストレスに加えて、多くの研究はそれらが不安や鬱病のようないくつかの心理的な病気を発症する大きな素因を持っていることを示しています.
彼らが苦しむ不安は、行動を受け入れて服用するのではなく、他人の生活のリズムに順応しようとする試みと密接に関連しています.
一方で、うつ病は、部分的には、彼らが自分たちの生活の否定的な出来事を忘れることにおける困難さに起因しています.
これまでのところ、マイナス面について述べました。実際、私たちの社会では、非常に敏感な人であることは、特に男の子にとっては利点がないようです。.
男の子と女の子で同じ割合で表示されているにもかかわらず、過敏症は、より不快なものとして最初のものによって経験されています.
これは、私たちの文化では、敏感さは女性の性別に起因する特性であるためです。少年たちのうち、彼らはアクティブで、大胆で無謀であることが期待されています.
したがって、少年たちは理解不足や男性の性別との交流が難しいなどの不利な点を追加しました。.
しかし、非常に敏感であるということには良い面もあります。.
8-彼らは内なる世界を耕すために時間を捧げます
今日、私たちは学業的または職業的な業績を達成することに集中しすぎています。.
しかし、敏感性の高い人たちの重要な特徴は、彼ら自身の感情や感情をより強く感じることであるため、豊かな内的世界を持っています。.
彼らは通常自分自身を振り返るのに多くの時間を費やすので、彼らは彼らの無意識の部分との良好なつながりを持っています.
この自己知識には、他の人が識別できない無限の感情のニュアンスを認識することができるなど、多くの利点があります。.
9-孤独の瞬間を楽しむ
長期間一人でいることに耐えられない人もいます。過敏症の特徴を示さない人は絶えず会社を必要とするかもしれません.
しかし、非常に敏感な人は孤独の瞬間を容認し、さらにそれらを楽しむ方法を知っています.
さらに、彼らは孤立して働いていたり、実質的に家を出ることなく連続して数日/数週間勉強しても問題はありません。.
同様に、彼らは通常、ヨガ、ランニング、自転車に乗るなど、単独で行われるスポーツを練習します。これは時々孤独の瞬間を楽しむことへのあなたの興味を示しています.
実際、非常に敏感な人にとっては、孤独は食事や呼吸と同じくらい必要であると考える人もいます。.
10-他者に対する共感を見せる
彼ら自身を深く知ることによって、彼らは他人の気分を正確に区別することができるので、この点は前のものと一定の関係を持っています.
非常に敏感な人々は耳を傾ける、共感する、理解する方法を知っている.
あなたが私たちが議論している機能について何か知り合いがあるなら、あなたは特にあなたが気分が悪いときにあなたの気分の変化を感じ取った最初の人であることを確認することができます.
これは彼らがあなたの行動の変化に気づく能力を持っているので、彼らは言葉を通してコミュニケーションする必要がないからです。.
このように、彼らはあなたが悪い時を乗り越えるのを助け、あなたの喜びを分かち合い、あなたの成功を喜ぶのを助けるためにあなたのそばにいるでしょう.
11-彼らは人々と良い治療を受けます
すでに述べたように、非常に敏感な人々は共感的です。彼らは耳を傾ける方法を知っていて、他の人々の代わりに身を置いています.
これは彼らに、子供、高齢者、病人、そして一般的に援助と保護を必要とするすべての人々への特別な思いやりを示させる。.
したがって、彼らは、看護師、心理学者など、人と直接取引をする仕事をするのに理想的な人です。-.
12-彼らは正義、動物そして環境への関心を示している
彼らが人々に提供する人間の治療に加えて、彼らは動物や自然への思いやりを感じることも観察されています.
今日の社会では、必要としている環境や動物にそれほど注意を払っていないため、これは彼らが提示する最も前向きな側面の1つです。.
したがって、これらの人々がさまざまな協会でボランティアの地位を実行することは珍しくありません。彼らは動物や環境の保護のために無私の闘いをしています。.
13-彼らはささいなことを楽しむ方法を知っています
先に述べたように、これらの人々はより激しく否定的な経験をしていると述べているが、彼らは日常生活のあらゆるポジティブな瞬間を圧迫する方法も知っている。.
例えば、彼らは他の人々よりも日没、愛する人からの抱擁、あるいは良い会社でのコーヒーを楽しむでしょう。.
実際には、これらの日常の状況は少数の人々が彼らの生活の間に経験する喜びと幸福をもたらします.
14-芸術を鑑賞する
非常に敏感な人であるという事実は、彼らが芸術を鑑賞する特別な能力を持っていることを意味します。なぜなら、この能力は細部に注意を払うこと、ニュアンスを捉えることなどを必要とするからです。.
あなたがこれらの特徴を表す知人を持っているならば、あなたは彼らが美術館を訪れたり、音楽を聴いたり、写真技術を学ぶことに何時間も費やすことができることを知るでしょう.
多くの著者が指摘しているように、これは贈り物であると考えることができます。.
これまで説明してきたことすべてによって、非常に敏感な人々の特性について、より客観的な見方ができます。.
私たちが住んでいる社会では、これらの人々の多くは世界が彼らのために作られていないことを認識し続けています.
これは、感情的な側面を除けば、私たちが個人的かつ専門的な分野で迅速かつ効果的に行動することを要求する世界において、私たちが常に過大評価に関わっているからです。.
多くの過敏症の人々は、ほとんどの人が過敏症ではない世界で、彼らが住んでいる環境に順応しようとしましたが、失敗しました。.
しかし、専門家は、敏感な人々が自分の価値観を理解し、この特徴がもたらす良い面を認識することを学ぶことをお勧めします。.
したがって、私たちは皆、非常に敏感な人々の資質を尊重し、それらからいくつかの前向きな習慣をコピーするべきです.
参考文献
- E.アロン. 恋に敏感な人 （1997）.
- Eアロン の 敏感な人：世界があなたを圧倒するときにどうやって繁栄するか （1996）.
- グラント・ベナム. 非常に敏感な人：ストレスと身体的症状は人格と個人差を報告する 40（2006）1433-1440.
- スザンナスリー. 感性の贈り物 （2006）.
- T.ゼフ 非常に敏感な人のサバイバルガイド （2004年）.