ポジティブ・アトラクションの法則5それを使うための優れたエクササイズ



の ポジティブアトラクションの法則 良いか悪いかにかかわらず、そしてあらゆる分野で、常に考えていることを自分の人生に引き付けることを確認します。それは、それをうまく機能させるための3つのステップからなります。.

近年隔離されていない地球上の誰もが本の出版物と、2006年以来知られているこの法律について報告しているでしょう その秘密.

魅力の法則の秘密は、それが前向きな思考や前向きな心理学の一分野であるということです。違いのポイントは、引力の法則は人々が考えて欲しいだけで物事があなたの人生に創造されるのではないかと信じさせることです。あなたは勤勉、努力または犠牲を忘れます!

他にも批判的である間、多くの擁護者がいます。彼女を支持しているオプラ・ウィンフリーやウィル・スミスのような有名人さえあります。あなたはどちら側ですか?

私はその本を読みましたが、演技の重要性についてはほとんど言及されていません。 「宇宙はエネルギーを伝達し、あなたの考えを現実に変える」という考えを伝えています。.

2つのケースを言いましょう：

  • マリアは魅力の法則を信じています。誰が試験に合格するかを考えてみてください、月に2〜4時間、そして驚きを勉強して、承認しました！それがこの法律の力であると言う人もいます。私はむしろそれが努力する力であると言うでしょう…
  • Nereaは魅力の法則を信じています。彼女は友達と外出中に試験に合格すると思い、勉強に十分な時間を割いていないので驚きを止めました！ Nereaは、彼女が承認について十分に考えていないと思うかもしれません。むしろ彼は試したことがないと私は言うでしょう.

索引

  • 1あなたは前向きな魅力や行動を持っていますか？?
  • 2うまくいけば前向きな考え方
  • 3魅力の法則を支持するための演習
    • 3.1 1 - 瞑想
    • 3.2 2 - 意思決定とコミットメント
    • 3.3 3 - あなたのゴールを書きなさい
    • 3.4 4 - あなたが欲しいものを追求しながら楽しむ
    • 3.5 5 - 書き込み

あなたは前向きな魅力や行動をしますか?

次の例で、行動が行動しないで考えるよりも常に重要であることを証明したいと思います。

AntonioとJavierは同じ仕事に就きたいです。彼らは基本規模のエンジニアであり、チーフエンジニアを昇進させたいと考えています。ここに意図の矛盾がありませんか？ここで何が起こるだろう?

2人とも魅力の法則を知っているとしましょうが、Antonioはもっとうまくいきます。あなたがチーフエンジニアになり、もっと多くの時間と時間をかけて仕事をし、毎日エンジニアリング情報を読む日を考えてください。一方、ハビエルは法律を知っていて、彼がチーフエンジニアになる日について考えています、しかし彼は彼が頼まれるように働きます、彼が余暇に専念するより少ない時間と彼の自由な時間.

誰がチーフエンジニアになる可能性が高いですか？私は、他のものが等しいこと、それはアントニオになると確信しています.

その他の質問

  • もしあなたが何かを手に入れたいのなら、あなたは法律を使いますが、それをあなたのコントロールの外に出しています?
  • 大災害や不幸についてはどうですか？誰かが病気にかかっているなら、彼はそれを探しましたか？誰かが事故に遭ったら、彼はそれを探しました?
  • あなたが誰かの彼氏になりたい、そして誰かが望んでいないとしたらどうなるでしょう?

まず、私たちの手が届かないイベントが何百もあります。チャンスや運が存在し、それをコントロールすることはできません. 

第二に。ポジティブに考えることには利点があります。実際、ポジティブな人々はより大きな幸福を持って暮らしていることが証明されています。しかし、物事を達成するのに十分ではありません。行動し、辛抱し、努力することが必要です。.

ポジティブシンキング+行動+忍耐力.

だからあなたはあなたが望むものを手に入れるチャンスを100倍します.

うまくいけばポジティブシンキング

喜びや愛などの前向きな感情（前向きな考えから来る）を経験することで、人々は自分たちの生活の中でより多くの可能性を見て行動を起こすようになることが科学的に証明されています.

より多くの可能性を見て、より多く行動することの大きな利点は何ですか？まあ、あなたはあなたの人生に価値を追加するであろうより多くのスキルと個人的なリソースを築きます.

例えば、積極的に海外へ旅行することを意識している人は、自律性、新しい言語、社会的スキルなどのスキルを身につけるでしょう。しかし、恐れのよ​​うな否定的な考えを持つ人々は家にいて成長する可能性を失いますそれらのスキル.

一方、メイヨークリニックに従って積極的に考えることの他の利点は以下のとおりです。

  • うつ病の割合が低い.
  • 低レベルのストレス.
  • 風邪へのより大きい抵抗.
  • より大きな肉体的および精神的幸福.
  • 心血管系事故による死亡リスクの低減.
  • 障害やストレスの瞬間に立ち向かうためのより良いスキル.

この点をまとめると、ネガティブ・シンキングは特定の状況でも利点があることを覚えておいてください（あなたが大きなリスクや大きな危険の前にネガティブに考えなかった場合、どうなるでしょうか？）.

一方、常に前向きに考えることは必須ではありません。必然的に否定的な考えが生じるようなストレスの多い状況があります。非常に否定的な状況で否定的に考えたとして自分を責めないでください. 

魅力の法則を支持するための演習

私の考え方をすでに理解していると思います。行動しなければ、魅力の法則の恩恵を受けることも積極的に考えることもできません。それから私はあなたが実行できる6つの演習を残します。

1-瞑想

最近の研究では、瞑想している人はもっと前向きな感情を示していることがわかっています。瞑想に加えて、長期的なリソースが構築されています：そのようなマインドフルネス、社会的支援、集中力などのスキルの開発...

ここであなたは瞑想を実践することを学ぶことができます.

2 - 決断を下し、コミットメントをする

悪い状況を変えるには、新しい決断を下し、持続的なコミットメントをすることが必要です。.

あなたが本当に欲しいものを手に入れたいのなら、コミットメントは不可欠です。. 

成功した人々は非常に懸命に働き、達成したい目標に尽力します。彼らは何かを得るという決断をし、彼らはコミットし、そして彼らは固執します.

3 - あなたのゴールを書きなさい

目標を書くことはあなたの注意を集中し、あなたが何をしたいのかを知るための方法です. 

さらに、それはあなたのコミットメントを覚えていて、あなたが毎日実行しなければならない最も重要な行動が何であるかを忘れないためにあなたに役立ちます.

4 - あなたが欲しいものを追求しながら楽しんでください

次の試験に合格するか、就職することを提案したとしましょう。.

あなたが前向きに考えている間、あなたはそれを達成するために一生懸命試みることができると同時にあなたは楽しむことができます. 

状況によっては、もっと犠牲を払う必要がありますが、一般的には、目標を追求しながら自分自身を楽しむことができます。.

成功は幸福に続くのか、それとも幸福は成功に続くのか?

Barbara Fredrickson教授は、幸福は成功につながるスキルを構築するために不可欠であると言います.

つまり、幸福は成功の前兆であり結果でもあります。.

あなたは幸せです、それであなたは新しい能力を開発します、それらのスキルは新しい成功をもたらします、そしてそれはより多くの幸福をもたらし、そしてプロセスは繰り返すために戻ります.

5 - 書き込み

この研究は、Journal of Personality Researchに掲載されました。パーソナリティ研究ジャーナル）, 2つのグループに分けられる90人の大学生のグループを調べました.

最初のグループは続けて3日間の良い経験について書いた。 2番目はどんな主題についても書いた.

3ヵ月後、前向きな経験について書いた学生は気分レベルが良く、保健所への訪問が少なく、病気が少なかった.

そして、あなたは魅力の法則についてどう思いますか？どのように使用しましたか？あなたの意見に興味がありますありがとう!