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克服するための障害物に関する70の句
私はあなたに最高のままにします 障害物フレーズ ヘンリーフォード、ジョージR. R.マーティン、ウォルトディズニー、アレクサンダー大王ヘレンケラー、マイケルジョーダン、ラルフウォルドエマーソンなど多くの偉大な作家の数々.また、これらのフレーズが強いことを好むかもしれません.-主人公は圧倒的な障害にもかかわらず抵抗し忍耐強い力を見つける普通の人です。-クリストファーリーブ.-障害物が大きければ大きいほど、それを克服することにおけるより大きな栄光。-モリエール.-障害は、あなたが自分の目標から目をそらすときに見られるそれらの恐ろしいことです。-ヘンリーフォード.-障害物のない道を見つけたら、どこにも行かない可能性があります。 - Frank A. Clark.-決定的になること - ジョージ・ワインバーグ.-あなたのやり方にはたくさんの難しい障害があります。自分自身をそれらのうちの一人にしないでください。-ラルフマーストン.-私たちに深層を与え、私たちを面白くするのは私たちの挑戦と障害です。 - Ellen DeGeneres.-時間内の信頼、それは多くの苦い困難にしばしば甘い出口を与えます。-Miguel de Cervantes.-あなたの子供に人生の難しさを避けてはいけません、彼らを克服するように彼らに教えてください。-ルイパスツール.-あざはレッスンです、そして、あらゆるレッスンは私たちを良くします。 - ジョージR. R.マーティン.-常に専門家の話を聞いてください。彼らはあなたに何ができないのか、そしてその理由を教えてくれます。ロバートA.ハインライン.-悪い時期には科学的価値があります。彼らは優秀な学生が迷子にならない機会です。-ラルフワルドエマーソン. -品質や芸術への憧れは、私たちがそれを所有しようと努力するのを妨げるほど強いことがあります。 - フリードリヒニーチェ.-人生の鍵は挑戦を受け入れることです。誰かがこれをやめると、彼は死んでいます。-Bette...
70世界の天才タレントフレーズ
私はあなたに最高のままにします タレントフレーズ このようなマイケルジョーダン、アルバートアインシュタイン、ウッディアレン、スティーブンキング、アーサーショペンハウアー、アーサーコナンドイルとより多くのような歴史の中で最も成功した人々のいくつかの.あなたはこれらの創造性やサクセスストーリーのフレーズにも興味があるかもしれません.-モチベーションは、ほとんどの場合、単なる才能を勝ち取るでしょう - ノルマンラルフアグスティン. -才能は食卓塩よりも安いです。才能ある個人を成功から切り離すのは大変な作業です。-スティーブンキング. -才能は他の誰も命中できない目標を達成します。天才は他の誰にも見られない目標を達成します。-アーサー・ショペンハウエル. -天才は勇気を出して燃え上がる才能です。-ヘンリーヴァンダイク. -あなたよりも才能のある人がいるかもしれませんが、誰かがあなたよりも多く働くための言い訳はありません。 - Derek Jeter. -偉大な意志のない偉大な才能のようなものはありません。. -才能は炎です。天才は火です。-バーナードウィリアムズ. -平凡はそれ自身より高いものは何も知らないが、才能はすぐに天才を認識する。-アーサーコナンドイル. -才能のない努力は憂鬱な状況ですが、努力なしの才能は悲劇です。-マイク・ディトカ. -特別な才能はありません。私はただ情熱的に興味があります。-アルバートアインシュタイン. -勝つには才能が必要で、繰り返すにはキャラクターが必要です。-John Wooden. -希望は他のような才能です。-ストームジェイムソン. -才能は安いです。献身は高価です。...
70非常に感情的な誕生と名言の提供
私はあなたにかわいいリストを残します 出生フレーズ そして、すでに彼女の赤ちゃんを連れている最愛の人を祝うために、または献身するために出産します。マーク・トウェイン、メイ・サートン、アンディ・ウォーホル、サンデー・アデラジャ、アナイス・ニン、カール・ジュンのような素晴らしくて異なる心の言葉で、母子であることの感情を発見してください。.あなたは、これらのフレーズに興味がある可能性もあります新生児.-誕生の瞬間は人生で最も美しいものです。痛みと喜びがちょっと集まってくる。 - Madline Tiger. -子供が生まれた瞬間、母親も生まれます。女性はすでに存在しましたが、母親は存在しませんでした。母親は絶対に新しいものです。-Bhagwan Shree Rajneesh. -出産は征服よりも賞賛に値し、自己防衛よりも驚くべきことに、そしてそれらのどちらかと同じくらい勇気があります。. -誕生と誕生を与えることは私たちを創造の本質へと連れて行きます。そこでは、人間は勇気と勇敢であり、そして体は知恵の奇跡です。-ハリエット・ハーティガン. -出産することは女性が持つことができる精神性への最も深い開始です。 - ロビン・リム. -神聖な誕生の瞬間を尊重することを学びます。日の出のようにもろく、つかの間の、とらえどころのないものとして - フレデリック・レボイヤー. -人生の2つの最も重要な日は、あなたが生まれた日と、あなたがその理由を知る日です。. -あなたはただ人間を世界にもたらしたのです。世界はあなたの足の前にひざまずいているはずです。-Lauralyn Curtis. -出産はあなたの最大の偉業であり、あなたの最大の恐怖ではありません。 -...
優れた連続した祈りの70の例
の 連続した文 原因と結果を示すもの、すなわち、行為、質、出来事または状況の結果を伝えるものである(Ezquerra、2011)。この記事では、70個の例を公開して、概念をよりよく理解できるようにします。. 連続した集中的なセンテンスは最も一般的に使用されており、センテンスの2つの部分の間の「that」コネクターを利用することによって強調されています(Álvarez、2017)。. 非集中的には、さまざまな種類のリンクや動詞を使用して、イベントの結果を伝達する必要があります。並置タイプの文の場合は、控除を表すコネクタが使用されます(例、2017)このタイプの祈りは、文章の最初の部分と2番目の部分の間にリンクまたはリンクがあるように構成されています. この意味で、とりわけ「だから」、「結果的に」、「そのため」などの接続詞を使用することが基本です。通常、コンマ(、)はコネクターまたはネクサスの前に使用されます(Gramáticas、2012).連続した祈りの例1-彼はとても背が高かった なに それは場所に合いませんでした.2-とてもきれいでした なに みんな自分の美しさについて話しました.3-それはとても高価でした なに 誰もそれを買う余裕がなかった.4-とても面白かった なに 誰もが止めずに冗談を言って笑った.5-それはとても退屈でした なに みんなが授業中に眠りに落ちた.6-彼はそのような嘘つきです なに 私は彼が私に言うことを何も信じない.7-太陽はとても強い なに いつでもそれは植物を燃やす.8-彼女はとても怒っている なに...
炭水化物の70の例(すべての種類の)
の 炭水化物または炭水化物 それは果物、穀物、野菜、乳製品などの食品に含まれている糖、澱粉、繊維に含まれている炭素、水素、酸素によって形成された化合物です。.炭水化物は人体の主なエネルギー源であり、タンパク質や脂肪と一緒になって、 主要栄養素, それがきちんと機能し続けるためにボディに最大量のエネルギーを提供することができる物質. 人が炭水化物を食べるとき、彼らの体はそれらを血液を通して吸収される単糖に変換して分解します. これにより、膵臓から血糖値を細胞に輸送するのに必要なホルモンのインスリンが放出され、エネルギー源として使用することができます。.炭水化物の種類炭水化物は、単純炭水化物と複合炭水化物の2種類に大別されます。.簡単な炭水化物か簡単な砂糖は次々に分けられる:単糖類それらは砂糖の単一の分子で構成されているものです。それらはより単純な分子に分解することができないので、それらは単糖としても知られている。フルクトース、グルコースおよびガラクトースは単糖類の例です.二糖類それらは2つの単糖によって形成された炭水化物です。最も一般的な二糖類は、スクロース、マルトースおよびラクトースです。.ポリオールそれらは天然糖と似ているが、それらの化学的立体配座中により多くのアルコール基を有する甘味料と呼ばれる。. 彼らは自然にいくつかの果物に存在するものの、ほとんどのポリオールは、人工甘味料や砂糖に含まれています。これらの化合物の例は、とりわけソルビトール、マルチトール、ラクチトール、マンニトールである。.一方、複合炭水化物は次のように分類されます。オリゴ糖彼らは3から9単糖を持っています。それらはいくつかのタイプに分類されます:それらの中で際立っている:フルクトオリゴ糖(FOS)、ガラクトオリゴ糖(GOS)、グリコオリゴ糖、およびイソマルトオリゴ糖(IMOS).多糖類化学結合によって結合した10個以上の単糖を持つもの。最大で数千の単糖類からなる多糖類を見つけることができます。澱粉、セルロース、グリコーゲンの3種類があります。.食物繊維それらは野菜起源の炭水化物です。彼らは消化可能ですが、小腸で消化されていないタイプの繊維があります 不溶性繊維. 他の種類の繊維は可溶性であり、両方とも少なくとも3つの単糖からなることによって区別される。. コレステロールを下げ、食後の血中のブドウ糖のピークを減らし、腸内の良細菌の増殖を促進するので、それは生物にとって非常に有益です。.炭水化物は、それらが体にもたらす利益やダメージに応じて、良いと悪いに分類されることを見つけることも一般的です。. 良質炭水化物の例は野菜、全果実、マメ科植物および穀物であるが、「不良炭水化物」の中には以下が含まれる:炭酸飲料または清涼飲料、白米、精製小麦粉または高度加工食品など、通常は低い。栄養レベル.炭水化物の摂取は人体が正しく機能するために非常に重要です。ただし、これらの物質は血糖値を上昇させるため、特定の注意を払う必要があります。. 糖尿病に苦しむ人々は彼らが消費する炭水化物の量そしてタイプを調整する特別な食事療法の計画を必要とします. 炭水化物を含む食品の70例単糖類りんごナシはちみつ高フルクトースコーンシロップ(HFSC)入りソフトドリンクカンバーエネルギーバーチョコレートスポーツドリンクサヤインゲントマトブロッコリーほうれん草二糖類牛乳ヨーグルトアイスクリームチーズさつまいもピザコンポートマルタビール穀物冷たいお茶漬物マンゴーポリオールぶどう梅ももももほとんどの糖アルコールまたはポリオールは製造され、特定の食品に添加されています。無糖チューインガムダイエット飲料中の人工甘味料または砂糖代替品として販売されているもの.オリゴ糖たまねぎ缶詰豆全粒穀物大豆ダイエットソフトドリンク それらはそれらの精緻化プロセスの間に加えて、以下の食品に含まれています。粉ミルククッキー人工香料を加えた飲み物パンケーキシロップなどのシロップまたはスイートシロップ.多糖類低カロリー食品、脂肪や糖分の代わりとして使用されるもの(デキストリン).特定の総合ビタミン剤や他の薬のためのコーティングとして.軟骨疾患の治療に使用される硫酸コンドロイチン硫酸のサプリメント.寒天などのある種のゼラチン、日本、中国および他のアジア諸国で非常に一般的.チョコレートプリン筋肉量を増やすための特別な飲料(マルトデキストリンなど).パンパスタごはんじゃがいも栗バナナオートムギユカかタピオカ食物繊維大麦エンバクふすまセンテナビール酵母東洋料理に使われるきのこ、マイタケとうもろこし全米グリーンバナナ缶詰の豆カリフラワーアボカドナッツ かぼちゃチアシードひまわりの種結論炭水化物は、筋肉だけでなく神経系にも必要なエネルギーを供給します。その存在は体がエネルギー源としてタンパク質を使うのを防ぎ、それらが正しい機能のために使われることを可能にします.脳機能は本質的に炭水化物によって促進されているので、米国食品医薬品局によって推奨されている毎日の値は、脳が機能するために必要な炭水化物の量によって決定されます。.良い栄養の鍵は、さまざまな種類の食品を適切に組み合わせることです。特に炭水化物は、代謝に関連する病気を引き起こさないようにバランスのとれた方法で消費されるべきです。.冒頭で述べたように、栄養不良、特に炭水化物の過剰摂取のリスクの1つは、特に身体をこの状態に罹りやすくする家族歴がある場合、糖尿病などの疾患につながる可能性があります。.参考文献βグルカン取得元: nutrientsreview.com.ベータグルカン:治癒する繊維。取得元: lineaysalud.com.炭水化物と糖尿病取得元: kidshealth.org.デキストリン:取得元: nutrientsreview.com.食物繊維...
9月の70のきれいなフレーズ
私はあなたに最高のままにします 9月のフレーズ, 秋への道を開き、黄土色の風景を提供することを特徴とする月、それは再発明と個人的な反射の必要性について話す.これらの11月のフレーズにも興味があるかもしれません。.-9月は夏から30日の送別会で、暑く湿気の多い天候と激しくしかしエキサイティングな冒険から全員が幸せで疲れ果てた場所まで続きました。 - レアマロト. -9月、震えるような服を持っていない方. -9月に実がなければ、8月は責任がある. -9月の晴れと明るさ、それはあなたを良い気分にさせます. -月の終わりに9月、寒さは再び戻ります. -9月までに、だれでも播種します. -8月に眠る人は、9月に見ます. -9月に、それを蒔くパンを食べたい人は誰でも. -人生は10%私たちに起こることと90%私たちが反応する方法です。 - Charles Swindoll. -9月に収穫が終わったら、すぐに10月に植えます. -9月に雨が降り始めたら秋はきっと. -9月中旬に、あなたの火は発火します. -穏やかな9月、悪くも悪くもない....
7風力エネルギーの主な長所と短所
の中で 風力エネルギーの長所と短所 彼らは彼の無尽蔵の状態と彼の予測不可能な性格をそれぞれ強調している。風力エネルギーは風から得られるものであり、発電に長年使用されてきたものです。.よりクリーンなエネルギーで作業し、環境への影響が最小限に抑えられるこの継続的な検索では、風力エネルギーが再生可能エネルギー全体の中で最も高度で効率的なものになりました。. 現在、世界で消費される電力の約3%が風力発電によるものと推定されていますが、2040年までに風力エネルギーはヨーロッパの需要の20%を満たし、9%に達すると予測されています。みんな.索引1風力発電のしくみ?1.1改良点2つの利点2.1それは無尽蔵で再生可能です2.2きれいです2.3安全です2.4インストールが簡単2.5経済的です2.6富と仕事を生み出す2.7持続可能な開発を奨励する2.8観光を奨励する3デメリット3.1うるさいです3.2予測不可能です3.3単位あたりの有効性が低い3.4保存することは不可能3.5交通が必要3.6視覚的な影響があります3.7野生生物を危険にさらす3.8他のバックアップシステムが必要4開発におけるエネルギー5参考文献風力エネルギーのしくみ?風力は、風力が風力タービンや風車の羽根を動かすときに得られる. このようにして、そよ風の運動エネルギーは機械的エネルギーに変換され、システム内にある発電機の寄与のおかげで、その動きは磁場を通して出力電流を誘導します。.風力エネルギーは、家庭に必要な電力を得るために、風力タービンでいっぱいの公園または国内の工場で生産することができます。.これは古くから使われてきたエネルギーの一種です。風力の力は歴史的には、例えば帆を使ってボートを動かしたり工場の機械を動かしたりするために使われてきたからです。.彼らが風力エネルギーの利点をもっと利用するために風力タービンを使い始めたのは20世紀からでした。.改良点長年にわたり、風力発電システムの性能を向上させること、ブレードの設計でできるだけ多くのエネルギーを取り出すこと、そして発電機に届くことをはるかに効率的に達成することの両方で深化してきました。最小損失額. 同様に、それは風の振る舞いの研究において、方向性、最高速度、気温、季節の振る舞いのような特定の特徴を持つものが他の要因の中で最も切望されている場所であることで、深まる.多くの人にとって目に見えない手の鼓動に目を向けている何百もの工場を見るのは驚くべきことですが、環境への影響もまた支配的な役割を果たすことは注目に値します。.利点風力エネルギーの主な利点の中で、次のことが際立っています。それは無尽蔵で再生可能です風は終わりのない天然資源なので、風力エネルギーはエネルギーの起源を与える源を常に頼りにできるので無尽蔵です。.その結果、風力タービンは、それらを作動させるために風が常に存在することになるので、100年間作動する可能性がある。.きれいです風力エネルギーは、いかなる種類の廃棄物も発生させず、その生産が汚染を引き起こさず、生態系に影響を及ぼさず、あるいは地球温暖化に寄与しないため、すべての再生可能エネルギーの中で最もクリーンであると考えられます。.それは化石燃料の燃焼から来るものではないので、その生成中に有毒ガスは放出されず、従って温室効果は減少する。無駄に地面に投げられない、それは水と同様にその汚染を防ぐ.安全ですいかなる種類の有毒廃棄物も生成せず、さらに事故の際に致命的な危険をもたらすこともないため、風力タービンの近くにいる人々と同様に働く人々に大きな安全をもたらすエネルギー源の1つと考えられています。.しかし、風力発電システムの操作には、特にそのコンポーネントの運用と保守には、特別な手が必要です。.取り付けが簡単太陽エネルギーとは異なり、風力タービン公園は広い面積を設置する必要がないため、非常に効率的です。.また、風力発電所の設置と撤去に必要な技術は非常に単純であるため、発電が非常に容易なエネルギーであるという結果がもたらされます。.経済的です比較的に、風力エネルギーは化石燃料から来るそれに対して市場の電力消費の価格を下げます。これは彼らの生産コストがますますそれらの効率を改善するために開発された技術的進歩のおかげで減少するという事実によるものです.さらに、風が無料であることを考えると、インストールされたkWh当たりの投資は非常に魅力的です。.富と仕事を生み出す風力エネルギーは、それ自体が持つすべての利点に加えて、雇用創出、ひいては富の優れた供給源です。風力タービン公園が設置されている場所では、失業はかなり減少します.考慮すべきもう1つの側面は、広大な土地面積を必要としないため、このエネルギーは農業や家畜などの他の経済活動と完全に互換性があるということです。.持続可能な開発を促進するそれは化石燃料消費を減らすので、それは気候変動に良い影響を与えます.また、この季節は風が強くなる傾向があるため、冬はより高いパフォーマンスを発揮します。暖房や照明システムを使用するためにより多くの電力が必要になるときがあるので、これは便利です。.観光を奨励する風力発電公園はとても魅力的で、エコツーリズムや技術愛好家にはとてもよく知られています。自然と風車を調和させる壮大な写真を見つけることがますます一般的になっています.デメリット風力エネルギーは、最も効率的で環境に優しいエネルギー源の1つと考えられているため、世界中で絶えず成長していますが、考慮しなければならないいくつかの不利益をもたらすことにも留意することも重要です。これらの対比の中で、次のことが際立っています。 うるさいです風力タービン公園は多くの迷惑な騒音を引き起こします、それが彼らがこの不快感を引き起こさないようにするために人口密集した中心から通常造られる理由です.最近、それらが発生する騒音公害を著しく減少させたタービンが改良された。.予測できないそれは風の作用によって生成されるので、常にそよ風があるわけではなく、その速度の一定の安定性を頼りにすることすらできないので、あなたの管理を計画することは非常に困難です。.これは気象学の進歩によっても改善されましたが、風の振る舞いがどのようになるかを知るために完全に正確なツールはまだありません。.この欠点を軽減するために、特定の地域での風の挙動に関連する研究の達成のための時間は長くなりましたが、それほど耐久性があるので、何年も前に予測することは不可能です。.単位あたりの有効性が低い風の密度が低いので、同時に発生する高濃度の風力タービンを必要とし、それによってエネルギーの生成は本当に有益です。.格納することは不可能それは貯蔵することができないエネルギーなので、それが生み出す電気はすぐに消費されることが必要です.したがって、今までのところ、風力エネルギーは他のタイプのエネルギーの代替として完全には考えられません。.交通機関が必要です風力タービンパークは通常、人口密集地や高消費地の中心から遠く離れて設置されているため、その設置において、エネルギー輸送システムのすべての計画は、消費者にすぐに届くように考慮する必要があります。これにより、わずかなエネルギー損失と追加コストが発生します。.低電圧レベルでは、導体の加熱による損失は通常、このタイプのプロジェクトの実現可能性における決定的要因です.視覚的な影響があります一部の人々にとっては、山の頂上にある環境の平穏で壊れる風力タービンの集団を見ることなど、それは視覚的汚染の原因であるかもしれません。. 風力発電公園の建設が景観に美的影響を与え、地元住民に不快感を与える可能性があるのはそのためです。.野生生物を危険にさらすタービンが稼働しているとき、それらのブレードは、その地域の鳥やコウモリにとって本当の危険性があります。.この危険はしばしば風力タービン公園の建設に反対するために動物を守る組織の旗です.他のバックアップシステムが必要定期的な風力エネルギーは他の発電技術を補完するシステムであり、エンドユーザーとの関係では2倍の費用がかかります。.風力エネルギーの利用可能性がある場合、これは通常最初の選択肢として使用されます。しかし、それが存在しない場合は、電池、太陽電池、熱電素子、またはその他の変種を使用する必要があります。.開発におけるエネルギーすべての発電システムと同様に、化石燃料、水流、風などの利用可能なインプットを常にチェックしながら、各ソリューションをインストールすることの長所と短所をスケールで配置する必要があります。最善の解決策を達成できるようにする.これは、よりエネルギー効率に向けて進行していきますと、年間の経過とともにその欠点を削減する現実であるので、我々は傾向が風によって発生する電気エネルギーの割合の上昇を奨励続けると言うことができます.参考文献Arriols、E.「風力エネルギーの長所と短所」(2018年9月3日)グリーンエコロジー。グリーンエコロジーで2019年3月26日取り出さ:ecologiaverde.com「風力発電の長所と短所は何ですか?」(2018年8月21日)Okdiarioに。 okdiarioで2019年3月26日回復:okdiario.com風ビジネス協会における「風とその利点」風ビジネス協会で2019年3月26日に回収:aeeolica.orgVarea、R.(2019年3月26日)は、国の「再生可能領土を構築します」。エル・パイスに2019年3月26日取り出さ:elpais.comナショナルジオグラフィックの「風力」 2019年3月26日、National Geographicで検索:nationalgeographic.com
7若者のソーシャルネットワークの長所と短所
この記事では私があなたに言うつもりです ソーシャルネットワークの7つの利点と利点と7つの欠点, 若者、青年および大人で。それは10年以上も前から私たちと一緒にいてきた現象であり、ここに留まるようです。.通常、欠点は通常議論されています、そしてそれは本当です、あります。あなたはあまりにも多くの時間を浪費し、親密さを失い、あるいはあまりにも多くの情報を共有することができます。残念ながら最も活用されていないものもありますが. これらは最も有名なソーシャルネットワーク(2018)のデータです。Facebook:2億2,344万人のユーザー.YouTube:1億5000万人のユーザー.Instagramの:1億人のユーザー.Twitter:3億3500万人のユーザー.Linkedin:4億6,700万人のユーザー.Pinterest:+ 2億人のユーザー.Snapchat:1億8,800万人のユーザー.7利点と利点 1 - ワールドワイドコネクションFacebook、Twitter、Linkedinを通じて、あなたは何年も見たことのない人たちと連絡を取ることができます。. それだけでなく、人と出会ったり、連絡が取れなかった人たちに紹介したりするためにも。そのような例は、企業の長や社長との連携などです。.彼らは他の人の間であなたを助けることができます:検索情報.連絡先企業.パートナーを探す.仕事を探す.新しい友達を作る.専門家からのアドバイスを求める.2グループ私の意見では、Facebookの最高のものはグループです。それらは世界のあらゆる場所からの人々を結ぶ一種の「集団的知性」を生み出す.プライベートとパブリックがあり、それらの中であなたはあなたの質問をしたり情報を公開することができます.特定の目的を持ったあなた自身の友人や専門家のグループを作り、あなた自身の興味を持っている人々とつながることもできます.以前は、これはフォーラムを通してのみ可能でした。フォーラムはずっと不透明です。.3 - 社会的報告 きっとあなたは自分のソーシャルネットワークに犯罪、汚職、犯罪などのニュースを毎日知らせることができます。 . 今日では、新しい技術のおかげで、ソーシャルネットワーク、デジタル新聞など、さまざまなチャネルを通じてあらゆる種類の情報を公開することができます。それゆえ、世界中のどこからでも誰にでもアクセス可能であること.新しい社会的ネットワークの創設の何年も前には考えられなかった。なぜなら、メディアは力の高い領域によってはるかに支配され、典型的なメディアで公開された情報にアクセスすることだけが可能だったからである。または新聞.要するに、汚職、犯罪または社会的不平等が現在国際的に知られている理由の1つは、ソーシャルネットワークによるものです。.4インスタントコミュニケーション あなたは私たちの祖父母が数年前にどのように伝えたか想像できますか?? この時からあまり時間が経過していないので、ほとんどの人はあなたがクリスマスのためにあなたの親戚から受け取った電信または典型的な手紙やはがきで電話を聞くでしょう。. 今日の携帯電話やコンピュータに入力するだけで、いつでもどこからでも、いつでもさまざまな人と連絡を取り合うことができるので、通信システムの技術的進歩は驚くべきことです。. 最もよく知られているものには、次のものがあります。whatsapp、skype、または通信が高速かつ瞬時に行われるその他のプラットフォーム。そして、オンライントレーニングについて何を言うべきか、それは数年前にあなたが欲しいものを研究することができることを想像しようとしていたそして自宅から、今公に利用可能な贅沢.例えば、昨年、私はクラスが教えられていた間に情報が迅速かつ便利にGoogle+コミュニティで共有されるコースにいました.つまり、ソーシャルネットワークは遠隔でも直接にもトレーニングに役立ちます。 Google+でハングアウトをしたり、セミナーを行ったりすることができます。または、クラスに参加しながら情報を共有する、Google +またはFacebookグループのコミュニティを作成することもできます。.5-Branding-あなたは売ることができます毎日、良い仕事を見つけるための競争が激しくなっています.Linkedinを使用すると、あなたのスキル、能力、経験やトレーニングを見せることができ、世界中にそのイメージを見せることができます。また、関係を築くことができる会社や関係者に簡単に連絡することができます。.そして、あなたが仕事を探しているならば、あなたがあなたの履歴書をアップロードしてあなたにとって興味のあるすべてのそれらの申し込みに登録することを可能にするInfojob、jobtalentおよび他の多くのような他のプラットフォームがあります。.6つの学習言語 新しい技術のおかげで、言語を学ぶ言い訳はありません。あなたは家からそしていつでも快適にそれをすることができます.Livemochaのように、オンラインで言語を学ぶのに役立つソーシャルネットワークがあります。.このウェブサイト上で、ユーザーは互いに話し合い、正しいエクササイズをしたり、ミニレッスンをデザインしたりします。あなたがインターネットを検索するならば、あなたはどんな言語でも学ぶことができるもっと多くのページを見つけるでしょう.7...
バーチャルリアリティで恐怖症を治療する7つの利点
特定の恐怖症は、特定の要素や状況に対する非合理的で激しい恐怖として定義されます。実際、恐れられた刺激は人に本当の危険をもたらすことはありません、あるいは、むしろ、恐れの度合いと比較して恐怖は不釣り合いです.これは恐怖を抱く人にとって非常に無力になる可能性があります、なぜならそれは心配せずに生きることができる状況を避け、そしてまた様々な状況で不快感を感じるからです. 例えば、人が飛行や恐怖症を恐れている場合、世界中を旅した経験は失われるかもしれません。あるいは、恐怖症が人前で話すことであるならば、あなたはあなたが望むキャリアを終えることができないかもしれません。あなたが犬を怖がっているなら、街の特定の場所を通過するのを避けたり、大きな不快感を感じて外出することも起こるかもしれません.すべての人が助けを求めるわけではありませんが、単にすべてに恐れられる状況を避けてください。しかし、これは健康的な暮らし方ではなく、恐怖症には解決策があることを知っておくことが重要です.恐怖症を治療するために現在実行されている方法の1つは、Psiousによって提供されるもののようなバーチャルリアリティによる治療であり、それは後で見るでしょう.数字について話しましょう国立精神衛生研究所によると、米国の人口の約12.5%がその生涯を通してあらゆるタイプの恐怖症を示している、または示していると推定されている。これには、およそ年間約420億ドルの費用がかかります.恐怖症は通常、約7歳の小児期に出現し、男性よりも女性に頻繁に発症します。さらに、料金は18歳から60歳までわずかに上昇しているようです。.驚くべきことに、影響を受けた人々の32.4%だけがどんな保健サービスからも助けを求めた、その11.1%は恐怖症を克服するために適切な治療を受けています.恐怖症を治療するためにバーチャルリアリティをどのように使用できるか?恐怖症を効果的に克服するための唯一の方法は、恐れている刺激に少しずつ近づくために自分自身を露出させることです。したがって、閉所恐怖症を解決するためには、人はエレベータのような閉鎖環境に繰り返し自分自身をさらさなければならない。. 不安が自然に落ちるまで、徐々にそれをして難易度を上げることができます(たとえば、地下室に閉じ込められる時間を増やしていくなど)。一人一人の結果は、自分の恐怖症、自分のやる気のレベル、その他の環境要因に左右されます。.実際の状況ではこれを規制するのが難しいことがあります。これは通常、「ライブ」露光と呼ばれる手法で行われる方法です。その利点は、人が現実の環境にいるということです。しかし、不利な点は、予想外の出来事が起こり個人をさらに緊張させ、恐れに敏感になり治療を続けたくないということです。.一方、展覧会は想像力に使われますが、恐れられた状況を想像することに集中することができるように人を訓練するのに多くの時間がかかります。さらに、非常に不快な刺激である場合、多くの人々にとって鮮やかにそしてより多くを想像することは複雑です。.もう一つの難点は、患者が逆効果的な何かを想像しているか、実際にはそうではないときに私たちが彼に提案している状況を想像しているように見せかけることです。.しかしながら、バーチャルリアリティ治療はこれらの矛盾を解決するのを助けることができる代わりを提供します。以下に示すようなさまざまな利点をもたらす.恐怖症を治療するためのバーチャルリアリティの7つの利点バーチャルリアリティセラピーは、Psiousによって提供されているように、専門家の好みに応じて変更することができ、現実の世界にいるような感覚を引き起こすことができる仮想環境を通じて体験を患者に体験させる革新的な治療法です。.この方法は、個人の精神面が持っているさまざまなニュアンスに近づくための、より安全で経済的で親密な扱いを想定しています。.多くの人々は、いまだにさまざまな精神障害や恐怖症を治療するためのバーチャルリアリティの利点を知らず、この問題について誤解を抱いている、あるいは単に新しいことを試みることに消極的です。.だからここで我々はますます多くの人々が今日から利益を得ていることの利点を調べるつもりです。.1-バーチャルリアリティが有効であることが証明されています様々な恐怖症の治療におけるバーチャルリアリティの有効性を強調する複数の研究があります.はじめに、Morina、Ljntema、Meyerbröker&Emmelkamp(2015)によって行われたメタアナリシスにおいて、彼らはバーチャルリアリティを用いた曝露療法を用いたいくつかの異なる研究をレビューした。著者らは、治療後に患者に改善が見られたと結論付けました。さらに、このタイプのばく露と実環境でのばく露との間に有意差は見られなかった。.これは、バーチャルリアリティによる露出が、恐怖の個人が現実の世界で恐れられた刺激にさらされたのと同じ効果を生み出すことを意味します。.それぞれの特定の恐怖症に焦点を当てた研究があり、それらはバーチャルリアリティが患者がそれらを克服するのを助けることを示しました.例えば、2010年にリオデジャネイロ連邦大学で行われた研究では、恐怖症を治療してバーチャルリアリティを駆使することの有効性を体系的に調査し、非常に肯定的な結果を得た3つの研究が検討されました。治療は進んでいた.社会恐怖症についても同様のことが起こります。 2016年に実施された研究では、この恐怖症の21人の患者がバーチャルリアリティによる12回の曝露セッションの治療の前後に検査されました.著者らは、社会不安が減少し、この方法は安価であり、恐怖症者による治療をより厳守すると結論している.一般的に、バーチャルリアリティによる特定の恐怖症の治療は効果的であることが示されており、ライブ露出に代わる興味深い選択肢から構成されています(Côté&Bouchard、2008)。. 2-バーチャルリアリティを通して恐怖症を乗り越えたいと思う人が多い通常、それは恐怖症の人々が自分たちの恐怖に生きることに直面することを拒絶します。そのため、大多数は彼らの人生において重大な悪化を被らない限り助けを求めません。.しかし、仮想現実では、デバイスは、自分自身を恐れにさらすというモチベーションを高めることによって、魅力的で魅力的になることがあります。さらに、多くの人々は、状況が人為的なものであり、「危険にさらされる」ことはないことを知っているので、こうすることでより安全に感じる。.3-仮想環境は制御することができますこの利点は根本的なもので、上で説明した問題の多くを解決します。仮想環境とその中に現れる刺激は、各患者の状態に合わせて、専門家によってカスタマイズすることができます。.このようにして、あなたは様々な程度の強度と、いつどのようにして刺激や恐れられた状況が現れるかを選ぶことができます。.たとえば、最初はクモを恐れている人にとっては、仮想環境で小さなものを見たり、離れた場所から離れたりするのが便利です。そして少しずつ、ソフトウェアはクモがより近くまたは同時にいくつか見えるように設定されます。.したがって、このことの正の側面は、専門家と患者の両方が仮想環境が制御されていることを知っており、安全であり、対処プロセスを悪化させる不測の事態が起こることはないということです。.また、恐怖症の人に仮想環境と対話するように依頼することもできます。そうすることで、彼らが恐怖症に不完全にさらされるような精神的回避戦略に陥らないようにします。.4-想像力の訓練を必要としません私たちが説明したように、他の人たちほど想像力に没頭する能力を持たない人がたくさんいます。したがって、イマジネーションによる暴露(心理学者の助けを借りて恐ろしい状況を詳細に心の中で再現するように試みる)は効果的ではないかもしれません.Psious、Xavier Palomer、Dani Roigの創設者はこれに気付いたため、治療法としてバーチャルリアリティを開発することを選択しました.生き生きと想像するように人を訓練するために時間を費やす必要はありませんが、むしろ展覧会に素早く移動してそのプロセスを節約するために. 5-学んだことは現実の状況に一般化されるバーチャルリアリティの状況で経験することができる不安はあなたが現実の環境で感じるものと同じくらいあり得ることが科学的に証明されています.したがって、仮想世界は私たちの知覚に本物のものと同じ効果があると言えます。.この理由のために、この技術による恐怖症の治療において見いだされた進歩は時間とともに、そして明らかに、現実の環境において持続する。.6-手ごろな価格バーチャルリアリティ療法は非常に高価なものであり、医療専門家や患者が習得するのは難しいという信念があります。しかし、多くの企業はすでに手頃な価格の支払い方法を考案し始め、顧客が製品を試すためにより多くの設備を提供し始めています.たとえば、Psiousには最初の月に製品をテストするという利点があり、顧客が納得できない場合は返品することができます。また、永続性はなく、購読モードは自由に変更できます。これらのモダリティは、月額25ユーロから年間1000ユーロの範囲で、希望するサービスに応じて異なる価格を設定できます。.7-それは完璧なバランスですつまり、バーチャルリアリティは、現実の生活の中で感じるのと同じように、その人に不安を引き起こすことができます。同時に、これは非現実的なことであることを知って、展覧会はそれほど不快ではないか、または意識を高めるための選択肢を与えます.これが、このタイプの治療法をより快適に、効果的に、より少ないコストでより多くの利益をすべての人にもたらすバランスです.参考文献コスタ、ラファエル・トマズ・ダ、カルバリョ、マルセロ・レジネ・デ、ナルディ、アントニオ・エジディオ。 (2010)。運転恐怖症の治療における仮想現実曝露療法心理学:理論と研究、26(1)、131-137.Côté、S.、&Bouchard、S.(2008)。特定の恐怖症の治療におけるバーチャルリアリティ露出の有効性批判的総説サイバーセラピーとリハビリテーションのジャーナル、1(1)、75-91.Fritscher、L.(2016年2月29日)。米国中の恐怖症の有病率そして世界。 Verywellから取得.Gebara、Cristiane M.、Barros-Neto、Tito P.、Gertsenchtein、Leticia、&Lotufo-Neto、フランシスコ。 (2016)社会恐怖症の治療のための三次元画像を用いたバーチャルリアリティ露光Revista Brasileira de Psiquiatria、38(1)、24-29.Luiselli、J.K. &Fischer A.J. (編)(2016)。心理学、特殊教育、および健康におけるコンピュータ支援およびWebベースの革新。ニューヨーク:Academic Press...
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