健康のための10の優れたマンゴスチンの特性

の プロパティと マンゴスチンの利点 それは強力な抗炎症薬、抗アレルギー薬で、皮膚の状態を改善し、免疫システムを保護し、下痢を防ぎ、砂糖を調整し、体重を減らし、コレステロールを減らし、コレステロールを減らします。.

科学的にガルシニアマンゴスタナと名付けられたマンゴスチンは、スンダ諸島とインドネシアのMoluccasの原産の熱帯常緑樹です。主に東南アジア、インド南西部、およびプエルトリコやフロリダなどの熱帯地域で成長します。木は6から25メートルの高さに成長し、その果実は液体でいっぱいの小胞で、甘く、スパイシーでジューシーです.

米国およびカナダ委員会によって認定されたプライマリーケア専門家であるDr.J.Frederic Templeman自身は、「マンゴスチンは人体内のすべてのシステムおよび器官に対して強力な支援を提供することを確認している。私はこの果実が間違いなく永遠に最高の栄養補助食品の一つであると確信しています」.

その一方で、NASAのような場所で経験を示す専門医であるSam Waltersは、「マンゴスチンは非常に健康上の利益を提供し、私たちの体のあらゆる器官に役立つ」と説明しています。.

マンゴスチンの10の優れた利点と特性

1-強力な抗炎症

炎症剤に対するその使用は、それが有する高レベルのキサントンのおかげで歴史を通して広がってきた。.

スペインのナチュリスト医師協会の会長で、バレンシア大学の鍼治療とホメオパシーの理事長であるDr. Ragel Torres Colladoのような専門家は、他のタイプの抗炎症薬からマンゴスチンを守っています。

「イブプロフェンのような化学的な抗炎症剤は、それらが持つすべての副作用のために疑問視されています」.

抗炎症は、特に運動障害のある人々を助けながら、呼吸を改善します.

2-強力な抗アレルギー

科学的研究によると、マンゴスチン摂取はアレルギーと戦うことが証明されています。その抗炎症機能と同様に、ヒスタミンとプロスタグランジンの抑制作用があります。.

その理由は、ヒスタミンの放出とプロスタグランジンE 2の合成を阻害する、アルファ - マンゴスチンとガンマ - マンゴスチンと呼ばれる特定の物質を見つけることができるからです（炎症を起こします）。.

3-肌の質を向上させる

私たちを若返らせるその可能性は、抗酸化剤としてのその性質と関係がある。これは、その組成に含まれる黄色腫、特にアルファキサントンの量によるものです。.

その効果の中には、皮膚のより良い外観、炎症および湿疹の減少、あるいは様々なアレルギーおよび感染症の症状の減少が含まれる。.

さらに、ここで我々は、マンゴスチンがフリーラジカルに対する抗酸化剤との戦いのおかげで、皮膚癌に直面するときに効果的であることを指摘することができます.

4-私たちの免疫システムを守る

マンゴスチンは、ミネラル、ビタミン、キサントンが豊富に含まれているため、さまざまな感染症や免疫問題に対して体を強化することができます。.

5-下痢および赤痢を防ぎ、改善します

その殻の栄養素のおかげで、私たちはこのタイプの病気を改善しそして対処することができます.

下痢の場合、理想は樹皮の煎じ薬を飲むことです。一方、赤痢を治療するために、乾燥粉末の形でシェルを使用することができます.

6-体重を減らすのに役立ちます

マンゴスチンは私たちの体に有益なさまざまな種類の栄養素と低カロリー成分を持っており、正しい食事と運動によって体重を減らすのに役立ちます.

それ以上のことを言わないで、フルーツのこのタイプは私達にそれがあらゆる種類の飽和脂肪またはコレステロールを伴わないことを忘れずに、私達に100グラムあたりの合計63カロリーを与える.

繊維については、マンゴスチン100グラムごとに13％が繊維であることに注意する必要があります。.

7-砂糖を調整する

その調節機能は私達の砂糖および血糖のレベルを減らし、2型糖尿病に苦しむ可能性を減らします.

月経痛に対する8-プロテクター

この植物の根は女性の月経周期を調節するので、この性質においてそれは果物そのものではなく、木自体の根であることが重要です。したがって、不必要な痛みや他の不規則性を避けます。.

9 - 心臓保護作用

脳卒中または心筋梗塞は、マンゴスチンの摂取でより耐えられる恐怖になります.  

この果物に含まれるマグネシウム、マンガン、銅の量は心臓病や脳血管疾患の治療に最適です。.

科学者のグループは、実際には、この種の果物の摂取が私たちの防御を活性化し、脂質過酸化に対して防御することを発見しました.

10-低コレステロール

コレステロールレベルは、マンゴステインがそれらの組成物中に含有するヒドロキシクエン酸のために減少するであろう。これらは、特に高齢者がいる人において、高コレステロール値の出現を予防します.

マンゴスチンの定義と組成

定義

我々はアジアの熱帯地域、特にインドネシアの典型的な多年生の木を指すためにマンゴスチンまたはガルシニアマンゴスティーノについて話す.

この木は高さ7から25メートルに達することができます。それは厚い緑の葉で覆われた楕円形の楕円形をしています.

さて、その実り - そしてこの記事がよく理解されている - その実は紫色で、成熟すると赤に変わります。.

内側は酸味と甘味の間の味と時々ニンニクのクローブを思い出させることができる白い色を持っている "肉"として知られているものです.

構成

マンゴスチンの組成は、特にビタミンCの量が多いことで際立っています - そのうち100グラムあたり12％が見つかります - とキサントン.

キサントンは、臓器に対する多数の栄養補助食品をサポートするいくつかの植物栄養素です。.

それはまた、大量のビタミンB、ヒドロキシクエン酸、酸化防止剤、銅、マグネシウム、マンガン、カリウムなどのミネラルなどの他の種類の栄養素と、豊富な割合の繊維を含んでいます。.