実存的危機どのようにそれを克服し、再び幸せになるには？

一 実存的危機 人が自分の存在に疑問を呈し、人生に意味がないと考え始め、この人生に意味、目的、価値があるかどうかを尋ねる瞬間です.

この実存的な無効は、通常、うつ病や「無意味な生活」という感覚に関連しています。実存的危機に瀕している人が自分自身に尋ねることができるいくつかの質問は、次のとおりです。私のすべての仕事の意味は何ですか? 

あなたの人生は意味がないと思いますか？あなたは実存的な苦悩や疑問を感じますか？ほとんどの人は、いつの日か死ぬことに気づいたときに実存的危機を経験し、自分たちの生活とこの地球上の日数は無限ではないことを理解します。.

何世紀にもわたって人間が自問してきた、私が死ぬ運命にあるならば私の人生の意味は何ですか？それはめまいを引き起こし、それはさまざまな方法で解決しようとしてきた質問です.

ユダヤ人、クリスチャン、イスラム教徒の大多数の宗教の人々は、この世の後には永遠に続くものがあるという信念を持っています。.

しかし、ほとんどの人は、死に気づいて死亡率について考え始めるまで、死について考えません。.

これはいつ起こりますか。通常、親戚、パートナー、または住居の喪失、雇用、夫婦の別居など、非常にストレスのかかる出来事がある場合.

これらの出来事の後に、そのような危機は起こることができて、しばしば不安、パニックまたはうつ病が続きます.

索引

• 1実存的危機における意味と希望の喪失
  • 1.1実存的危機を克服するためのインスピレーション。ヴィクトル・フランクルの事件
• 2実存的危機を克服する方法
  • 2.1あなたの情熱に従う（行動を起こす）
  • 2.2個人的な関係と仕事が鍵となる（始まりがある）
  • 2.3人生には時があることを理解する
  • 2.4フランクルの他の教え

実存的危機における意味と希望の喪失

なぜ生きるべきかを持っている人はすべてのコモスに直面することができます。 - フリードリヒニーチェ.

研究と人類の経験によると、人生に意味を与えることは、幸せな人生を導くために、前進して障害を克服したいために多くのことを助けるようです。.

起こるかもしれないすべての不幸にもかかわらず、障害を克服して降伏しないという一部の人間の能力は注目に値する。しかし、他の人々はその意味を見つけるのにより困難な時間を持っています、そして、彼らがそれを持っていないとき、彼らはあきらめるようです.

実存的危機を克服するためのインスピレーション。ヴィクトル・フランクルの事件

Viktor Franklは彼の傑作でこれを非常によく説明しています 意味を求めて男. この本は、Logotherapyの彼の説明とナチス強制収容所の奴隷としての彼の経験のナレーションについてです. 

あなたが現在実存的危機に苦しんでいてそれを克服したいのであれば、私はあなたがそれを読むことを強く勧めます。.

第二次世界大戦の強制収容所では、自分たちが見つけた驚くべき健康状態のためにそうする可能性が低いにもかかわらず、一部の人々は降伏しました。.

彼らは一日一切れのパンを食べました、彼らは冬の真ん中に非常に小さな服を着ていました、細かく刻まれた靴、濡れていてそしてより小さなサイズの. 

彼らの体調不良は非常に深刻なので、彼らの有機体は自分自身のタンパク質を消費し始め、文字通り骨の中に自分自身を見つけました。.

Franklが彼の本でコメントしている2つの特に注目に値する経験があります：

1 - 1943年3月31日が戦争を終わらせることを夢見ていた人がいました。しかし、その日になると、その人は病気にかかり、数日後に死亡しました.

偶然でしょうか。私が読んだ中で最も知的で訓練された医師や精神科医の一人であるFranklは、この男の死は強制収容所を去るという希望の喪失によるものであると示唆しました。. 

2 - 彼は妻を失い、もう人生に意味を見いださない患者を持っていた。フランクルは単に彼に質問した：あなたが最初に死んでいて、あなたの妻が彼を生き残ったならば、何があったでしょう、医者？?.

患者は彼の妻が非常に悲しいだろうと言った。あなたは彼女にその苦しみをすべて救った。しかし今、彼は生き残って、そして彼の死を悼むことによってそれを支払わなければなりません「. 

その答えの後、患者はフランクルの手を握って診療所を出た。つまり, 意味を見いだした瞬間に、苦しみはある意味で苦しむのをやめる。.

彼はまた、何人かの囚人が感情なしに無関心であると感じたこと、そしてナチスが彼を襲ったかどうかを気にかけないことさえ述べた。彼らはすでに彼らを虐待しても気にしないほど絶望的に感じていました.

強制収容所での歴史の極端な希望の喪失の事例は、電化されたフェンスに自分自身を投げることによって自殺した男性のそれです. 

しかし、Viktor Franklは彼の苦労した経験の中で意味を見つける方法を知っていました...

実存的危機を克服する方法

Franklは、彼は彼の妻についてよく考え、それが何度も彼の命を救ったものであると言います.

彼は彼女にまた会うことを望んだが、後に彼は彼の両親と同様に彼が死んだことを発見した.

彼はまた彼の経験とLogotherapyについての彼の理論を書くことの感覚を見つけました。彼はすでに本を書いていましたが、彼らが彼の最初の分野に到達したとき、彼らはそれを奪いました。しかし、彼は希望を失うことはなく、彼が後でそれを再び書かなければならなくなるだろうという考えについてメモを取りました.

実存的危機を克服するためには、あなたがあなたの人生の中で意味を見いだすことが必要であり、そしてそれは通常他の人々または達成されるべき目的に基づいているでしょう。つまり、あなたは何らかの個人的な関係を通して人生に意味を見出し、あなたを喜ばせることをするでしょう。.

何人かの人々は前向きな個人的関係（家族、友情またはパートナー）を確立することに失敗して、力を持っているかお金を稼いでいるという感覚を設定します。しかし、これは不幸と無限のサイクルにつながる可能性があります.

材料が満足していない、それはより多くの物質的なものが満足していると感じたいということにつながります。物質的な感覚のこの検索は非常に一時的な幸福と空虚感につながることができます.

Franklは次のように述べています。

「人生の意味は常に変化していますが、それが止まることはありません。対数療法によると、私たちは3つの異なる方法でこの生活の感覚を発見することができます。 （2）原則がある。 （3）苦しみのために。」

次の2つのポイントは、アクションを実行して何らかの原則を持つことです。苦しみとは、人生の意味が何らかの理由で単純に苦しんでいると認めることを意味します（以前の患者が彼の妻の死のために苦しんだように）.

あなたの情熱に従ってください（行動を起こしてください）

私は現在サルサ教室に行きます、そして何人かの人々が私に言います：「私はインフルエンザにかかっていますが、私はそれがその日の最高であるので来ました」または.

これらの人々にとって人生の最も意味のあるものはダンス（あるいは少なくともそれらの人々に意味をなすもののいくつか）であると思われます。それはあなたにとって奇妙に思えるかもしれません、あなたの一日の残りがあなたを不快にさせる仕事で働くことからなるとき、それは現実ですが、。.

何人かの高齢者が朝7時に起きてジムに行き、散歩して一日中アクティブになっているのに対し、他の人はもはや人生の意味を見つけることができないのです。?

私の意見では、それは彼らが生きるための新たな情熱を見つけたからです。知識を身に付けるために最も熱心で好奇心旺盛な男性の一人であるレオナルド・ダ・ヴィンチは、彼の死の直前まで新しいプロジェクトに取り組み続けました.

あなたがその外部の情熱と結びつくとき、人生の意味についてあなたに尋ねることは不合理でしょう。あなたはそれが以前にそれをすることが可能だった方法を理解さえしないでしょう.

個人的な関係と仕事が鍵です（始まりがあります）

あなたが実存的危機を経験しているなら、あなたは気分を良くする何かをしていますか？あなたは好きな仕事をしますか？あなたは友達と一緒にいますか？交流する?

人生に意味を与えるのは、あなたがあなたが何かのためにそして誰かのために価値があると感じるということです。人間関係と仕事が鍵です。したがって：

• 自分の好きな仕事を見つけ、意味のある仕事を見つけましょう。あなたの人生がNGOで働くことはもっと理にかなっているでしょうか？またはティーンエイジャーを教える?
• あなたの個人的な関係を働かせなさい。この本はあなたを助けるかもしれません.

人生には時があることを理解する

Viktor Frankl自身が肯定したように、人生は常に幸せではありませんが、がっかりするのが普通である状況と時があります.

しかし、あなたの生活の中でその意味を見つけることは、深くて絶え間ない悲しみの状況を克服するでしょう.

フランクルの他の教え

-私たちは人生の意味についての質問をするのをやめなければなりません、そして代わりに、人生が絶え間なく絶え間なく質問する存在として自分自身を考えてください。私たちの答えは言葉や瞑想ではなく、まっすぐな行動と行動から成らなければなりません。結局のところ、生きるということは、これがもたらす問題に対する正しい答えを見つける責任を引き受けること、そして人生が絶えず各個人に割り当てる仕事を果たすことを意味します。.

-二度目の生活をしていたかのように、そして今初めて行動を起こしているときのように間違って行動したかのように生きる。」この格言以外に人間の責任感をさらに刺激するものはないそれは私たちに、まず第一に、現在はすでに過去であり、第二に、この過去は修正され修正されることができると想像するように促します。あなた自身とあなたの人生を信じる.

-人生の本当の意味は、まるでそれが閉鎖系であるかのように、人間や彼自身の精神の中ではなく、世界の中に見出されなければなりません。.