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ポジティブ心理学の概念、歴史と応用
の ポジティブ心理学 心理学における新しいアプローチであり、病気を伴わずに健常者の次元を研究し、その長所と長所を研究することを可能にします。それは人間の最適な機能に関する科学的研究です。そしてそれは健康、幸福、達成および生活の質に焦点を変えます.
それは2000年にSeligmanとCsikscentmihalyhiによってポジティブなキャラクター体験、ポジティブな個人的特性と人々が彼らの生活の質を向上させるのを助けるプログラムの科学的研究の分野として定義されました。ポジティブ心理学の創始者は、人間のポジティブな側面を提案し強調します.
それは15年以上前に現れた心理学の一分野であり、科学的研究を通して、人間の肯定的な資質の背後にある側面とプロセスを探し、理解しようとしています.
彼らは人間の長所、前向きな感情、美徳そしてそれらが人生にどのような影響を及ぼしているのか、何年にも渡って優勢な医療モデルによって引き起こされてきた側面を研究しようとしています。.
例えば、ポジティブとネガティブな出版物の数（1872年から2003年まで）を調べるために行われた分析では、ネガティブなトピックの研究がポジティブなもののそれより2倍優れていることを見ることができました。.
ポジティブ心理学の3つの基本的な柱（Seligman、2009年）は次のとおりです。
ポジティブ感情（楽しい生活）の研究
強みと美徳に関する研究（従事生活）
ポジティブ制度の研究（有意義な生活）
ポジティブ心理学の歴史
ポジティブ心理学の正式な始まりはごく最近のことであり、それは彼の会長としての彼の任期を始めるために彼が取る会議でMartin Seligmanによって構成されています。 アメリカ心理学会, 1999年には。.
しかし、その起源について話すことは私たちがずっと前に遡ることができるというのは本当です.
真実は、福祉が時間とともに存在してきたということです。例えば西洋哲学は、常に幸福を達成するために条件を分析しようとしてきました.
そして私達がAristotle、Spinoza、またはSchopenhauerを強調することができる異なる作家は幸福に反映しました.
心理学では、James、Allport、Rogers、Maslowのような著者もいます。.
幸福と人間の適切で最適な機能は、例えば自己実現によるマスローの手によって、あるいは心理的に成熟したオールポートによって研究されてきました。.
心理学は最近、主観的な幸福、人間の強み、そして研究の対象として人々を幸せにする要因を検討し始めています。.
「ポジティブ心理学」という表現が初めて書かれたのは2000年のことです。 SeligmanとCsikszentmihalyiによる（Positive Psychology）、これが最も正式な始まりであるかもしれないと主張して.
これら2人の研究者が休暇中にセリグマンが5歳の娘を見て出席している非公式の会合で、心理学は常に病気に基づいており、前向きな面について心配していないことが明らかになりました。.
Seligmanは、心理学が還元主義的な医学モデルに基づいて、そして人間の強みを残して、人間の精神の予防、診断と治療に焦点を合わせてきたことを認識しています.
20世紀の間に、この概念は変化し始めました、そして同じく健康がもはや病気の不在ともはや考えられないという事実に基づいて.
健康で健康であるためには、病気にかかっていないだけでなく、完全な幸福状態を持っている必要があります。このアプローチはより有益なものになり始めています.
そのためには、人々が持っているポジティブなリソースを研究し、私たち一人ひとりの強みを促進することが必要です。.
その著者、SeligmanとCsikszentmihalyiはそれを人間の強さの科学的研究、彼らの動機と特性に注目して人間の可能性に焦点を合わせたオープンな視点の採用として定義します.
心理学的には、否定的な側面だけでなく、人々を臨床的に理解するための肯定的な側面も考慮に入れる必要があるため、肯定的な規律が必要と考えられています。.
ポジティブ心理学における議論
心理学の中の独立した部門としてのポジティブ心理学の存在についての議論が生じました。.
この新しい支部は、幸福と幸福を研究する責任があり、精神病理学と赤字に焦点を当てていません。.
定義により、心理学もこれらの側面の面倒を見るので、心理学のこの分野は新しいものではないと主張する研究者もいたので議論が生じた。.
しかし、他の多くの人は、それが完全に新しいものではないという事実が、それが提供できるものを再発見しながら、より深くよりオープンな方法で探索できる個々のプロットを提供できないことを意味しないと主張します。.
本当のことは、心理学は何年もの間、病理学の研究と人々を不幸にさせるものに焦点を合わせてきたということです。.
心理学者は、今日、症状、精神病理学を治療し、心理療法を行うために行く専門家であり続けています。.
ポジティブ心理学は、以下を目的としています。
- 心理学のビジョンを拡大して、損傷や精神病理学に焦点を当てるのをやめ、その人の強み、美徳、可能性に焦点を当てる.
- 人間のすべての前向きな特徴について共通の言葉を共有する.
- 科学的厳密性に人間の積極的な研究を与える.
- すべての人間の幸福と充実を促進する.
- 個人の主観的および心理的な幸福に関連することすべてを調査する.
そして、これらすべてにより、彼は以前より無関係と考えられていた心理学の新しい分野の研究を表にすることに成功しました。.
ポジティブ心理学の最も適切な構成
幸せ
幸福の構築は、ポジティブ心理学の中心的側面の1つです。幸福は快楽主義と好奇心哲学の流れの一部であったので、それは新しい概念ではありません。.
快楽の幸福の観点は、「主観的幸福」、すなわち、その人の人生に対する満足度、どの程度の正および負の影響によって表されるかによって表されます。.
一方で、アリストテレスによって開始された、個人的な幸福として幸福を語る、eudaimonicの視点があります。.
主観的幸福
幸福の構造の中で述べたように、主観的な幸福は快楽主義の観点から生じます。.
それらの間には3つの異なる実体がありますが、それらは関連していますが、そのためにこの構成は3つの実体を含むように適合されます.
3.個人的な幸福
この観点では、さまざまなモデルが含まれています。最も重要なのはRyffのでしょう.
そのモデルの中では、自主性、統制、個人的受容、成長および目的との積極的な関係など、適切な個人的発達にはさまざまな領域があると考えられています。.
RyanやDeciのような他の作家は、2つの側面があると主張します：最初に人間は彼の基本的な必要性を満たし、それから目標は彼自身の人生と一致しています.
例えば、SeligmanとPetersonは、好奇心、学習への愛、批判的思考、創造性、忍耐力、誠実さ、愛を含む24の強みを含むモデルを提案しています。
4.ポジティブな感情
最も関連性のある別の構成要素は、例えば愛やユーモアなどの前向きな感情です。.
これらの例の1つは 流れ Csikszentmihalyi（1997）は、人が行われている仕事に夢中になって時間的概念を失ったときに経験する喜びまたは本質的な幸福感です。.
レジリエンス
ポジティブ心理学のもう一つの興味深い側面は人々の最適な機能とそれに関連する変数です。.
例えば、伝統的心理学は介入し予防するためにどの要因がある種の病理学的反応を引き起こすかを研究してきた.
ただし、このアプローチからは、生存者、または問題を発生させない、つまり障害を示さない人に焦点が当てられます。回復力のある人々について話す.
レジリエンスとは、トラウマ的状況に適応し、その経験から強化されて出現する人々の能力として定義することができます。.
楽観主義
楽観主義の研究への興味はまた、学習された無力感の理論を提案しているSeligmanから来ています。.
楽観主義は、人々に未来への見方と判断をより積極的にさせる心理的な特徴です。.
楽観主義は、個人の幸福を促進するための最も興味深い構成要素の1つと見なされています.
それは変化を促進する行動をやる気にさせるだろうとして楽観主義は人の健康と行動の緩和要因として機能する可能性があります.
創造性
芸術作品、思考、あるいは新しい問題の解決など、新しいものを生み出し創造する能力として、このアプローチから創造性の研究も取り上げました。.
興味深いことに、創造性は学び、発展させることができるものとして発見されています。.
強み
それは、一人一人が持つ心理的な特徴が、時間の経過とともにさまざまな状況で提示されることの利点であり、それは良い結果をもたらします。.
強みは前向きな感情を呼び起こし、病気から身を守る障壁となります.
ポジティブ心理学から学んだ他の概念には、幸福、生活への満足、そして生活の質などがあります。.
ポジティブ心理学の構成要素はどのように測定されますか？?
さらに、ポジティブ心理学の目新しさも科学的研究にあり、幸福の分野に関連する新しい概念を定義し、使用しています。.
さらに、それらを測定できるように運用し、楽観主義や主観的幸福などの異なる概念を信頼性高く有効に測定できる測定機器や実験計画を作成します。.
人生の満足感のレベルを測定し、プラスの影響とマイナスの影響を測定するための手段はすべて、幸福の快楽の観点に基づいています。例えば、PANASスケール（Watson、Clark and Tellegen、1988）.
例えば、SeligmanとPetersonによって提案された美徳を測定するために、我々は強みの目録（VIA）を見つけます。, 実際の値, それはあなたがそれらのそれぞれに人が持っているレベルを評価することができる5つの可能な答えと240の項目があります.
彼は6つのカテゴリーに24の強みを定義しています。それらは知恵と知識、勇気、人類と愛、正当化、気質と超越です.
楽観主義の尺度として、シャイアーとカーバーによるライフオリエンテーションテスト（LOT）があり、そこでは将来に関する期待が評価されます。.
ポジティブ心理学の最も関連性の高いアプリケーション
ポジティブ心理学は、研究と心理療法の分野だけでなく、教育や人間の生活の質にも影響を与える、幅広い研究と治療の領域を切り開きます。.
実験的研究を通して、そしてポジティブ心理学が働いていたグループにおいて著しい変化を伴って、それらが効果的であることが観察されている様々な技術が試験されてきた。.
これらのテクニックは、楽観主義、優しさ、許し、感謝などを通して人々の幸福と幸福を高めることを目的としています。.
それは臨床心理学にも関わってきたが、組織の心理学や教育心理学の分野にも関わってきた。.
さまざまな調査の結果、強みの特定は幸福の増大と憂鬱な症状の軽減に関連していると結論づけることができました.
楽観主義はまた人々のプロジェクトの結果を予測する.
強みは、管理職の健康向上や業績向上にも関連しています.
ポジティブ心理学は重要です?
ポジティブ心理学は心理学の中で重要なのは人々の生活の質を向上させることを目的としている分野であるため重要です。.
ポジティブ心理学は若いですが、しっかりした研究と人々の生活の前向きな変化に科学の厳格さに恵まれています.
この規律は、人間の精神に関する新しい知識を提供し、人間の問題をそれほど解決するのではなく、科学的方法論を見失うことなく生活の質を達成することを目的としています。.
それは、人生を生きる価値のあるものにすること、私たちを幸せにし、繁栄させ、意味のある、そして充実した人生を送るために導く側面を定義することを目指しています。.
そして、あなたは、ポジティブ心理学が重要だと思います?
参考文献
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