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アロマセラピーの歴史、仕組み、可能性
の アロマテラピー エッセンシャルオイル、香りのよい化合物、植物抽出物などのさまざまな素材を使って、肉体的および心理的な健康状態を改善します。それは通常より慣習的な処置への補足として使用されますがそれはまた代替医療の形態として練習することができます.
アロマテラピーという用語は20世紀まで使われ始めませんでしたが、癒しの目的でアロマオイルを使用することは、明らかに何千年も前に起こり始めました。今日、多くの人が自分の肌でこの分野の恩恵を受けたと主張しています。.
代替医療のかなり確立された形であるにもかかわらず、芳香油の使用が実際に治療効果があるかどうかに関してかなりの論争があります。この点に関する科学的証拠は混乱を招くものであり、今日でもこの分野でさらなる研究を実施する必要があります。.
この記事では、アロマテラピーについて知っておく必要があることをすべて説明します。それが何であるか、そしてそれがどのように実践されるようになったかから、その想定される利点は何か、そして科学がそれについて何を言うかまで。この分野に興味を持ったことがあるなら、読んでください。.
索引
- 1歴史
- 1.1古代文明
- 1.2ギリシャとローマ
- 1.3中世以降
- 1.4 20世紀
- 2仕組み?
- 2.1なぜプラスの効果があるのか?
- 3考えられる利点
- 3.1痛みを軽減する
- 3.2心を落ち着かせる
- 3.3いくつかの病気と戦うのを手伝ってください
- 4科学が言うこと?
- 5参考文献
歴史
古代文明
初期の文明のいくつかは、幸福を促進するためにすでに植物とその香りを使っていました。例えば、中国は精油を蒸留することがまだできなかったと信じられていますが、体と精神の調和を生み出すために香と芳香の植物を燃やしました.
後に、エジプト人はいくつかの植物を蒸留することができる最初の避難所を作りました。この瞬間から、この文明はクローブ、シナモン、ミルラなどの油を使って彼らの死者たちを防いだ。.
しかし、エジプト人は死んだ人々を治療するために植物で調剤を使用しただけでなく、精神的、薬用および化粧品の目的のためにも使用しました。この文明では初めて「香水」という用語が使われたと考えられています。.
ギリシャとローマ
ギリシア人はエジプト文明から多くのことを学びました、しかし彼らは医学の分野の中で植物の使用で多くを進歩させました。この分野で現在も使われているアイデアの多くの父親であるヒポクラテスは、特定の病気や病気を治療するためにアロマオイルを使いました。.
一方、Megaloという名前の香水製造業者は、おそらくいくつかの有益な特性を持っている香水（ "megaleion"）を作成しました。とりわけ、それは皮膚の炎症を減らすのに役立ち、そして傷を癒すのを助けました.
ローマ帝国は再び薬用植物の使用を進めました。 Discordusというローマ市民が本を書いた, マテリアメディカ, 蒸留を研究することに加えて、およそ500の異なる種の特性.
しかしながら、この時期には、治療レベルでの芳香油および精油の使用はまだ普及していなかった。.
中世以降
ローマ帝国の崩壊後の何世紀にもわたり、アロマテラピーの発展に欠かせないものでした。 11世紀に、Avicennaという名前の発明者は、より簡単にそして効率的に精油を蒸留することができる装置を開発しました。今世紀から次の世紀にかけて、さまざまな植物とその性質について研究が続けられました。.
13世紀になると、製薬業界はそのように見えました。そしてその瞬間から、ますます多くの植物エキスが薬として使われるようになりました.
例えば、黒死病の流行中には、特定の花の油を染み込ませたスカーフを着用すると感染の可能性を減らすことができると考えられていました.
何世紀にもわたって、香水と薬品の両方で芳香性植物を使用することがますます一般的になり、植物からエッセンスを抽出することを可能にする技術がより洗練されたものになりました.
20世紀
20世紀になると、植物の治癒方法が大きく変わりました。初めて、エッセンシャルオイルの成分が分離され、医薬品や合成化合物が生まれました。これにより現代医学が生まれ、より伝統的な油の使用が廃止されました.
しかし、René - MauriceGattefosséというフランスの化学者が医学分野でのエッセンシャルオイルの使用に関心を持つようになりました。彼の仕事から、彼は「アロマテラピー」という用語を作り出し、癒しの目的でこれらの物質の使用を拡大し始めました。.
この瞬間から、エッセンシャルオイルや他の天然物の使用は成長し始め、ある程度の人気を取り戻しました。.
今日では、合成化合物や伝統的な医学に代わるものが模索されているため、特定の環境でアロマテラピーが非常に流行しています。.
どのように動作しますか?
アロマテラピーは、患者に吸入されるか、肌に吸収される特定の香りのよい製品を使用することによって機能します。最も頻繁に見られるのは、バスソルト、オイル、ボディクリーム、ディフューザー、マスク、吸入器などです。
彼ら全員は彼らの推定された癒しの能力を利用するために1つまたは複数の植物化合物を使用します。通常、最もよく使われるのはエッセンシャルオイル、植物や花を蒸留することによって得られる抽出物です。.
これらのエッセンシャルオイルはそれぞれ性質が異なります。そしてより大きな治療効果を達成するために互いに組み合わせることができる。最も人気のあるものはユーカリ、バラ、ラベンダー、レモン、ショウガ、またはカモミールです。.
なぜ良い効果があるのか?
アロマテラピーの有益な効果を説明しようとするために一般的に使用される2つの説明があります。 1つ目は、アロマが脳内で引き起こす変化に焦点を当て、2つ目は、使用されている植物の固有の治癒特性について説明します。.
最初の説明によると、私たちの嗅覚は非常に強力であり、したがって特定の匂いが私たちの脳に大きな影響を与えます。.
特定の香りを吸うことによって、私たちの大脳辺縁系は連鎖反応を引き起こします。そして、それはストレス、不安または痛みさえさえのような問題を減らすのを助けることができます.
この最初の説明の変形は、植物の匂いが脳内のエンドルフィンの放出を引き起こすということです。もしそうであれば、これはなぜ特定の香りの使用が痛みを軽減したり、肉体的および精神的なリラクゼーションを促進するのに役立つのかを説明するでしょう。.
2番目の説明は、エッセンシャルオイルを使用すると肌に吸収される植物の有益な特性に焦点を当てています。これは、例えばマッサージやバスでエッセンシャルオイルや他の同様の製品を使用するときに発生します。.
考えられる利点
その支持者によると、アロマテラピーは、体にも心にも、あらゆる種類の利点を持っています。ただし、これらの利点が本物であるかどうかについてはまだ議論があることに留意する必要があります。.
それでも、世界中の何百万という人々が、アロマセラピーが自分の肉体に及ぼすプラスの効果に気付いていると主張しています。次に、最も重要なものをいくつか見ていきます。.
痛みを軽減
おそらく、アロマテラピーの主な利点の1つは、エッセンシャルオイルの塗布があらゆる種類の身体的な痛みや不快感を大幅に軽減することです。.
例えば、この分野の使用は理論的には関節痛を改善し、頭痛と片頭痛を軽減し、胃の不快感を和らげ、筋肉を弛緩させ、さらに化学療法の副作用を軽減することができます。.
心を落ち着かせる
この分野の専門家によると、アロマセラピーで使用されるさまざまな物質の香りは、ストレス不安を軽減し、精神的な動揺を軽減し、深いリラクゼーションの状態を引き起こすことができます。.
これは、例えば、特定の精神障害の症状を改善したり、不眠症と闘ったり、気分を高めたりするのに非常に役立ちます。.
いくつかの病気と戦うのを手伝ってください
最後に、アロマテラピーの支持者は、この規律が免疫システムを改善し、バクテリア、真菌あるいはウィルスのようなある種の病原体を殺すことができると言います。このため、それはいくつかの病気と戦うことになるとそれは特定の有益な特性を持つことになります.
科学が言うこと?
アロマテラピーの本当の有効性に関する科学的証拠はほとんどありません。その利点について多くの深刻な主張が長年にわたって行われてきたが、この点に関する最新の研究は全く決定的ではない。.
アロマテラピーの有効性に関する多数の研究のいくつかのレビューは、それらのほとんどが正しく行われていなかったことを明らかにしています.
サンプルが非常に小さかったか、またはこの分野を適用することの利点が本当に匂いや植物の特性によるものであると判断できなかったかのいずれかです。.
このため、アロマテラピーは通常疑似科学と考えられており、科学界では信じられていません。それでも、世界中の何千人もの人々がこの規律が彼らに様々な問題をもたらしていると主張しています.
いずれにせよ、アロマテラピーが伝統的な医学に代わる有効な方法であるかどうかを明確に判断するために、より多くの研究を実施する必要があります。.
これが起こるまで、それは補完としてのみ使用されるべきであり、より慣習的な医学的治療の代わりとして使用されるべきではありません。.
参考文献
- 健康ライン取得日：健康線から2018年12月7日：healthline.com.
- "アロマセラピーの歴史"：アロマウェブ。取得日：2018年12月7日、アロマウェブ：aromaweb.comから.
- "アロマテラピーとは何ですか？"で：Web MD。取得日：Web MDから2018年12月7日、webmd.com.
- "アロマテラピーとは何ですか？"で：アロマセラピーアソシエイツ。取得した日：アロマテラピーアソシエイツから2018年12月7日：aromatherapyassociates.com.
- ウィキペディアの "Aromatherapy"取得：2018年12月7日、ウィキペディアから：en.wikipedia.org.