健康のためのウイスキーの10の驚くべき利点

の ウイスキーの利点と性質 体重の増加を防ぎ、心血管疾患を防ぎ、加齢を遅らせ、脳卒中や認知症を防ぎ、糖尿病を規制します。飲んでいること.

疑いもなく、生命の水（これは古代で呼ばれていたもので、現在の名前は語源的に由来しています）は、含まれているアルコールの量が多いために多くの人に拒否されています。.

*すべてのこの記事では、それが十分なで消費されていない場合ので、適度に食べられるべきでドリンクのメリットを知るために書かれており、責任の主要な病気や死に苦しんですることができる量されています*.

ウイスキーの利点と特性

我々は上記に述べたように、ウイスキーは、メリットがたくさんあります。これらは、消費者の大多数に知られていません。コルドバ免疫エドゥアルド・ムニョスの大学教授としてフィールド内のいくつかの専門家は、すでに自慢の肯定的な側面を論破している：「我々は、一日ウイスキーの半分ガラスを飲むことは体に良いと言うことができます。」私たちは、スコットランドのドリンク卓越の10個の健康上の利点の合計が一覧表示されます理由です.

体重増加を避ける

米国農務省は、50ミリリットルの摂取量が無脂肪であり、そして実質的にナトリウムを含まないことを確認します。従って、あなたが少数の飲み物を飲みたくて、そして少しの余分なポンドを得たくないならば、カロリーは本当に問題ではない。それはあなたが今日市場で見つけることができるカロリーの最低数を持つ飲み物の一つです。.

私たちがすでに知っているかなりの数のブランドの下に落ち着くことは、ジン、ラム酒、ウォッカ、テキーラ、ワインそして特にビールによって炭水化物のレベルを超えています。炭水化物0.04グラム.

2.心血管疾患、癌を予防し、加齢を遅らせるのに役立ちます。

その成分の中で我々は植物の世界で一般的な強力な化学物質であるエラグ酸のおかげで豊富な量の酸化防止剤を強調することができます。これはそれを停止させる？私たちのDNAは、私たちがさらされているさまざまな発がん性物質と接触しています。医師によると、スコットランドのグラスゴーで開催されたEuroMedLadカンファレンスで11年前のJim Swanは、ウイスキーは最高レベルの抗酸化物質を含むアルコール性物質の1つであると非難しました。.

フリーラジカル：これらの分子の高い割合を持つことにより、はるかに少ない侵襲ゆっくりと老いと、これ老化の主な原因と戦っ発生し、ことは言うまでもないです。これは、そうであっても、それを飲む必要はありませんです。結果が強化されるように、マスクだけの小さなストリームを取ります。現在、彼らは単に水ウイスキーと蜂蜜とウイスキーの組み合わせである間のネットワークのいくつかの式皮膚マスク上で実行されています.

同様に、心臓関連疾患を患う可能性の割合も減少しています。ワインのように、それは凝固や閉塞に対して血液循環のより大きな流動性を生み出し、動脈の壁を広げます。そして、それはこれらの局面に関連して以下の利益をもたらします.

 3. 脳卒中を予防

ストロークは非常に敏感な問題であり、適切かつ合理的なスコットランドの流体が契約の可能性を減らすため、と同じことを行うのに役立ち飲んで、多くの人々の心の中で本当の恐怖になることができます脳卒中、出血や血栓症の恐怖。心臓の領域で起こるので、これは、再び、より流動性や血液の速度を得るために異なる動脈壁の開口部のおかげであります.

4.認知症を予防する

ベス・イスラエル・ディーコネス医療センターによる2003年の調査の後、それは適度にアルコール飲料を消費する成人の認知症のいくつかのフォームに苦しんでの割合は実行しなかった被験者よりもはるかに低かったことを確認しました.

そして、前の利益で述べたのと同じ抗酸化物質は、例えばアルツハイマー病のように発症する可能性があるさまざまな精神認知症に対してより大きな防御を生み出し、長期的に驚くべき方法で私たちの認知能力を向上させる.

このようにして達成されたのは、脳内に樹立された細胞に大きな活性を生み出させ、絶えず動いている記憶の増加です.

ストレスを防ぐ

今日、現代の人々はストレスの絶え間ないスパイラルの中に住んでいます、そして我々はウイスキーが提供する肯定的な点について話すので、我々はこのトピックに完全に触れている側面を無視することができませんでした.

別の動脈とより良い血液循環の開口部が完全にスムーズでクリーンな酸化血液と私たちの体を作り、その圧力とはるかに我慢神経質になって何かによって生成された状況。それは私たちの霊を鎮めると融和、脳の活動を遅らせることも事実であります.

6.人々の平均寿命を延ばす

繰り返しますが、抗酸化物質は重要になります。それは、それらが多数の病気の防御と私たちの体の防御細胞の強化の鍵となるからです。これらの分解は、はるかに遅くて穏やかなプロセスになります。.

同様に、この飲料が通常特徴づけられている様々な栄養素は、人生の年の質を決定する要因を発揮します。これらすべて、明らかに常に穏健派であり、かつ責任限度を超えないようにすること.

 7. 糖尿病の規制

糖尿病は、人口の大部分で非常に一般的な問題です。糖尿病患者は実質的にいかなるアルコール飲料も摂取することができないことが知られているが、ウイスキーはこの点に関して規則を確認する例外である。利点として2つの方法について話すことができます。

• 一方で、あなたがまだこの病気にかかっていないならば、それが40％と50％の間の予防の確率で予防剤として機能するという多くの可能性があります.
• 一方、ウイスキーを適度に飲むことを決心した人が糖尿病であるなら、それはあなたの体がインスリンとブドウ糖のレベルを調整するのを助けます。それが含んでいる炭水化物の低レベルのために、それは砂糖の低い物質として理想的です。.

8.より耐えられる消化を得なさい

あなたは今までに豊富な夕食を終えた後にレストランでアルコールのショットを提供されたことがありますか？きっと。これは、食事の終わりには食欲を落ち着かせ、胃痛のリスクを減らし、そしてもちろんより早く食事を下げるのに役立つからです。実際、このウイスキーショットの伝統は何世紀にもわたって続いています。.

アレルギーや風邪に対処するのに役立ちます

それが享受する成分はさまざまですが、それは私たちがこの場合に改善するのに役立つ正確にアルコールです。私たちがインフルエンザや他のアレルギーに特徴的なのどに痒みやかゆみを感じるような場面では、飲み込むと痛みを和らげるためにアルコールが私たちの頸部にあるさまざまなバクテリアを殺すので、ウィスキーは味方として働きます。と不快感.

我々がこれに対して取ることができる最も効果的な救済策はお湯のカップを加熱すること、レモンの数滴を加えること、そしてもちろん、ちょっとしたウイスキーです。.

それは私達がより容易に眠りにつくことを助けます

それは不眠症の問題に苦しんでいる人々の間で非常に広範囲の対策です。米国での1998年の調査によると、不眠症患者の28％がアルコールを使用して眠りにつくことを試みています.

これはあなたがはるかに簡単な方法で夢に入るのを助けることは本当ですが、それはまたこの利点には二重の側面があると言われなければなりません。夜の間にいくつかの中断、そして深い眠りやレム睡眠と呼ばれるものでこのように入ることはありません.

したがって、アルコールは通常よりはるかに早い方法で夢に入るのを助けますが、実行中、それはより余分な、断片化された状態で、そして多くの場合に完全な睡眠に達することなく起こります.

歴史

この飲み物の書面による記録がある最初の機会は15世紀、より具体的には1494年のスコットランドで、中世の修道院、Fray John Corの修道士が6つ以上のファネガスを蒸留することができたときにさかのぼります。麦芽の（旧中世対策）、現在の総瓶数約1500本に相当.

それにもかかわらず、何人かの考古学者が香水や様々な香りのための成分の生産のための古代のバビロニアとメソポタミアの文明からのウイスキーの遺跡を含む発見を発見したので、未明の歴史は何年もさかのぼります。後に、それはケルト人の間で非常に重要を取って、無限の用途と形でさまざまな古代文明を通して広がるでしょう.

しかし、現代に戻ると、聖職者を蒸留する過程で北ヨーロッパですでに大きな名声を得ていたウイスキーは、イギリスの当時の王による修道院の解散の犠牲者でした。 。これは、摂取量の急減につながり、民間企業はほとんど生産されずに創設され、その結果、密かに密輸されることになりました。さらに進むことなく、飲み物自体はいくつかの国で非公式通貨の役割を果たしました.

問題の終わりは1823年に終わり、英国政府はついにその売却を合法化した。その瞬間の結果として、それは飲料の世界において、そして葉状菌疫病によるワインの減少またはスコット・アンドリュー・アッシャーの改善と商品化のような他の平行した要因のおかげでより重要になっていた。ウイスキー（または北米ではバーボン）は、ついに世界で最も消費されている飲み物の1つの中で最後の何世紀にもわたって置かれました.

製造とコンポーネント

製造は、穀物の収穫からその熟成および最終的な休止までに要する、複雑で面倒なプロセスです。でも、分けていきましょう.

第一に、シリアル（一般的に大麦、小麦、トウモロコシであることが可能である）は砂糖が抽出される麦芽化プロセスにかけられます。このため、3日間で濡れて排水します。この後、それは大麦を出て、さらに3日間オーブンで乾燥する砂糖を集めるために約6日間発芽させることができます。この変換の結果は粉砕され、お湯と混合されて飲み物のさまざまな酵母が追加され、最後の3日間は33度で発酵させられます。.

発酵したので、今すぐウイスキーを得るために2回蒸留する時間です.

最後に、液体は長い熟成プロセスのために準備されます。そして、それは通常我々がそれを与えたいフレーバーによって異なります。非常に重要な事実はそれが休むために残されるバレルの種類です、それは木材によって異なりますので（通常モルトウイスキーがオークである場合）、そして以前に収容された内容のタイプ（異なるように）ワイン）.

参考文献

1. http://www.elmundo.es/elmundosalud/2001/08/16/salud_personal/997980071.html.
2. https://es.wikipedia.org/wiki/Whisky.
3. http://www.whiskyfacts.com/whisky-history/history-of-whisky/.
4. http://www.buzzfeed.com/erinlarosa/22-excelentes-razones-para-seguir-bebiendo-whisky#.tsPRPd9QB.
5. http://www.ba-bamail.com/content.aspx?emailid=15265.
6. http://www.sleepdex.org/salcohol1.htm.
7. mundoasistencial.com/10-beneficios-del-tomar-whisky-para-la-salud/.