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体操の6の最も関連性の高いタイプ
主なものの中で 体操の種類 芸術的、リズミカル、トランポリン、アクロバット、そして好気性が際立っています。このスポーツは、体力、柔軟性、敏捷性、調整、恵み、バランス、そしてコントロールを含む複雑な組み合わせです。.
主に体操競技には3つのタイプがあります。芸術、リズミカル、アクロバットです。それぞれが別々のスポーツです。一般に、体操は単に体操と呼ばれます.
体操の出来事は男性と女性で異なる傾向があります。功妙な体操ではそれぞれ一人一人に特有の器具があります。一方、新体操は女性によってのみ行われます.
体操の正式な定義では、これらは身体的な敏捷性と調整を発達させる、または実証する運動であると述べています。このスポーツは通常、平行棒、床の上、非対称の棒の中、バランスビームの中、そして弓のある馬の中でのエクササイズを含みます。.
体操の6つの主な種類
1-女性体操
女性の体操は頻繁に単に女性の体操と呼ばれます。それは通常参加者の最大数を魅了し、最もよく知られている体操です。それは異なった練習のための複数の体操か床装置の使用から成っています.
体操のこのタイプは、コントロールと大胆さの創造的な組み合わせです。それは強力でエレガントですが、同時に洗練されていて強力です。体のより良い意識を生成する、調整、バランスと敏捷性を向上させます。それはまた柔軟性およびボディ強さを改善します.
女性の体操競技では、アスリートは4つの装置で競います：馬のジャンプ、平均台、床の運動、そして非対称の棒。デバイスで成功するには、バランスをとること、バランスをとること、タンブリングすること、そしてブーストすることが必要です。.
- 馬の跳躍
このモダリティでは、体操選手はキャットウォークに沿って走り、トランポリンの上を飛び、地面から約4フィートのところに置かれたジャンプ台の方へ推進される。.
- バランスビーム
体操選手は、ジャンプ、宙返り、そして10センチ幅のビームで回る振り付けのルーチンを完了します。.
- フロアエクササイズ
体操選手はパッドを入れられたカーペットの上で音楽のリズムにジャンプ、ターンそしてダンスの動きの振り付けルーチンを実行する.
- 非対称棒
体操選手は、異なる高さの2本の水平バーで、揺動、ピルエット、離陸を行います。.
2-男性体操
それは女性の体操と同じスキルを含みます：筋力とコントロールに重点があります。男性の体操は体操の最も古いタイプです.
女性とは異なり、男性は6つのデバイスで競います：床のエクササイズ、子馬の跳躍、平行棒、横棒、弓と輪の馬.
最も人気のある最後の2つのモダリティの特徴は次のとおりです。
- 弓を持つ馬
この装置の幅は約13.8インチです。それは人が手を握る2つのアーチを持っています。体操選手はルーチンの間に止まることができない、従ってそれらは組み立てられたら動き続けるべきである.
腰は常に動いている必要があり、すべての体重が腕や手にかかるため、最も困難な機器の1つと考えられています。.
- リング
この装置は、体操選手が腕で振らなければならない空中の2つのリングから成ります。アイデアは、リングはルーチン中にできるだけ静止したままであるということです.
指輪は地面から5.75メートルの高さに吊り下げて、互いに50センチメートルの距離に配置する必要があります。.
3-新体操
このタイプのジムでは、ジャンプ、投球、ステップなど、さまざまなデバイスを使った運動が行われます。オリンピックでは、このスポーツはもっぱら女性です。.
新体操は、マットの上で作られた流動的な構成で、バレエ、ダンス、体操を組み合わせたものです。.
これらの体操選手は非常に柔軟でなければならず、素晴らしい調整と多くの正確さを持っています。このスポーツでは、美しさ、独創性、優雅さと個人的なスタイルが非常に重要です.
それは主にロープ、フープ、ボールとマレットと競います.
- ロープ
ロープは合成素材でできており、体操選手の大きさに比例します。体操選手は、8の字で動き、ロープを投げてキャッチし、そして曲げられたロープを通ってジャンプします。.
- アロ
体操選手は、直径31インチの指輪を巻いて投げてキャッチします。.
- ボール
アスリートは、ピルエットを行い、投げてキャッチし、そして自分の体の中に直径8インチのラバーボールを振ります.
- デッキ
彼らは約16インチの長さの2つのデッキです。体操選手によって行われた動きは、特に、木槌で輪を作り、それらを一方の側から他方の側へ振り、投げ、そして体のさまざまな部分でそれらを捕まえることを含みます。.
4-トランポリン体操
この分野では、体操選手はトランポリンで弾むことによってアクロバットを行います。動きの範囲は単純なジャンプから致命的な宙返りまでさまざまです。考えは体操選手が弾むことの後で空気の間に高い回転そして回転を行うためです.
オリンピックのルーティンは、同じトランポリンで行われる10のスキルから成ります。オリンピックは女性のための個々のイベントと男性のための別のイベントを含みます.
5-エアロバティック体操
それは体操選手がペア（男性と女性）、トリオ（女性）とカルテット（男性）で行動する集団様式です。体操やアクロバットジャンプなどの要素が芸術体操に見られ、音楽のリズムに合わせてフロアで演奏されます。
グループバランスのポーズに重点が置かれています。 「人間の建築」はこのスポーツの特徴です。彼らはまた彼らを捕まえるために彼らのクラスメートのために体操選手を投げる傾向があります。美と振り付けはこの分野で大きな価値があります。.
6-有酸素体操
それは止まらない高強度の動きを特徴としています。それはダンス、体操そしてアクロバットの混合物です。それは音楽のリズムに対して行われ、それはほとんど常に精力的です。.
この訓練は多くのイベントで行われています：男性と女性の個人、混合ペア、トリオ、グループ、8人の体操選手の有酸素ダンス.
グループは振り付けの複雑さよりも正確さと同期性を重視する傾向があります。一般的に、振り付けは非常にロボットであり、新体操に存在するものよりもずっとフォローしやすいです。.
参考文献
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