低恐怖症の症状、原因および治療

の 恐怖症 それは馬に対する非合理的で持続的な恐れです。それは、恐怖症としても知られており、動物に対する恐怖症または恐怖症のカテゴリー内の恐怖症のサブタイプである。.

それに苦しむ人々は、単に彼らの近くに馬がいると考えることによって、極端な恐怖と不安を経験します。それはそれに苦しむ人々、特にその最も近い文脈でこのタイプの動物に関連している人々の日常生活に干渉する可能性がある恐怖症の一種です。.

恐怖症の原因

この恐怖症は主に、通常子供の頃の馬による否定的または外傷的体験によって引き起こされます。それに苦しんでいる人、馬に当たった人、または馬から落ちた人の多くは、しばらくの間彼らを避けさせ、それによって彼らに向けて発生する恐怖を高めます。.

もう一つの考えられる原因は視聴覚メディアがこれらの動物から作る使用であるかもしれません。たとえば、黒い種馬を血のような目の荒い動物、悪魔のような動物として描写する映画があります。.

さらに、馬との事故についてのニュースは、特定の人々に高レベルの不安を引き起こす可能性があり、それが彼らを激しく持続的な馬への恐怖を引き起こす可能性があります。たとえば、映画で有名な俳優Christopher Reeve スーパーマン, 彼は馬から落ちた後に麻痺しました.

最後に、このタイプの恐怖症は通常家族の一員の間で受け継がれます。つまり、父親または母親が馬の恐怖症を抱えている場合、彼は無意識のうちに息子や娘への恐怖を広げることができます。アドレナリン欠乏症などの遺伝的要因も、このタイプの恐怖症の素因となります.

症状

恐怖症の人が馬の近くにいる、または単にそれらについて考えるという症状がいつでも現れる可能性があります。私たちはそれらを肉体的、精神的、そして感情的な症状に分けることができます。.

身体症状

- 加速パルス

- 震え

- 頻脈

- 不機嫌そうな呼吸

- 消化器系の問題：嘔吐、吐き気、下痢など.

- 胸の痛み

- めまい

- 涙と叫び

- 過剰発汗

- 言葉を明瞭に表現することの難しさ

- 口渇

精神症状

- 強迫観念. 恐怖症を患っている人は、無意識のうちに彼の恐怖症の目的に関する考えを生み出す傾向があります。この症状は同じことについて考えるのを止めることができないし、さらにこの考えは高レベルの不安を生み出すので、この症状はその人の日常生活において非常に重大な倦怠感を想定しています。.

- コントロールを失うことや「夢中になる」ことへの恐怖. それは自制心の喪失の感覚であり、恐怖症を患っている人がそれを制御する能力に圧倒されている状況では一般的であり、したがって、彼らはこの状況を適切に処理しないと考えています。.

- 失神の恐れ. 上記の症状に関連して、人の資源を超えた状況の結果として意識を失うという感覚があります。.

- 馬に関連したネガティブ画像や "映画". 恐怖の刺激、この場合は馬と多少なりとも直接的な関係があるのは、精神的な（固定的または動く）画像の出現です。この種の画像は恐怖症に重大な不快感を与え、それはその重症度に応じて、彼の日常生活の中で多かれ少なかれ妨げとなる可能性があります.

- 非現実化. それは奇妙または非現実的なものとして提示されるような方法での個人の認識または経験の変更です。この症状は、根底にある不安とともにゆっくりと増加し始め、その後、パニック発作の後に突然発症します。.

- 非個人化. それは、自分が外部の観察者であるかのように、精神的なプロセスや身体から「切り離された」ように感じるような、自分自身の認識や経験の変化です。.

感情的な症状

- 恐怖の感情. 本物か想像かにかかわらず、恐怖の対象物への暴露は、恐怖の重症度に応じて、恐怖感を生成することができるという強い恐怖の感情を人に誘発します.

- 不安. 不安感はいくつかの方法で発生する可能性があります。まず第一に、それは事前に生成することができます、つまり、恐怖症刺激との将来のアプローチについて考えるという事実は、人によって不安によって引き起こされる生理活性の増加を生み出します.

一方、恐怖症刺激への曝露もこのタイプの症状を引き起こし、その頻度と期間は恐怖症の重症度に依存します。最後に、不安は、恐怖症の対象物に直接さらされている状況、または恐怖症の刺激の精神的な画像のいずれかの、恐怖症の刺激に関連するイベントを覚えておくことによって発生させることができます。.

- 悲しみの感情. 恐怖症の出現は、日常生活に支障をきたす可能性がある、うつ病、不本意または悲しみの感情を抱く人に発生する可能性があります.

- 逃げたい. 恐怖症を引き起こすものに直面する必要がないということであり、2つの方法で起こり得る。 1つ目は、嫌気性刺激への暴露を避けようとすることであり、回避として知られています。他方では、他方では、嫌気性刺激への曝露を終了することにあり、そして逃避と呼ばれる。.

- その他の気持ち. 怒り、罪悪感、誰かを傷つけたいという願望などの感情が現れることがあります。これは、恐怖症に内在する不合理な恐怖を生み出すフラストレーションが、他人または自分自身にインポテンツを覆す否定的な感情の出現につながる可能性があるためです。例えば、その恐怖症の場合、それに対する反応は馬への攻撃性であるかもしれません、または同じことを生み出すことになるかもしれない罪悪感の結果としての自傷行為かもしれません.

治療

低恐怖症に苦しむ人々のためのいくつかの治療法の選択肢があります。認知行動療法（CBT）は、このタイプの恐怖症を持つ人々にとって最も一般的な療法の一つです。この種の治療法は恐怖とそれが存在する理由に焦点を当てています。その目的は、恐れを維持する思考プロセスを変えて挑戦することです。.

曝露療法

このタイプの恐怖症を治療するために広く使用されている１つのタイプの技術はいわゆる曝露療法であり、これは認知行動療法の範囲内である。この種の治療は、患者を恐れている物や状況に患者をさらすことからなります。.

曝露治療の供給にはいくつかのバリエーションがあります：自己曝露、セラピスト支援曝露、集団曝露、および反応予防を伴う曝露.

露光処理は、実際の状況（ライブ露光）で実行することも、想像露光を通して行うこともできます。これは、仮想露光として知られています。.

系統的な脱感作

別の種類の治療は体系的な脱感作である。この種の治療は、患者の恐怖症に対する漸進的な順応に焦点を当てています。最初のステップは、馬について考えることと、それらの画像を観察することです。患者がこれらの画像に心地よく感じると、彼らは最初にそれを見て、それからそれに触れてそして最後にそれに乗って、馬との物理的な接触に進みます。.

時々、それはこのタイプの恐怖症と一緒に薬を使用することが必要です、薬は徴候を一時的に止めるだけになるでしょう、従って長期的に有効ではないです.

馬について読んで学ぶことは、恐怖が非合理的であることを彼らに理解させることができるという点で、低恐怖症の人々を助けることもできます。馬、少なくとも給餌がよく飼育されている馬は無害です.

統計によると、彼らは通常人間に害を与えないことを示しています。これは乗馬時に特別な安全対策は必要ないという事実に反映されています.

また、映画のような 馬にささやいた男 彼らは、同一人物の主人公がどのようにして親切で安心できる方法で馬に関係しているかを示しています。.

珍品

次に、私たちはあなたに馬に関連するいくつかの珍品をお見せしましょう。

• イギリス人はスコットランド人に馬を売ることができないと述べているイギリスの法律があります.
• 馬の歯は成長を止めることはありません.
• 州ニュージャージーを識別する動物は馬です.
• 1日に約25リットル以上の水を飲む.
• ある時には、魔女から身を守るためにリボンが馬の尾に縫われていました。.
• 馬は嘔吐やげっぷはできません.
• 最初に馬を飼育したのは約5000年前のモンゴルの部族だったと言われています.
• ジュリアス・シーザーは3本の指で馬に乗った。この状況は、フロントヘルメットに影響を与える可能性があるまれな遺伝子変異に起因していました.
• 馬は仲間の死を悼みます.
• 彼らは本能と社交的に好奇心旺盛な動物です、彼らは一人でいるのは好きではありません.
• Leonardo da Vinciは馬を描くのが好きだった.
• 牝馬の妊娠期間は11ヶ月で、仔馬は1頭だけです。.
• 大人の馬の脳の重量は600グラムで、人間の約半分です.
• 最初のクローン馬は、2003年にイタリアのハフリンガー牝馬でした。.
• 彼らは甘い味が好きで、一般的に苦いを拒否します.
• 1960年代まで、ダートムーアのポニーは、留守中に地元の刑務所から囚人を護衛するために使用されていました。.
• 彼らは「単眼」のパノラマビジョンを持ち、緑色、黄色、灰色の色だけを区別します。.
• 馬車レースは、紀元前680年に最初のオリンピックスポーツでした。 C.
• 彼らは食べ物を見つけるために彼らの匂いを利用します.