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酸化装甲の騎士概要と分析
さびた鎧の騎士 -Robert Fisherによって1993年に出版された - はすべての読者に前向きなメッセージを残す美しくて短い物語です。それはあなた自身を知り、平和と幸福を達成するために多くの障害を乗り越えることについて語っています。このメッセージを伝えるために、彼の鎧に取りつかれた騎士のスキルを数えて、彼の敵を倒してください.中心的なテーマとその意図は、幸せで本当の人生を生きるためには、私たちは自分自身を知っていなければならず、「装甲」を置かずに他の人に旅の道筋を引かせないこと. さびた鎧の騎士 子供、ティーンエイジャー、大人のために私が普段お勧めする本の1つです。.それは読むのがとても簡単で、おもしろくて、時にはおかしくて、そしてあなたに考えさせ、そして学ぶようにさせる。休暇中に読んだり、午後静かに過ごすのに最適.私は午後にそれを終えました、そしてそれでも、私はそれらを終えるために私に数ヶ月かかった他の人よりもはるかに多くを覚えています。それは物語の質についてではありません 百年の孤独 またはの ロビンソン・クルーソー, しかし、それはあなたの仕事ではありません私はそれを読むのは素晴らしいと良い経験だと思います.一見するとそれは彼らが学校で推薦する典型的な本のように見えるかもしれません、しかし真実からさらに遠いものは何もありません。それは読みやすい面白い物語からいくつかの倫理的な教えを反映して与えることを目的としています.きっとあなたはこの本の中で自分自身を見るでしょう。長い間、人々は自分たちが女性であること、家族を築くこと、そして物質的な利益を得るために働くことを教えられてきました。. しかし、何よりも重要であり、世界にあなたがどれだけ優れているかを示したいという事実は、家族に献身して彼らの福祉を求めること（物質より感情的であること）がより重要であると思われます。.その本についてどう思いますか。彼はあなたに何を教えたの？どう解釈しましたか。あなたはまたこの自助本のコレクションに興味があるかもしれません.次に、私が最も優れていると思うフレーズの後に、私が彼らが教えるつもりであると思うことの小さな解釈を続けます。.の分析とフレーズ さびた鎧の騎士1-騎士のジレンマ「昔、非常に遠く離れた土地で、彼は善良で愛情があると思った紳士を住んでいました。彼は、善良で寛大で愛情のある紳士が通常することはすべてやってくれました。彼は敵と戦ってドラゴンを殺し、苦痛の中で乙女を救った」.「私たちの騎士は彼の鎧で有名だった。それはあまりにも明るい光線を反射したため、町民は騎士が戦闘のために出発したときに北の日の出や東の日の入りを見られなかったと誓った」. 主人公、中世の紳士は、感情的、社会的、そして精神的な鎧を開発し、そして彼の家族を忘れて、そして彼自身を知っている紳士としての彼の義務についてとても気にかけています.この紳士はとても美しい鎧を着ています、そして彼はとても誇りに思っているので彼はそれを脱ぐことは決してありません。しかし、ある日、彼の妻が彼に懇願した後、彼は彼がそれを奪うことができないとわかります。それは長い旅がそれを排除する方法を見つけ始めるときです.紳士は彼が善で親切だと思いましたが、彼の行動は単にそれらの前向きな資質を示すものではありません。 「証明する必要がある美徳は、ついには美徳ではない」彼はそれを理解していないが、彼は常に紳士として彼の絶え間ない十字軍で彼の欠陥を補おうとするので、彼はほとんど自尊心がなく、自分自身を愛していない。女性や他の人々を敵や悪から解放しますが、それ自体でネガティブに立ち向かうことはできません. 鎧装甲は肉体的、心理的および感情的なレベルでさまざまな側面を象徴しています。それは表面的で虚偽のすべてを表します。虚栄心、名声、名声、誇り…その鎧が輝いているほど、彼の家族との関係はより誤ったものとなった.彼はその鎧をとても愛しているので、その輝きを楽しむために、つまり自分が持っているイメージから身を守るためにも眠りについています。そして結局、彼はそれを外すことができなくなります。.誠実さ、貴族そして真実によってのみ、彼は彼の鎧を脱いで彼の本当の自己を見つけることができるでしょう。.2-マーリンの森「森の中を一人で走っている間、騎士は彼が知らなかったことがたくさんあることに気づいた」.「あなたはとてもラッキーです。あなたは走るには弱すぎる...人は同時に走ることも学ぶこともできない。」 - マーリン."あなたはそれを受け入れるときに人生は良いと言っていますか？" - Caballero.「あなたはあの鎧では生まれませんでした。あなたは自分でそれを置きます。なぜあなたは自分自身に尋ねましたか？.「もしあなたが本当に素晴らしく、寛大で、愛情のある人なら、なぜそれを証明しなければならなかったのですか？」 - マーリン.紳士は自分自身を孤立させて自分自身を反映させ、見つける.ここで彼の鎧は破壊され始めます。あなたが冒険や城のようなもの、すなわちあなたの以前のアイデンティティを構成していたもの全てを重要視することをやめるとき.魔術師マーリン魔術師は彼の世界に存在しない人を表します。意識を目覚めさせる芸術を知ってください。情熱が理由と判断を曇らせ、コラボレーション、忍耐力、優しさ、勇気、忍耐力などの前向きな姿勢が人生の旅を改善することを紳士に教える.停止紳士があまりにも疲れ過ぎて進むことができない旅の時が来ます。しかし、マーリンは、人は走ることも学ぶこともできないと彼に教えているので、彼はその場所にしばらく滞在しなければなりません。それは紳士が反映するためによりゆっくり行くことの価値を理解し始めるときです.人が考えるのを遅らせることができないとき、病気か否定的な結果は現われるかもしれません.人生のカップ装甲が彼の存在を乾燥させたので、騎士は人生のどが渇いていました。感情的な対立は彼の体と彼のエネルギーをブロックし、彼の判断を曇らせそして彼の心を固めた.真実の道「人々は通常、彼らが通る道を気づかない」...
ノボヒスパーナ経済の台頭より関連性の高い特性
の ニュースペイン経済の好況 それは17世紀半ばに始まり、鉱山の町そしてZacatecasやTaxcoのような都市の成長と共に18世紀まで続いた.グアダラハラ、プエブラ、メキシコシティなどの商業都市も拡大し始めました。そして一部の人々は織物の生産に従事していました。その中でも、ケレタロ、セラヤ、レオンが際立っています。.メキシコシティでの商取引の成長は、ニュースペインの経済を強化することを可能にしました. 18世紀の終わりまでに、メキシコシティには13万人以上の住民がいました。この街には、スペインの犠牲者の政治と商業の中心地としての機能もありました。. シルバーマイニング経済成長の過程で、フアン・デ・トロサが1546年にニュースペインで最も重要な銀鉱山を発見した後、サカテカスは大いに参加しました. そこから、サカテカスは、国庫のためにかなりの収入を生み出し始めました。この地帯は100年以上にわたり鉱山生産の最初の場所を占めていました.鉱業から経済活動は搾取地域の近くに一連の建物を始めた. 建設は道路を接続することを目的としていました。.同様に、鉱業から生まれたその他の活動は家畜と農業でした。. これらの経済活動は最も統合されたハシエンダで開発され、XVIIとXVIII世紀に著しく成長しました. これに加えて、経済ブームは、特にコミュニケーションのために最も重要であった通り、公衆照明および道路の建設を支持しました。.貿易の伸び17世紀後半には貿易が本格化し、主要な経済活動となりました。. 貿易は港、商品の輸出のための戦略的なポイントに焦点を合わせました。これらの輸出では、銀は市場を主導し続けました.カトリック教会は、ニュースペインの経済成長に大きな影響を与えました。宗教を実践することに加えて、それは高等教育と病院を担当していました. カトリック教会は、入植者が什分の一を納めなければならなかったので、ニュースペインで大きな経済的権力を持っていました。さらに、彼は先住民族を倫理的に支配していました。.18世紀の終わりに、自由貿易が承認されました。これにより、価格が下がり、ニュースペインの国内市場が強化されました。これは、スペインの商品にかなりの額の収入があるためです。.しかし、鉱山生産はニュースペインに命を与えた経済活動でした。彼は新しい地域を開拓し、また彼の周りに建設された新しい都市の創造に多大な貢献をしました。.ニュースペインは経済的には国内で成長し始め、後にスペイン人の主な犠牲者となりました.参考文献Arias、P.（1990）. メキシコの生活の中の産業と国家. ミチョアカン：コレゴ・デ・ミチョアカンA.C.Gomez、S. O.（2003）. メキシコの歴史/メキシコの歴史：高等教育のための相談テキスト. メキシコD.F。：Limusa論説.Historical、U. N.（2002）. Estudios de historia novohispana、巻27〜29....
ファイルがターゲットファイルシステムには大きすぎます修正方法は？
コンピュータがそれを検出した場合 ファイルがターゲットファイルシステムには大きすぎる, 転送先のストレージデバイスが4ギガバイトを超えるファイルの転送を許可しない形式で作成されたためです. ほとんどのユーザーの間では、デバイスの動作のエラーとして扱われることに注意してください。ただし、これらはさまざまな形式のストレージデバイス間の単なる規則です。最もよく知られているのはNTFSとFAT32です。. 「ファイルがターゲットファイルシステムには大きすぎます」というメッセージが表示されるのは、FAT32タイプのファイルシステムを持つストレージデバイスに大容量（4GBを超える）データを送信しようとしたときです。. このタイプのファイルシステムは、古いバージョンのWindowsをサポートするように設計されているので、ペンドライブとSDメモリ（またはマイクロSD）を使用するためのデフォルトのデータ構造の1つとして見るのが一般的です。. ストレージデバイスのフォーマット（データ構造）を変更することは可能ですが、NTFS（new technology file system）のようなフォーマットを使用する場合、Windows 98より劣ったWindowsとは互換性がないことを知っておくべきです。 PSP2のようなコンソールを使って. 過去には、8GB、16GB、さらには1TBの容量を持つ外部ストレージデバイスは用意されていませんでした。したがって、これらのサイズが生まれたときには、新しいデータ構造を作成する必要がありました。最もよく知られているのは、NTFS、ExFAT、ext2、ext3、ext4です。.索引1フォーマットせずに「ファイルがコピー先ファイルシステムより大きい」という制限を修正する方法?1.1記憶装置の状態を確認する 2参考文献 フォーマットせずに「ファイルが宛先ファイルシステムより大きい」という制限を修正する方法?4GBを超えるサイズのファイルを交換したり、FAT32ファイルシステムの制限を排除したりできるように、デバイスをコンピュータに接続する必要があります。あなたの大切な情報を失うことなく、これらすべて. 統合検索エンジンに「ファイル名を指定して実行」と入力してENTERボタンを押します。. 「cmd」と入力する必要がある場所にコンソールが開きます。 ENTERキーを押す（または「OK」をクリックする）. Windowsのcmdエディタが表示されたら、「diskpart」と入力します。このコマンドは他のcmdメニューに入るために使われます。. 次の「cmd」エディタで、「LIST...
ブルナーの発見学習
の 発見による学習 それは人が研究の積極的な主題である、すなわち個人が指示や内容を受け取るのではなく、自分自身のために概念間の関連性や関係を発見し、そして彼等の認知スキームに適応させる学習方法論です.それは個々の研究に基づいた一般的な結論に達する帰納的方法論でしょう。それは個々の施設を通してそして各々の主題の特定の情報で得られ、そして新しい知識に達するためにデータの再構築を含む。. それは認知心理学に由来し、ヒューリスティックとも呼ばれ、受付による学習とは反対です。それは最初から彼に提示されていないので、その人が自分自身で、受動的でない方法で知識を習得することを促進します。.心理学者であり教育学者であるブルナーは、発見による学習として知られるこの構成主義理論を発展させる.Jerome Seymour Brunerは、1915年10月1日にニューヨークで生まれ、2016年6月5日に亡くなった心理学者および教育学者でした。彼は、認知症、学習、記憶、および他の認知の側面についての理論を開発しました。アメリカの教育制度への強い影響.さらに、彼は認知心理学および教育心理学の分野内での学習理論において重要な貢献をした人々の一人でした。.それとは対照的に、オースベル、心理学者、教育学は構成主義にとっても非常に重要であることがわかりました。.発見による学びとは?発見による学習は、人々が問題を解決しなければならないという自己調整的な活動を通してもたらされる一種の能動的学習であり、その中で人は彼ら自身の知識を築きます。.その人には最終的な教材は提供されていませんが、彼は自分でそれを発見しなければなりません。この発見は、与えられた情報を超えて到達するために私たちに提示された経験や事実の修正、新しいアイデアの発案、そして自分自身に対する問題や対立の解決を意味します.「発見による学習は、個人の象徴的思考と創造性を刺激するための最良の方法です」Bruner. 正しい学習方法は、人による発見を通して達成されると思います。このプロセスは、目覚めさせる好奇心によって導かれ、さらに動機づけられます。.したがって、問題を説明する前に、内容、概念間の関係、および指示を提供することで、人々がそれがどのようなものであるかを発見するように刺激し、やる気にさせるべきです。その学習.観察、比較、類似点と相違点の分析を通して、彼らは積極的に学習を目的とした目標を達成するために発見するようになります。.彼にとって、この学習は以下を目的としています。学習、自尊心および安全に対する学生の刺激.メタ認知戦略の開発（学ぶことを学ぶ）.機械学習の限界を克服する.発見学習理論の原理1-人々は知識を発見する自然な能力を持っています人々は、認知システムを適用し、包括的かつ行動的になり、現実を解釈し、そして目標と行動計画を発展させることによって動かされる自己調整能力に恵まれています。.この発見の過程では、人によって提示された知的レベルが介入するだけでなく、その感情的、感情的、社会的側面などにも影響を及ぼします。この学習を開発し実行するときにすべてが貢献します.2-到達した最後の発見は、精神内レベルで行われている成果ですこれは、たとえ集団レベルではうまくいかなくても、その人がたどり着いたという発見が自分に有用性を提供することを意味します。.それは新しい精神内過程であり、新しい要素を持つその認識システムにすでに存在する意味の再構築を通してなされた同化的発見です.3-発見による学習は問題の認識から始まる問題を解決するのに必要なリソースがなく、フラストレーションが生まれ、新しい意味、アイデア、理論が再定式化され再構築される個人の内省的、探索的、発見的プロセスを引き起こすことができる場合、問題のある状況が現れます。.4-それは紛争解決プロセスの発展からなる問題の提起に対してなされた理論と行動の検証を通じた建設的プロセスを通じた、仮説の検証を通じた問題解決のプロセス.5-発見は仮説の検証でその論理を見つける発見プロセスは、発見プロセスの中心となる仮説の検証から主になります。仮説を立てても無駄であり、証明されていないこと.6-決心活動は発見として識別されるために自己規制され創造的でなければなりません人は問題解決と発見のプロセスを、特に検証時に自己調整しなければならず、生産的で創造的な思考を必要とします.発見による学習はエラーの発生と関連している心理発生と発見の認識論は認知生産性を実証する. 主題が新しい知識を構築することに動機を与えられているので、なされた間違いを意識することは新しい仮説の開発につながります。積極的に評価され、高等教育へのアクセスを可能にするよう奨励されなければならない.発見による学習は社会文化的調停に内在するこの学習は、自己調整的で自律的な能力であるにもかかわらず、私たちの社会文化的環境によって影響されます。. グローバルな経験と協調的な学習を通して、自分の思考を主張し、他者の行動に対して行動を調整するように主題を動機づけ、対人認知の発見に非常に有利である.9-発見のレベルは進化過程の事前決定のレベルに反比例する自己調整能力がその機能を果たしていないのであれば、発見の認知経験の可能性は生じないでしょう。なぜなら、その過程は私たち自身によって行われているのではなく、私たちは外部と内部の両方の指示を受けているからです. 10-発見による学びを促進できる発見プロセスは特定のガイドラインに従いますが、それは本質的な可能性に基づいていますが、それが社会的性質の現象であるために教育を受けることができる創造的プロセスであるため、これらは機械化されません。これは彼らの開発における他者の相互作用と影響を強調しています.知的発達と認知プロセスの発達 ブルナーは、知的発達は世界中で同様の特徴を持っていると述べています。初めは、子供の行動は環境と関連していますが、それが成長し能力が発達するにつれて、行動は思考の出現のおかげでより自立し、文脈から切り離されます。.その一方で、認知プロセスの発達には3つの主要な段階があります。積極的な表現. それはそもそも現れて、子供が物と直接接触すること、そして環境で起こる行動の問題のおかげで発展します。これらは特定の目的を達成するために子供たちが行う行動です.アイコン表示. イメージや行動の独立したスキームによるものの表現、それらがある程度変化したとき、あるいは全く同じではないときに私たちがオブジェクトを認識するのを助けます。.記号表現. 行動と直接の関係を持っている必要はない任意の記号を通して物事を表現します、これが起こるためには、言語がすでに現れていることが必要です.行動による表現を通して、子供は自分の世界を解釈します。その後の象徴的な表現は後に続くものであり、直接的な物や行動を通じた表現を超越するための画像による表現の能力を発展させています。最後に、言語が出現し、個々の人が物や出来事を統制するときに象徴的な表現が現れる.指導の理論発見による学習に基づくブルナーは、4つの主な側面に基づいて構築された理論を提案します。学ぶ素因活性化：探査を促進する不確実性と好奇心.維持：一旦確立されれば、行動は維持されなければならず、そしてこのために探査は有害であるよりもっと有益でなければならない.演説：あなたは、特定の方向性、目的、または目標を達成することの重要性についての知識と同様に、確立する必要があります.知識の構造と形態表現のモード：知識は、積極的、象徴的、あるいは象徴的なものとなり得る.経済性：知識や理解を表現または処理するために必要な情報の程度.効果的な力：知識は本当の価値と心理的価値の両方を持つ.発表の流れ指導された学習プロセス。以前の知的発達に合わせて、何を教えるかに応じて、個別のガイドラインを子供に提供します。. 与えられたすべてのガイドラインで、それは前向きな表現から最後のインスタンスの象徴的な表現へと進むにつれて、それが前進するにつれて成長する困難と共に、目的に達することを意図しています.学習順序は、学習のスピード、表象のモード、経済、実効力、忘却への抵抗および他の文脈への移行に左右される学習の達成に関する基準に左右される.補強の形態と頻度情報が配信される瞬間.学生の条件：人が持っている能力は、フィードバックの使用に関して彼らの内部の状態に依存します.納入された用紙.役割講師個人による知識と理解、学習の可能性、戦略の提供、活動の実施、疑問の検討と回答、ガイドラインの正しい実行の検討、およびそれらに誤りがあるかどうかの調停者.見習いあなたの知識を構築し、それを豊かにし、それを再構築し、あなた自身の表現を作り直し、そしてあなたが他の状況に学んだことを伝える. 次の開発区Brunerは、その人を提供する素材への足場、ZDPのVygotskyによって開発された概念、またはZone of Developmentに言及されていない場合には理解できない用語を意味します。.この領域は、人の有効領域または発達レベルとして理解されます。つまり、この領域は、人が独自にできる能力と能力の間の距離（実際の発達レベル）と、潜在的な開発や地域のレベルはそれに達することができるが、足場と呼ばれる助けを借りて.この足場プロセスを実行する教師または人は、この学習プロセスで共同作業するために、初めはより多くの支援を子供に与えますが、後で彼は彼自身の知識の構築においてより自立するためにそれらを撤回します。.他の人に導かれることによって到達できる学習と発達のレベルの違いは、ブルナーが発見によって学習と呼んでいたもの、すなわち、人は自分自身のために知識を発見し、構築するように学習者を導く必要がありました.最初は、教師と生徒の違いは非常に顕著ですが、少しずつ、そしてその人が見習いを指示し動機づけているので、これはそれほど依存しなくなり、サポートや足場の必要性が減るたびに減少します。学び、自律性に達する.指導者が学習状況の指導的役割と「挑発者」を持っていることのために、新しいアイデア、新しい知識、新しい目標を追求するために彼らのアイデアと知識に反映するために動機と好奇心を通して生徒に反映させるそして彼らの文脈、彼らの社会的環境、そして彼らの精神的な計画にそれらを適応させることでそれぞれの相互作用によって形作られた新しい成果.このプロセスがうまく実行されるためには、人は彼に学ぶことを強いるための十分な動機を持たなければなりません。. 参考文献Cervantesバーチャルセンター発見による学習cvc.cervantes.esから抽出した.ジェローム・ブルナーwikipedia.orgからの抜粋. 意味のある学習と発見educando.edu.doから抽出した.バロン・ルイス、A。発見による学習：不適切な原則と応用. 科学の教え （1993）.
海、川、湖では水は等しいですか？
の 海、川、湖の水 同じではありません。それらは似たような外観をしているように見えますが、それらの化学組成は異なり、それはお互いに非常に異なる特性を特徴付ける。.海と海の水は、水と塩で構成された溶液で、推定で65×35％の割合です。.これとは対照的に、河川や湖沼などの他の水域は、最低限の溶存塩分を持っています。この拮抗作用により、河川や湖沼の水は一般に淡水として知られています。.地球上に存在する水の大部分は海洋の海と海に対応しています。残骸は湖、川、滝、小川、氷河、湿地、地下水、ラグーンと泉に含まれる水です。. それぞれの物理化学的特性の分析に応じて、塩と淡水の本体には複数の違いがあります。.淡水と塩水の4つの主な違い1-塩分海と海の水の塩分濃度は3.5％です。この塩分は、重要度の順に、塩化ナトリウム（食塩）、塩化マグネシウム、硫酸マグネシウムおよび硫酸カルシウムの間に分布しています。.つまり、1リットルの海または海水に対して、彼の信用には35グラムの塩があります。.対照的に、川の塩分濃度はかなり低いです。塩分濃度が0.5％を超える場合は、土地の地質、気象条件、または水質汚染が原因である可能性があります。.その一方で、湖の塩分は非常に変わりやすい傾向があります。一般に、水中の塩の濃度は、湖が海に向かって広がることによって異なります。- 湖が閉じている場合（つまり、海への出口がない場合）、塩分濃度は塩化合物の濃度によりかなり高くなる可能性があります。.- 湖が開いている場合、それは豊富で一定の水の流れを持っているでしょう、そして塩分は通常水域の循環のためにはるかに小さいです.2-色海水または海水は通常青みがかった色をしており、その色調は通常、水の深さに応じてより強くなります。. 川や湖とは異なり、その水の着色は、野菜や有機物の分解の結果として、生態系に存在する要素の結果として生じます.水の色はこの要素のpHにも関連しています：pHが上がるほど水は暗くなります.3-密度海や海には高濃度の塩化ナトリウムが含まれているため、塩水は淡水よりもはるかに濃い.海水の密度は河川や湖沼の水の密度より3％高いため、塩水に浮かべるのは常に簡単です。.4-温度海や海の気温は標高によって異なります。彼らの水の深さを考えると、一般的に海は寒いです.湖沼や河川の場合、気温は水域に沿った太陽光線の分布と流れに依存します.参考文献水分析（s.f.）カルタヘナ工科大学。スペイン、ムルシア。取得元：upct.esCanales、R。（s.f.）。天然水の化学組成とタイプイダルゴ州立自治大学。メキシコ、イダルゴ取得元：repository.uaeh.edu.mx湖の物理的および化学的特性（2015年）。以下から取得しました：infobiologia.net塩水と淡水の違いは何ですか？ （Ｓ．Ｆ．）。から回復した：diferencia-entre.com塩水と淡水の違い（2017）以下から回復しました：fandelagua.com海、海、湖の違い（s.f.）回復元：saberespractico.comMarin、R.（s.f.）。水の物理的、化学的および生物学的特性。コルドバS.A.の市営水道会社（EMACSA）スペイン、コルドバ取得元：api.eoi.esＰｏｗｅｌｌ、Ｊ．（ｓ．ｆ．）。海水と淡水の間には4つの大きな違いがあります。から取得した：ehowenespanol.com
陸軍のTriggerの背景、開発
の 保証付き軍, 3つの保証の軍としても知られていて、それはスペイン軍に対する独立戦争に参加したメキシコの軍団でした。陸軍は、1821年2月24日に公布された、いわゆるイグアラ計画内での法令によって結成されました。.メキシコでの独立運動は数年前に始まったが、スペインでのいくつかの出来事はその出来事を加速させた。アンダルシアでの灌漑の暴動と彼らの自由主義的な考えの拡大は、アメリカの国で懸念を引き起こしました. この軍事力のプロモーターは、Agustínde Iturbide、Vicente Guerrero、Pedro Ascencioでした。最初は、反乱を終わらせるために、正確には、担当スペイン軍の役人でした。他の2人はその国のために独立を求めた反乱軍の指導者たちでした.当初の構成要素は、アントニオ・ロペス・デ・サンタ・アナ、グアダルーペ・ビクトリアなど、他の重要な独立支持派の指導者たちによってすぐに参加されました。当初の計画は、イグアラ計画の支持を拡大しようとしている国を見学することでした.その創設の瞬間から、Trigaranteはスペインの現実主義者が何度も直面しました。最後に、1821年9月27日に、Iturbideを正面にして、コルドバの条約に署名した後、独立派が首都に入りました。.索引1背景1.1スペインの灌漑調査1.2 Acatempanの抱擁1.3イグアラの計画2誰がそれを作ったか?2.1Agustínde Iturbide2.2ビセンテ・ゲレーロ2.3グアダルーペビクトリア2.4アントニオロペスデサンタアナ3創業から終了までの発展3.1トマデバリャドリッド3.2拡張3.3バイセロリティの終焉3.4メキシコシティへの入場3.5保証付き軍の運命4参考文献バックグラウンド伝統的には、1810年9月16日にミゲルイダルゴが主演した行為であるグリトドドロレスは、メキシコ独立戦争の始まりと見なされています。. その時から1821年まで、国はスペイン人に忠実な軍隊と独立の支持者の間の絶え間ない対立に住んでいました.イダルゴの後、反政府勢力の次のリーダーはホセ・マリア・モレロスでした。彼の処刑の後、対立は領土によって散在したゲリラの一種の戦争になりました. このように、Vicente GuerreroがSierra Madre del Surで戦った一方で、VeracruzにはGuadalupe Victoriaによって命じられた男性がいました.ニュースペインの極意の支配者たちもまた変化の時代に住んでいました。 1816年9月、当時のヴィセロイのFélixMaríaCallejaがJuan Ruiz de Apodacaの船長に任命しました。.彼の前任者の厳格な方針に反して、これは反乱軍の指導者たちが彼らの腕を置いたならば恩赦を与えた。...
Kegelのエクササイズあなたが知る必要があるすべて
の ケゲル演習 彼らはまた、褥瘡性筋収縮運動として知られています。それらは骨盤底を強化するための一連の筋肉収縮運動です。.それらは、女性の尿失禁を管理するための非外科的方法として、40代の間に婦人科医のArnold Kegelによって作成されました。 1948年の調査結果の発表以来、これらの演習はさらに多くの分野でテストされてきました。. 長年にわたり、Kegelの運動は、特に失禁の抑制、出産時および産後の会陰の柔軟性、あるいは前立腺手術における術後の回復に効果的であることが証明されています。.さらに、それが性生活にもたらす恩恵は広く知られていて、オルガスムの質を向上させ、その量と期間を増やします。つまり、その利点は複数あり、すべての人にとってメリットがあります。.この記事では、KegelのABC演習について説明しますので、日常生活にどのように取り入れることができるのか、またどのような特定の条件のもとでそれらが不可欠になるのかを理解してください。あなたがこれらの演習のすべての利点を知りたいならば、読み続けてください.Kegelの演習から始める7つの鍵適切なケゲル運動の実現を可能にする様々な要素を掘り下げる前に、その基本的な点について明確にすることが必要です。このようにして、残りの資料はよりよく理解されるでしょう。それでは、これらの鍵を見てみましょう.主なエクササイズは、骨盤底の一部である筋肉の収縮と弛緩からなります（これらのエクササイズに含まれる解剖学的構造をよりよく理解するために、次のセクションを参照してください）。.他の形態の運動は、これらの筋肉の収縮を伴うが、数秒間または数分間の持続的な様式での、その後のより長期間の弛緩を伴う。すべての専門家がこれらの亜種を支持していると考えるわけではありません.とりわけ、膣円錐形またはKegelボールのような、適切で正確な運動を保証し、伝統的な運動を補完する道具または中間物を使用することも可能です。.良い結果を見始めるためには、運動は少なくとも1ヶ月間、理想的には3〜6ヶ月間、何度か繰り返して毎日練習しなければなりません。そしてまた骨盤底の健康のために他のルーチンを組み込んでください。.最初は練習が複雑になることがありますが、すぐにそれはあまりにも多くの注意を払うことなく、非常に自動的に行うことができます、理想はいつも特別で静かな時間を過ごすことですが.慣れていない人に道具が使われている場合を除いて、これらの練習の実現は（中も後も）痛みを伴うものではなく、いかなる種類の不快感や不快感も生じさせないようにする.運動の適用が推奨されない最大年齢はありません、そして骨盤底筋がまだ内的または外的要因によって弱体化していない幼児期から非常に単純な方法を適用することができます.解剖学の簡単なレッスンKegelのエクササイズを行う際の最大の難題の1つは、他の不適切な筋肉を組み入れることなく、骨盤底筋が何であるか、およびそれらをどのように制御するかを判断することです。しかし、少し助けを借りて、それらを見つけるのはそれほど難しいことではありません。.エクササイズを始める前に、この一連の筋肉を見つけること、その収縮を習得すること、そして他の近くの筋肉と分離してそれを行うことを学ぶことが重要です。.骨盤底は、女性の場合、膀胱、尿道、子宮、膣および直腸を支持するように機能する一連の筋肉および靭帯からなる。人の場合、膜性尿道、前立腺、膀胱および直腸.この群の筋肉は吊り橋のような形をしていて、端から端まで伸びる一連の支持靭帯と共に、仙骨（脊椎が終わるところ）から恥骨まで続きます。その緊張のうち、骨盤内臓の健康は左右される.これらの筋肉は動的で、男性と女性の継続的な可動性と姿勢の変化に適応します。したがって、骨盤底が弱くなると、それを保持している臓器が下降し、それらが適切に機能しなくなる可能性があります。.したがって、これらの筋肉を動かすためには、腹部、臀部、胸部に圧力や負担をかけることなく、また足を動かしたり息を止めたりすることなく収縮させることが重要です。 ）. あなたが、収縮をする際に、上にリストされた部分のいくつかもまた収縮していると感じるなら、それは骨盤底が収縮していないか、あるいは単独で行われていないことを意味します。しかし、これを感じるのが正しくないなら、あなたは何を感じるべきですか?「女性の場合、会陰のすべての開口部、すなわち肛門、尿道および膣を閉じて隆起させる収縮」とよく言われます。つまり、それは彼らが閉じ、サイズを縮小し、そして体に向かって上昇すると感じることになるでしょう.どの筋肉を収縮させるかを理解するのがそれでも難しい場合は、それらを見つけるためにいくつかのテクニックを使用するのが役に立つかもしれません。まず、ビジュアルがあります。会陰の前にあり、後ろ、横に横になっている鏡で、あなたは膣がどのように収縮し会陰が上がるかを見るべきです.それから触覚が来た。肛門に最も近い壁の方を向いて、膣の内側に1〜2本の指（注油可能）を3〜4センチメートル入れると、壁と膣が一般的に指を締め付けると感じるでしょう。彼らは立ち上がる.会陰をボールに接触させる、ピラティスボールの上に座る、または巻きタオルの上に座ることも可能です。会陰の筋肉が上がると、収縮がより感じやすくなります。もしそうなら、それはうまくいっている.最後に、ガスが避けられているか、または排尿の衝動が遮断されている（またはタンポンが避けられている）ことを想像することは可能である。しかし、それは感染症や他の変更を引き起こす可能性があるので、排尿時にそうすることはお勧めできません.しかし、それでも骨盤底筋が何であるかについて疑問がある場合、または運動中または運動後に何らかの痛みや不快感を経験する場合は、骨盤底または婦人科専門の理学療法士に相談することをお勧めします.体のこの分野での彼らの経験に加えて、彼らは方程式がバイオフィードバックまたは電気刺激装置（後で議論する）に組み入れることができます。.ケゲル運動の複数の利点すでに述べたように、Kegelのエクササイズは元々女性の失禁を治療するためのエクササイズとして設計されていましたが、多くの用途があります。今日では、それは婦人科と理学療法の両方で日常的な手順です。.次に、男性と女性の両方で、年齢と臨床状況が異なる場合のKegelのエクササイズの最も一般的で重要な使用法をいくつか紹介します。セクシュアリティの分野での利点も対処されます.その他の排尿障害これらの運動は失禁を管理するためだけのものではありません。それらはまた、過活動膀胱、尿意切迫感および頻尿症候群にも有用である。さらに、彼らは尿路感染症を防ぐのに役立ちます.会陰または骨盤内臓器の脱出を避けるためこれは、骨盤底によって支えられている臓器が弱まっているという事実のために減らされるべきではないということを意味します。.分娩中の会陰切開術および会陰損傷の必要性を回避会陰切開術は、赤ちゃんの出産を容易にするために会陰の領域で女性に行われるカットです。会陰の強化もより柔軟であり、したがってカットは避けられます.産後の回復を促進する配達後、骨盤底は弱くなり、その強度を回復する必要があります。尿、糞便またはガスの失禁がある可能性さえあります。 Kegelの練習はこれを逆にすることができます.術後回復を促進する子宮摘出術、前立腺摘除術の場合、会陰筋組織に直接影響を及ぼす他の介入がある。多くの場合、実際には、そのアプリケーションは必須です.性的機能不全の排除平行した心理的または性的注意があると仮定すると、これらのエクササイズは、性器過敏症、無オーガズム、勃起不全、早漏などのケアに協力することができます。. セックスライフを向上させるケゲル運動は骨盤領域の固有受容を助け、それ故、より長く、より持続的で長期にわたるオルガスムの達成、ならびにより長くより長期間の勃起の達成と関連しています。.インパクトスポーツや過圧のコントロールランニング、テニス、ウェイトリフティングなどのスポーツや、通常の腹部運動などの運動は骨盤底を衰弱させます。 Kegelのエクササイズを使えば、状況を元に戻したり制御したりできます。.ケーゲル運動を正しく実行する方法我々はすでにケゲルの練習に関連した解剖学について話しました、そして我々はこれらの筋肉を見つけるためにいくつかのトリックを提供しました。まあ、それはこれらの演習を正しく実行するための最初のステップです。他のステップは何ですか？.次のことは、快適であまり努力を必要としないポジションを選ぶことです。あなたが会陰に圧力をかけていないので、理想的な位置の1つは横になっています（あなたの背中、逆さま、またはあなたの側）.そして決まった位置で、コラムが真っ直ぐで、運動中も真っ直ぐなままでいることを確認することが重要です。また、あなたは正しく呼吸しているということです。あなたは息を止めてこれらの練習をするのは正しくないことを覚えておかなければなりません. あなたが演習でより多くの経験を持つと、それは他の位置でそれらを行うことは可能ですが、原則としてそれはそれぞれのために最も簡単な方法でそれをすることが好ましいです。同様に、Kegelボールや膣円錐などのオブジェクトを組み込むことができます。.この時点で、あなたは骨盤底筋（あなたがすでにこのレベルのためにうまく位置しているもの）を収縮させそして上げることによって練習を始めることができます。そしてそれぞれの収縮の後に次のことは出発点に戻るために、急ぐことなく、ゆっくりと筋肉を弛緩させることです.重要なことの1つは、収縮や弛緩を素早くまたは無差別に行わないことです。呼吸を忘れずに不適切な筋肉を収縮させずに、筋肉を最大強度で3〜10秒間収縮させる必要があります。.その後、筋肉をリラックスさせるために、そして1つのシリーズと他のシリーズの間に15から20秒の間に、各収縮の間に数回呼吸をしてください。各シリーズは8から12の収縮で構成されている可能性があり、それは1日に約3シリーズを行うのに十分だろう.しかしながら、各収縮の持続時間、各シリーズの繰り返しの数、ならびにシリーズの数は、運動する人の快適さによって定義されるであろう。筋肉がすでに使い果たされたときに特定の数に達するように自分自身を強制するよりも、品質の繰り返しを少なくする方が得策です。.同様に、その日のある時間に3秒の8セットのうち2セットしか達成されなかったとしても、その日のうちに他のシリーズや他のシリーズをすることを妨げるものは何もありません。重要なことは、より高いレベルの需要に進むために毎日努力することです。.そして、Kegelのエクササイズに関する最も重要な点は、それらが習慣として毎日行われるということです。特定のケースでは、結果を得るために数ヶ月が必要になりますが、一度得られたら、それを無期限に追跡することをお勧めします。.しかし、ケゲル運動が退屈であるならば、それらが骨盤底を強化するため、または会陰再教育について話すために存在する唯一の種類の運動ではないことを覚えておくことも重要です。最後に私達はそれらの他の補足的な選択肢について話します.Kegel演習を実施するためのツール会陰の筋肉を見つける方法とKegelのエクササイズを実行する方法についての中心的なガイドラインがすでにわかっているので、今度は別の方法を試す必要があります。そしてこのために、これらの演習のために多くの特定のツールが開発されました.理想は、Kegelのエクササイズがすでに伝統的な形で習得されているときにそれらを使用することですが、伝統的なエクササイズを習得していない人々を助けるのに非常に役立つツールがいくつかあります。それらから始めましょう.電気刺激 それは膣と肛門に置かれて、そして骨盤底筋の不随意の収縮を発生させる痛みのない電気パルスを発する一組の電極またはプローブから成ります。.この方法は、これらの筋肉を自発的に収縮させることができない、または識別しない人々にとって有用です。前者の場合は、そうでなければできなかった運動を可能にし、後者の場合は、筋肉の漸進的同定を達成するのを助けます。.バイオフィードバック それは伝統的なエクササイズ中に使用され、ユーザーに多くの情報を提供する装置です：どのくらいの収縮が行われているか、筋肉がどれくらいきつくなっているか、いつあなたはそれらを収縮させるべきですか？また、あなたは情報を保存することができます.それはそれが彼らがこの筋肉の機能を確認して、訓練を指示するのを助けるので、それゆえ理学療法士と婦人科医のための不可欠な道具です。そして、患者にとって、それは自信と正確に彼らのルーチンに従うための方法を提供します.そのような固有受容クッション、腰掛け椅子やピラティスボールなどの座り練習用のオブジェクトもあります。原則として、それらは単にKegelのエクササイズをする以上のものを提供しますが、それらはすべて会陰の筋肉を見つけるのを助けます. 物忘れのために、膣または肛門に導入されて、そして、例えば、他の方法があるので）穏やかな振動を通して、いつ、どれくらい収縮するべきかについてユーザーに思い出させながら、ルーチン.チャイニーズボール最も有名なのは中国のボールです。これは2本のボールがひもでつながっています。それぞれに別の小さなボールが含まれていて、歩いたり動いたりするとボールの壁に当たって骨盤の筋肉を不意に収縮させます。.チャイニーズボールを骨盤底の大きな味方にしているのは、彼らが筋肉の強さだけでなく、筋肉の緊張を改善するということです。したがって、彼らは無意識の努力に対する彼らの抵抗を改善します.膣コーン一方、膣の円錐形は筋力を発揮し、意識的な運動です（これはボールでも可能です）。これらのコーンにはさまざまなサイズと重さがあります。あるいは、さまざまな重さを組み込むことができます。目標はそれらを維持することです.観点からすると、それは骨盤底のためのウエイトトレーニングのようなものです。そして、それ自体、それは（ボールのような）コーンの場合には最大で最も軽いものから始め、最小で最も重いもののために続けることを含む困難を組み入れることができます。.Kegelを動かすためのツールがあなたの興味を引くものであれ、私たちは2つのことをあなたに思い出させます。1.常に伝統的な方法で始めようとすることが重要です。 2.これらのツールを使用する前に、専門家に相談するのが最善です。.Kegelエクササイズのサプリメントそして最後に、私たちはより大きな骨盤の健康を達成するために、Kegelの演習を通して行われた仕事を補完するのに役立ついくつかの活動に言及することを利用することができます。 Kegelの演習はすべての人のためではなく、すべてのためのものではないことを忘れないでください.かかとの使用を避ける：このタイプの履物は骨盤底を弱める。同じことが男性や平らな靴の使用にも当てはまります。これは骨盤の床に継続的な影響を与えます。適切な支持を得て、トレッドによく適応する靴を履いてください。.衝撃の激しいスポーツや過圧技を避ける：現在のところ、低圧運動や低圧フィットネスのパフォーマンスに向かう傾向がありますが、これは他の形態の運動と同じくらい多くの利点がありますが、そのダメージはありません。.コアと連動するエクササイズを取り入れる：コアは骨盤底が一部である筋肉のグループです。それは同様にコアを行使することが必要であり、これのためにあなたはあなたのルーチンに別の一連のエクササイズを取り入れなければなりません.筋肉の緊張を働かせるエクササイズを行う：Kegelのエクササイズは筋肉の強さだけを働かせることを覚えておくことは非常に重要です、それでそれはそのような中国のボールの使用のような調子を働かせるエクササイズを取り入れることが必要です.会陰の柔軟性を生み出す運動を行う：筋肉の強さ、緊張感と柔軟性は、健康的な骨盤底の3つの基盤です。会陰マッサージなどの運動やEpi-Noなどの小道具は会陰をリラックスさせるのに役立ちます。.姿勢を改善する注：歩く、座っている、または日常の作業を行うときの適切な姿勢は、骨盤底への悪影響を回避します。このような骨盤ベルトや綿棒の椅子などのいくつかのガジェットは姿勢を改善するのに役立ちます.適切な食事：骨盤底の最悪の敵の1つである太りすぎを避けるためと、骨盤底に多くの労力を費やす便秘を避けるための両方。定期的で完全な排尿を促すためにも.トイレの適正使用：しゃがむことで体に理想的なのは（尿や糞）を避難させることです。現代の生活ではそのような免許は許されないので、トイレを使うときにスツールを使って足を上げることは同様の効果を生み出す。.重量挙げを避ける仕事や日常のためにウェイトリフティングが必要な場合は、それを正しく行うために専門家に相談することが最善です。また、必要に応じて、ベルトなどのガジェットを使用します。.きちんと呼吸する：横隔膜呼吸は、（赤ちゃんがそうであるように）腹部を膨らませることで呼吸することからなり、他の健康分野での多くの利点を考慮することなく、骨盤の健康に良い影響を与えます。.補完的な活動：ベリーダンスやヨガなど、骨盤底を鍛えたり、興味を引くような活動があります（ピラティスの姿勢によっては、それを弱めることがあります）。.骨盤再教育の他のテクニック：Kegelの演習は40年代までさかのぼります。それ以来、試す価値のある他の多くのテクニック（5Pメソッドなど）が登場しました。.性的快楽を体験する：Kegelの練習はオルガスムを改善するのを助けますが、骨盤底を整えるためにオルガスムより良いものはほとんどありません。したがって、より多くのオルガスムを調達することは直接骨盤の健康に影響を与えます.
最も重要な訴求機能の例
の 付加機能 それは、送信者が受信者からの直接的かつ即時の反応を期待するために特徴付けられる言語の機能です。つまり、話者はリスナーの即時応答を要求する動詞を使用します。.これは直接命令、質問や提案である文章が含まれています. 彼らはまた、受信者の注意を喚起または呼び出すために、語彙や言葉を使うことを特徴としています。.機能が説明的な文は3種類あります。まず、命令形式が際立っています。これは受信者に直接の命令を与えるものです。. 質問形式は、直接質問の形で受信者に要求を出す形式です。そして最後に、提案は間接的に要求を行います.付加機能の例命令形式-近寄らないで!-走り続ける.-2キロご飯を買ってくれ.-あなたはパーティーに行きません.-禁煙です.-ドアを閉める!-このメールアドレスには返信しないでください.-注意!-私に答えなさい.-アナ、今勉強!-速い!-質問をよく読む.-私にボールを渡します. -私を怒鳴らないで.-トレイを持ってくる.-ノートブックを開く!-服を着る!-画像を見て、5つの違いを見つけてください.-カミラ、もう部屋の掃除をする!-出発前にライトを消す.-危険から逃げる!-整然とした方法で教室を避難させる.-仕える.-着席する.-Pepitoに投票する.-手を挙げろ、これは強盗です!-沈黙!-私に投票してください! -ドアを閉める!-漂白剤用コンパートメント1を使用.-最高速度で5分間ビート.-ノートブックを開く!-コーヒーを持ってきて.-18歳未満の未成年者へのアルコールの販売を禁止.-喫煙しないでください、喫煙すると健康に深刻な悪影響を及ぼします.-Juanito、手を洗って食べに来て.-それを見て!-通過禁止.-やめる.-あなたが私を捕まえたものを返してください.-ノートブックを閉じて、サプライズテストをしましょう.-テレビの電源を切り、宿題を始める.-禁煙です.質問形式-コーヒーを一杯ください。?-その瓶の中に水はありますか？?-時間を教えてください?-あなたは仕事を終えましたか?-あなたは私にコンテナを届けることができますか?-あなたは何を始めるのを待っていますか?-何時ですか?-あなたは宿題をしましたか?-気温はいくらですか?-なぜあなたはドアを開けないで?-ここに誰かがいますか?-何が欲しいですか?-あなたはフアンです?-あなたは手紙を持ってきましたか?-お願いします?-何時ですか?提案フォーム-お父さん、映画を見に行けば?-ペレス氏、あなたが私に報告をさせていただければ幸いです.-あなたが望むなら、あなたは座ることができます.-携帯電話の電源を切るようにお願いします.-私達の大きい割引を利用しなさい.-私はあなたがドアを閉めることを提案する.-もしあなたが私がドアを開けるのを手伝ってくれたら素晴らしいだろう.-フアンさん、ウィンドウが開いています.-可能であれば、ウェイターに連絡してください.-寝ている人がいるよりも低く話す.-2つ取り、1つ払う.-卿、あなたがそこにあなたの傘を置いていないならば、私はそれを感謝する.-このユニークな機会をお見逃しなく.-あなたは意図した報酬を示すあなたの履歴書を送ることができます.-慎重に出かけなさい.-子供たち、そんなに騒がないでください.-あなたが掃除を手伝ってくれれば私は安心するでしょう. -あなたが私にオレンジ色のソーダを出してくれたら私はそれを愛して.-子供から遠ざける.-特別価格で2つの優れた製品を購入する.-話す前に聞きましょう.-一度出かけよう.-子供が泣いている.-見て、姉.参考文献言語の機能（2013）signosemio.com言語の機能open.lib.umn.edu英語を学び、教えるために言語を使うこと。 （2017）thoughtco.com言語機能：アペラシブル。 （2013）educarchile.cl魅力的な機能。 elpopular.pe
