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3つのタイプの労働ハラスメントと深刻なケースで何をすべきか
の 労働ハラスメント, 職場での嫌がらせまたは「暴言」は、通常は1人または複数の他の人によって人（被害者）に向けられ、最終的には辞職させられたり解雇される.
それは犠牲者のための真の心理的拷問を表す多くの敵対的で再発的な行動を含むのでそれは重要な現象です。.
この記事では、それが何であるか、職場での嫌がらせの場合に何をすべきか、その種類、結果、およびそれを特定する方法について説明します。.
これらはいくつかの統計です：
- それに苦しむ人々の5％未満が非難することにしました.
- スペインでは、労働者の9％が苦しんでいます.
- メキシコでは、44％の専門家がそれを経験しており、そのほとんどが上司によって行われています.
- コロンビアでは、2014年第1四半期に、合計346件の苦情が労働省に提出されました。.
- チリ保健省の調査によると、男性の9.4％、女性の7.6％が労働虐待の状況（職場での身体的、心理的、またはセクシャルハラスメント）の影響を受けています。.
- ペルーでは、47％が被害者となっています.
嫌がらせ者の態度
時間の経過とともに繰り返される、職場での嫌がらせと見なされる可能性がある多くの行動があります。一般に、それらは以下のとおりです。
他の人々の前で、または私的に、被害者に叫ぶ、侮辱する、またはひどく話す.
絶えず脅迫する.
被害者が自分自身を表現するのを防ぎます。たとえば、会議に出席していないかのように行動します。.
あなたの作品、あなたのアイディア、あなたの提案を永久に批判するか、単に口実を使ってそれらを考慮に入れないでください。.
被害者を差別し、非難するために、彼女を独占措置を講じるため、より低い職に転職させる、給料を引き下げる、など。.
あなたのキャリアの発展を妨げ、プロモーション、コースまたはプロモーションへのアクセスを妨げます.
重いジョークをしたり、不快なニックネームを付けたり、被害者の仕事の遂行のために重要な要素を盗んだり破壊したりする.
彼女を信用しないようにするには、自分の能力、能力を下回る、不快または屈辱的である、彼女のイメージ、評判およびプロ意識に影響を与える偽りの噂を実行することによって彼女を中傷または中傷する仕事を割り当てなさい.
同僚の前で軽蔑してください。あなたの仕事、あなたの考えや結果を嘲笑し、宗教や他のイデオロギーに関連してあなたの個人的な信念を攻撃する.
説得や権限の濫用を通じて、言及された行動のいずれかに参加するよう他のパートナーを奨励する.
見ての通り、ストーカーは常に同じ目的で、暴徒を始める多くの方法があります。犠牲者が自分を孤立させたり、自分の立場を放棄したり、解雇されたりするように攻撃、屈辱、軽蔑を感じさせる.
職場での嫌がらせの種類
基本的に、職場での嫌がらせには3つのタイプがあります。
転倒職場での嫌がらせ
それは暴徒の最も頻繁なタイプです.
それは1人以上の上司がより低い階層レベルの労働者に嫌がらせをするときに起こります。この種の嫌がらせには戦略的な目的があります（嫌がらせを受けた辞任者が解雇に相当する報酬を支払う必要を回避することを目的としています）。管理ツールとして使用することができます（すべてのスタッフがコントロールを失うことを恐れて嫌がらせを受けます）、またはそれはひどい嫌がらせになる可能性があります。.
上向きの職務嫌がらせ
ある階層レベルの労働者が、その部下のうちの1人または数人によって嫌がらせを受けたときに起こります。.
それは通常、ストーカーが自分の上司である人を受け入れないときに起こります。この現象は、権威主義的な上司、傲慢、気まぐれな、または公平な決定を下すことができないことに対する反応としても現れることがあります。.
これは、最も頻度の低いいじめのタイプで、暴徒の全事例の2.5％から9％を占めています。.
水平労働ハラスメント
同じ階層レベルにいる同僚のうちの1人または複数人によってワーカーが嫌がらせを受けたときに発生します。.
この種の嫌がらせを引き起こす原因はさまざまです。個人的な詐欺行為、弱い人または異なる人への攻撃（性別、宗教、性的指向、イデオロギーなどによる差別）、または単にこの人物を起こるすべての悪いことのスケープゴート.
被害者に対する羨望の的な感情（通常は仕事に対する優れたスキルや能力、性格の優れた適性、あるいは体の美しささえも）が、屈辱を与えたり最小限に抑えるために嫌がらせを引き起こす可能性もあります。自分の仕事を失うことを恐れて、あるいは被害者の資質が、実際に劣等感や個人的な不満を感じているかもしれない嫌がらせ者の資質を覆い隠しているかもしれないことを恐れて.
職場での嫌がらせと通常の労働争議を区別する方法
競合はすべての作業環境で発生します。これはどの作業グループでも起こるのは当然です。しかし、予想される対立と職場での嫌がらせの行動との間には重要な違いがあります。次の表では、最も重要なものがわかります。.
暴徒の帰結
職場での嫌がらせによるさまざまな影響が考えられます。.
の中で 精神的影響, 特に、不安、鬱病、被害者が以前に楽しんでいた活動への興味の喪失、睡眠障害、自尊心の低さなどがあります。.
から 物理的な観点, 呼吸器系の障害（窒息、過換気、紅潮など）、筋肉、頸部または腰痛、胃のむかつき、腹痛、吐き気、口渇粘膜などの胃腸障害など、さまざまな身体化が起こることがあります。.
社会的には、職場での嫌がらせは被害者の孤立、撤退、彼らの状況への辞任または彼らの環境からの疎外を引き起こす可能性があります。.
最後に、仕事の面では、嫌がらせはストレス、パフォーマンスの低下、パフォーマンスへの期待の低さによる医学的損失を引き起こし、さらに嫌がらせを受けた人の辞任または解雇さえも引き起こす可能性があります。.
これらの結果は、嫌がらせの期間、その激しさ、および被害者の脆弱性によって異なります。その影響は、嫌がらせが一人の人物によって行われる場合と比較して、それが一人の労働者を嫌がらせするグループである場合、はるかに顕著になり得る。.
最初のステップ：悪用を特定する
あなたはしばしばあなたを批判し、背中の後ろであなたのことを嫌いに話し、重要な会議からあなたを離れさせ、あなたがそこにいるときでさえあなたの存在を無視し、叫ぶか、あなたに屈辱を与えると言う同僚がありますか？?
この人があなたとだけそのように振舞っていて、彼の目的があなたを何らかの形で何らかの利益を得るように動かすことであるならば、あなたは職場での嫌がらせの犠牲になるかもしれません.
本当にそのようなことを判断するための最初のステップは、状況を冷静に分析することです。あなたに対するあなたの攻撃的な行動は、頻繁なものか、それとも時折のものですか。他の同僚に迷惑をかけますか？あなたはあなたの仕事に影響を与えることができますか、それはあなたの仕事のパフォーマンスに悪影響を及ぼさずに単に不快ですか？?
この気になる人があなたの仕事に害を与えるという明確な意図を持っているのか、それとも皆を平等に気にする単なる苦い人であるのかを区別することが重要です。あなたの行動が特にあなたに向けられていて、仕事で気分が悪くなっている場合は、それについて何かするべきです。.
職場での嫌がらせに苦しんでいる場合の対処方法
あなたが職場での嫌がらせとして説明されている状況で自分自身を識別したなら、あなたはおそらくこの問題を克服するために助けが必要です.
いじめの被害者は、正義感の深い才能のある人々であることが多く、いじめの悪意のある態度を最初から検出するのを妨げるようなある程度の無実もあります。.
職場での嫌がらせの犠牲者の多くは、おそらく長期にわたる嫌がらせの結果として自尊心が低く、暴動の現象はあまり一般的に知られていないため、行動の仕方や誰に向けるべきかを知らないことが多い.
職場での嫌がらせに苦しんでいる場合は、以下の手順を実行できます。
職場での嫌がらせの問題、この問題に関して行われた最新の研究について調べ、会社または正義の前にしっかりした有効な議論を提示できるようにするために.
あなたが受けるハラスメント行為をできるだけ早く、できるだけ早く文書化し記録する.
同僚、上司、顧問、家族、親しい友人に伝えて、あなたがプライベートで受ける嫌がらせを公表する.
攻撃への反応を避け、状況の感情的な不活性化を達成する（それを達成するには心理療法の支援が必要かもしれません）.
チャンネルの怒りと憤り。怒りで彼らの行動を続けるようストーカーを刺激する.
冷静さと主張力を持っていじめ行動に対応する。彼を攻撃することなく、状況を回避したり、受動的な態度で自分を見せたり、ストーカーに立ち向かわないでください。.
社会的孤立を避け、あなたを喜ばせるレジャー活動を探してください.
ストーカーの態度を変えようとしないでください。また、自分を抑制したり麻痺させたりしないでください。いじめが引き起こす感情を表現する.
嫌がらせ者を無視することも解放の道具となり得る.
誰または誰があなたを悩ませることによって操作される可能性がある文書または作業ツールを保護する.
専門的、法的、医学的および心理的な支援を求める.
職場での嫌がらせの被害を受けている場合は、すぐに対応しなければなりません。あなたがこれらの対策を早く始めればするほど、状況はよりよく解決され、あなたはより少ない苦しみを受けるでしょう。時間が経過すると、嫌がらせは「自然な」ものになり、被害者が反応しないことを確信している嫌がらせ者にとって物事が楽になります。.
この状況について罪悪感を感じないでください。あなたはまったく失敗していない、あなたは確かに良い労働者ですが、同志が取っているという態度のためにあなたは気分が悪くなります.
この暴力的な状況に直面し、それを終わらせることができるようにするためには、自己評価に取り組むことが非常に重要です。自分のことを非常に確信し、自分の能力に自信を持っている人は、長い間労働者の嫌がらせの犠牲になることはほとんどありません。.
あなたの家族や友人の支援もまた非常に重要になるでしょう、恐怖や恥ずかしさなしに、このトピックについて彼らと話しましょう。職場の外で友人、知人および他の人々があなたに与えることができる支援はこの状況をより耐えられるものにすることができます.
社内での嫌がらせの報告
職場での嫌がらせの問題を根絶したい場合、これはあなたがとらなければならないもう一つの重要なステップです。あなたはあなたが働いている会社の人事部に何が起こっているのかを知る必要があります。.
このステップを実行する前に、あなたがについてよく知らされていることを確認してください 会社の規制 私がそれらを持っていたならば、この問題のまわりで.
一方で、あなたはこの人の行動が職場でのあなたのパフォーマンスに悪影響を及ぼしていることを証明する確固たる議論を持っていなければなりません。あなたの不満を表明することによって圧倒されるのを避けなさい：あなたの不満をより合理的にし、統制するほど、あなたはより真剣に聞かれ、取り込まれるべきである。.
したがって、あなたは解決策を要求するのに良い立場になります。いずれにせよ、会社が短時間で問題を解決するための措置を講じず、他に誰も頼ることができない場合は、この点に関して法的措置を取って正義の支援を求めることができます。そして別の良い選択肢は、もちろん、別の仕事を探すことです。.
最終検討事項
残念なことに、職場での嫌がらせの状況は多くの国で増加しているように見えますが、そのうちのいくつかはまだこの問題に関して明確な法律を持っていません.
とにかく、職場での嫌がらせに苦しんでいると思われる場合は、必ずこの記事に記載されているアドバイスに従ってください。特に、専門家の助けを求めることになると.
この状況に最善の方法で立ち向かうために、そしてあなたの自尊心にワークハラスメントが引き起こしたかもしれない損害から回復するために、あなたは心理療法でのサポートが必要であると思われます。.
覚えておいてください：静かに、しかししっかりとストーカーを尊重し、信頼し、そして直面する人は長い間嫌がらせを受けないでしょう.
そして、あなたのハラスメント体験はどうですか？私はあなたの経験に興味がありますありがとう!
9-参考文献
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- http://actualicese.com/actualidad/2014/04/29/
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- http://mba.americaeconomia.com/articulos/
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17017341
- http://psychcentral.com/blog/archives/
- ソース画像.