10バーチャルおよび家庭用認知ゲーム

の 認知ゲーム 私はこの記事が言語、記憶、注意、指導のような様々な認知機能を改善するのに役立つことを説明するでしょう…あなたの脳はあなたが日々あなたの人生を正常に発達させることを可能にします。あなたが実行するすべてのタスクや行動はあなたの助けがなければ実現できないでしょう.

あなたがあなたの脳の助けを借りずに行うことができるいくつかの行動を考えるようにしてください？あなたが静かに考えることができないならば、それは存在しません。すべての情報が通り過ぎると同時に脳から出ます。このような呼吸などの最も基本的な機能から、そして数学の問題を解決するまで、心臓が鼓動を止めないこと.

脳が最適に機能しないある種の脳損傷を患っている人、考えたことがないかもしれない限られた機能しか持たない人、そして普通の生活を送ることができるためには非常に不可欠な人.

食べ物の試飲、髪の梳き、友達の顔の認識、知人などの認知機能は、脳機能に完全に統合されているため、正しく機能することに伴う複雑さを想像することはできません。.

脳にはさまざまな可能性がありますが、今日は私たちの心の認知的部分を説明することに集中します。ですから、この出版物では、認知について話します。それはあなたには聞こえるかもしれませんが、その言葉が何を指しているのか、そしてそれが精神的にどのような要素や機能を意味しているのか、実際にはわかりません。.

認知とは、知識を習得し、物事をよく理解することに関わる精神的プロセスを指す用語です。認知機能は優れたレベルのものであり、すなわちそれは我々が先進種であるために持っているものであり、そしてそれは、進化科学によれば、種の系統発生段階を伴うものであった.

しかし、認識は病気のせいで、そして何年も経っても悪化することがあります。しかし、落ち着いて、私は良い知らせを持っています、認識は主題自体によってなされた変化に敏感でもあります。.

今、あなたは認知が何であるかを知っています、しかし、もし私が認知機能が具体的な方法で何であるかを説明するならば、それはまだあなたに明らかです.

認知機能とは?

精神的プロセスは、対象が日常生活において積極的な役割を果たすようにします。認知機能は、プロセスの目的または機能に従って分類することができる。それから私はここにあなたが確実に認知の概念を理解するであろう認知機能の分類をここに残します：

• オリエンテーション：それは私たちが各瞬間に自分自身を見つける状況を私たちが知ることを可能にする能力です。オリエンテーションは個人的にすることができ、それは私たち自身の歴史とアイデンティティー、時間的または空間的を指します。あなたの家がどこにあるか、あなたが何歳であるか、あなたの名前が何であるかを知ることは、指導を与える知識です.
• 注意：私たちは、与えられた刺激の前に活性化されたままでいて、情報をうまく処理する能力に注意を向けます。それは持続的、選択的または交互の注意が可能です.
• Praxias：Praxiasは私達が自発的に動くのを助けるそれらの技術です。たとえば、鉛筆で書いたり、舌を出したりします。.
• 記憶：メモリとは、情報をエンコード、保存、および取得する機能です。セマンティクス、エピソード、手続き型など、いくつかの種類のメモリがあります。.
• 視覚空間のスキルそれは、オブジェクトを精神的に表現し、分析し、そして操作する能力に基づいています。例えば、チェックするためにそれを導入することなく特定のオブジェクトがボックスに収まるかどうかを知るために.
• グノシアス：私たちが感覚を通して捉えた情報に意味を与えることができる能力を指します。つまり、この機能のおかげであなたは匂い、質感、味を認識することができます？
• エグゼクティブ機能：客観的な目的を達成することを目的としたスキルです。それらは次のようになります：ワーキングメモリ、計画、推論、柔軟性、抑制、意思決定、時間見積もり、ダブルタスクの実行、またはマルチタスク.
• 言語：これは私達がコミュニケーションをとるのを助け、そして表現、理解、語彙、宗派、流暢さ、差別、繰り返し、書くことと読むことのような認知機能のあらゆる面が考慮されます.
• 社会的認知：社会的認知は、社会的情報とともに機能する一連の認知的および感情的プロセスであると考えられています。例として、私たちは心の理論をとることができます.

認知が意味するもの?

したがって、要約として、そして特定の機能を開発するためにあなたの心が実行しなければならない仕事を強調するために、一般的な方法で認知が実行するタスクを説明します。

• 認識が暗示する 感覚情報を変換する. つまり、あなたの体が私たちの周りの世界から情報を受け取るとき、その情報が中心、つまり脳に達する前に、脳がその情報を理解するようにこの情報は変換されなければなりません。あなたが理解するように、刺激は彼らがコミュニケーションしようとしていることを理解するために脳が翻訳しなければならない言語であるとしましょう。.
• 認知は 感覚情報の減少つまり、私たちが住んでいる世界は常に動いており、その瞬間に無限の刺激が与えられるということです。だから脳はあなたのために関連情報だけを取り、そしてエネルギー消費が莫大にならないようにそれを順序付けしそして減らす能力を持っています。たとえば、この瞬間にあなたの足、あなたが着ている靴にかかる圧力について考えてみましょう。この感覚は新しいものではなく、あなたがその情報をあなたに伝える命令をあなたに与えるまでは、あなたの脳がそれを無関係であると述べたということだけです。私たちにやってくるすべての刺激、私たちの心が同じ重要性を与えるだろうと想像してみてください。クレイジーだろう!
• 認知は 情報の作成：あなたの脳は少しの情報から意味を持って物語を再構築して詳しく述べる能力を持っています。通常、この追加された情報は、私たちが覚えていない、またはアクセスできない詳細が、私たちが知っていることを再構成し、再構築しようとしているものに一貫性を持たせることを意味します。.
• 認識が暗示する 店舗情報とリカバリー：私たちは重要な情報をすべて保管する倉庫が必要です。それをまた使用するときには、アクセスして利用できるようにします。その店、親愛なる読者、あなたの頭脳です.
• 認知は 情報の利用それは私たちが各瞬間に必要な情報を使用し、最適かつ効率的な方法で私たちの周りの世界と対話することを可能にすることを可能にするのは以前のすべてのプロセスです。.

10の家庭用および仮想認知ゲーム

先に述べたように、認識は可塑的です。つまり、認識は維持され変更されることができます。私が次にあなたに提案するゲームのおかげであなたはあなたの認知能力をさらにもっと発達させることができます、そして日々これはあなたと要求を囲む文脈と接触して心の機能の改善に翻訳されますそれから生じる.

日常生活の中であなたはあなたの認知機能を向上させるのに役立ついくつかのゲームを作ることができます、これらはあなたを助けることができるいくつかです：

1-日々の記憶を

就寝前の1日の終わりに、朝食をとったり、新聞で見たニュースの1つを覚えているなど、日中に起こったことを思い出してください。電話で.…

この演習を改善することに加えて 記憶, 一日の終わりにあなたがその日のいくつかの出来事を思い出そうとしていることを知っているので、あなたが実行しようとしているそれらのタスクにもっと注意を払うでしょう.

2-ビンゴをプレイ

信じられないかもしれませんが、ビンゴを弾くことで、認識、刺激の識別、敏捷性と速さの速さ、手と聴覚と視覚の間の運動協調など、認識機能のいくつかを訓練できます。それは中毒性の活動になる可能性があるので、遊んでいるときは注意と節度を行使することを忘れないでください.

3-数独

きっとあなたが見たことのある数字のパズルです。ゲームの解決には忍耐力と集中力が必要です。この演習では、 知覚、演繹的分析、計画、調整および作業記憶.

ゲームは81の正方形のグリッドを数字で塗りつぶすことから成り、同時に3 x 3の正方形のより小さな正方形に細分されます。使用される番号は1から9までの番号であり、グリッドにはすでにいくつかの番号が書かれています。規則は2つです。

• 同じ行、列、または領域に番号を繰り返さないでください。.
• そして唯一の解決策があります.

4-方法を見つける

あなたがあなたに知られていない場所にいるとき、あなたがそのようなサイン、サイン、特定の店のような文脈の手がかりを見るために歩いている間に試してください...これはあなたが戻ってあなたの道を見つけるのを助けるでしょう。この練習はあなたの能力を向上させるだけではありません 記憶と注意、あなたはまたあなたの指導能力を行使します.

インターネットでは、認知力の向上に加えて、たくさんの楽しみを持っている脳トレーニングプログラムもたくさんあります。.

5-輝度

それはあなたが記憶、注意、柔軟性、処理速度および問題解決の分野で働くことができるように40以上のゲームを持っている脳トレーニングプログラムです。.

このパーソナライズされたトレーニングプログラムは、脳のトレーニングと神経科学を専門とする会社によって作成されました。このプログラムはコンピュータとiOSで利用可能です .

6-メモリートレーナー

それはUrbian社によって作成されたアプリケーションです。このアプリケーションは、遊び心と楽しさの面からメモリと注意を向上させることを意図して設計されています。このアプリケーションは、Google PlayでAndroidに対応しています。.

7-フィットブレインズトレーナー

それは神経科学者のグループによって設計された脳トレーニングプログラムです。それは記憶、精神的敏捷性、集中力、控除および視覚の領域を改善するためのトレーニングセッションを含みます。あなたは、オペレーティングシステムのOSとAndroidとコンピュータとモバイルのためにそれを見つけることができます.

8-ブレインラボ

それはすべての年齢層に推奨されており、そして記憶力、論理、計算および視覚的スキルの向上を助けます。このアプリケーションの珍品の1つは、それがあなたが世界中にいる他のプレイヤーと競争して、Facebookでスコアを共有することを可能にするということです。 App StoreまたはGoogle Playで無料で購入できます。.

9- CogniFit

あなたの進歩に応じて継続的に調整されますあなたの認知ニーズのためのパーソナライズされたトレーニングレジメンを作成します。それはあなたがあなたの能力に応じてトレーニングを実行することを可能にし、そしてあなたがプログラムを使用するときあなたが成し遂げていることをあなたに可能にする.

処理速度、変化への反応、手と目の調整、抑制、注意の分割、応答時間、計画など、認知分野で役立ちます。それはあなたのポータルからあなたのコンピュータ上でそしてiOsを持つ携帯電話のために利用可能です.

10-脳メトリックス

これは、脳のトレーニングに特化した英語の教育ウェブサイトです。 Web上では、認知トレーニングのための多様なゲームを見つけることができます。.

あなたはすでに脳が筋肉のようなものであることを知っています、あなたはそれを正しく働かせるためにそれを行使しなければなりません。彼を元気で幸せに保ってください.

そして他にどんな認知ゲームを知っていますか？?

参考文献

1. http://psychology.about.com/od/cindex/g/def_cognition.htm
2. https://www.neuronup.com/en/areas/functions
3. http://www.unobrain.com/entrenamiento-cerebral
4. https://www.cognifit.com/es
5. https://www.Lumosity.com
6. https://www.brainlab.com
7. https://brainmetrix.com