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自尊心のあるメディアの特徴、それがどのように作られ、人生にもたらす影響
の 平均的な自尊心 それは存在する自尊心レベルの3つの主要なタイプのうちの1つであり、他の2つは高低です。この特性を持つ人々は自尊心の高い人々の多くの特徴を持っていますが、彼らはまた彼らの文脈と彼らに何が起こるかによって時々不安に感じます。.
いくつかの研究によると、人口の大多数は平均的な自尊心を持っています。しかし、最も一般的なタイプであるにもかかわらず、それは最も健康的ではありません：それは大きな不安定性と、人が自信を持って感じるとき現在の利益に伴う特定のリスクを提示することによって特徴付けられます.
平均的な自尊心の最大のリスクの1つは、意識的な努力をしないと、自尊心が低くなる傾向があることです。したがって、このタイプの自己認識を持つ人の主な目的は、最高の範囲に到達するために可能な限り彼らの自尊心を高めることです。.
索引
- 1平均的自尊心のある人の特徴
- 2平均的自尊心を築く方法?
- 3結果
- 4参考文献
平均的自尊心のある人の特徴
平均的な自尊心のレベルを示す人の主な特徴は、それを高く持っている人とそれを持っていない人の特徴の間の変動です。.
したがって、彼らが特定の時間にいる状態に応じて、これらの人々は彼らが考え、感じ、そして行動する方法を劇的に変えることができます。.
彼らがより高い自己概念を持つ時には、平均的な自尊心を持つ人々は：
- 彼らは彼ら自身の基準に頼り、彼らが防衛しても構わないと思っている値と原則のセットを持っています。たとえそうだとしても、証拠が彼らにそれをするべきであると彼らに言うならば、彼らは彼らを変えることができます.
- 彼らは彼らが間違っていると彼らに言うときでさえ、彼らは彼らが彼らが最も良い選択であると思うものに従って行動することができます.
- 彼らは彼らが過去にしたことや将来起こることについてあまり心配しない傾向がありますが、彼らは少しずつ少しずつ改善することを学びます.
- 彼らは数回間違った後でさえも、問題を解決する能力に頼っています。そうであっても、彼らはそれが必要なときに助けを求めることもできます。.
- 彼らは他の人々と同様に有効であると考えられており、彼らは彼らが面白い人々であり、彼らが何か他の人に貢献していると考えています.
- 彼らは操作されることを避け、それが適切であると思われるか、彼らに何かを与える場合にのみ誰かと共同作業をします。.
- 彼らは人生の様々な側面を楽しむことができます.
- 彼らは他の人々と共感し、彼らを助けようとします。したがって、彼らは他人を傷つけたくありません。.
しかし、本当に高い自尊心を持つ人々とは異なり、平均的な自尊心を持つ人々は防御的なスタイルを持っています。これは、何かまたは誰かが彼ら自身の彼らの視野を脅かすとき、彼らは個人的な攻撃としてそれを取り、敵対的な方法で反応することができることを意味します。.
一方で、彼らが自尊心のレベルの最低の範囲にある時には、このタイプの人は以下の特徴を示すことができます。
- 高レベルの自己批判と自分に対する不満.
- 批判に対する激しい反応と攻撃されているという絶え間ない感情.
- 意思決定の困難さとミスをすることへの大きな恐れ.
- たとえそれが問題であっても、他人を喜ばせたいという大きな願望.
- 過去に犯した失敗についての過度の反芻、彼らが罪悪感を抱いていると感じるような方法で.
- 完全主義、そして彼らが彼ら自身の基準に達することができないときの欲求不満.
- 悲観的な人生のビジョンと否定性に満ちた.
- 明らかに彼らよりも良い人生を楽しむ人々への嫉妬.
- 現在のネガティブな状態は長期にわたって維持されるという信念.
平均的自尊心がどのように形成されるか?
自尊心は人の生涯を通じて発達し、それには多くの要因が影響します。以前は、自分自身の認識は小児期および青年期に形成されると考えられていましたが、ここ数十年で、成人は自分の自尊心に影響を及ぼし、それを改善することができることが発見されました.
一般に、自尊心は自分自身についての一連の信念、すなわち私たちがどうあるべきか、私たちが本当にいると思う方法、そして他の人が私たちを見る方法によって構成されています。平均的な自信を持っている人の場合、これらの信念のいくつかは肯定的になり、他のものは否定的になるでしょう。.
私たちが自尊心を築く6つの主な分野は次のとおりです。
- 知性、体格、才能など、私たちの受け継いだ特性.
- 私たちは愛されるに値するかどうか、または他の人が好きかどうかについての私たちの信念.
- 私たちは貴重でふさわしい人だと思うために.
- 私たち自身の生活に対する支配感.
- 人生を通して達成されたこと：達成、物質的所有、またはスキル.
- 自分の道徳的価値観との一致.
人がこれらの分野のいくつかでは安全だが他の分野ではそうではないと感じるとき、彼は通常平均的な自尊心を発達させます。これは過去の悪い経験、自分自身についての不合理な否定的な信念、または自分自身ではなく外部検証に過度に焦点を当てているために発生する可能性があります。.
結果
平均的な自尊心を持つ人は、低い自己概念を持つ人ほど生涯を通して多くの問題を抱えることはありませんが、それでもいくつかの大きな困難に苦しみます.
平均的な自尊心を持つことの主な問題は、状況に応じて、その人は自分自身を信頼することをやめ、それゆえ悲しみ、無力感、または無関心の感情を抱くことがあるということです。.
これは決断を下し、あなたが望むものを得るために行動することをはるかに難しくします。それはあなたの自尊心の否定的な面をさらに強化するでしょう。.
したがって、一般的に、それを改善するために意識的に行動しないと、平均的自尊心は低自尊心に退化する傾向があります。それ自体のこの種のビジョンを提示する人は、健康で安定した自尊心の範囲にとどまるために得るために彼らの信念、態度および行動に取り組まなければなりません.
参考文献
- の3つの自尊心とその特徴取得：2018年3月26日からPositivalia：positivalia.com.
- "平均的な自尊心：美徳は常に真ん中にあるとは限らない"：Diario Femenino。に投稿されました：女性デイリーから2018年3月26日：diariofemenino.com.
- ウィキペディアの "自尊心"。取得：ウィキペディアから2018年3月26日：en.wikipedia.org.
- "私の自尊心はどのように形成されますか？"で：Psicoadapta。取得日：2018年3月26日、Psicoadaptaから：psicoadapta.es.
- 健康的な自尊心： "自尊心の発達について"：健康的な自尊心。取得した日：2018年3月26日健康的な自尊心から：selfselfesteem.org.