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11種類の障害者向けスポーツ
私達はのリストをリストしようとしています 障害のある人に適した11のスポーツ, 最も優れているのは、陸上競技、バスケットボール、ボッチャ、そしてサイクリングです。.
現在、既存のスポーツに参加できないような障害や問題を抱えている人がたくさんいます.
これにより、障害の種類にかかわらず、障壁を取り除き、この種の活動をすべての人に開放することを目的として、すでに知られているスポーツに変更を加えたり、新しいものを作成したりすることができました。.
適応スポーツとは?
Reina（2010）によれば、適応スポーツは、障害のある人や特別な健康状態にある人々のグループに適応するスポーツであると理解されている。スポーツの構造そのものがその練習を可能にするから」.
先に述べたように、私たちはいくつかのスポーツは練習しようとしているグループに応じて彼らの構造とルールを適応させたと言うことができます.
他の機会には、遊ぶことになる障害を持つグループの特性に基づいて新しい様相が作られました。例としては、身体障害のある人に完全に適合していて車椅子で遊ぶことができるバスケットボールがあります（Pérez、2012）。.
適応スポーツを構成するために通常適応または修正されるもの?
スポーツとして適応させることができるように、我々が知っているスポーツでなされるべきであるいくつかの適応または修正があります：
障害を持つ人々は、おそらく自分の状態を与えられても、それらを適切に守ることができないため、規則や規則は最初の瞬間から修正しなければなりません。.
場合によっては、従来のスポーツで使用されているのと同じ素材を使用できないことがあります。たとえば、視覚障害など、何らかの感覚障害を持つ人々がそのスポーツをプレーするようにしたい場合です。このような場合、使用される素材は健全であるため、それらがどこにあるのかを特定できます。.
彼らはまた、適応しているスポーツの要求を忘れずに、そのような技術的な戦術などの適応をする必要があります.
もう一つの重要な側面は、現在のアクセスの適応に加えて、その中でプレーされることになっているスポーツにも適応する必要があるスポーツ施設です。それゆえ、ゲームトラックは、例えばフィールドのラインをハイライトするためにそれほど高価ではないいくつかの修正を必要とするでしょう。.
適応スポーツは何ですか?
すでにご存知のように、今日では、それぞれの種類の障害に適応した多くの種類のスポーツがあります。それから私達はそれらが他のものより重要であるという理由ではなく、彼らがパラリンピックに含まれているという理由で、いくつかを詳述するでしょう（Moya、2014）。.
1-陸上競技
陸上競技はパラリンピック競技大会に含まれているスポーツの一つであり、盲目の運動選手、対麻痺および四肢麻痺、脳性麻痺および肢切断者を有する人々に参加している最も急速に発展しているものの一つである。.
アスリートやロープでつながれたガイドの助けを借りて、車椅子でさえも競争するアスリートもいます。.
陸上競技のイベントは、レースに加えて、ジャンプ競技、ピッチ、ペンタスロン、マラソンに分けることができます。つまり、フェンス、障害物、ポールボールト、ハンマー投げテストを除くすべてのオリンピックイベントが含まれています。.
障害のある人が車椅子を使用している場合、それらはいかなる種類の問題もなく競争できるように特定の軽量材料で設計されます。.
2-車椅子のバスケットボール
このスポーツは、何らかのメンバーの切断、対麻痺などのために何らかの身体障害を持つ人々に適しています。.
彼らは通常バスケットボールと同じ規則によって統治されていますが、例えば、プレーヤーは椅子を2回押した後にボールをパスまたはバウンスしなければならないなど、異なる適応があります。.
3-ボッチャ
ペタンクに似たこのスポーツの起源は、古代ギリシャにさかのぼります。それは非常に古いスポーツですが、それは北欧諸国で非常に人気があり、通常、脳性まひの人々のために適応されて、夏の季節にプレーされます.
この種のスポーツについて強調する何かがあるとすれば、それは彼らのテストが混在しているということです。さらに、あなたは個人でもグループでも遊ぶことができます.
対戦相手を遠ざけようとしている間に、参加者が自分のボールをできるだけ別の白の近くに投げようとする長方形のトラックでプレイされるので、緊張感と精密さのあるゲームと見なすことができます。.
4-サイクリング
それはトラックとロードテストの両方から成ります、そしてそれは比較的新しいですが、それは最も人気のあるパラリンピックの一つと見なすことができます.
参加している人々の障害の種類によって分類されたグループで、テストの種類が異なります.
これらのグループは、脳性麻痺、視覚障害、運動障害を呈している、または何らかの切断をしている人々など、盲目の人々で構成することができます。.
5-フェンシング
今日知られているようにフェンシングは19世紀にさかのぼります.
この種のスポーツは、身体に障害がある人々と一緒に行われるので、彼らはこの前後運動を可能にするメカニズムを備えた車椅子に参加することになります。.
それは戦術、強さ、テクニックとスピードのような異なるスキルの組み合わせと考えることができます。このようなさまざまな様相があります：刀、ホイル、サーベル.
パラリンピック競技大会に車椅子を使用するこの種のスポーツを含めることはローマの都市で行われた競技会で1960年に遡ります.
6-サッカー-7
それは従来のフットボールとほとんど違いがありません.
通常この種の適応型スポーツをする人は、脳性麻痺の程度が異なります。国際サッカー連盟（FIFA）の規則に従っているため、通常、規則は元のゲームとほとんど変わりません。
この場合、チームはゴールキーパーを頼りに11人ではなく7人で構成されています。.
片手で投げ込みを行うことができます。従来のスポーツとは異なり、ゲーム外は存在しません。試合の期間は通常幾分短く、各期間は30分です。.
最後に、もう1つの矛盾は、チームを形成するプレーヤーは異なるレベルの障害を持つ必要があるということです。.
7 - ゴールボール
それはドイツやオーストリアのような国から来ています。これは、3人のプレーヤーで構成されるチームスポーツと見なされ、フットボールのように、それぞれの端にゴールがある長方形のトラックでプレーされます。.
これとは異なり、あなたは自分の足でプレーするのではなく、あなたの手でプレーするでしょう。それはある種の視覚障害を持つ人々によって実践されており、使用されているボールは大きな音です。.
ゴールボールにさまざまな程度の視覚障害を持つ人々の参加を許可し、視覚障害者と視覚障害者の間の状態を保証することによって。すべてのプレイヤーは自分の目を覆うマスクを使います.
最後に、ゲームを正しく開発するためには、黙っている必要があり、チームがゴールを決めたときにのみ拍手を送ることが許可されている必要があります。.
8 - 重量挙げ
それはそれが世界中に広がっているスピードによって特徴付けられます。それは、脳性麻痺、対麻痺の影響を受けている肢切断者リフターによって実践されています...
このタイプのスポーツに参加しようとしている人々がすでに選択されている場合、彼らは通常男性と女性の両方のカテゴリで、彼らの怪我の代わりに彼らの体重に従って分けられます。それはいくつかの様相によって形成されます：パワーリフティングとウェイリフティング.
このスポーツでは、おもりで構成されたバーを胸部に配置し、動かずにそのままにして、肘が伸びるまで持ち上げることができます。参加者は、体重が加算されるたびに3回試行され、より多くのキロを持ち上げることができた人は誰でも勝つ.
9-柔道
このスポーツは攻撃と防御のバランスが求められる格闘技です。.
パラリンピック様式は通常、視覚障害者によって実践されています。これは従来のゲームとは異なります。この場合、プレイヤーは襟につかまり始め、審判の指示が響き渡ります。.
10-水泳
それは障害を持つ人々の間で最も有名なスポーツの一つです.
通常は2つのグループがあります。1つは身体障害者用、もう1つは視覚障害者用です。.
パラリンピックスイミングでは、背中、平泳ぎ、バタフライ、フリーの様々なスタイルが行われています。これらの様式は、スタイルに存在するテストで組み合わせることができます.
この記事で健康のために泳ぐことの利点を知っている.
11 - アーチェリー
この種のスポーツは、障害を持つ人々の間でも際立っています。それは身体障害や脳性麻痺を持つ人々によって実践されています.
それは通常2つのモダリティを提示します：立っていると車椅子。男性と女性の両方のカテゴリーで、個人およびチームのイベントが争われています.
パラリンピックアーチェリーのこの様相は通常、オリンピック競技大会でプレイされるものと同じ条件、規則、手順、および距離に関してを持っています.
心理的および社会的な利点は何ですか?
スポーツは、あらゆるレクリエーション活動と同様に、私たちの日常生活にとって重要な利点をもたらします。今日でも彼らは日常生活の中で多くの障壁を克服しなければならず、これはいくつかの問題を引き起こす可能性があるため、これは障害を持つ人々にとって非常に重要になる可能性があります.
したがって、スポーツはこれらの人々が日常生活の中で抱えている問題から脱出するための良い選択肢であり得るだけでなく、片付けも彼らの体と心を強化することができます.
それはまた自己改善を助け、日常的に会う新しい目標を追求し、それによって彼らの社会生活を強化することができる（Lagar、2003）。.
適応スポーツの簡単な歴史
適応スポーツは、何らかの身体的損傷を受けた人々のためのリハビリ的な方法で最初の症状を示しました.
しかし、それが我々が今日それを知っているようになり始めたのは、何らかの障害を負った兵士の数のせいで、第二次世界大戦までではなかった.
イギリスでは、博士Guttmanはこれらの人々のためにこのプラクティスの心理的、社会的感情的および社会的挿入の利点を発見しました.
ロンドンでのオリンピック大会（JJOO）と同時に、1948年にこの発見に続いて、障害を持つ人々のための最初のゲームが開催されました.
しかし、障害者専用のパラリンピック競技大会（JJPP）が開催されたのは1960年までではなかった（Lagar、2003）。.
私たちが今日それを知っているように、このイベントのおかげで、適応スポーツが現れました。スペインパラリンピック委員会（CPE）（2013）によると、20の分野、503のイベント、160の国と4,200のアスリートが2,500人の裁判官と仲裁人。 （PérezTejero他、2013年）.
結論
スポーツは、ある種の障害があるかどうかにかかわらず、日々私たちがもっとやりたい活動の1つです。これは、私たちが回避し、一掃し、さらに他の人と関係を保つのに役立ちます。.
障害を持つ人々にとって、スポーツはそれを克服し、それを達成するための新しい目標を見つけるための方法であるため、より多くの感覚を持っています.
適応スポーツのおかげで、彼らはまたあなたの体だけでなくあなたの心も強化することができます。したがって、私たちの責務は学校だけでなく他の生活分野でもこの種のスポーツを支援することです。.
最後に、より適応されたスポーツをどのように知っていますか？?
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