小児および成人における回避愛着特性、発達、治療はありますか？



の 回避アタッチメント John BowlbyとMary Ainsworthによって記述された4種類の添付ファイルのうちの1つです。それは人の人生の最初の年の間に形成され、そしてそれは一般に成人期の間でさえも維持される関係のパターンです。人口の約10％がこのリレーショナルスタイルをしていると推定されている.

回避的な愛着は、自分の感情を表現できないこと、および多くの場合、理解を欠いていることを特徴としています。この関係パターンを持つ人々は、他の人々と有意義な関係を築く上で多くの困難を抱えています。さらに、彼らは一般的に何よりも彼らの独立性を大切にしています.

しかし、この独立性の探求は、通常、個人側の自尊心の欠如に反応します。このように、彼は彼が残りの部分の上に愛や愛情の価値があるというわけではなく、それゆえ他の人々に頼ることを避けます。一般に、彼は他の人が彼を辞めたり失望させたりしたときに初めて苦しみを避けることができるようになると信じています.

回避の愛着は、人生の最初の2年間における子供とその主介護者との間の非常に具体的な関係に基づいて形成されます。しかし研究はそれが長年にわたって残る傾向があることを示しています。それでも、時にはそれは十分な努力と忍耐力でそれを変更することが可能です.

索引

  • 1特徴
  • 2子供の避けた愛着
  • 3成人の避けられない愛着
    • 3.1自尊心
    • 3.2親密な関係
    • 3.3破裂
  • 4回避アタッチメントの開発
  • 5治療はありますか?
  • 6参考文献

特徴

子供でも大人でも、回避的な愛着スタイルを持つ人々は他人を信頼することができません。彼らの初期の経験のために、彼らは残りの個人がそれらを利用しようとするだろうと信じています。そして、他の人に開放することが、苦しみや精神的苦痛への最短の道であると感じる.

したがって、回避的なスタイルの価値を提示する人々は、とりわけ自立を重視する傾向があります。しかし、これは健康な人格の反映であることからかけ離れて、通常は自尊心の重要な欠如を隠します。この問題は、これらの個人が彼らが愛やケアに値するものではないと信じるように導きます.

回避の愛着を持つ人々は、自分のニーズや感情を他人に見せることはうまくいかないことを学びました.

したがって、彼らは他人とつながる可能性に直接近く、彼らが必要とするものを手に入れるための代替方法を探します。多くの場合、これによって彼らはあらゆる種類の問題や中毒を開発するようになります.

子供の避けた愛着

回避的な愛着スタイルを持つことの結果は、非常に幼い子供たちにも見られます。 2歳になる前は、このような関係を築く子どもたちは「小さな大人」のように振舞います。彼らの主な戦略は、彼らが他の人々と一緒にいるときに彼らの感情やニーズを示さないことです。.

このように、例えば、アインスワースの実験では、両親が彼らから離れたとき、回避の愛着を持つ子供たちは無関心でした。彼らが戻ってきたとき、彼らは何の喜びも表明しませんでした.

さらに、彼らは自分の介護者と同じくらい見知らぬ人と社交的であり、他の愛着スタイルではあまり一般的ではありませんでした。.

もっと極端な場合には、子供たちは両親との接触を避けさえしましたが、怒りや他の否定的な感情を示すことなくそうしました。しかし、彼らの内部状態の客観的な測定が行われたとき、それは小さなものが本当に不快に感じることが発見されました。.

それで、例えば、彼の心拍数と彼の肌の導電率は、彼の介護者が立ち去った時と彼らが戻った時の両方で、通常よりはるかに高かった。.

両方の要因は子供たちが本当に悪いと感じる症状ですが、彼らは彼らの両親からの悪影響を避けるために彼らの感情を隠していました.

成人の避けられない愛着

子供の頃に回避的な愛着スタイルを形成する人々は、大人の生活を通してそれを維持する傾向があります。彼らは自分のニーズから切り離し、感情の重要性を最小限に抑える方法を学んだので、彼らは一般的に誰とのあまりにも親密な関係を築くことを避けます.

次に、大人の生活における回避スタイルの最も重要な影響をいくつか見ていきます。.

自尊心

すでに見たように、回避スタイルは、子供のニーズが主介護者によって満たされていないときに形成されます.

したがって、子供は自分の感情は重要ではないという確信を得ます。結果として、それは彼らを抑圧し、他人に頼ることなく彼らが欲しいものを手に入れる方法を見つける傾向があります。.

大人の生活の間、これらの信念は維持されています。最も一般的な効果は、これらの人々が自分自身を他人よりも優れていると見なし、他の人々に対して否定的で冷笑的な態度をとる傾向があることです。.

しかし、この明らかに高い自尊心は一般に劣等感や脆弱性の感情を隠しています.

したがって、回避的な愛着を持つ人々は、批判、拒絶および同様の状況に対して特にひどく反応します。一般に、彼らはわずかに自己愛的な性格パターンを発達させます。そして、それは低い自尊心を隠すのに用いられます.

親密な関係

親密な関係は、回避的な愛着スタイルを持つ人々にとってしばしば大きな問題の原因となります。一方では、彼らは他の個人とつながり、緊密な関係を形成する必要性を感じています。しかし同時に、そうすることは長期的苦痛を引き起こすだけであると彼らは信じています.

このため、これらの個人は、彼らがロマンチックな関係にあるときのように完全に自分自身を見せない傾向があります。それどころか、彼らは相互作用において彼らのパートナーよりも常により多くの力を持つことを試みながら、状況を管理し続けることを試みることで行動するでしょう。.

多くの場合、回避の愛着を持つ人々は純粋に性的関係を維持することを好みます。なぜなら、これらは感情的に弱いことを強制しないからです。.

彼らがようやくロマンチックな絆を結ぶとき、彼らは非常に簡単に圧倒されていると感じ、過度に要求したり過度にそれらをコントロールしようとしたことで彼らのパートナーを責めます。.

彼ら自身の問題のために、これらの個人は彼らのパートナーの代わりに自分自身を置くことに多くの困難を抱えています。その結果、彼らはしばしば残酷なまたは同情しないように思われる方法で行動し、そして主に彼ら自身の必要性を満たすことに集中する。.

破裂

一般的に、回避の愛着を持つ人々に対する最大の恐れの1つは、彼らが気にかけている誰かによって拒絶されることです。このため、ロマンチックな関係の崩壊は、これらの個人にとって最も痛いシナリオの1つであり、回避するために最もよく使用されているシナリオの1つです。.

これを達成するために、このリレーショナルスタイルを持つ人々は、彼らが自分たちに何らかの興味を失ったことを発見したときに彼らのパートナーから離れます。しかし、彼らは常に拒絶の兆候を探しているので、それを理解せずに彼らのロマンチックな関係を妨害することは彼らにとって非常に一般的です。.

このように、過去の関係を理想化しながら、しばしばこれらの個人は問題の最小の症状で彼らのパートナーに対して無関心に行動するでしょう.

彼らが他の人と別れることを決心することは一般的ですが、彼らは一人になったらそれを後悔し、再び有毒な関係を引き起こす相互作用に戻ります.

彼らの関係が本当に終わるとき、これらの人々は他からの支持を求めませんが、しばしば彼ら自身でさえ彼らの感情を隠します。このため、彼らは悲しみを適切に処理することができず、一般的にあらゆる種類の長期的な問題を経験します.

回避アタッチメントの開発

回避的な愛着のスタイルを持つ子供の両親は、それらに対処するために感情的に利用可能ではない傾向があります。したがって、彼らはあなたの注意を引こうとするあなたの試みに反応せず、そしてあなたのニーズに正しく対処することができません。多くの場合、彼らが泣いている場合のように、弱さの兆候を見せたときに彼らは彼らを拒絶することができます。.

この状況に対応して、回避愛着を持つ子供は、幼い頃から、怖い、悲しい、または動揺しているときに両親に行くという自然な欲求を抑えることを学びます。すぐに、彼らは拒絶、痛みまたは罰で他人に開かれる彼らの試みを関連付けます.

さらに、感情を隠すことで、少なくとも基本的なニーズの1つを満たすことができるということもわかっています。.

このため、彼らは一般的に自分の感情を表現することを避けます。そして彼らはしばしば彼らに気付かせることさえも妨げる防衛メカニズムを開発する。.

その一方で、これらの子供たちの多くは非常に幼い頃から自分で代償することを学びます。一般的に、彼らは他人に頼らずにすべてのことができると信じる。そして結果として、他の人々とのつながりを作るという考えは、一般的に彼らにとって非常に魅力的ではないようです。.

治療はありますか?

さまざまな調査により、大多数のケースで、人々は私たちが子供のころに身に付けた愛着のスタイルを私たちの生活の中で維持していることを示しています。.

しかし、努力と適切な行動計画によって、回避の添付ファイルをより安全なものに変えることが可能であることも知られています。.

一般的にそれを達成するための2つの方法があると考えられています：心理療法を通して、または既にしっかりと愛着を持っている誰かとの関係を維持することによって。しかし、どちらのプロセスも時間がかかり、通常は非常に重要な課題となります。.

その一方で、個人的な開発戦略を使用して安全な添付ファイルのリンクを生成することも可能です。いずれにせよ、より満足のいく関係を実現するために回避スタイルを変更することは、非常に複雑であるにも関わらず、実行する価値があるプロセスです。.

参考文献

  1. 「回避アタッチメント：安全でない回避アタッチメントの理解」の中のPsychAlive。取得日：2019年1月7日、PsychAliveから：psychalive.org.
  2. 「何人かの人々は、「回避的」な愛着スタイルを持っているので関係を誓うことができません。取得：2019年1月7日、Business Insiderから：businessinsider.com.
  3. 「あなたのパートナーが避けられない添付ファイルスタイルを持っているという10のサインとそれらとどう対処するか」：Life Advancer。取得した日：Life Advancerから2019年1月7日：lifeadvancer.com.
  4. "あなたの子供に5つの兆候が避けられる愛着のスタイルを持っています（そしてどのようにそれを修正する！）"で：Marie France Asia。取得日：2019年1月7日、マリーフランスアジア在住：mariefranceasia.com.
  5. 「6サインあなたの子供は避けられない添付ファイルスタイルを持っています」で：休憩。取得日：2019年1月7日、ロンパースから：romper.com.