安全な添付ファイル機能、その作り方と例



の 安全なアタッチメント 心理学者John BowlbyとMary Ainsworthによって記述された4つのリレーショナルスタイルのうちの1つです。この用語は、とりわけ、赤ちゃんが両親や主介護者とどのような関係にあるかを意味します。しかし、それは大人の生活の中で他のタイプの関係、特にロマンチックな関係を含むように拡張することもできます。.

安全な愛着は、人生の最初の2年間で、子供が介護者の存在を頼りにし、必要なときにいつでも自分たちのニーズを引き受けることができるときに形成されます。このようにして、赤ちゃんは自信などの特定の特徴や自分の環境を探索する能力を獲得します.

子供の頃にしっかりとした愛着の絆を結ぶことは、その人の人生を通して非常に明白な結果をもたらします。大人として、これらの個人はより良い自尊心を持っている傾向があります。さらに、彼らは他人との境界をより効果的に確立することができ、そして有意義な関係を作り出す可能性が高い.

このため、過去数十年の間に、厳密に安全な添付ファイルとは何か、そしてそれがどのように形成されるのかについて多くの調査が行われてきました。この記事では、他の人とつながるこの方法に関連する最も重要な点を見つけるでしょう.

索引

  • 1特徴
    • 1.1あなたのニーズが満たされるという自信
    • 1.2サポートを検索する
    • 1.3独立
    • 1.4より強い感情規制
  • 2セキュアアタッチメントの作り方?
    • 2.1あなたのニーズに応えよう
    • 2.2子供と充実した時間を過ごす
    • 2.3完璧である必要はないことを忘れないでください
  • 3安全な愛着を持つ子供の例
  • 4参考文献

特徴

他の人と安全な添付ファイルを作成できる人には、いくつかの共通の特徴があります。これらはそれらがある生活の段階によって異なりますが、基本は常に同じです。次に最も重要なものを見ます.

あなたのニーズが満たされると信じて

彼らが生まれたので、しっかりとした愛着を持つ赤ちゃんの介護者は、すべての彼らのニーズがカバーされていることを知っています。子供が泣いたり、お腹が空いたり、他の問題が発生した場合、両親は可能な限りのことをして、再び彼を安心させ、状況を解決します。.

このため、このタイプの愛着を持つ赤ちゃんは、両親や介護者を信頼し、他の関係スタイルのように放棄されることを心配することはありません。さらに、この自信は大人の生活にも現れています。.

彼らが成熟すると、安全な愛着を持つ人々は、ほとんどの人々が元来善人であるという無意識の信念を持つ.

このように、彼らは一般的に他人を信頼し、彼らが関係する人々は彼らのニーズを満たすために可能な限りのことをすると信じています.

サポートを探す

自分の環境内の人々が自分たちのニーズを満たすのを手助けしようとするという信念のおかげで、安全な愛着を持つ個人は他の人々よりも助けを求めるための設備をはるかに多く持っています。これは一般的に彼らが実際に他人からより多くの援助を受けるのを引き起こします.

したがって、両親との安全な絆を築いてきた赤ちゃんは、問題があるときに泣いたり、注意を引こうとしたりします。.

さらに、彼らは彼らが彼らの主な介護者から離れているとき彼らの不満を示し、そして彼らと再び会いたいという彼らの欲求をジェスチャーと発声で表現します。.

大人として、他人に支援を求めるというこの傾向は維持されています。たとえば、安全な愛着を持つ人がパートナーと別れると、他の人の会社を探し、自分の感情に対処するために助けを求める傾向があることが、さまざまな調査によって示されています。この行動は悲嘆を処理するのに最も効果的であることが示されています.

その一方で、安全な愛着を持つ大人は、彼らが関係している人々とのコラボレーションを模索する傾向があります。このようにして、彼らは他人を利用しようとせずに、あるいは残りを満たすために自分自身の必要性を忘れることを試みる代わりに相互利益を求めることができます。.

独立

彼らのニーズは常に満たされてきたので、安全な愛着のパターンを持つ子供たちはより大きな自信を開発します.

これは、彼らの最も初期の幼年期から、自分自身のためにふりをしたいという傾向と自律的で他の人に頼らないという大きな関心を示すことを引き起こします.

これは逆説的に見えるかもしれませんが、実際には多くの意味があります。自分のニーズをカバーしていない子供たちは、自治の発達を心配することはできません。.

その一方で、安全な愛着を持っている人たちは、原則として彼らの即時の生存のためにそれほど重要ではないということを心配することができます。.

したがって、このような関係のパターンを持つ子供たちは、自分たちの環境をより深く探求し、一人で着替えたり、助けを借りずに食事をするなど、特定のスキルをより早く習得することで行動を示します。.

大人として、独立へのこの傾向は多くの点でそれ自身を明示します。一般に、これらの個人はより多くのリスクを負い、自分自身をより信頼し、他人との関係に限界を設けることができます。その一方で、彼らはしばしば彼らが働く目標を持っていて、しばしば彼らが欲しいものを手に入れることがより簡単であると感じています.

より強い感情規制

多くの場合、子供の突然の気分変動や怒りや悲しみの爆発は、赤ちゃんが介護者の注意を引くための方法です。.

すべてのニーズが満たされているためにこれらの行動が必要ではない場合、子供たちは自分の感情状態をより効果的に調整することを学びます.

したがって、安全な愛着を持つ子供は、自分自身の感情と他人の感情をよりよく理解することができ、それらをよりよくコントロールできます。さらに、彼らはまた、他の人たちよりも共感性を高める傾向があります。.

成人の生活の中では、この特性は通常、より高いレベルの感情的安定性につながります。それはまた他人の感情を理解することをより簡単にすることができます。.

安全なアタッチメントの作り方?

あなたが見ることができるように、赤ん坊とのしっかりとした愛着の絆を発展させることは人としての彼らの発達の基本です。この目標を達成することはあなたの人生を通してあらゆる種類の有益な結果をもたらすでしょう、そしてそれはあなたがある日になる大人のタイプに大きく影響するかもしれません.

しかし、どのようにして子供との安全な愛着の絆を生み出すことができるでしょうか。このセクションでは、それを達成するための最も重要な鍵のいくつかを見ていきます。.

彼らのニーズに応えよう

赤ちゃんとのしっかりとした愛着の絆を育てるときに最も重要なことは、注意を喚起し、それぞれの瞬間に表現しているニーズを解決しようとすることで対応することです。.

たとえば、子供が泣いた場合、彼はおなかがすいている、おむつを交換しなければならない、または注意が必要である可能性があります。.

ここで重要なことはそれほどあなたが赤ちゃんに何が起こるのかを正確に発見するほどではありません。安全な愛着の絆を本当に強めるのは、あなたが彼らの注意を喚起しようとし、子供がそれに気づいているという事実です。子供が何かが彼に起こるということを子供が表現するほとんどの時間にこれが起こるのが基本です。.

子供と充実した時間を過ごす

赤ちゃんとのしっかりとした愛着の絆を築くことは、時間と彼との多くの相互作用を必要とするプロセスです。.

彼を養っておむつを交換するだけでは十分ではありません。世話をし保護されていると感じるために、子供たちは彼らの主介護者が彼らを気にかけていて、彼らを高く評価していることを知る必要があります.

したがって、この感情的な絆を子供と確立することは、愛情のこもった声で彼と話すこと、彼と遊ぶこと、または単に愛情のある立場から対話することなどのことをしなければならないことを意味します。.

もちろん、あなたの子供と充実した時間を過ごすためには、あなた自身の福祉についても心配する必要があります。きちんと休んで、よく食べて、あなたがあなた自身のためにいくらかの自由な時間があることを確認してください。このようにして初めて、あなたは子供と対話するときに子供のニーズを満たすことができます。.

あなたは完璧である必要はないことを忘れないでください

私たちの子供たちと安全な愛着の絆を結ぶことの重要性にもかかわらず、それは誰も完璧ではないことを覚えておくことも必要です.

したがって、私たちがあなたのニーズを完全に認識していて、すべてを正しくしたいと思っていても、時々私たちは間違いを犯し、正しくない方法で行動するでしょう。.

これらの瞬間に、最も重要なことは、赤ちゃんが正しく発達するのを助けるために完璧である必要はないということを覚えておくことです。あなたの過ちから学ぶことを試み、そして可能な限り最良の結果を達成するために将来もあなたの必要性を意識し続けるようにしてください。.

安全な添付ファイルを持つ子供の例

私達はすでに私達の子供達とこの種の絆を育むことの重要性を見てきました。しかし、安全な愛着を身に付けた赤ちゃんはどのように行動するのでしょうか。最も重要な行動規範は次のとおりです。

- 介護者の面前で、子供は他の人々に近づく行動を探求し、実行します。しかし、離れるときや隠れるとき、赤ちゃんは自分を見つけることに全力を注ぎます。.

- 子供は他の人の前で主介護者と接触していることを明確に示しています.

- 赤ちゃんは、笑顔、しかめっ面、騒音など、介護者の社交的な試みに反応する.

- 一般に、介護者がいるだけで、子供のかんしゃくを和らげるのに十分です。.

- 介護者が戻ったときに子供は喜びを示し、自分の前では否定的な感情（恐怖や悲しみなど）を示すことができます。.

参考文献

  1. の「さまざまな種類の添付ファイルスタイル」：VeryWell Mind取得日：2019年1月6日、VeryWell Mindから：verywellmind.com.
  2. 「グレーターグッドマガジン」の「あなたの子供との安全な愛着を育てる方法」。取得：2019年1月6日、グレーターグッドマガジンより：greatergood.berkeley.edu.
  3. の「安全な添付ファイルのスタイル」：ラブコンパス。取得した日：愛のコンパスから2019年1月6日：the-love-compass.com.
  4. 「ヘルプガイド」の「赤ちゃんとの安全な接着剤の付け方」を参照してください。取得日：ヘルプガイド：helpguide.orgから2019年1月6日.
  5. ウィキペディアの "Attachment theory"。ウィキペディアから2019年1月6日に取得された：en.wikipedia.org.