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マリファナとその効果についての30本の映画
見る マリファナについての映画 大麻の影響と影響を知るための最良の方法の一つです。.マリファナの使用は若者の間でますます増加しており、消費の有病率が人口の10％以上である国があります. この増加はそれについて調査する興味を伴っています：あなたはマリファナの影響の下で何を感じますか？継続使用の人々にどのような影響がありますか？?以下に紹介されている映画の多くはコメディーであり、キャラクターを不条理な冒険へと導く楽しいものとしてマリファナの消費を反映しています。 「ストーナー」と呼ばれるサブジャンルに分類されるものもあります。それらは、中心的テーマが大麻であるコメディー映画です。.他にも、この中毒が引き起こす危険性を浮き彫りにした、ドラマティックまたはアクションのジャンルで表現された間接的な批判があります。.それが可能であるように、私はあなたがこれらの30の映画のおかげでマリファナとその効果について学ぶのを楽しむと確信しています：1-スーパーフマドス（2008） Oパイナップルオリジナルのタイトルとして表現、デビッドゴードングリーンによる映画です。それはマリファナの通常の裁判所書記官喫煙者Dale Dentonについてです。ある日、彼のラクダは彼に彼からしか配布されていない特別なタイプの芝生をパイナップルエクスプレスと名付けました。.デールがパイナップルエクスプレスを喫煙しているときに問題が発生し、麻薬の売人による殺人を目撃しています。それに気づかずに逃げたいという欲求のために、彼は誤って犯罪現場に尻込みを残します.追跡されることを恐れて、デールは彼のラクダと一緒に逃げます。したがって、彼らは麻薬密売人によって送られた2人の暗殺者を追求し始めます。.2-イージーライダー（1969） デニスホッパーによって監督されて、それはコカインを売るアメリカ合衆国南西部を通って旅行する2人のロサンゼルスの運転手の物語を伝えます。あなたの目標はマルディグラのカーニバルに着くことです。彼らの旅行中に彼らは風変わりな文字を満たす、興味深い冒険を経験します.それは、ヒッピー運動の始まりと終わり、コミューンと麻薬の乱用に関連した1960年代のアメリカの問題を反映しています。また、シーンでは実際の薬が使用され、マリファナの消費量を見て.3-アメリカンビューティー（1999） Sam Mendes監督のこの有名な映画は、無関心なままにはならないいくつかのテーマを扱っています。そのうちの一つはマリファナの消費です。主人公のレスター・バーナムは、仕事と結婚に飽きて結婚した男です。.彼の娘の美しくて若い友人に会ったとき彼の人生は逆さまになり、しかし彼女を征服しようとします。これをするために、彼はマリファナの消費に入っている間運動し、重量を持ち上げ始める.4-ブローまたは吸入（2001） 監督がTed Demmeであるこの映画では、その主なテーマは大麻や他の薬の人身売買です。それは本当の出来事に基づいており、そして本に基づいていますブルースポーター著「フェラ：小さな町から来た男の子がどのようにメデリンカルテルで1億ドルを稼いだかについて」.ご想像のとおり、それは麻薬密売によって億万長者（ジョニーデップが演じた）になった男の物語を表しています。カリフォルニアのビーチでマリファナを売って、Pablo Escobarでコカインを売って働く.5-ストック・カナビス（2014年）by John Stockwell また、実際の出来事に基づいて、それは友人と一緒に、アイダホとカナダの国境の間でマリファナを売り始める18歳の男の子の物語を伝えます。彼らは多額のお金を稼いでいます。そしてそれは彼らの生活を永遠に変えるでしょう. 6-大レボフスキあるいは大レボウスキ（1998） それは "The Dude"（...
ナワトル語の30の言葉とスペイン語の意味
の ナワトル それはアステカ帝国とメキシコ領のコロンブス以前の住民によって開発された言語でした。スペイン人がスペイン人に課したので、スペイン人の到着後、その使用は少しずつ減少していました. その後それは回復し、現在メキシコ地域ではその学習が奨励されています。彼らの公用語としてナワトル語を持つネイティブの部族があります、そしてそれはメキシコで最も話者を持つ元の言語です.ナワトルの伝統はスペイン語から完全に消えたわけではありません。これの名残、派生語、および言語融資があります.あなたはまた、Nahuatlのフレーズのこのリストに興味がある可能性があります。.Nahuatlの30一般的な単語ヨロトル：抽象的ではなく、文字通りの、そして解剖学的な意味での心を指す.Atl：水を意味する. Kuali： 形容詞を表します.ソチテル：花を意味する.トラリそれは地球ではなく、彼らが踏んでいる地面であり、惑星ではない.Choquizotlahua：泣いたことによる疲労感を具体的に指す言葉.チカワカトラゾトラ：それは情熱的に愛する行為を指します.クアランカイッタ：存在しない人への憎悪と話すときに使われる.Itollani：褒められたいというのが熱望.マウィゾトトカ：富を持ちたいという願望を表します.ママティ：他人の恥の意味を説明するために使われる.Moyolchichiliani：同じ課題に対して2度目のやる気を感じさせる行動.モヨレフキ：恋をしているという気持ちを表すために使われる.どちらもmitz yolmajtok：それはという意味の表現です あなたがいなくて寂しいです.Ni mo yolpachojtok文字通り 私は砕いた心を持っています, それはあなたが落ち込んでいるときに使われます.ポポテ：Nahuatlに由来するのは現在の使用の言葉です ポポティリ （わら）それは液体を吸うのに役立つ中空の茎です.シカリ：Sカボチャのガラスを燃やす.コパリ： それは樹脂を意味し、それは熱帯の木の樹液から生産されたものを識別するために使用されていました.Xococ： それは発酵乳と酸味で作られたデザートでした.コマリ：それは伝統的に料理をするか揚げるために台所で使われる調理器具です.クアチルナキャトル：赤身を意味し、大西洋と太平洋の沿岸で見つかったサンゴ礁の魚を識別するために使用されます.アキチンクル：植民地時代には、鉱山の泉から出る水を取り除く責任者を指すのに使われていました。文字通り 水を吸う人.チクティリ：それは粘着性のある樹脂の名前です。チューインガムの木から抽出され、チューインガムが作られているのと同じです. オロト：殻を剥がされた後のトウモロコシの中心.ウリ：それはアステカ人が呼んだ木から余分な樹脂と呼ばれる ulquahuill. この材料からゴムを派生.ソロエスクントル：犬と言う言葉.イズクイントリ：髪のない犬を意味します。メキシコでは派生語が使われています エスクリン 軽蔑的に子供を紹介する.パパロトル： それは蝶を意味します。この言葉からメキシコの言葉が由来 カイト, 他の中央アメリカ諸国に拡散.Nican Nican：それは大理石のゲームの間に使われた表現であり、文字通りの意味 ここにいるよ.Ajcahuetzcato：激しく笑う女性を説明する言葉です.参考文献メキシコの先住民族の言語の中で最も美しい言葉。...
ニュースと歴史の有名な講演者30名
今日私はリストが付属しています 30の 最も有名なスピーカー, 15の歴史と現在の15。ペリクルからバラクオバマへ。それらのすべて、偉大な大衆インフルエンサー.歴史を通して、私たちは多くの素晴らしい講演者に会いました。ペリクルからバラクオバマへ.彼ら全員は、言葉の彼らの印象的な資質のおかげで、そして談話を通して、大衆だけでなく歴史にも影響を及ぼしました. もっとたくさんありますが、明らかに全部ではありません。この場合、私はあなたが歴史の偉大なスピーカーがこのリストに属するに値すると思うことを知りたいと思います、そしてそれが仕事次第であるならば、私がそれを喜んでそれを含めるであろうことを疑いません. 歴史的なペリクル 歴史上最も優れた講演者の一人と考えられて、ペリクルは紀元前5世紀のアテネの政治家そして戦略家でした。 C.彼は彼の印象的で重大な声のために「オリンピック選手」として知られていました.彼が支配した世紀は、文化的にも武器としても、経済的にもアテネの発展により、「世紀のペリクル」と定義されました。.ウィンストン・チャーチル 20世紀前半に所属する英国首相。戦争の時代で最も偉大な指導者の一人と考えられて.彼の経歴は、イギリス軍のジャーナリストまたは役員としての彼の立場を強調しています。.彼の装飾には、ノーベル文学賞およびアメリカ合衆国の名誉市民の表彰があります。.アリストテレス 古代ギリシャに属するギリシャの哲学者。彼は論理と生物学の父として知られています.アリストテレスはプラトンの弟子であり、アテネのアカデミーとアテネの公会堂への彼の貢献は彼のすばらしい推論と修辞能力のために有名でした。.アレキサンダー大王 336からマケドニアの王３２３ａ。アジアの征服を導いたC..指導者であり、政治戦略家であるとして、それはアラビア半島の広い地域によるギリシャ人の拡大を支持するでしょう.バビロンを征服した後、彼は幼い頃に奇妙な状況で死ぬでしょう. セントトマスアクィナス 彼の人生の大部分を宗教教育に捧げたカトリックの哲学者.そのような教えのおかげで、彼らは彼を歴史の偉大な哲学者の一人として確立しました。. 彼の複数の宗教的な理論と彼の強い影響のために、彼は一方で聖者の称号を、そしてもう一方でカトリック教会の博士を取得した。.ジローラモサヴォナローラ 教皇アレクサンドル6世の時代のドミニカの説教者。彼はフィレンツェの大聖堂の中で彼の多くの説教で有名でした.彼は悪が教皇の中にあることを説明することによってフィレンツェの人々の間で意識を高めることができました。同様に、彼は有名な「虚栄心のたき火」を始めて、物質的な品物に対して説教しました.その終わり？それは自分の教皇を命じることによって焚き火を非難されることになるでしょう.Ernesto "Che" Guevara 政治的および軍事的キューバ。 「チェ」は20世紀のキューバ革命の主導者でした.彼はラテンアメリカの第三世界に属する大勢の群衆に武装闘争を通して行動するよう説得することができました.今日、彼の姿は社会的不公正に対する革命の象徴として存在しています.マーティンルーサーキング アフリカ系アメリカ人の側で疲れない公民権の戦闘機.彼は自分の人生を宗教的な説教と行動主義に捧げました。 1964年にノーベル平和賞を受賞したのは、まさにこの最後のことでした。.彼の確信と説得力は、1963年に彼がワシントン州議会議事堂の前に25万人以上の人々を集中させるようなものでした。.フリオ・セザール 存在してきた最大の歴史上の人物の一人。彼は生まれた知事と指導者であり、平等に愛され愛されていました.それは、上院での生活を終わらせ、内戦を引き起こしたのは、まさに知事に反抗した彼の中傷者でした。.彼の最大の資質の2つは、そしてもちろん、修辞学の芸術を書いていた。彼の有名な引用のいくつかは、よく知られている「Alea iacta est」または「Veni、vidi、vinci」です。ジョンフィッツジェラルドケネディ アメリカ合衆国民主党党首.彼は彼の言葉のおかげでアメリカ人で最も目覚めた政治家の一人と見なされた.彼の人生は1963年11月22日、彼がテキサス州のパレードで殺されたときに終わった.今日まで、国はその歴史の中で最高の大統領の一人としてそれを考慮し続けています.アブラハムリンカーン...
動機と個人的な成長の30の物語
私はあなたに説明します やる気と自己改善の30の物語 あなたを刺激し、困難な目標を達成し、困難を克服する動機を高める.人生の中では、前進するのが難しい特定の瞬間があります。問題に立ち向かうことができ、その試みに陥らないようにするために私たちがプッシュを必要とする状況. 世界に彼らの経験を伝えるために生き、それゆえ他の人を助けることができるように生きるこれらの状況を経験した人々がいます.1-常に起床する人、Nick Vujicicおそらく、Nick Vujicicのモチベーションストーリーは世界で最も有名です。講演は、YouTubeで見ることができます。何百万もの訪問を超える視聴はありません.彼の発表では、Vujicicは最初の段階で発表され、その後床に横たわっています。次に何をしますか？彼は彼の手足の助けを借りずに立ち上がることができるように、存在するものを驚かせます.これで、彼は私たちにすべてが可能であること、そして私たちが人生で決してあきらめてはならないことを理解させようとします。彼ができれば、誰でもできる.2-ステホーキングフェン、病気の天才誰が世界で最も賢い男性の一人の物語を知らないのですか？この物理学者は、20歳の時にALSと診断されました。.医者はそれ以上の年数を予測しなかった。しかし、それにもかかわらず、彼は結婚し、調査し続け、可能な限り最も普通の方法で彼の人生を生き続けるでしょう。.今日は74歳で、いくつかの物理学のベストセラーが出版されており、世界中で最も明るい心の1つと考えられています。.また、この科学者の人生についてもっと知りたいのなら、彼の人生と病気に焦点を当てた映画「すべての理論」を見逃すことはできません。.3-オスカーPistorius、足のないランナーオスカー・ピストリウスは、彼の学校の若い人たちがどのようにして競技に出場したかを見ました。それは、わずか11ヶ月で彼が腓骨なしで生まれたときに切断されていたからです。それは深刻な問題でした.解決策はカーボンプロテーゼと一緒に来ました。彼の努力により、彼は大邱世界選手権で4×400リレーで銀メダルを獲得しました。.彼のスポーツのキャリアのトップは、彼が初めてオリンピックに出場することに成功したときに来ました.4-人権擁護者マララ・ユウザフザイ今日、彼女は女性の平等と自分の国、パキスタンに関する問題に特に注意を払って、人権のための有名な戦闘機です。これを行うために、彼は世界中で知られている重要なブログを掲載することに加えて、さまざまなテレビ番組に出演しています.5- LizzieVelásquez、世界で最も優しい女性Lizzieはいくつかのまれな病気で生まれました。これは彼の顔と体を悪化させました.ある日、彼がYouTubeにアクセスして「世界で最も醜い女性」という検索を行ったときに問題が発生しました。彼女がビデオに登場したのは彼女であることに気付いたとき、取った驚きは何も満足のいくものではなかった.それにもかかわらず、そしてVuijicicのように、彼は自分の人生を好転させ、そして前進することを決心しました。今日の彼の話は、あなたを感動させた逆境にもかかわらず、努力と生きるためのオードです。.それはあなたがLizzieの経験から利益を得てそして日々彼女の日々を知ることができる個人的なYoutubeチャンネルを持っています.6-ベサニーハミルトン、恐れのないサーファー このサーフィン愛好家は、1日までハワイのビーチを頻繁に訪れていました、そして、13歳の若い頃に、虎は、カウアイ島の沖で彼の左の腕を完全に引き裂いた.ハミルトンは何をしましたか？何も起こらなかったかのようにサーフィンを続け、あなたの夢を達成するためにあなたの恐れに挑戦します：プロのサーファーになるために.今日まで、Bethany Hamiltonは25歳で、彼女は世界で最高のサーファーの一人だと言えるでしょう。.7-ナラヤナンクリシュナン、村のシェフKrishnanは、5つ星ホテルの有名シェフです。彼のシェフとしてのスキルは、人としての彼のクオリティのように、疑いの余地はありません。.彼は毎日午前4時に起きて、料理をし、彼のチームと彼のバンを持って行き、毎日食べる余裕のない人々を養うためにインドのマドゥライの街に運転します.シェフは1日400人を養い、CNNによって2010年の10人の最も偉大な英雄の一人として選ばれました.8 - Derek Redmond、決してあきらめなかった選手成功した男、デレク・レドモンはイギリスの無神論者で、ヨーロッパの86のシュトゥットガルト、86のコモンウェルスゲームズのエジンバラ、そして91の東京の世界選手権で優勝しました。.すでに92年のバルセロナオリンピックに出場し、金メダルを獲得するためのお気に入りの1つとして彼は準決勝で怪我をしました。彼に会うと、彼の父親は彼が一緒にレースを終えるのを助けるために降りてきました.9-本田宗一郎、反抗的起業家本田宗一郎は、無料の空きを埋めるために面接をするためにトヨタに行きました。どうやら、彼のプロファイルは会社にとってあまり面白くなかったし、彼らはSoichiroはそのポジションにはふさわしくないと判断しました。.彼は何をしましたか？トヨタが姓を入れたトヨタと競争する会社を作る.10 - トーマスエジソン、常に学んだ科学者トーマスアルバエジソンの有名なフレーズより代表的なものは何もありません。史上最大の発明を生み出した後、彼は信じられないほどの結論に達しました。「私は失敗していません。電球を作らない方法は999の方法しか発見していません」.歴史の中で最大の思考心のうちの1つからの感動的な動機付けの人生のレッスン.11 - ビートルズ、星を持つグループ62歳で、長い髪と前髪を持つ若者のグループがDeccaスタジオにロンドンへの大きな希望を持って来ました.数日前、音楽の才能あるスカウト、マイク・スミスが有名なThe Cavernでの彼のコンサートの一つで彼らに耳を傾けていました。そこにいた人々は、彼らの音は見つけることができる最も平凡なものであると主張しました.答えはスミスの拒絶でした、彼が数年後に後悔するであろう何か... 12-王エルヴィス・プレスリー 繰り返しになりますが、ビートルズと同様に、ミシシッピアーティストの成功を知っていれば、マネージャーの手は確かに彼の頭の上にありました。.13-チャールズ・チャップリン、疲れを知らないコメディアンあなたがチャールズチャップリンの映画を見たことがあるなら、あなたはそのユーモアが異例であることを知るでしょう.それは彼らが彼が行動を見たとき彼らが経営者たちが考えたことです。彼らの考えは彼らを悩ませませんでした、そして彼らは彼らの働き方が「ねじれ」ていて、それがあまりにも多くの人々に届くことはないだろうと考えました。彼の否定は完全に否定された.これまでは、俳優は彼がハリウッドの歴史の中で最大のスターの1人になるために彼を連れて行く機会を受け取るまで試み続けました.14-ボビー・チャールトン、生き残ったサッカー選手イギリスのサッカーの神話上の人物。その歴史は変わっています、そしてそれはきっとあなたを驚かせるでしょう.チャールトンのクラブであるマンチェスターユナイテッドは、1958年に彼らが旅行した飛行機が事故に遭ったときにヨーロッパのガラスの党のパーティーに戻った.合計で、最初のチームの8人のプレイヤーが死亡しました。ボビーは数日間死にかけていたが、結局彼は命を救うことができた。.最も素晴らしいのは、忍耐力と努力に基づいて、彼は再びプレーし、そして（2015年まで）英国代表チームのトップ得点になり、そしてイングランドによって享受された唯一のワールドカップの勝利に貢献したということです。.15-スティーブンキング、あきらめなかった作家あなたはスティーブンキングの最初の小説が彼が行った出版社のほとんどによって拒否されたことをご存知ですか？?彼が家に着いたとき、そして欲求不満の結果として、彼はそれをゴミ箱に捨てた。彼女を迎えに行って挑戦を続けたのは彼の妻だった。残りは歴史です。彼の興味深く恐ろしい小説のおかげで、キングは歴史の中で最も売れている作家の一人になりました。.16 - Isidre Esteve、車椅子ライダーラリードライバーIsidre Esteveの有望なキャリアは2007年にひっくり返った。Bajo...
シャーロックホームズの素晴らしい本30冊
今日、私は最高の30冊の本のリストが来ます シャーロックホームズについて,ドイル自身と後の他の作者の両方から.誰がシャーロックホームズの名前を聞いたことがありませんか？ 19世紀から20世紀初頭の後半のこの有名なロンドンの探偵は、彼の最愛の仲間ワトソンと一緒に、あなたが想像できる最も複雑で、複雑で、シュールなケースを解決しました. 今、これは1887年のその冬に初めて彼に命を与えるであろうその創作者、アーサーコナンドイル、スコットランドの作家なしでは不可能です.彼の最初の物語の名声は、彼が彼の死の3年前の1927年に彼の最後の本を出版して、合計3つの小説と5つの短編小説を製作するように導くだろう.あなたがあなたが好きで、現れない他の探偵の冒険を知っているならば、それをコメントに書いて、私に知らせてください.あなたはまた、様々なジャンルの面白い本のこのリストに興味があるかもしれません.コナンドイルによって書かれたシャーロックホームズの冒険（1892） 主人公としてシャーロックホームズとワトソン博士との12の小さな物語のセット.ボヘミアのスキャンダル赤毛のリーグアイデンティティの場合ボスコム渓谷の謎5つのオレンジ色の種ねじれた唇を持つ男青いカーバンクル水玉バンドエンジニアの親指学士貴族ベリルクラウン銅ブナの謎シャーロックホームズの思い出（1893） この本で私達は12の物語の別の新しいシリーズを読むことができます. 逸話として, 段ボール箱の冒険 アメリカと英語の版から最初に排除されました。その理由は？おそらく姦通について話したトピックが含まれています.最後に、それはに属する一連の物語の中で出版されるでしょう。 ステージからのあなたの最後の挨拶 のように シャーロックホームズの思い出, エディションによって異なります。個人的に、私はそれがこの同じ本の中に現れるものを選びました.シルバースター段ボール箱の冒険黄色い顔株式ブローカーの店員コルベット「グロリアスコット」マスグレイブの儀式Reigateの地主ハングバックの冒険内科患者ギリシャ語通訳海軍条約最後の問題シャーロックホームズの帰還（1903） 1903年に出版されたこの13組の物語は、主人公が以前のタイトルで亡くなり、彼の読者たちが探偵の帰還を叫んだため、実質的に「義務」でした。.無人住宅ノーウッドビルダーダンサー孤独なサイクリストプライオリスクール黒のピーターの冒険 "または"黒のピーターチャールズアウグストゥスミルバートン6ナポレオン「または」ナポレオンの胸像3人の学生金色のメガネ「o」金色のピンセットネズミ四分の三が消えた修道院ファーム2番目のスポット舞台からの彼の最後の挨拶（1917） シャーロックホームズに関する最新の本の1冊。時系列で書かれている、物語のこのブロックでは、深刻さがどのように最高潮に達するかを見ることができます.全部で7冊あります 段ボール箱の冒険、最後のものはグループに名前を付けて、そしてより古いホームズの後退について話します.ブルースパーティントンの飛行機の冒険赤い丸の冒険死にかけている探偵の冒険ウィステリアパビリオンの冒険悪魔の足の冒険レディフランシスカーファックスの消失最後の挨拶シャーロックホームズのファイル（1927） 有名な探偵による物語の最後のセット。この機会に、12の物語は彼のパートナー、ワトソン博士によってナレーションされます. マザリンの石トールブリッジ問題登った男サセックスの吸血鬼3人のGarrideb輝かしいクライアント三切妻変色した肌をした兵士ライオンのたてがみ削除された色の製造元ベールのテナントショコムオールドプレイス緋色の研究（1887） 1887年に雑誌ビートンのクリスマスアニュアルによって出版されて、それは有名な探偵についての最初の小説です。.物語はジョンワトソン博士が住宅を探すことから始まります。運命はシャーロックホームズ、彼はモルモン教会に関連する問題で彼らをドルに追い込むだろう殺人事件を捜査することになるキャラクターと結束.この最初の本は論争から自由ではなかった。コナンドイルはモルモン教会のさまざまな構成員から強く批判された。作者自身は、圧力のために、許しを求めなければなりませんでした.4人のサイン（1890） 小説は、彼女の父親の何の知らせもなしに10年間住んでいた若い女性、メアリー・モルスタン、引退した軍人から始まります。.メリーの父親の友人の死によって、貴重な真珠は彼の父親がどこにいるか知っている人がいることを説明する手紙と共に到着し始めます.これらの事件の後、少女はSherlock Holmesと彼のパートナーWatsonの助けを借りて謎を調査することにしました.物語は、宝物、行動、そして謎が140ページ以上にわたる、さまざまなシナリオを通して展開します。.バスカヴィルの猟犬（1901-1902） バスカヴィル一家の最後の相続人はホームズの助けを借りて....
コーヒーについての30フレーズ
私はあなたに最高のままにします コーヒーに関するフレーズ Thomas Jefferson、Jackie Chan、David Letterman、Mae West、Abraham Lincoln、Hugh Jackman、T. S. Eliotなどの優れた作家の数々.また、これらの栄養フレーズや健康についてのこれらに興味がある可能性があります。. -"コーヒーはそれ自体が言語です。" - Jackie Chan.-「コーヒーブレイクよりも科学が職場で優れたコミュニケーションシステムを生み出すことは決してないだろう」 - Earl Wilson.-「コーヒーを飲むまで笑うことはない」 - Clark...
独特で独創的で異なる30のフレーズ
私はあなたに最高のままにします 違うフレーズ Mother Teresa、Marc Twain、Albert Einstein、Albert Espinosa、Coco Chanelなどの作家によるもの.あなたはこれらの自信のフレーズや創造性についてのこれらのフレーズにも興味があるかもしれません。.1 - あなたが大多数の側にいるたびに、それは一時停止して反映する時間です - Marc Twain. 2 - 群衆の後を追う人は通常群衆の外に出ることはありません。一人で歩いている人は、おそらく誰も前にいたことのない場所にいるでしょう。 - Albert Einstein. 3 -...
運動をやる気にさせる30の効果的な方法
得る 運動する動機 あなたが一貫していたいのであれば、身体的なことが重要です。あきらめずに、スポーツがあなたの健康のためにできることを見てください。それは多くの男性と女性が彼らの日常生活に運動を取り入れることが困難であることは容易であるように思われます、そしてそれは彼らが時間内にそれを保つために世界になることができます.ご存知のように、スポーツをすることは私たちの身体的、精神的そして社会的健康に非常に良い利益をもたらします。しかし、これを知っていても、私たちの靴を履いて走りに行くための十分な動機を生み出すことはできません。. 運動への動機を高めるための10のヒント1 - 達成したいことを考えてくださいあなたはあなたがスポーツをしたいと言っていますが、あなたがそれをしたい理由を正確に知らないなら、あなたがどんなに努力しても、達成するべき目標や目的がありません。.時々あなたが練習で達成したいことのリストを作ることは体重を減らすか、私たちがいつも望んでいたそのマラソンを走らせるか、あるいはもっともっとフィットするかどうかにかかわらず十分な動機を生み出すのを助けます。あなたがそれを明確に持っているならば、あなたはソファから降りてテレビを消すことがより簡単になるでしょう.2 - あなた自身の本当の目標を設定しますそれらを提示する良い方法がなぜそれをやる気にさせるのかについてすでに明らかにしているならば、それらを一枚の紙に書き留めて、それらを継続的に見える場所に置くことです。これはあなたが従わなければならないことをあなたに思い出させます、そしてそれはあなたが彼らのために戦うために必要な強さをあなたに与えるでしょう.あなたが目的を達成したとき、あなたが他の人を置いたのと同じ紙にそれを置き、それを横切る、これはまたあなたが諦めてはいけないことをあなたに思い出させるでしょう。.3.少しずつ見る私たちが仕事や新しい活動のような新しいことに着手するとき、私たちはいつも多くの熱意から始めます、そして私たちは非常にやる気に感じます。したがって、私たちは自分たちにできる以上のものを自分自身に与えることによって、できるだけ早くそれをしたいのです。.あなたがそれを信じていなくても、それは私たちが設定した目標に到達しないときにだけ私たちに問題をもたらすでしょう、またはこの場合、私たちの体は私たちが速すぎているという怪我の形で私たちに言います。我々は目標を設定し、ゆっくりとそれらを乗り越えなければなりません、そして、はい、下から始めて.あなたの目標を作成する目標を設定して自分自身を繰り返しても、目標を達成できないとは意味がありません。それだけでは否定的な方法であなたに影響を与えるので、あなたは肯定的でなければならず、あなたが最初から提案したすべてのそれらの目標を達成すると信じなければなりません.したがって、あなたはそれを得ることができ、たとえ彼らがあなたに多額の費用がかかってもあなたがしなければならない腕立て伏せでさえもあなたに抵抗するものは何もないということを鏡の前で絶えず告げなければなりません.5.コミットするあなたが一生懸命に訓練するように動機付けることに加えて短期と長期の両方の目標を設定することはまたあなたを妥協させるでしょう。週に何日か自分でスポーツをすることを約束しないのであれば、最初から自分に提案した目標を達成するように動機付けられているとは限りません。.あなたは本当に彼らと連絡を取りたいと思う必要があることを覚えておいてください、そして、あなたはもっと悪いそしてより良い日があるだろうということを知っていなければなりません。そのため、限られていてもトレーニングに時間がかかる.6.計画するやる気を引き出すための良い方法は、カレンダーに参加したいイベントをマークすることです。あなたが走り始めているというイベントでは、あなたは今後数カ月間にそこにどんな人種やマラソンがあるのかを見つけてサインアップすることができます。もちろん、我々は現実的でなければならず、我々が終わらせることができないであろうレースに申し込まないでください.登録したら、カレンダーにその日を記入する必要があります。そのため、自分たちの役割にはさらに目立つ目的があり、この目標は非常に近いため、計画を立て、形を整える必要がありますそれを得るために. 7.前向きに考えるあなたは始めにそれほど要求することはできません、それであなたは自分自身を知り、あなたが入れている時間と献身をもって少しずつ達成できることを知る必要があります.つまり、その日の目標をいくつか設定したとしても、達成していないために落胆しないでください。前の日よりも常に良いスコアが得られるため、その進化を見てください。自分に満足していると満足している.気を散らすものをなくす私たちは何回運動したかったのですが、テレビで私たちが好む番組や映画が始まりそうだということを見たことがありますか？それは私が良いと言った何度も私に起こった、それから私は行使し、そして最後にその日私はそれをしていない.テレビだけでなく友達やビデオゲーム、あるいはあなたが好きな他の活動でも起こります。あなたはそのような気を散らすものをすべて取り除き、スポーツが最大1時間持続することを自分自身に言わなければなりません。そして、あなたはあなたが好きな他のことをやりたいと思うすべての時間を持つでしょう。.あなたが気分が良く、それがあなたに多くの利益をもたらす別の楽しい活動としてスポーツを見ることを忘れないで.あなたをやる気にさせる人々とあなた自身を囲みますあなたがしているスポーツを愛する人々、あるいは体調を整えて自分の面倒をみたい人々であなた自身を囲むことができるときはいつでも。これはあなたを助け、あなたが同じことをするようにやる気にさせます。.また、あなたがスポーツの世界で始めるのを助けるのに彼らより優れているのは誰ですか？あなたのコーチかあなた自身のジムのどちらかが改善と運動の環境があなたにとって有益以上のものになるだろう.10.会社での運動スポーツを一人でやるのと同行するのは同じではありませんが、一緒にやると同じ気分にならない日にお互いにやる気を起こさせることができます。. さらに、この活動のおかげでより楽しいものになり、あなたもあなたのモチベーションと優れたものへのあなたの欲求を高めながら互いに競争することができます。.11.あなたのスポーツについて読むすべてのスポーツはあなた自身が知っている必要があるすべてを見つけるあなた自身の公式の雑誌かページを持っています。あなたが正しいことをしたいのなら、あなたは自分自身に知らせるか、その中にあるニュースを知っておくべきです。.これはあなたが達成したい目標や目標を設定するのを助けるだけでなくあなたと同じスポーツに興味を持っている有名人やそれを導く人々さえ発見するあなたの動機を向上させるだけでなくあなたを助けるでしょう。ある日あなたと同じ時点にいた人々がいること?.12.きちんと食べなさいあなたが最初にマークした目的と目標を達成したいならば、あなたは継続的にそして適切に訓練することに加えて、あなたはそれらを達成する可能性がもっとあることを知るでしょう。.あなたがそれを信じていなくても、十分な食事をとることはあなたがあなた自身とよりよく感じるのを助けるのであなたがしている運動であなたが持っている印にそれが反映されるのを見るでしょう。.あなたの努力に報いるすべてがうまく食べられて一生懸命働いているというわけではありません、報酬も努力の一部です！しかし...難しい一日のトレーニングの後にどうやって自分に報酬を与えることができますか？あなたがビールやアイスクリームが好きなら、自分自身に報いるための最良の方法の一つはビールの良いガラスを飲むか、アイスクリームを食べることです。.これは私達が試しの後ではなく、週に一度行うべきであるという意味ではありません。もう1つの方法は、週に数日トレーニングする場合は休憩することです。すべてがあなたがマークした目的とあなたが運動することを決めた理由に依存します.非生産的で座りがちな活動を健康的な活動に置き換える最終的に座りがちな人々と自分自身を取り囲むと、この活動を実行しようとする動機が何であれ、座りがちな生活に感染することになります。したがって、家に座っていることを避けるためにできるいくつかのオプションを常に心に留めておいてください。. 5分間の縄跳びでも腕立て伏せでも、いつでも小さなエクササイズをすることができます。重要なことはアクティブで、もちろんやる気があることです.あなたの進歩をコントロール自分の進歩を見守るよりも自分をやる気にさせるためのより良い方法はありますか？正直なところ、スポーツをしたときの気分の良さに加えて、私の最もやる気を起こさせる要素のうちの1つは、私がタイムスタンプや私が練習しているスポーツで少しずつ改善していることです。.現在、Runtasticアプリケーションとして、ブランドを管理したり、日々努力し続けたりするようにやる気にさせるアプリがいくつかあります。. 16.正しく休む私たちはそれほど多くを要求することはできず、私たちも休まなければならないことを忘れないでください。私達の目的は現実的でなければならず、そして私達は安静と同様に健康的な方法でそれらを達成しなければなりません.あなたが疲れたスポーツを練習するならば、あなたは最高の形にならないでしょう、そしてそれはあなたの結果に気づかれ、あなたを落胆させるでしょう。.17.スケジュールを設定するスポーツをして時間内にそれを保つための最良の方法は、あなたが毎日過ごす時間をスケジュールに入れることです。仕事に出かける前にも、就寝前にも、常に変わらないようにしなければならないので、日常生活に取り入れるほうが簡単でしょう。. このフォームに加えて、あなたはあなたがどんな活動を実行しなければならないかを知ることができるでしょう、そしてあなたは自分自身をよりよくそしてストレスなく組織化することができるでしょう.実行可能な演習をするあなたにストレスを与えてやる気をさせるだけのエクササイズをしてトレーニングを始めても意味がありません。あなたはあなたのレベルに適応した訓練を始めなければなりませんそして徐々にもっともっと要求します. このようにして、あなたのやる気のレベルは、時間の経過とともに、あなたにとって以前は不可能だった活動をすることができるときに、かなり増加するでしょう。. 時間をかけてあなたが心に留めておかなければならない何かがスポーツで一定していることに加えてあなたはやる気にされなければならず、そしていくつかの目標を持っていなければならないということです。いつかあなたが設定したスケジュールに従うことができない場合は、あなたが自由を持っている任意の穴に短い演習をするようにしてください.あなたが特に最初にそれをしないならば、あなたはそれを去るために誘惑に陥るかもしれません単にある日あなたが計画した計画を続けることができなかったから.20.さまざまな場所でスポーツを練習するあなたがいつも同じ場所で運動するとそれは非常に単調になる可能性があり、これはあなたの動機を損なうことがあります、なぜ我々はそれを実践する場所を変えるのですか？気分が良くなるだけでなく、新しい場所を走ったり歩き回ったりしながら、新しい人と確実に出会うでしょう.確かにあなたがしていたルートがすでに小さくなっていたので今あなたはあなた自身を改善する必要があり、回避するために別のルートをマークすることによってそれをするより良い方法がないので.21.新しい技術を使って運動する前にも述べたように、新しい技術は私たちの進歩をコントロールできるだけでなく、私たち自身を向上させるよう動機付けることもできるので、大きな助けになることができます。.たとえば、ランニング中にストップウォッチを使用すると、ブランドを改善したり、特定の期間内にそのサイトにアクセスしたりしたいと思うようになる場合があります。だから、可能な限りいつでもスポーツをするために新しい技術を使う.22.幸せな歌を聴く音楽はスポーツのための私達の偉大な同盟国の1つになることができますちょうど良いリズムとキャッチーな曲で私たちはただ走るか踊るためにどんなソファーや椅子から起きるので.だから私たちはアドレナリンを増加させ、私たちがやっている運動を続けるように私たちをやる気にさせるスポーツをしている間私たちが使用できる音楽の異なるスタイルでプレイリストを作るのはいいでしょう.23.あなたがどれほど気持ちいいか初めに感じることは、座りがちな生活による痛みのせいで不快感を感じることだけですが、それはごく普通のことですが、がっかりすることはありません。あなたが一定であり、1ヶ月間あなたの人生の運動を続けるならば、あなたはあなたが提案するすべてをすることができて、そしてとりわけ非常に良い気分ですることができるもっと多くのエネルギーと自尊心で感じるでしょう.また、あなたはスポーツをすることがあなたにとって必要であることがわかるでしょう。それは日常生活のストレスを取り除き、あなたがあなた自身について気分を良くさせるからです。?24.楽しんであなたはスポーツをゲームと見なすように試みなければなりません。あなたに課されていないものであり、したがって義務ではありません。最初から義務としてそれを見るならば、あなたは最終的にそれを残すことになるでしょう、そしてあなたは運動を練習するためのあなたの動機が1週間以上続くということを達成しないでしょう.ですから、自分の視点を変え、スポーツを自分自身に献身的で、自分がフィットして自分が設定した目標を達成するために素晴らしい時間を過ごす瞬間と見なす瞬間を自分自身で見るように励ましてください。.25.挑戦する両方とも練習しているスポーツやエクササイズで、自分自身や友人に勝るように挑戦するよりも、やる気を起こさせるにはどうしたらよいでしょうか。これは単調さを排除し、あなたがそれを実践することをより積極的にするでしょう.時々それをすることは良いことです、そしてあなたはその瞬間にどれだけ遠くまで行くことができるかを知るでしょう、そして何よりもあなたが挑戦を乗り越えればあなたは人として非常に満たされたと感じるでしょう.26.同じ練習をするルーティンと戦うために異なる場所でエクササイズをすること、異なる音楽を使うこと、あるいはそれを伴うことさえも良いことだけではありません。また、常に同じ演習や同じ活動をすることは、私たちの新しい職業を非常に単調にする可能性があるので、私たちの自尊心を身につけることです。.したがって、ウォームアップ時や日々の活動中であっても、週に1、2回、いくつかのエクササイズで革新することが重要です。例えば、走りに行けば、なぜダンベルを使わないのでしょうか。?.27.新しい機器を購入する通常私たちに大いにやる気を起こさせるもう1つのことは、新しいトレーニング用具を発売することです。それは彼らが通常少し高価なだけでなく、私たちのやる気を向上させるのに役立つことができますのでそれは非常に頻繁に行うことができないことは本当です.きっとあなたは自分の目標を達成しておらず、新しいチームを買おうとし、以前よりも熱心に戻ってきたので、あなたはジムで落胆したのです。. 28.友達に何をしているのか話しましょう私たちが新しい活動をすることに決めたときはいつでも、私たちが最初にすることは私たちの周りの人々に話すことです。それは私たちの家族や友人を含みます。確かに彼らはあなたの勇気とあなたが何度か試したことがあり、あなたがこれが最終的なものになることを望んでいることを知っているならばもっと彼らをあなたに賞賛するでしょう.私達は私達の功績を伝えなければならないことを忘れないでください、働くことに加えて私達は最初はとても遠くに見えた目標を達成するためにも推定しなければなりません。自尊心とあなたが優秀になり続けるようになります.29.運動写真あなたが運動をしているのを見ることはそれを練習するだけでなくあなたが最初に提案した目的が特に体重を減らすためにスポーツを練習することに決めた場合には達成された.一方、レースやマラソンに参加することが目的の1つである場合は、表彰台の上やランニングで写真を見ることで、とても気分が良くなり、自尊心が高まります。.30.自分を愛する最後に、私たちがしていることを望まないのであれば、私たちがなぜそれをするのかを尊重しなくても、私たちが出会ってやることすべてを成し遂げることを受け入れることはできません。. 私たちが新しい活動に直面しなければならない最大の動機は、私たちにそれを達成する能力があることを知ることです。.そしてあなたにとって、あなたが行使する動機は何ですか?
