うつ病 - ページ 6

うつ病と戦った25人の有名人

セレブもうつ病と闘っています、実際にそれを通過した多くのハリウッドスター、歌手、サッカー選手そして王族さえあります.あなたは、世界保健機関が2020年にうつ病が人々の間で障害の第二の原因になることを確認したことを知っていましたか?ご想像のとおり、この障害は21世紀の最も一般的な病気の1つです。現在の生活のリズムは、仕事のストレス、恋愛、または家族の問題と共に、人々をそれに陥れさせる原因のいくつかです。.あなたはまた、双極性障害の有名人のこのリストに興味があるかもしれません.うつ病にかかった25人の有名人1-オーウェンウィルソン 有名な漫画俳優のニュースを知った後、多くの人はショックを受けた人たちでした.Owen Wilsonは、2007年に深刻なうつ病に苦しんでから自分の人生を取り戻そうとしていました。その後数年間、そしていくつかの治療の後、彼は先に進むことができました.2-グウィネスパルトロウ コールドプレイの歌手の有名な女優そして女性は有名なアメリカのプログラムで認められた 会話 2人目の子供であるモーセの誕生後、いくつかの産後鬱病エピソードを経験しました。.アカウントとして、状況の深刻さを理解したのは彼女の夫でした。.3-アンジェリーナ・ジョリー 有名なハリウッドスターは彼の意志力と彼の戦いの態度で知られています.彼は何度もうつ病を克服することができました。その歴史はすでに遠いです、しかしそれは状況が気になる限界に達したときその母親の死と共に、2007年にありました.当時の彼女のボーイフレンド、ブラッドピットは、彼の病気との闘いにおいて重要な支持でした.4-ジムキャリー 私たちを最も笑わせた俳優がうつ病になると言っていたのは誰だろう? ジムキャリーは彼が2つの失敗した結婚の後に終わったという状況から抜け出そうとするために薬を飲んでいました.彼によると、ダイエットして体調を整えることは大きな助けになりました。.5-カート・コバーン ある日、音楽はニルヴァーナのリーダーを埋めるために去った。それ以来、彼は行動したいという欲求を失い始めました。これはうつ病につながり、その後、90年代の音楽の最大の象徴の1つの自殺につながりました.1994年に彼は散弾銃で撃たれた後に死んでいるのが発見されました.6-マリリン・モンロー Marilyn Monroeの事件はKurt Cobainの事件と似ていました。公衆の前の幸福の彼の顔は彼が後ろに隠したものの正面だけでした.1962年に若い女優が自殺する原因となったのは、深刻な鬱病でした。.7-マイケルジャクソン ご覧のとおり、ポップの王様もうつ病に見舞われました.マイケルジャクソンの人格と気分がかなり簡単に変わることが以前から知られていました。このため、彼の早死はうつ病によって引き起こされたのかもしれないと推測されています. 8-ヒース元帳 ジョーカーとしての彼の最も象徴的な役割の撮影を終えたHeath Ledgerは、一連の憂鬱な時期に関わっていました.理由は仕事であり、彼の娘Matildaを見ることができなかったことです。結果として、若い俳優は薬物の過剰摂取のために死にました.9-ゴッホ オランダの画家の不安と精神的な問題のために、少なくとも独特の一連の行為を彼は行った。.また、本に記録されているように、彼は精神科の診療所に収容されていたことが知られています。 生きることへの憧れ, ストーンアーヴィング.最後に、ゴッホが胸に散弾銃で撃たれた後に死亡したことが付け加えられるべきです、知られていないことはそれが病気のせいであったかどうかです.10-ロバート・パティンソン たそがれの佐賀の主人公は、ある瞬間に確認しました:...

21鬱病に苦しむ結果(子供と成人)

の うつ病に苦しむ結果 一般的な健康上の問題、身体化、自殺、苦悩、自尊心の喪失、無関心、強迫観念、孤独、過敏、不眠または過度の睡眠.うつ病は現在、公衆衛生上の最優先課題であり、その症状と影響は、それを患うすべての人々だけでなく、周りの人々にとっても非常に有害です。世界保健機関(WHO)によると、世界中で3億5000万人が影響を受けています. 何ですか?私たちの生活のある時点で誰もが悲しいまたは憂鬱な気分になることができますが、これは短期間で消えます. 私たちは、これらの感情が日常生活に支障をきたし、自分自身と周囲の人々の両方に痛みを引き起こすと、人は鬱病になると言います。このため、それに苦しむ人々は改善するための治療を必要とします.うつ病の影響は何ですか?私たちが鬱病の主な症状を見たら、私たちは通常それを患っている人たちにもたらす影響に取り組みます。これらはあなたが持っているうつ病の程度と同様にその人の気質や性格に適応します。1-有機的な問題一般的にそれに苦しむ人々は、潰瘍、肝臓の問題、腸の機能不全、発癌性の症状、重度の変性状態、不幸な感染症、圧力変動アレルギー、既存の問題の悪化および摩耗などの消化器系の問題を抱えている可能性があります。.2-体化身体化が起こることもありますが、それは私たちが心理的要因に起因する身体的症状の出現によって理解されています.3-自殺自殺は直接的または間接的に発生します。前者の場合、人は意識的に人生を終わらせますが、後者の場合、憂うつの結果として彼の人生は時間の経過とともに消えます。.上に示した結果は通常、最も深刻な鬱病の場合に与えられます。いずれにせよ、この程度に苦しんでいる人々には、以下のような精神的なレベルでの変化の提示を奪うことはありません。 4-苦痛の原因助けを借りずにそれから抜け出すための力のない本物の感情的な真空に没頭していることは、人に果てしない苦痛を引き起こします.5-行動障害を引き起こすその一方で、それはまたそれに苦しんでいる人の行動を否定的な方法で変えることができ、彼を通常の、あるいは強迫観念よりも敏感にさせることができます.6 - 無意味な反応もう一つの結果はあなたの日々に起こることに奇妙な方法で反応することです。他の人と会話しているかどうか、あるいは通常の状況であっても.7-感情的、財政的および社会的な失敗を引き起こすうつ病のせいで会社を壊したり、パートナーや友人と別れたりしなければならなかった人々の例がたくさんあるので、これは最もよく知られているものの1つです。.8-自尊心を著しく損なううつ病を患っている人々の中の人の幸福の柱としての自尊心は非常に影響を受けているので、専門家の助けを借りてあなたはそれを再び開発し、それを創造しなければならない.9-それは強迫観念や狂気を引き起こす可能性があります人によっては異なる物や行動にこだわり、存在しないものも見始めます.10 - 原因無関心無関心は活動を実行する動機なしに苦しんでいる人を残すことができます.最後に、私たちが提示した結果は、次のような他の精神的タイプを解き放ちます。11 - 感受性うつ病を持つ人々は他の人よりも物事をより簡単に取る傾向があります。つまり、そうでない人よりも頻繁に彼らが邪魔される可能性があります。.12-現実から逃げる彼らは自分たちが持っている人生に満足していないし、自尊心や動機、明らかにあるいは意識した生き方がないので、彼らは現実から逃れる傾向があります。.13-心と体に影響を与えるこの記事の中で見てきたように、鬱病は人の心身を妨げることができ、それによって彼らが適切に働かなくなります。.14-彼らは戦わない彼らがそうすることは非常に難しいので、これらの人々は彼らが戦うのを助けて、最も適切な道具でうつ病から抜け出すために専門家を必要とします.15-ドラッグして失敗それは私たちが鬱病に苦しむならば私たちは私たちの生活のあらゆる面でうまくいかないだろうという事実ですので、早くあなたが専門家の助けを求めることが必要です.16 - 疲れうつ病の人々は非常に疲れていて、助けなしに日常の活動を行うことができません。彼らは明らかに物理的に強いですが、彼らは実際に消費されています.17-孤独これらすべての結果は、人をとても孤独に感じさせたり、誰かの会社を享受したくないようにします。しかし、あなた自身の身体的な完全性のために、私たちはいつも彼女と一緒にいなければなりません. 18-愛の無関心あなたが最初に感情的にそして肉体的によくなければならない人と一緒にいるので明らかにあなたは好奇心を持っていないか、他の人と一緒にいたいことを望みません。.19-苦味彼らはまた、彼らがするすべてのことに対する欲求不満と落胆の感情によっても特徴づけられます。.20-身に着けている身体的問題と精神的問題の両方の蓄積による身体は、その人に疲れを感じさせ、日々直面する力を持たないようにする重要な摩耗を被ることになります。.21-悪いユーモアといらいらを引き起こす自分の生活に満足していないことや気分が悪いことによってうつ病に苦しむ人々は、非常にいらいらしていて機嫌が悪いことを特徴としています。.症状と同様に、その影響も人によって異なりますので、それを患っているすべての人が同じことを示すわけではありません.あなたの症状は何ですか?うつ病を患っているすべての人が、人によっては、持続時間と頻度が変わる可能性があるため、以下に示すような症状があるわけではありません。のような多くの否定的な感情 悲しみ、不安または空虚. 絶望と悲観、罪悪感、無駄、無力。通常、これらの症状によって、最も一般的で知られている人であるため、人にうつ病があることを特定できます。.過敏性と落ち着きのなさ. もう一つの症状は、彼らが日々の生活の中で非常にいらいらしたり落ち着かなくなったりすることかもしれません。.興味の喪失 性的関係においてさえも、私が以前していた活動において。これらの人々が感じているという感情のために、彼らは彼らが喜びとやる気と一緒にしていた活動を実行したくないと感じています.エネルギー不足と疲労. うつ病を患っている人の中には、エネルギーを持っていないことや、それを考えているだけで疲労を起こすことがあるため、活動を促進する動機がないため、何の活動も行わない人がいます.集中すること、詳細を思い出すこと、決定を下すことの難しさ....

18の有効な自然な抗鬱剤(子供および大人のために)

のいくつか 天然抗うつ薬 もっと効果的なのは、スポーツ、社会的関係、キウイ、ナッツ、セントジョンズワート、ルリヂサ、バジル、キウイ、イカ、イカ、新鮮野菜などです。.うつ病は、主に悲しみの感情の存在、物事への関心の喪失、および喜びを享受し体験することができないことを特徴とする精神病理学です。. また、食欲減退、不眠症、疲労感および高疲労感、緊張感または不安感、罪悪感または絶望感、集中力の低下などの症状が頻繁に見られます.今日では、人々の気分や気分を調節する主要な脳領域の発見に続いて、この病状は有名な抗うつ薬を通してより高いまたはより低い効能(それぞれの場合に応じて)で治療することができます.抗うつ薬は、気分を調整し、正常な機能を回復し、うつ病を軽減する脳の構造に特異的に作用するように特別に設計された薬です。.しかし、うつ病の脳の領域で特定の方法で作用し病理を調節することができる自然の要素もあるので、抗うつ薬だけでなく気分上昇効果を引き起こす可能性があります.一般的に、天然物の抗うつ能力は抗うつ剤のそれより幾分低いことに注意しなければなりません、これらの物質はこの病気と戦うように特別に設計されていないからです.ただし、さまざまなケースで有効な選択肢以上のものがあり、やや気分が悪い人には十分な効果があります。.非常に有効である場合もある18の自然な抗鬱剤1- Hypericumオトギリソウは、一般的にサンファンハーブの名で知られている植物です。.それは伝統的に、挫傷、けいれん、筋肉のけいれんの場合に抗炎症成分として使用されてきました.さらに、最近それは最も効果的な天然抗うつ薬の一つとしての地位を確立しました.この植物の効果は日光によって作り出されるそれに類似していて気分に関連している多くの脳の地域の機能を支持します.このため、それは季節性情動障害、すなわち季節の変化とともに現れるうつ病に特に効果的な要素と考えられています。.季節性のうつ病は、見かけよりもはるかに頻繁に見られ、部分的には、体によって捕らえられる日光の減少によって仲介されるので、それらは通常日がより短くそしてより長い夜になり始めるときに現れます.そのような場合、光と戦闘の憂鬱の欠如を補うための良い方法は、セントジョンズワートから成っています。.2-イチョウビロバイチョウ葉はおそらく今日存在する最大の脳の治療効果を持つ植物です。.この植物の複数の有益な効果が記載されており、その抗うつ力はますます広まっています. 1993年に行われた研究は、抗うつ薬にあまり反応しなかった高齢患者のグループが、80ミリグラムのイチョウ葉エキスを摂取することによって彼らの鬱状態を減らしたことを示しました.同様に、この木の抽出物がセロトニン(精神状態に関連する主な脳内物質の1つ)のレベルをどのようにして最大33%まで上昇させるかが実証されています。.ほとんどの抗うつ薬はこの神経伝達物質、セロトニンに作用し、脳内での存在を増やそうとします。.このように、イチョウ葉はそれ自体でうつ病と戦うために有効であるだけでなく、抗うつ薬の効果を高めることも可能にすることが実証されています.3-ボラジャルリヂサは地中海の野生で育ち、ヨーロッパのさまざまな地域で育つ植物です。.この植物には、必須脂肪酸、カリウム、亜鉛、ビタミンBとC、そしてベータカロチンなど、多くの有益な物質が含まれています。.心を落ち着かせる資質が記載されており、主に神経質状態を治療するために使用されています.同様に、更年期障害や月経周期に関連したうつ病や気分変動を解消し、とりわけ神経質なうつ病を治療するのは良い味方です。.4-バジルバジルは地中海の食事療法で広く使用されているハーブです.そのエッセンシャルオイルは、鬱病、神経衰弱、疲労、疲労および憂鬱と戦うために浴室で使用されます。.それはアロマテラピーで特に使用される要素です、そこでバジルオイルは興奮剤と抗鬱剤マッサージを実行するのに用いられます.5-キウイと柑橘系の果物これらの食品はビタミンCの主な供給源であり、生物の発達にとって最も重要な要素の1つです。.その抗うつ効果はこれまでに議論された物質のものより幾分間接的です.しかし、このビタミンが不足すると、憂鬱な状態や気分のむらにつながることがあります。.一般的に、ビタミンCが豊富な食品は疲労感や悲しみ感を避けますので、それらは憂鬱な症状のいくつかと戦うための適切な製品になることができます.6 - 乳製品牛乳、ヨーグルト、チーズは、他の乳製品の中でも特に、カルシウムを大量に配合しているという大きな特徴があります。.カルシウムは魂のバランスに欠かせない要素と考えられているので、うつ病はしばしば体内のこの物質の不安定化を伴うことがあります。.カルシウムの不足は疲労感や興奮性を引き起こす可能性があるため、乳製品を摂取することでこのような症状に対抗できます。.多くの栄養学の専門家によって確立された最小一日量は乳製品の900ミリグラムです.7-セピアとイカイカとイカはカルシウムが豊富な他の2つの食品です.このようにして、乳製品に関する上記のことはまたこれら二つの食品に役立つ。.イカやイカを食事に取り入れることは、適切なレベルのカルシウムを確保し、体内での欠乏の可能性のある悪影響を回避するための良い方法となります。.8-新鮮野菜エンドウ豆、豆、豆などの新鮮野菜は鉄分を多く含む食品です。.カルシウムや他の重要な物質と同様に、鉄は人々の脳機能に重要な役割を果たしています.鉄分の不足は気分を変え、うつ病を増加させる可能性があるため、毎日10〜18ミリリットルのこれらの食品を摂取することをお勧めします。.9-ナッツナッツは、それ以外にも高レベルの鉄(生野菜のものと同様)を含み、さまざまな必須アミノ酸を含むことを特徴としています.それらの中で、トリプトファン、セロトニンの生産に責任がある、そしてそれ故に部分的に人々の気分と気分を決定するアミノ酸.セロトニンは、複数の身体的および心理的機能に関連している脳内物質であり、気分の調節、不安の制御、睡眠 - 覚醒サイクルの確立、食欲の調節などの活動を際立たせています。.このように、トリプトファンが豊富で、ナッツはセロトニンの生産とこのタイプの心理的活動の機能にとって重要な食品です。.10-かぼちゃカボチャはトリプトファンの中でも最も裕福な食べ物の一つですので、この食べ物を摂取することで体内のこの必須アミノ酸の存在量も増加し、セロトニンの生産量を増やすことができます。.典型的なうつ病の症状と闘うことや飢餓や睡眠などのプロセスを制御することとは別に、セロトニンは身体的および精神的活動を刺激し、疲労を軽減することも可能にします。.11-ゴマゴマの種子はトリプトファンとフェニルアミンの両方を含んでいるので、それらはまたうつ病の特定の症状に対抗するのに効果的でありえる製品です。. 体内にトリプトファンが存在しなければ、脳はセロトニンを産生しないので、このアミノ酸の欠如は容易にこの神経伝達物質の調節解除および気分障害を誘発する可能性があることに留意してください。.12-バナナバナナは多量の栄養素と繊維を含み、そして低レベルの脂肪を持っています.同様に、それらはビタミン、ミネラルおよび微量元素が豊富で、そしてエネルギーの速くて効果的な供給を体に提供します.バナナはトリプトファンの主な供給源の一つですので、それらはまたセロトニンの生産と気分の調節を助ける製品です。.彼らは中枢神経系に心を落ち着かせる効果があり、前向きな思考を促し、楽観的な気分を高めます.13-青い魚アンチョビ、ウナギ、マグロ、カツオ、サーモン、イワシ、サバなどの魚は非常に豊かで人体に有益な食品です。.それらは低レベルの脂肪と多価不飽和脂肪酸、特にオメガ-3脂肪酸のような高栄養素を持っています。.血圧の調節、循環器系の機能の向上、関節炎の予防などの身体的利益とは別に、その摂取は心理的状態にも有益です。.この食品はトリプトファンの重要な供給源であるため、上記の食品と同様に、セロトニンの産生や気分を調節することができます。.同様に、2002年のBritish Medical Journalの刊行物は、このタイプの食物の摂取が、特にアルツハイマー病に対して、どのように認知症の予防効果をもたらすことができるかを示しました。.14-チョコレートチョコレートはおそらく鬱病や神経質な状態に最も関連している食品です。.彼らが緊張したり落ち込んだりしたと感じるとき、多くの人々は豊富にこの食物を食べることを選びます.真実は、チョコレートの5つの行動がうつ病と戦うために効果的であることができると暗示されたということです.チョコレートの主な要素の2つである砂糖とカカオバターは、トリプトファンを吸収するように体を受容性にし、それ故、これと脳内のセロトニンの生産を増加させます.一方、ココアの含有量はカフェインを持っており、わずかに落ち込んでいる人々に役立つかもしれない刺激効果を提供します.フェニルエチルアミンはエキサイティングで刺激的な効果を提供するチョコレートの主な物質の一つです.この食品のもう一つの利点は、チョコレートのミルクタンパク質が体内のエクソフィン、天然の鎮痛剤、そしてテオブロミン、カフェインに似た物質を提供することです。.15-パイナップルパイナップルは肉体的幸福を最も刺激し、欲求不満を防ぐ果物です.それはセロトニンの生産を刺激するミネラル、ビタミンおよび活性化合物を大量に含みます.同時に、それはまた、通常は憂鬱な状態に伴う不安や動揺を静めることをどうにかして静めるコンポーネントを持っています.16-ペッパーコショウの鬱病と闘うための有益な効果は、2つの主な物質に分けられます:カプサイシンとトリプトファン.我々が以前に見たように、トリプトファンは脳におけるセロトニンの合成と調節を可能にする.カプサイシンは欲求不満、怒りと悲しみの感情を戦うのに役立ちます物質です.この成分は唐辛子に含まれていて、そしてこの食物を作り出す舌の中の灼熱感の原因である.摂取されると、脳は辛い熱をあたかもそれが痛みであるかのように知覚するので、その存在の前にそれは幸福感を高めるエンドルフィンを放出することによって反応する. 17-大豆大豆はトリプトファンとビタミンB1(またはチアミン)が豊富な食品です。.チアミンは炭水化物の代謝に重要な役割を果たしているので、その消費は体に高線量のエネルギーをもたらします.ビタミンB1が不足すると、過敏性、緊張感、集中力および記憶力の欠如などの感情が生じ、うつ状態の発症に寄与することがあります。.18-卵最後に、卵はトリプトファンに富む最後の食物であるので、その消費もセロトニンの生産に有利に働きます.同様に、それらは神経系の機能のための最も重要な物質の一つである高レベルのビタミンB 12を持っています.このビタミンの欠乏は、神経障害、感覚神経障害、過敏性および鬱病の感情を引き起こす可能性があります.そして、他にどのような効果があり得る天然の抑うつ剤があなたが知っていますか??参考文献www.web.ua.es/www.sld.cu/www.bebrainfit.com/www.healthline.com/.

セルトラリンの12の副作用(身体的および心理的)

の セルトラリンの副作用 食欲増進、不眠症、うつ病、脱人化、不安、性欲減退、めまい、振戦、動悸、下痢、胸痛.セルトラリンは、気分障害を治療するための抗うつ薬として使用されるセロトニン再取り込み阻害薬です。. その主な用途は、強迫性障害、不安障害、広場恐怖症、社会恐怖症および心的外傷後ストレス障害の治療にも頻繁に使用されていますが、大鬱病エピソードの介入にあります。.経口摂取され、摂取後、その有効成分は脳の領域に到達し、そこで薬の名前の働きをします。セロトニンの再取り込みを選択的に抑制します。.この事実は、セルトラリンが消費されると、この物質の量が脳内で増加することを意味します.セロトニンは脳の化学物質(神経伝達物質)であり、多くの活動を担いますが、とりわけ気分、自尊心、弛緩および幸福をコントロールします。.このため、セルトラリンを介してこれらの物質の量を増やすことによって、うつ病エピソードに苦しんでいるときに、気分が改善されうつ病が減少.しかしながら、この脳機能を改変することによって、他の種類の望ましくない効果もまた現れる可能性がある。.セルトラリンはどのような副作用を引き起こしますか?? セルトラリンの消費は、多数の副作用を引き起こす可能性があるので、その消費は常に処方箋および医学的追跡調査の下で行われるべきです。.下記に見られるように、副作用は多数あるという事実にもかかわらず、これらは通常あまり頻繁ではなく、他の薬と比較して量や重症度がそれを上回っていないことに注意すべきです。 実際には、薬が適切に投与されている場合は、この薬を必要とし、適切な用量で、これらの副作用が現れることはほとんどありません.しかし、医学の世界では、すべての変数を制御することは実際には不可能であるため、薬を服用するときはいつでも、可能性のある有害反応にさらされます。.セルトラリンの摂取に伴って発生する可能性のある主な症状は以下のとおりです。1-食欲の増加セルトラリンは食欲の変化を引き起こす可能性があります。最も一般的なのは、それが増加することですが、他のタイプの症状も見られます.一般的に、セルトラリンの摂取は食欲をわずかに増加させるかもしれませんが、変化が非常に顕著であるならば、それは副作用の次元を評価するために医者によって相談されるべきです. 2-不眠症、悪夢と眠気睡眠もセルトラリンによって変更することができます。これらの変化は通常、特に治療の開始時に発生し、時間の経過とともに解決することができます.ただし、これらの症状は人の健康に大きな影響を与える可能性があるため、注意が必要です。.最も一般的なのは、薬が眠気を引き起こしますが、不眠症やさらには悪夢さえも引き起こす反対の効果を引き起こす可能性があるということです。.3-うつ病逆説的に思われるかもしれませんが、セルトラリンのような抗うつ薬はうつ病を誘発することがあります.これらの効果は、薬がうつ病以外の障害を治療するために投与されるときに特に重要であり、そしてそれが現れたときには、あなたは直ちに医療専門家に相談するべきです。.4-脱人格化脱人格化は、人が精神的または身体的なプロセスから「切り離されている」と感じるように、自分自身の認識または経験を変えることです。.この経験は通常数秒続き、その過程であなたは起こっていることは非現実的であるという感覚を持ちます.5-不安、動揺および緊張特にセルトラリンの最初の服用では、不安、動揺、または緊張を経験することがあります。.活性化の症状がすぐに寛解しない場合は、治療法を見直すために医師に相談することが重要です。.6-性欲減退、射精不全および勃起不全の減少セルトラリンの有効成分は、性機能を制御する脳の領域に直接影響を与えます。.このように、この薬は性欲減退、射精機能不全、さらには勃起不全などの変化を引き起こす可能性があります。.これらの変更は通常、薬を止めたときに治まります.7-めまい、吐き気、嘔吐中枢神経系に対するセルトラリンの効果は、めまい、吐き気、嘔吐を引き起こす可能性があります。.これらの3つの影響は、セルトラリンを含む多数の薬物で有害反応として現れる非常に厄介な症状です。.8-振戦と緊張亢進この薬の摂取はまた、関節の機能に影響を及ぼし、振戦または筋緊張亢進を引き起こすことがあります(筋肉の緊張の増加)。.9-注意、視覚的な変化および感覚異常の変化認知面に関しては、セルトラリンは注意に二次的な影響を与える可能性があります。.それほど頻繁ではありませんが、視覚障害や知覚障害を引き起こすこともあります.動悸、ほてり、あくび、口渇めまいや吐き気は別として、セルトラリンによって引き起こされる中枢神経系の活性化は他の症状を引き起こす可能性があります.動悸、ほてり、あくび、口渇が最も一般的です。.これらの症状の出現を考えると、それは医者に相談することが特に重要です.11-下痢、便秘、消化不良および腹痛セルトラリンはまた、消化器系に影響を及ぼし、便秘や下痢などの非常に異なる症状を引き起こします。.さらに、消化不良(分泌障害、消化管運動、消化を妨げる胃の過敏症)や腹痛も経験できます。.12-関節痛、筋肉痛および胸痛最後に、セルトラリン摂取の直接的な形態として経験され得る最後の副作用は、多数の痛みを包含する。.筋肉群(筋肉痛)の関節痛(関節痛)および胸痛が最も頻繁にあります.セルトラリンを服用した後にこれらの症状が現れた場合は、医師に相談してください.医師は現在の総体的な症状を評価し、これがセルトラリンの直接の影響によるものであるかどうかを評価し、苦しんだ副作用を軽減するための治療に関する決定を下す必要があります。.セルトラリンの妊娠と使用 この薬が妊婦にもたらす影響についての研究はありません.動物実験では催奇形性は示されていませんが、胎児には悪影響が見られます.セルトラリンを含む妊娠中の向精神薬の使用は、通常お勧めできません。. しかし、精神科治療を必要とする妊婦の場合は、セルトラリンを摂取することの有益性/リスクを評価する必要があります。.母乳育児に関しては、新生児が母乳で育てられることになっている場合は、セルトラリンの使用を避けることも推奨されます。.ただし、前の場合と同様に、各ケースで医療専門家はベネフィット/リスクアセスメントを実行する必要があります.セルトラリンと運転 向精神薬を服用するときに現れる主な疑問の一つは、これらが運転に与える影響にあります。.向精神薬を飲めば運転できますか?それは運転にどのように影響しますか?危険ですか?違法ですか?これらの疑問は薬を服用するたびに現れる可能性がありますので、原則として医療専門家に相談して疑問を取り除いてください。.これまでのところコメントを否定せずに(医師との相談は常に行われるべきです)、セルトラリンは、先験的に、運転と両立しません.このように、この薬を服用している人、治療によく反応している人、副作用を経験していない人は、問題なく運転することができます。.しかしながら、セルトラリンの摂取により、鎮静、吐き気、眠気またはめまいなどの上記の症状のいずれかが生じる場合は、さらに注意が必要です。.一般的に、これらの症状がある場合に危険な症状が発生すると強くお勧めできません。そのため、運転や重機の使用は避けてください。.副作用の出現の前にそれが医者と相談されて、治療が再確立されることができるならば、副作用の排除を得て、それは運転に戻ることは可能でしょう.このように、セルトラリンと伝導の関係は薬の特性とは関係がなく、それが人にもたらす影響と関係があります。.薬が運転の行為を危険にさらすかもしれない何らかの徴候を引き起こすならば、この活動は完全に避けられなければなりません。しかし、それが副作用を引き起こさないのであれば、運転のための最適条件は保証されます。.セルトラリンの使用に関する警告と注意 セルトラリンの主な治療用途は精神病理学的障害の治療にあります.それがより示唆されている精神障害は、主要なうつ病エピソードとうつ病性障害です。.しかし、この記事の冒頭ですでに述べたように、この薬は他の種類の精神病理学に介入するのにも効果的です。.最も一般的なものは不安障害です:強迫神経症、不安障害、広場恐怖症、社会不安および心的外傷後ストレス障害.それにもかかわらず、この薬の使用を妨げる可能性がある一連の警告と注意があります。これらは以下のとおりです。セルトラリンの使用は、躁病または軽躁病のエピソードを患っている人、統合失調症、てんかんを患っている人、または出血性疾患の既往がある人には推奨されません。.強迫性障害を治療する場合を除き、子供へのセルトラリンの使用は避けるべきです。.高齢者、糖尿病患者、または電気痙攣療法を行ったことがある、または行ったことのある人にセルトラリンを使用する場合は、特別な注意を払う必要があります。.セルトラリンによる治療は、閉塞隅角緑内障または緑内障の既往歴のある人では避けられます.セルトラリンによる治療は、「リバウンド症状」を回避するために数週間または数ヶ月かけて徐々に中止する必要があります。ある日から次の日に薬の服用を中止することを強くお勧めします。.他の抗うつ薬、抗精神病薬、ドーパミン作動薬、オピオイド薬などの他の薬と一緒にセルトラリンを投与すると、低ナトリウム血症やセロトニン症候群に罹患するリスクが高まります.グレープフルーツジュースで薬を摂取することはお勧めできません.それは肝不全に苦しんでいる人々で慎重に使用されるべきです.なぜ副作用セルトラリン?セルトラリンは、抗うつ薬であり、気分やうつ症状を調整する脳領域に作用するように設計されています.具体的には、述べたように、セルトラリンは人々の気分の調節において最も重要な物質の1つであるセロトニンに作用します.セロトニンは、さまざまな脳領域に分布している一連の化学物質です。. 脳内のこの物質の量が多いことは気分の良さに関係し、量の少ないことはうつ病に関係します.このようにして、セルトラリンはその再取り込みを阻害することによって脳領域におけるこの物質の量を増加させることができます。.この理由は、セロトニンの量を増やすと気分が上がるため、うつ病に効果的であることを説明しています.しかしながら、セロトニンは気分を制御するだけではないので、この因子はまた、薬物療法のほとんどの副作用の出現を説明する.したがって、セルトラリンを介してセロトニンの機能を変更すると、この物質を制御するメカニズムの残りの部分の活性も変更されます。.セロトニンが参加する主なプロセスは次のとおりです。 メラトニンを生成し、睡眠を調節する. これらの機能の変更はセルトラリンが引き起こすことができる不眠症、悪夢および眠気の二次症状を説明する. 満腹感を通して飢餓を調整する. このメカニズムはなぜセルトラリンが食欲の変化を引き起こすことができるのかを説明します. 性欲のバランス. セロトニンが性機能において発達する重要な役割は、勃起不全、射精機能不全または性欲減退などの症状の出現を正当化する.セルトラリンの他の副作用は何ですか?参考文献クーパー、J.R。、ブルーム、F。 &Roth、R.神経薬理学の生化学的基礎オックスフォード大学出版局2003.デイビスKL、チャーリーD、コイルJT、ネメロフCB。神経精神薬理学:第5世代の進歩。 Lippincott Williams&Wilkins、2002 Stahl SM抗うつ薬および気分安定薬In:Stahl...

うつ病に対する10の自然療法(有効)

たくさんあります うつ病のための自然療法 それはあなたがそれを戦うのを助けることができます。向精神薬はある場合には有効であるが、他の場合にはそれらは必要ではなく、他の治療法を使用することがより良い.これらの家庭用救済策は、恋の分裂、仕事の失敗、家族の問題、その他悲しみの原因となる状況のための憂鬱な段階に役立ちます。. それから、彼らは特に外因性うつ病、すなわち外的事件によって引き起こされるもののために働きます。内因性うつ病の場合は、これらの治療法を試すこともできますが、精神医学的および精神的介入が必要な場合もあります。.うつ病に対する自然療法精神科医によって処方された薬に加えて、非常に役に立つことができる多くの自然療法があります。それぞれの効果は、主にあなたが持っているうつ病の程度に応じて変わります.これらはあなたが使うことができる自然な代替手段のいくつかです:よく眠る よく眠れない人はうつ病にかかるリスクが高いことを知っていましたか?さらに、不眠症および鬱病を有する患者は、それらの不眠症が、例えば認知行動療法および薬物療法で適切に治療されると、より迅速に回復する。.あなたが睡眠の質と量を改善するために特定の対策を講じるなら、あなたの神経系はよりよく働きます、そしてあなたはうつ病を避けるでしょう、あるいは、あなたはより早く改善します.よりよく眠るために、以下のヒントを覚えておいてください:横になって毎日ほぼ同じ時間に起きる.あなたが眠る環境は暗く、静かで、騒音がないはずです.寝室の温度が高すぎたり低すぎたりしないでください.寝る数時間前にテレビを見たり、コンピュータの前に座ったりしないでください。.寝る前にコーヒーやアルコールを飲まないでください.オトギリソウエキス セントジョンズワートとしても知られているセントジョンズワートは、うつ病の症状を持つ患者に非常に良い効果をもたらすことが示されています。.ハーブのどの成分がこの効果の原因であるかは正確にはわかっていませんが、4週間の間に毎日150〜300 mgのセントジョンズワート抽出物を投与することで不安が軽減され症状が軽減されるうつ病の. セントジョンズワートは一般的に忍容性が高く、副作用がほとんどありません。したがって、それはうつ病の治療に理想的な補完薬です.一方、多くのハーブやハーブティーは、不安を和らげるのに役立ちます。パッションフラワー、バジル、ラベンダー、カモミール、高麗人参、ライム、サンザシ、レモンバーム.健康的な食事 栄養が身体的にも精神的にもあなたが感じる方法に直接影響を与えるという事実はもはや誰にも知らないはずです。.しかし、あなたが確かに想像しないことはうつ病を回避することができる特定の食物があるということです、そしてこの肯定を支持する多くの科学的研究があります.例えば、最近の2つの研究では地中海の食事療法がうつ病を予防することができることを示しました.地中海を取り巻く国々では、他の国々よりもうつ病の症例がはるかに少なく、科学者たちはこれはこれらの国々の人口の食習慣が原因であると考えています.新鮮な野菜、全粒穀物、オリーブオイルが豊富な食事は精神的健康を維持するのに役立ちます、と科学者は言います.うつ病は多因子性疾患ですが、健康的な食事は、うつ病の症状を改善するのに役立つことは間違いなく、もちろんそれはあなたが従うあらゆる治療を完全に補完するものとなるでしょう。.地中海の食事療法に従うことに加えて、あなたがうつ病から抜け出すのに役立つ栄養素の以下のリストに注意を払います:セレンいくつかの研究は、うつ病の症状と低レベルのセレンを関連付けています。このミネラルは全粒穀物、肉、卵などに含まれています。.トリプトファンそれはセロトニンの前駆体であり、典型的には鬱病患者においてそのレベルを低下させる神経伝達物質である。チキン、シチメンチョウ、マグロ、サーモン、豆、種子などの食品は、トリプトファンとセロトニンのレベルを向上させるのに役立ち、このようにうつ病を予防するのに役立ちます。.オメガ3。いくつかの研究はオメガ3、マグロ、イワシ、亜麻、カボチャの種などの食品に存在することを示しています複合体Bのビタミンこれらの栄養素は、良好な精神的健康を維持するために不可欠であることも知られています。これらのビタミンの適切な量を得るために、あなたの食事療法に緑の野菜、酵母エキスと豆の良い量を含めるのを忘れないでください.あなたを助けることができる他の食品は、セロトニンの生産を増やすものです。例えば:青い魚、肉、卵、乳製品、シリアル、ナッツ、果物、野菜そしてチョコレート.幸福を増進するためにこれらの食糧にまた興味があるかもしれません.日光浴 日光が少ない国では自殺がより頻繁に起こることが知られているので、この自然な「治療」はよく知られています。.その一方で、冬の間に何人かの人々がいわゆる「季節性情動障害」、日が短いときに現れる一種のうつ病に苦しむことも知られています。太陽はビタミンBを含む特定の種類のビタミンを固定し吸収するための手段です。それはまた私達の骨のカルシウムの固定を担うビタミンDの生成を促進します。. ビタミンD欠乏症を高レベルの鬱病や他の精神障害と結びつけた研究があります。それは、日光への曝露が鬱病の人々の症状を改善できる理由を説明するかもしれません.日記を書く このエクササイズは、あなたのうつ病に関連する否定的な考えを解放するのに役立ちます。.あなたが感じることを日々書いているという単純な事実はあなたがあなたのアイデアをまとめるのを助け、そしてこれらはもはやあなたの心の中で常に変わることはないでしょう。個人的な日記を書く方法を学ぶためにこの記事を訪れてください.うつ病が比較的軽度の場合、その人は自分に起こることについて多かれ少なかれ完成した見方をすることができます。あなたが書いたものを後で書いたり読んだりするとき、あなたは絵を悪化させたり改善したりする原因や状況を識別することができます。.新聞はまた、アイデアを体系化し、目的を設定するための道具にもなり得る。両方のことは、人がより指向性を感じるのを助けます.スポーツや運動の練習 おそらくノルエピネフリンやセロトニンなどの気分関連の神経伝達物質の調節のおかげで、運動をすることはまた、うつ病を避けるのに役立ちます。. さらに、運動はまた、一般的な幸福感を引き起こすエンドルフィンと呼ばれる脳内の他の化学物質の分泌も刺激します。.ポジティブな効果を得るために何時間もジムで体を潰す必要はありません。 1週間に5回、20分から30分ほど適度な運動をすると、気分がよくなります。.このトピックに関して行われた科学的研究は、運動は心理療法やうつ病の治療に似た効果があることを示しています。ここであなたは運動の利点を知ることができます.ヨガの練習 あなたがこの種の代替案について多少懐疑的な人々の一人であれば、もう少し調査する時間です。ヨガは世界で最も広く普及している瞑想とリラクゼーションのテクニックの一つです。.人がヨガを練習し始めるとき、彼は彼の体と彼の心のより大きなコントロールを持ち始めます。人間が自分の心をどのようにコントロールできるのか、そしてそれとともにある種の病気をもっと意識するようになる. ストレッチ体操や脊椎の衛生管理が行われているため、ヨガは身体的レベルでも一定の効果を生み出します。より大きな身体的幸福はより大きな精神的幸福に貢献します.あなたは初心者ですが、不安をコントロールしたり、よりリラックスしたり、このように鬱病を避けたりするときには、ヨガのクラスは非常に役に立ちます。.これまでに行われた科学的研究によると、あらゆるタイプのヨガのクラスが不安、したがってうつ病を軽減するのに有用であることが示されています。.一度もヨガをしたことがないなら、先に進んでクラスを受講してください。.ここでは他のリラクゼーションテクニックを見つけることができます.心理療法 うつ病の治療に非常に役立つ可能性がある心理療法にはさまざまな種類がありますが、その好例は認知行動療法、ゲシュタルト療法、集団療法です.それはあなたを助けることができるので、治療に行くことは鬱病のための薬や他の自然療法で治療のための優れたサプリメントになることができます。あなたが住んでいる複雑な状況に適応する.否定的な信念や行動を識別し、それらを肯定的な行動で置き換える.新しい経験を探り、他の人々との積極的な交流を深める.あなたの問題を解決するための新しい方法を見つける.あなたのうつ病に寄与する要因を特定する.あなたの人生の満足感と統制感を再発見するうつ病に典型的な、苦悩と絶望の感情を管理する.あなたの人生に現実的な目標を設定することを学ぶ.あなたがうつ病と診断されているのであれば、あなたの治療の一環として心理療法に頼ることを躊躇しないでください. グループの一員になる 自助グループに参加することは、意気消沈した人にとっていくつかの利点があります。....