嗅覚記憶はどのようにして記憶を目覚めさせるか

の 嗅覚記憶 それは匂いの記憶を指します。匂いは私たちにたくさんの思い出をもたらすことができます。鼻からの感覚情報を処理する中枢神経系の領域である嗅球は辺縁系の一部であるためです。.

大脳辺縁系は記憶および感情と密接に関連する領域であるため、臭気は記憶を呼び起こし、ほとんどすぐに強い反応を引き起こす可能性があります。.

匂いと記憶の関係はどのように形成されているか?

嗅球は、感情を処理する扁桃体、および連想学習を担う構造である海馬にアクセスできます。構造間のつながりにもかかわらず、香りは記憶を呼び起こさないでしょう。.

初めて何かのにおいがするときは、それを無意識のうちにイベント、人、物、瞬間、または場所に関連付ける。あなたの脳は、臭いと記憶の間の関係を築きます。例えば、塩素の香りと夏、ユリの香りと葬儀を関連付けます。.

匂いに気づいたときには、絆はすでに形成されていて、記憶や心の状態さえも引き出す​​準備ができています。彼らはあなたの友人とプールで夏の瞬間を思い出させるので塩素の香りはあなたが幸せに感じることができます.

ユリは、しかし、あなたが不可解に憂うつにすることができます。これは、一部には、誰もが同じ匂いを好むわけではない理由です。純粋な協会による.

私たちは幼年期や青春期に新しい匂いのほとんどを見つけるので、匂いはしばしば幼年期の記憶を呼び起こします。しかし、私たちは実際には、生まれてもやる前に、匂い、感情、記憶の間の関連付けを始めます。.

母親の子宮内でアルコール、タバコの煙、またはニンニクにさらされたことのある子供は、これらの匂いを好むことがよくあります。彼らにとっては、他の赤ちゃんを悩ませることができる匂いは、普通であるか楽しいことさえあります.

扁桃体の役割

扁桃体は、私たちの感情反応に関連するすべてを処理するアーモンド型の脳構造です。それは人間の脳の最も原始的な分野の一つです.

私たちの記憶の多くはいくつかの感情的な経験に関連しているので、それはまた記憶と一般的な記憶と関連しています.

10年前、匂い心理学の専門家であるRachel Herzと彼女のBrown Universityの同僚は、匂いによって引き起こされる記憶の感情的な強さと扁桃体の活性化の間に相関があるかどうかを調べた。.

参加者は、最初に、特定の香水によって引き起こされた前向きな記憶について説明しました。その後、彼らは実験室に行き、機能的磁気共鳴実験に参加しました。.

参加者は一連の視覚刺激および嗅覚刺激にさらされた。視覚刺激は、参加者が選択した香水の画像とマークの付いていない香水の画像を含んでいた。嗅覚刺激は、参加者が選んだ香水とマークのない香水を含みました.

刺激が何らかの記憶または感情を引き起こした場合、参加者は次の刺激が提示されるまでそれを彼らの心にとどめるように指示された。.

参加者が選択した香水の香りがしたときは、扁桃体と傍海馬（海馬の周囲の領域）でより大きな活性化を示したときです。.

これらのデータは、感情的で強い記憶を呼び起こす匂いもまた、感情や記憶と強く関連している脳の領域で高い活動を引き起こすことを示唆しています。.

しかし、この研究に参加したのは5人だけで、すべてが女性であることを知っておくことが重要です。これらの発見を確認するために、男性と女性の両方が必要とされる、より広範囲の参加者のサンプルを用いた研究が必要です。.

いくつかの行動研究は、匂いがより鮮明な感情的記憶を引き起こし、画像よりも「過去に運ばれている」という感覚を誘発するのにより優れていることを示しています。.

しかし、神経系レベルで匂いと自伝的記憶との関係を調べた研究は、Herzらの研究からほとんど行われていない。.

匂いと感情

匂いの知覚はそれらを感じることだけではなく、それらの感覚に関連する経験や感情の中にもあります。臭気は非常に強い感情的反応を引き起こす可能性があります.

いくつかの匂いに対する反応について行われた調査では、その反応は私たちの嗅覚の多くが純粋に感情的な関連性に基づいていることを示しています.

心地よい香りが私たちの気分や幸福感を向上させるという説得力のある証拠がありますが、これらの発見のいくつかは慎重に検討されるべきです。.

最近のいくつかの研究は、匂いに対する直接の影響よりもむしろ匂いについての私たちの期待が報告されている気分および健康上の利益の改善に責任があるかもしれないことを示しました。.

提案とプラセボの効果

ある実験では、心地よい嫌なにおいがされている（おそらく、彼らも知覚することすらできなかった）ことを被験者に知らせるだけで、気分や幸福に関する自己報告が変わったことを研究者たちは発見しました.

愉快な匂いに言及するだけでは、健康状態の悪さに関連する報告は減り、前向きな気分に関連する報告は増えました。これらの所見は、これらの改善がプラセボ効果に起因する可能性があることを示唆している.

しかしながら、より信頼性の高い結果が、無臭のスプレーの形態のプラセボを使用した実験において見出された。これらの研究は、彼らが彼らが彼らが芳香剤であると思うものから無臭の偽薬に対してある程度反応するけれども、本当の香水の効果がかなり高いことを示しました.

気持ちの良い香水について考えることはもう少し元気になるのに十分かもしれませんが、それが私たちの気分と幸福感を向上させることになると本当の香りが劇的な効果をもたらすことができます.

私たちが年をとるにつれて嗅覚感度は失われますが、心地よい香りはどの年齢でも気分に良い影響を与えることがわかっています.

私たちの知覚に対する匂いの影響

匂いが肯定的な感情的影響を及ぼしていることは、他の人々に対する私たちの認識にも影響を及ぼしています.

ある実験では、心地良い香りにさらされた被験者は、彼らに見せられた写真に現れた人々についてより高い「魅力評価」を与える傾向がありました.

しかし、最近のいくつかの研究によると、これらの効果は写真にあいまいさがある場合にのみ重要です。写真の人物が明らかに非常に魅力的であるか、反対に非常に醜い場合、香りは通常私たちの判断に影響を与えません.

しかし、その人が「中程度の魅力レベル」しかない場合は、心地良い香りが私たちの評価のバランスをあなたに有利に傾けます。このように、香水を宣伝するために使用される魅力的なモデルはおそらくそれを必要としませんが、私たちの残りの部分は良いにおいがするスプレーの恩恵を受けることができます.

不快な匂いも私たちの認識や評価に影響を与える可能性があります。ある研究では、不快な匂いの存在は、写真の中で個人に悪い点数を与えるだけでなく、専門家でないと彼らに示されたいくつかの図面も判断しました.

肯定的な匂いも悪影響を及ぼすことができます

肯定的な匂いが持っている気分の改善の効果は、しかし、時々私たちに反する：私たちの認識や肯定的な感情を高めることによって、楽しい匂いが私たちの判断を曇らせることができる.

ラスベガスのカジノでの実験では、その場所が心地良い香りで香りがされたときにスロットマシンで得られた金額が45％増加しました.

別の研究では、参加者が最初の試験で全体的な結果に関して最後に分類したシャンプーは、その匂いを変えた後に最初に2番目の試験に分類された。.

別のテストでは、参加者は、シャンプーはすすぎやすく、塗布しやすく、髪を明るくしたと報告しました。シャンプーの香りだけが変わった.

匂いの好み

匂いに関する嗜好は通常個人的な問題であり、彼らは特定の記憶や協会と関係があります.

たとえば、ある調査で、「お気に入りの匂いは何ですか」という質問に対する回答には、一般的に不快なものとして見られる多くの匂い（ガソリンの臭いや体の発汗など）が含まれていました。しかし、通常は気持ちの良いと感じる一部の香り（花の香りなど）は、一部の参加者から非常に否定的な反応を得ました.

これらの嗜好は、人々が特定の匂いを持ち、それに関連した経験（良いか悪いか）によって説明されました。これらの個人の特殊性にもかかわらず、それは嗅覚の好みについていくつかの重要な一般化をすることが可能です.

例えば、今日までに行われた実験は、私たちが知っていることを好きになる傾向があることを示しています。.

バニラ、長い間心理学の実験で「標準的な心地良い香り」であった香水の中でますます人気のある成分のように、普遍的に快適であると見なされるように思われるいくつかの香りもあります.

香水商人のためのメモ：私たちが正しく識別できる香りを好む傾向を示す研究の1つは、適切な色の使用が私たちが正しい識別をするのに役立ち、香水に対する私たちの好みを高めることを示しました.

例えば、さくらんぼの匂いは、赤で表示されたときより正確に識別され、匂いを識別するための被験者の能力は、彼らが与えた点数をかなり高めた。.

匂いと生産性の向上

職場、学校、大学の香りを考えたことはありますか？先験的にそれは愚かに見えるかもしれません。ただし、匂いは気分に影響を与えるだけでなく、労働生産性にも影響を与える可能性があります,

Rachel Herz氏は、否定的な気分が向社会的行動を減らすのに対し、肯定的な気分は生産性、パフォーマンス、および他の人々を助ける傾向の向上に関連していることを示す研究が増えていると指摘する.

特に、向社会的行動および生産性もまた、快適な環境臭の存在下で強化されている。例えば、ある実験では、オーブンの中のクッキーの香りやコーヒーに晒された人々は、嗅覚操作に晒されていなかった人々よりも見知らぬ人を助けることに傾いていました。.

同様に、心地よく臭いのする芳香剤の存在下で働いていた人々もまた仕事中により大きな自己効力感を報告した。さらに、彼らはより高い目標を設定し、無臭の状態で働いていた参加者よりも効率的な作業戦略を採用する傾向がありました。.

また、うんざりするような環境の匂いが面倒な作業の間の警戒のレベルを上げて、単語完成テストのパフォーマンスを向上させることもわかっています。.

それどころか、否定的と考えられる匂いの存在は、参加者の主観的な判断を減らし、彼らの欲求不満に対する許容度を下げました。これらの研究の参加者はまた、彼らが一貫した気分変動を持っていたと報告しました.

したがって、観察された行動反応は、芳香剤が人々の気分に及ぼす影響によるものであると多かれ少なかれ確実に結論付けることができます。.

職場での生産性を向上させると思われる香りのいくつかは、レモン、ラベンダー、ジャスミン、ローズマリー、シナモンの香りです。.

それで、あなたはすでに知っています：匂いは気分、良い仕事のパフォーマンスと他の行動の形態に影響を及ぼしました、特に感情的に.