医者、なぜ私は悲しいのですか？

今日すべてに広がっている感情は幸福であり、あなたの人生から悲しみのヒントを取り除きます。そしてコンセプト自体は良いように思えますが、問題は私たちがプレッシャーを受けたときに起こります。.

私たちは人形になり、私たちが解き放っているのは、私たちが求めている幸福は所有者であり、私たち自身ではないということに気づかずに「彼らは私たちに会うようなものです」を心配します.

急いで、それらすべてのメッセージに答えて、あなたの最高の写真を投稿して、仕事に走って、学校で子供たちを迎えに、車を変えて、あなたの携帯を不法に行かせてはいけません。あなたが元気で、自分の人生に悲しみがないというソーシャルネットワーク.

私達が行く速度は私達が私達がそうであるように私達が私達自身を見ることを可能にしない、これのためにあなたは立ち止まってそして反映しなければならない。多くの人を怖がらせるもの、多くの人が怖がる悲しみが現れることがあり、それは受け入れられない.

「私たちが突然以前のように輝かなかった場合、あなたはどう思いますか？」、これらの質問は私たちを悩ませる不確実性を生み出します、そしてあなたは素早い答えを必要とします.

「 幸せを追求するとき、それはやめて単に幸せになる価値があることがあります。 "孔子.

私たちは迅速な社会に住んでいます、すべてが「クリック」です。うつ病はありますか？これらの質問に対する答えは他の質問かもしれませんが、私たちは悲しみの機能を知っていますか？それは何かのためにあるのでしょうか？それは何でしょうか？?.

たとえそうだとしても、時間は短く、私たちはこの悲しみを直すために医者に行くか少なくともパッチを貼ってこの混沌とした生活を走り続けます。後者が最悪の解決策です.

悲しみとは?

あなたの多くが、上で説明したことと同一視されていると感じる可能性が非常に高いです。悲しみは不愉快で悪いものとして定義される可能性があり、それは絶対に避けなければならない.

さて、悲しみは私たちがシリーズとしてやってくる基本的な感情であり、それは人間に固有のものであり、それゆえ他の基本的な感情のような機能を持っています：怒り、恐れ、喜び...

それで、悲しみの使用は何ですか？?

それは、私たちを取り巻くものを反映し評価すること、変化を考えること、自分の能力から学ぶこと、自己知識を高めること、私たちが持っていることをもっと理解させること、そして私たちの優先事項は何かを学ぶこと、成長するのに役立ちます。開発するなどご覧のとおり、すべてがそんなに悪いわけではありません.

Sapolskyが言ったように、うつ病は「あなたが苦しむ可能性がある最悪の病気」です。年齢、人種、性別、遺伝学などの問題で人々を区別せずに世界中で約3億5000万人が襲い、攻撃する壊滅的な病気です。.

世界保健機関（WHO）によると、それは世界の障害の4番目の原因であり、2020年から2025年の間にそれが2番目になると予想されています。.

悲しみはさまざまな理由で起こりうる過渡的な状態です。夫婦の解散、失業、家族の死、仕事でのストレス、自尊心の低さ、あるいは単に私が一人で悲しい音楽を聴きたいという理由など.

同時に、我々はうつ病を少なくとも6ヶ月間続く悲しみ、絶望、そして衰弱の状態と呼ぶ。それはそれがその重要な機能を果たすことをやめ、そして私たちの社会的、仕事そして家族の機能に影響を与える理由です。.

「人類の問題はすべて、人間が何もしない部屋に座ることができないことから生じます。」Blaise Pascal

それは必ずしも明確な引き金を引くとは限らず、それらは状況の蓄積となる傾向があります。それは生物学的要素（素因を持つかもしれない人）と環境要素（一定のストレスにさらされている）があるかもしれません.

このように、悲しみはあなたが人生を再考し、生活の冒険から学ぶことを引き起こす状況であり、うつ病はあなたが何もすることを妨げ、あなたの中にネガティブな存在を作り出し未来のみを垣間見る障害です。黒と解決策なし.

「意気消沈した人です」などのラベルは避けなければならないことに注意することが重要です。私たちは皆、私たちの生活のある瞬間における具体的な経験によって形成された私たち自身のアイデンティティを持っています.

これらの現象のいずれかと同一視されていると感じる場合は、心理学者と相談してください。あなたがうつ病や悲しみに苦しんでいる場合は、それを屈して直面しないでください。これらの障害は解決策があり、あなたの手にあります.

ここでは、悲しみやうつ病に対抗するための治療法やヒントをまとめた一連の記事を紹介します。.