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Facebookの中毒原因、症状と治療
の Facebookへの依存 仕事や社会的関係が直面するような日常生活の側面を残すという点で、このソーシャルネットワークを利用する際の過度の依存です。このオンラインプラットフォームへのこだわりは、最新の行動に関連する最も中毒性の高い疾患の1つです。.
インターネット中毒や新しいデジタルメディアに関する研究は、Facebookに中毒の可能性があることを示しています。そのような現在の障害であるにもかかわらず、それに値する科学的妥当性を与えるために定義する多くの特性があります.
ギャンブル中毒の場合のように、今までより深刻と見なされてきた、他の行動障害として精神医学的な助けを必要とするかもしれない中毒としてFacebookへの依存をまだ考えていない多くの専門家がいます.
Griffithsのように、一般的な方法でWebサイトを分析するのではなく、このポータルで使用されている活動やアプリケーションに基づいてFacebookへの嗜癖を研究する必要があるとする重要な声もあります。.
ただし、このソーシャルネットワークが、インターネットユーザーに時間を費やすことで強迫観念になる可能性があることを示す一般的な症状があります。.
Facebookへの依存は、日常生活や精神的健康に影響を与える可能性があることを知っていても、一部の行動の繰り返しを伴うため、行動障害です。この場合、強迫的な態度はこのネットワークへの継続的なアクセスであるか、またはそれを利用して過度の時間の間留まります。その類似性により、Facebookはインターネット中毒のサブタイプと見なすことができます。.
ウェブサイトalexa.comによると、Facebookは世界で3番目に訪問者の多いウェブサイトで、スペインで4番目にGoogleとYouTubeに次いでいる。.
それは世界的な現象となり、それはコミュニケーションの世界に革命をもたらしたことに加えて、社会的関係を変え、個人レベルで非常に密接に影響を及ぼしました。この現象は、いつでもどこからでもあなたのプロフィールにアクセスすることを可能にするモバイル機器の到来とともに増加しました.
友達とコンテンツを共有するだけでなく、他のメディアや場所を介して行われていた他の活動にも、Facebookを使用する人々が増えています。これらは、時事問題について調べたり、仕事を探したり、単に余暇を過ごすのと同じくらい基本的なものになります。.
ソーシャルネットワークとしての重要性と世界的な現象のために、それを過度に利用する人々の間で共通の特性を確立する必要があります。これらは必ずしも他のインターネットコンテンツにはまっている必要はないからです。したがって、Facebookへの中毒について話す心理学に関連するますます多くの研究が、この障害の症状を確立し、さらにこの強迫観念を終わらせるための可能な治療法を確立しようとしています.
Facebookに夢中になっていると本当にどうなりますか？誰もが一人になることができますか私はこの中毒に私をより敏感にする個人的な特性を持っていますか？そして私が中毒になったら、私は何ができますか？この記事では、これらすべての質問に対する答えを見つけるでしょう。.
Facebook中毒の原因
Facebookへの依存の原因は完全には明らかではありません。インターネットへの依存を生み出すのと同じ状況にそれらを結び付ける研究がありますが、一部の個人がこのオンラインポータルへの依存に苦しむ素因があることを示唆するいくつかの個人的な特徴を指摘する他の研究があります.
2014年に台湾の学生に行われた調査によれば、劣等感や憂鬱な性質を持つことはFacebookの利用に影響を及ぼし、多くの場合このソーシャルネットワークへの依存を招く可能性があります。.
別のサンプルでは、シャイネスはFacebookの使用に密接に関連していることを示していますが、このオンラインポータルに追加された友人の数にプラスの影響はありません。この調査は必ずしも恥ずかしがり屋の人々がFacebookにはまっている必要があることを示すものではありませんが、彼らはこのデジタルプラットフォームを介して社会的ニーズを満たす傾向があります.
彼らは他の人々の好意的な意見を得て再確認するためにこの媒体を使用するので、自己愛欲的な人々、または自尊心の低い人々もFacebookのユーザーです。これは、心理学者Soraya Mehdizadehによるソーシャルネットワークと行動に関する記事によって示されています。.
症状
Facebookへの依存はインターネットへの依存と密接に関係しています。サイバー中毒の一種として分類できるので、その症状は似ています.
心理学を卒業し、インターネット依存症の専門家であるキンバリーヤング博士は、インターネット利用者のウェブの使用状況に応じて、いくつかのサブタイプの依存症があると主張しています。.
これらの用途によると、インターネットへの中毒にはいくつかの種類があり、その中にはソーシャルメディアへの中毒も含まれています。ソーシャルメディアは、ユーザーがコンテンツを制作するデジタルプラットフォームまたはデジタルコミュニティです。.
このグループには、ソーシャルネットワーク、ブログ、ニュースアグリゲーター、一部のゲームやビデオゲームなどが含まれます。ソーシャルネットワークであるFacebookへの中毒は、この分野ではハトです。.
キンバリーヤング博士はまた、1995年以来、インターネットに関連するこの種の障害に対処するインターネット中毒センターの創設者です。ヤングは、あなたがFacebook中毒障害を持っているかどうかを知るのに役立つ5つの兆候を示しています。
- 共有しすぎるコンテンツ. このシグナルは、あなたが私たちが行う活動と、私たちがFacebook上でそれらをどのように実行するかについて、あなたがあまりにも多く計画しすぎたり、考えすぎたことを示しています.
- あなたはますますFacebookを使う必要性を感じています. つまり、自分のプロフィールにニュースがないことがわかっている場合でも、常に更新を確認することに同意します。.
- あなたはあなたの個人的な問題を回避するためにFacebookを使います. これが起こるとき、あなたは以前の日課の基本的な仕事で使用されていた時間を失い、注意力の欠如のためにあなたの周りの人々に問題を引き起こすことができます.
- できないとき、またはFacebookの使用が禁止されているときは、不安や心配を感じます。. ソーシャルネットワークへの常習者は一種の離脱症候群を経験するかもしれません.
- Facebookを過度に使用したため、Facebookがあなたの友情や社会的関係に悪影響を及ぼす場合があります。. あなたが対面スクリーンを通してあなたの社会的ニーズを満たすことを好むところにポイントが到着しました.
一方では、 中毒に関するトルコジャーナル 2016年に彼はFacebookの質的分析を行いました。この研究は、ソーシャルネットワークをインターネット中毒に関連するいくつかの症状と結び付けます。この実験には417人が参加し、Facebookのソーシャルネットワークが過剰に使用されていることがわかりました。.
調査で言及された症状は、日常生活への悪影響、コントロールの喪失、オンラインでの社会的関係の増加、心配、気分のむら、禁断および過度の使用でした。これらの症状のうち、参加者の調査中に最も高いスコアを得たものを2つ強調表示できます。.
a）私生活および職場生活における悪影響
参加者の66％が、自分たちのFacebookの使用が日常生活のいくつかの側面に悪影響を及ぼすと述べた。仕事、勉強、家事の両方で.
この意味で、Facebookは宿題をするのを避けるための言い訳として役立つことができますか、それは気を散らすことになることができます.
回答者は、自分の投稿にソーシャルネットワークを使用したことに対する懲戒処分を恐れている限り、職場でFacebookを使用していることを認めました。.
参加者はまた、Facebookがどのような種類の対人関係にも影響を与えたことを認識しました。ロマンチックで、仕事をし、親切で、そして子供との関係にさえ影響を与える可能性があります。.
ソーシャルネットワークへの中毒容疑者は、家族の社会的・個人的ニーズ、愛する人、あるいは単に知られている人の社会的ニーズに注意を払うことなく、参加者がFacebookで起こっていることに集中した.
b）Facebookの過度の使用
この症状を定義する簡単で口語的な方法は、「Facebookにアップロードするために写真を撮るつもりだ」という常々の考えです。回答者の間で2番目に一般的な症状、このソーシャルネットワークを利用することへの絶え間ない懸念の例は、私たちが後でFacebookに反映させたいことを中心に展開するようになることができるということです。.
この症状は、更新や通知を通じて、新しいコンテンツを定期的に確認することによって現れます。また、状態を更新したり、写真、メッセージ、リンク、またはゲームを共有したりすることによって、新しいコンテンツを過度に制作することもあります。.
Facebookへの中毒を測定する方法はありますか?
Cecilie Schouが率いるノルウェーのベルゲン大学の調査は、2012年にFacebookに対する中毒スケールを開発しました。BergenFacebook Addiction Scale（BFAS）.
この尺度には18の項目があり、その中には中毒の6つの中心的要素（卓越性、気分変動、寛容性、禁欲、葛藤および再発）が反映されています。この尺度は423人の学生に、他の習慣性の傾向測定者と眠りにつく方法についての質問と一緒に管理されました.
尺度の各項目は、生徒が1〜5の各質問に採点しなければならないアンケートで測定されました。1：非常にまれであり、5：非常に頻繁です。このように、最高得点はFacebookへの中毒性が高いことを示しています.
3週間後には、より高い得点を得た質問に答える必要があるという点で、研究の有効性を確認するために別のテストを繰り返す生徒もいました。これは、最も得点が高い質問のいくつかの例です。そのため、Facebookにはまっているかどうかを確認できます。.
- すべての質問は、次のスケールで採点されます。1：非常にまれに、2：まれに、3：時々、4：頻繁に、5：非常に頻繁に.
去年は…
- Facebookについて考えたり、Facebookの使用を計画したりするのに時間を無駄にしたことはどれぐらいありますか?
- Facebookを使う必要性を何回も感じていますか。?
- あなたはあなたの個人的な問題を回避するためにフェイスブックをよく使いましたか？?
- どの程度の頻度であなたが成功せずにFacebookの使用をやめようとしたことがありますか?
- Facebookの使用を禁止されたときに不安や心配を感じたことはありますか？?
- あなたがFacebookをあなたの仕事や勉強に悪影響を及ぼす程度まで使ったことはありますか？?
ベルゲン大学の研究者によって作成されたFacebook中毒スケールに関するこれらの問題は、他の中毒に関連した他の質問、さらには睡眠習慣にさえも関連していました。.
最後に、テストの信頼性をチェックした後、症状の多くが他の中毒の症状と一致し、さらにFacebookへの中毒が睡眠を遅らせるときに影響を及ぼす可能性があることも示されました.
治療
インターネット中毒回復センターは、そのウェブサイト上でFacebookやソーシャルメディア全般（ブログ、ソーシャルネットワークなど）に常習している人々は、次のような一連の措置を講じなければならないと述べている。
- 問題があることを認めてください。対策を開始するために必要な最初のステップです.
- すべての通知を無効にします。これにより、ソーシャルネットワークにニュースがあるかどうかを確認したくなります。.
- 1日に2回ソーシャルネットワークの使用を減らすなど、Facebookへのアクセス時間を変更および制限する.
Young博士のセンターによると、アプリケーションに割り当てられた時間が削減されたら、次のステップは中毒者に心理的な援助を提供し、彼がスクリーンの外で交流してコミュニケーションをとるための選択肢を見つけることです。.
参考文献
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