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黄色味覚異常症の症状、原因および処置
の 嫌悪感 それは人間が苦しむことができる黄色の色に対する不合理で病弱な恐怖です.
この恐怖症を持つ人は、黄色と黄色という言葉の両方を恐れることができる.
xantofobiaという単語は、ギリシャ語の黄色の意味の「黄色」と、恐怖の意味の「恐怖」から来ています。この恐怖症に苦しんでいる人が恐れるかもしれないことのいくつかは、次のとおりです。太陽、黄色い花、黄色い車、黄色い果物、つまり、この色の他の生き物や物.
恐怖症のすべてのケースでそうであるように、それが彼が望むことをするのを彼を制限するとき、この恐れは人に有害であり始めます。これは私が医療専門家に助けを求める必要があるところです.
恐怖症を患っている人は恐怖をコントロールすることができず、それを克服するための治療を必要とします。恐怖症は誰がそれに苦しむかを制御するので、これはあなたの人生に大きな影響を与えます。そして、どんな生き物、物、状況、そして考えさえもが恐怖症を引き起こすことがあるので、それらの何百もあります.
xanophobiaの原因
考えられるトラウマ体験
他の特定の恐怖症と同様に、xanophobiaはその人の過去のあるトラウマ体験から発生します。このトラウマ的な出来事は、おそらく小児期に関連しており、結局は非合理的で誇張された恐怖の原因となっていました.
文化的な理由
黄色は多くの文化において不運や死さえも伴うので、社会的アイデンティティはこの恐怖症においてかなり密接な関係を持っています.
実際、恐怖症の起点は、通常、この色と病気、不運、さらには死との関連性です。.
黄色が不運を与えるという信念の起源は17世紀にさかのぼると考えられています。 1673年2月17日に「想像上の病気」を代表しながら、モレエールとして知られるジャン＝バプティスト・ポケランは黄色で服を着て死にました.
このイベントの前は、黄色は金やその光の表現に関連していたため、社会的に受け入れられていました。モリエールの死以来、これらすべての変化と不運は黄色に関連しているように見えますが、時に一般的なやり方で、特にシーンの世界ではそうです。.
もう一つの逸話は、それが悪い運を与えるので、俳優は黄色い衣服を着てステージに行くことを固く禁じられているということです.
学び
もう一つの原因は単に子供が他の人々の恐れの否定的な反応を模倣することを学んだことであるかもしれません.
他の多くの恐怖症と同様に、不合理な恐怖は彼らが彼らの子供の頃に持っていた参照モデルの人から学んだ恐怖である可能性があります。これは代理学習と呼ばれます.
症状
Xantofobiaの冒された人は、それらをかなり制限する彼らの生活の質にかなりの程度影響する可能性がある大きな感情的な変化と共に与えられる深刻な不安の写真に苦しむことができます.
次に、この恐怖症の影響を受ける可能性がある、単語または黄色にさらされたときに発生する可能性があるいくつかの症状について説明します。
- パニックや恐れ：それは激しい恐怖または恐怖です。症状として、それは通常不合理な恐怖であり、しばしば恐れられる刺激、この場合は黄色に直面したときに「悪いことが起こる」という信念を伴う。一般的な症状は「逃げたいという欲求」です。これは、状況を放棄したりそれと戦ったりする通常の人間の反応です。これは恐怖に反応して体によるホルモンのアドレナリンの生産に関連しています.
- 不安：不安とは、心配すること、恐れていること、または不安を感じていることの経験です。軽度から中等度または時折の不安感は、日常生活のストレスに対する正常な反応です。不安はその人の気分、思考および感情に現れる可能性があります。.
- 寒気.
- 口渇.
- 吐き気.
- 呼吸困難.
- 高速ハートビート.
- 重度の幻覚.
治療
何らかの恐怖症を患っている場合、その人は有効な治療を開始し、それを克服するかまたは可能な限り少ない制限で生活を送ることができるように医療専門家に行くことが必要である。.
Xanophobiaの治療には、それを克服するのに効果的な心理療法がいくつかあります。次に、最も効果的な治療法をいくつか詳しく説明します。
認知行動療法
認知行動療法（CBT）は、特定の恐怖症を克服するために非常に効果的です。恐怖症のためのこのタイプの治療で使用される技術は以下のとおりです。
- 曝露療法：恐怖症によって引き起こされる不安の行動に立ち向かうことが最も効果的な行動療法です。それは恐れられた刺激、この場合色か単語黄色の恐れの人の露出に基づいています。重要なのは、避難経路が安全信号にならないようにすることです。展覧会は一連の飛行行動を中断し、不安によって引き起こされる精神生理学的および認知的症状に対処することを可能にします。これらの症状は、被験者が黄色にさらされる時間が長くなるほど減少します。.
- 体系的な脱感作療法このテクニックを使うと、患者は恐れている刺激や脅迫している状況に立ち向かうことを学ぶことができ、不安を生み出す本当のまたは架空の刺激にさらされます。この展覧会では、被験者はリラックスすることを学び、不安が想像力によって制御されると、恐怖の対象に向けて生きた脱感作を実行することになるでしょう.
特定の恐怖症の治療に通常使用される認知技術のいくつかは次のとおりです。
- 気晴らし：否定的な思考の停止とそれに続く肯定的な思考への変化からなる.
- デカタストロフィザシオン：それは否定的な考えの変化、これらの考えを無効にし、解決策を模索する証拠の証明です.
- ストレスへの接種：教育、テスト、実施の3段階からなり、ストレスを軽減するためにDonald Meichenbaumによって設計されました.
- 個人的な仮定の特定：セラピストは通常、心理学では下向きの矢印と呼ばれるものを使用して、否定的な予測に関連する意味を検出します（たとえば、「黄色を恐れている」 - そして黄色の対象に出会ったらどうなるでしょうか。私の呼吸は遮断され、息が切れているように感じます "）。患者が自己理解と変化への動機を得るようにこれらの恐ろしい意味の起源を調査することは時々役に立ちます.
- リラクゼーション法：深呼吸と視覚化が効果的.
NLPテクニック（神経言語プログラミング）
このテクニックは、私たちが恐れや恐怖症の中で発生する問題を視覚化し、後退させそして修正するのを助けます。.
それは問題を隠すことではなく、より適切な対処方法を学ぶことによってより有用な方法でそれらに対処することです。恐怖症や恐れと同じくらい複雑なものを作成できた場合は、それらの機能を使用してさまざまな行動をとることを学ぶことができます。.
オントロジーコーチング
それは、人々が世界で起こる彼らの行動様式を見直し、発展させ、そして最適化するための変容の方法です。.
催眠療法
催眠回帰では、状況を突き止めて、対象の潜在意識の潜在意識に位置することができます。その理由...これで、あなたはその対象の非合理的な恐れを作る肯定的な他者と関連付けることができます。減り、消えさえする.
催眠術のおかげで、恐怖症を患っている対象にこの無理的で誇張された恐怖を継続させるネガティブな関連性は壊れています。催眠過程の終わりに、被験者は状況を完全に管理し、管理する.
薬
問題の強度と日常生活の中で引き起こされる障害のために、医療従事者が必要と判断した場合は、薬物による精神科治療に頼ることができます。.
この薬理学的治療は、暴露や体系的な脱感作などの心理的なテクニックが原因で現れる可能性がある、不安に関連した生理学的総体症状に対処するのに役立ちます。.
薬理学的治療では恐怖症のみが治癒されないので、常にこの薬理学的治療と心理療法を組み合わせることが必要であろう。それは治療の生理学的症状を軽減または軽減するのに役立ちますが、完全に排除されるわけではありません。 xanophobiaなどの特定の恐怖症の治療に最も一般的に使用されている薬は、抗うつ薬と抗不安薬です。.
ライフスタイル
さらに、発生する不安を軽減するのに役立ついくつかの行動があります：
- 定期的に運動する
- よく眠る
- カフェインとテインの摂取量を減らすか避ける
- 処方箋なしで買うことができる薬の使用を避けます
治療の目的
最後に、私はザノフォビアに直面することを目的とした治療法で達成しようとしている目的を説明したいと思います、それであなたの場合であれば、あなたはあなたの問題に対する解決策があることがわかります：
- 黄色い物体や生き物や黄色い言葉そのものの前に被験者が不安を経験するのを止め、それを避けずに状況を明らかにできるようにすること.
- 黄色に関して彼の予想される認識を修正するために主題を得るために。これは主題が他の現実的なもののために黄色についての彼の壊滅的で否定的な考えを変えるように導きます.
参考文献
- アメリカ精神医学会精神障害の診断と統計のマニュアル。第5版アーリントン、バージニア：アメリカの精神医学出版。 2013年.
- ハムAO。特定の恐怖症Psychiatr Clin N Am。2009; 32：577-591.
- Taylor CT、Pollack MH、LeBeau RT、Simon NM。不安障害：パニック、社会的不安、および全般性不安。において：Ｓｔｅｒｎ ＴＡ、Ｒｏｓｅｎｂａｕｍ Ｊ．マサチューセッツ総合病院総合臨床精神医学第1版ペンシルベニア州フィラデルフィア、エルゼビアモスビー。 2008年：第32章.