小児肥満の原因、結果および予防



の 小児肥満 それは子供の体脂肪の過剰量によって特徴付けられる健康上の問題です。特に、それは脂肪組織における中性脂肪の蓄積であり、体重の20％を超えます。.

言い換えると、太りすぎであることは、与えられた高さの脂肪、筋肉、骨、水、またはこれらすべての要因の組み合わせに対する過剰体重です。太りすぎ、肥満および他の体重問題は消費されるよりはるかに少ないカロリーを燃やすカロリーの不均衡です。要因は遺伝的、行動的および環境的である場合もあります.

世界保健機関（WHO）によると、小児肥満は驚くべき速度で成長しており、世界中で4200万人の過体重の子供に達しています。例えば、米国のような国々では、過去30年間で子供が2倍、青年が4倍になりました。.

メキシコやブラジルなどの先進国や新興国では、この心配の傾向が社会経済的に日々重視されていますが、幸いなことにこれらの不健康な習慣は修正可能です。.

WHOでは、肥満度指数（BMI）が25以上の人が過体重と判断します。 BMIが30以上の場合、肥満です。一般的な規則として、それらは脂肪の問題を識別するための優れた指標として機能しますが、BMIはすべての人にとって同じレベルの厚さに対応するわけではないため、適応として考えることが重要です。.

それは21世紀の主な問題の1つで、それを患っている人々の健康と幸福に大きな条件があると想定しています。シンガポールのDUKE-NUS大学院医学部によって開発された研究では、彼らは10歳からの肥満を持つ子供は彼の人生を通して通常の体重を持つ子供よりも約13,000ユーロの医療費を意味すると主張しました.

肥満や太りすぎの子供は大人のままでいる傾向があるため、心疾患や糖尿病の可能性を高め、幼児期には気になる病気です。さらに、肥満や太りすぎは自尊心の低下やうつ病につながる可能性があります。.

これらの非感染性疾患（NCD）は年間3500万人の死亡を引き起こし、そのほとんどは非常に幼い頃です。この量は、小児肥満との闘いや食習慣の修正という事実によって著しく減少する可能性があります。それは健康上の利益になるだけでなく、国の社会経済への救済にもなります。.

小児肥満の種類

Vague（1947）によれば、肥満は過剰脂肪の分布に従って関連付けられ、2つのタイプを区別します。

  • 中央または内臓（アンドロイド）. 体幹や腹部に脂肪がたまる。体が広がり、リンゴの効果が生まれます.
  • 末梢（ギノイド）. 臀部 - 大腿部は脂肪が蓄積する場所です。体が広がりナシ効果が生まれます.
  • 一般化. それは特定の脂肪の分布を持っていないのでそれを区別するのは難しい.

科学界には矛盾がありますが、中枢型と一般型の脂肪の分布は、肥満に苦しんでいる子供や青年の間で最も頻繁に見られます.

原因

肥満および太りすぎは、主な要因として、消費されたカロリーと消費されたカロリーとの間のエネルギー不均衡を引き起こす。これは主に以下によって促進されます。

高カロリー食品の摂取

現在市場では、飽和脂肪、糖、トランス脂肪酸または塩が豊富な食品、ならびに糖飲料が幅広く提供されています。それらは多くのカロリーを提供しますが、ビタミンやミネラルのような体に必要不可欠な栄養素をほとんど提供しない製品です。食料品店や未成年者への直接広告でこれらの製品を入手することの容易さは、巨大な消費を引き起こす魅力的な市場を促進します.

座りがちな

屋外のゲーム、小旅行または他の身体活動は近年、テレビ、コンピュータ、モバイルまたはビデオゲーム機の前で課外時間を過ごすことにつながっている。運動やスポーツの欠如による成長と健康の悪化に加えて、子供たちのこの新しいライフスタイルはさらに体重の問題を助長します.

遺伝的背景

長年にわたり研究の対象となってきましたが、アメリカの科学雑誌が2013年になって初めてでした。 肥満の国際ジャーナル, 彼はその要因として同定された32までの遺伝した遺伝子があることを示した研究を発表しました
肥満のリスク.

遺伝的変異はほとんど発見されていませんが、肥満の両親の子供が体重の問題に苦しむ可能性が高いことを確認するのに役立ちます.

結果

肥満や太りすぎを促進する多くの結果があります。それらは通常、心理的または感情的または身体的影響に分類されます。.

心理的または感情的な影響

外観と美学によって特徴づけられる社会は、以下のような肥満児にいくつかの心理的影響を引き起こす可能性があります。

  • 自尊心が低い（望ましくない外観または運動能力が低い）
  • 不安と拒絶の恐れ
  • 関連する難しさ
  • 仲間によるいじめ
  • 不安
  • うつ病

物理的効果

肥満を患っている子供の体への影響は最も多様ですが、特に3つを強調することができます：インスリン抵抗性、メタボリックシンドロームと2型糖尿病.

インスリン抵抗性

インスリンは、食物からグルコース（または糖）の細胞を養うホルモンです。このプロセスのおかげで私達は私達の日常生活に必要なエネルギーを得ます.

これらの細胞がインスリンを通過させず、グルコースが血液中を過剰に循環することになるとき、問題が生じる。これは有機体にダメージを与え、過剰なカロリーと乏しい活性を加えて、糖尿病を引き起こします。.

2型糖尿病

発症した2型糖尿病は子供の体を変える症状を患うのが一般的です。これらのいくつかは以下のとおりです。

  • 頻尿
  • 持続的な渇き
  • 過度の飢餓
  • 減量
  • 疲労と過敏性の状態
メタボリックシンドローム

肥満児が腹部脂肪を蓄積し、低レベルのHDLコレステロールまたは「善玉コレステロール」（LDLコレステロールまたは「悪玉コレステロール」を排除する原因となる）を有し、高トリグリセリドを有し、高血圧を患い、そしてグルコース不耐性であるときに起こる.

これらの問題は心臓の問題と2型糖尿病を引き起こします.

その他

それほど頻繁ではありませんが、肥満の子供たちがこれらの問題を発症したケースがあります：

  • 無呼吸. 睡眠中の適切な呼吸の障害。いびきがかかって息が止まると、その人は目を覚まします。そのため、適切に休息できません。学校でのパフォーマンス問題や集中力の低下を引き起こす.
  • 脂肪肝. それは肝臓の脂肪またはトリグリセリドの蓄積によって作り出されます。肝硬変などの病気は、血液を濾過する健康な肝臓を持たない生物で発症する可能性があります.
  • 月経障害. 肥満の女の子は若い年齢で思春期に達します。これは、脂肪が月経周期の調節に関与するホルモンに干渉するためです.
  • 脛骨の問題. 脛骨に過度の体重がかかると、脛骨が正常に発達しなくなる可能性があります。.
  • 表皮肥厚症. それは一般的に脇の下、首のうなじ、または皮膚が折れ曲がっている他の場所などの体の特定の部分で皮膚の黒化として認識されています.

コレステロール、糖尿病、心臓の問題、高血圧または損傷した関節は通常肥満の子供たちが苦しんでいる合併症です。ただし、成長するにつれてリストを拡張することができます。成人期には次のような病状が頻繁に見られます。

  • 内分泌系. 耐糖能異常、2型糖尿病、メタボリックシンドローム、成長への影響、思春期および未熟児.
  • 循環器系. 高血圧、高脂血症、成人期における冠状動脈性心臓病のリスク増加.
  • 消化器系. 非アルコール性脂肪肝疾患、胆石症.
  • 呼吸器系. 閉塞性睡眠時無呼吸、肥満による換気低下症候群.
  • 筋骨格系. 大腿骨頭、脛骨の滑り（Blount病）.
  • 神経系. 特発性頭蓋内圧亢進症.
  • 肌. un瘡、,疹.
  • がん 乳房、結腸または子宮内膜の.
  • 障害者

予防

太りすぎや肥満を防ぎ、健康的なライフスタイルを実行するために、私たちは幼児期から習慣を教育しなければなりません。親、学校、および施設は、子供が肥満を助長する不健康な食事および座りがちな活動を避けるように努力しなければなりません。教育者向けの推奨事項は次のとおりです。

  • カロリーの必要性と摂取されるエネルギーを考慮に入れた家族の食事の健康的な計画。強い朝食は、ペストリー、砂糖漬けの飲み物、クラゲ、調理済みの食事、ファーストフードを避けてください。ファーストフード）野菜や果物の消費量を増やすことは、小児科医や栄養士の推奨事項の一部です.
  • 子供や家族が活動を続けるための活動を探しましょう。散歩、自転車に乗る、スケートをする、またはいくつかの課外スポーツを練習することは推奨事項の一部です。.
  • テレビ、コンピュータ、ビデオゲーム、またはその派生物の使用を1日2時間以内に制限してください。テレビの前で食べることは根絶する必要がある習慣です。.
  • 子供の体重、成長、肥満度指数および胴囲の管理。良いアドバイスのための分析や小児科医の相談は、遺伝学に関連する体重の問題を防ぐのに役立ちます.
  • 正しく眠ります。睡眠不足とカロリー食品の増加はしばしば手をつないで行きます。子供の使用が夜間に延長されるのを防ぐために、自分の部屋にテレビやテレビを設置しないことをお勧めします。.
  • 学校は、被験者または食堂を通じた健康的な食事を促進し、身体活動を発達させなければなりません。.

一方で、WHOは、子供や若者におけるこの問題との闘いに責任を負う制度的範囲を目的とした勧告のリストを作成しました。

  • 飽和脂肪、タイプの脂肪酸​​が豊富な食品の宣伝を減らす政策の開発 トランス, 子供が集まる環境（学校、デイケアセンター、公園、ファミリーケアサービスなど）での無料の砂糖や塩.
  • 彼らの普及と受け入れを促進するために、コミュニティと一般大衆に身体活動のレベルを公表するための方針、プログラムと介入.

小児肥満と太り過ぎについてのいくつかの興味深い事実

  • 小児肥満症のほとんどのケースは先進国で発生しますが、この問題に関連する死亡の80％は中低所得国で発生します.
  • 太りすぎや肥満は、世界中で死亡リスクの5番目にランクされています.
  • ギリシャでは、男の子の45％が肥満または太りすぎに苦しんでいます.
  • 米国では、2012年に子供や青年の3分の1以上が過体重または肥満でした。.
  • 1980年には、米国の11歳未満の子供の7％が肥満でしたが、2012年には18％を超えました.
  • 2014年、ギリシャ、イタリア、ニュージーランド、スロベニア、アメリカなどの国々では、子供の30％以上（5〜17歳）が過体重または肥満でした.
  • 2017年までに、肥満の問題は5.4〜7.7兆ドルのメキシコの医療サービスにかかると推定されています.
  • それは肥満の子供の人口で2025年までに7000万まで増加すると考えられています.

参考文献

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