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直感を育てる方法8効果的なヒント（子供と大人）
直感を養う それは習慣の変化や瞑想、創造性演習、マインドフルネス、あるいは感情的知性や前向きな思考の実践などの特定の活動の実践を通して可能です。.
直観は、状況の要素を考慮に入れ、人生を決定し、導いていく際に私たちが考慮に入れる重要な精神的機能です。.
私達は私達が起こると思うこと、私達自身についてのもの、他人についてのものを直感的に理解しています、しかし私達はそれを「確信」していません.
それは私たちのために常に意識的ではありませんが、それは私たちの生活の中で日常的に存在しており、それをよりよく機能するように開発することを学ぶことは重要です.
直感とは何ですか？?
スペイン語王立アカデミーによれば、我々は直感を次のように定義することができた。 推論を必要とせずに、物事を瞬時に理解する能力.
それに加えて、それは口語的な方法でそれが「予感」として定義されることができる間、それが哲学からそれがの定義に近づく間、それを示します 誰かがそれを持っていることに明白であるように見えるアイデアまたは真実の親密で瞬間的な認識.
直感は、個人が明らかに目に見えるものを超えて状況や物事を見るのを助ける精神的な機能です.
日常生活の中で直感についてのコメントを聞くことはかなり一般的です。多くの人はより直感的であることを特徴とし、他の人はより少ないことで特徴付けられます。直感は「第六の感覚」とも呼ばれています.
感覚は私たちに情報を提供するものであり、私たちの体が外の世界を知りそして捉えなければならない手段です。しかし、見たことも聞いたこともないことを知覚することがあると思います。.
これらの場合の多くでは、なぜそれが起こるのかわからないが、確かに何かが特定の方法で起こるという「ハング」、シグナルまたは直感を持っている。それはいくつかの要素を知覚する能力です.
直観は、物事の可能性が予想されそして予想されるように、物事の背後にあるもの、見えないものを見るのを助けます。ある意味では、「行間を読む」ということです。.
ほとんどすべての哲学者が「直感」と呼ばれる知識があるかもしれないと認めているにもかかわらず、彼らがその概念について同意していないということは非常に本当です。そして心理学者について話すならば、さらに意見の相違がある.
しかし、それが存在するかどうかという事実は通常議論されていません。より多くの議論があるところは概念、その条件、学部についてです…
例えば、何人かの著者にとっては、それを「経験と共に蓄積し、決定を下し、創造的な方法で問題を解決し、あるいは新しい知識を創造するのに役立つ知恵」と定義することができます。.
直感を養うための8つのヒント
1-練習瞑想
瞑想や心理学で私たちがマインドフルネスの実践と呼んでいるものは直感を発展させるのに役立ちます。リラックスして現時点に注意を払うことが重要です.
マインドフルネスは注意または完全な意識を提案し、現時点で存在する能力と生きる能力に重点を置きます。これにより、あなたは経験を深く知り、それが起こるとき何が起こるのかを認識することができます。.
瞑想の実践から、あなたが好奇心、興味と受容の態度で現在の経験に注意を払うとき、その人の内的均衡は回復します.
マインドフルネスが実践されるとき、それは識別、同情および精神的な明快さのためのより大きな能力を開発する可能性があります.
観察せずに判断せずに現在の経験に集中するためにすべてを脇に置いておくと、日常的に気づかれずに、より良い決断を下すことを可能にする意識の状態を達成する多くのことを知覚するかもしれません.
意識は、直感的なプロセスの結論が投影される空白の画面です。そしてマインドフルネスは、完全な意識が現れるための空間を提供します。.
2-あなたの体の信号に注意を払い、他の人々の信号に注意を払う
私たちの体の信号に注意を払うことは直感を開発するための有用なヒントです.
私たちは五感を通して現実を捉えると言ってきましたが、それにもかかわらず、直感的な「第六の感覚」を持つこともできるでしょう.
直感を養う方法の一つは、五感を養うことを学ぶことです.
そのためには、あなたがすることのそれぞれにおいて、日常的にそれを行うことができますが、あなたはそれらに集中し、それらを練習し、開発するための特定の瞬間を見つけることもできます。.
例えば、どの方向に集中して注意を払うかを決めます。ビザ、すべての分析、色と色調、物、形……瞑想のように、態度をとることです。世界に開かれた.
その味で、あなたが味わっている間に、あなたがそれだけをやめることをやめれば、その瞬間に、あなたは集中して、日常的に気づかれないことを知ることができます.
あなたの鼻や耳でも同じことが起こり得ますが、それだけに集中できる瞬間を探してください。それぞれの感覚は異なり、あなたに異なる知識をもたらすことができます.
また、他の人々のシグナルに参加することもあなたに情報を与えることができます。例えば、彼の非言語的言語、彼が物事を話す方法、彼の姿勢、身振り、彼が話す調子は...
このすべて私はあなたが決定を下す際にあなたがあなたを導くことができる多くの情報をあなたに与えるでしょう.
3-あなたの自信と自尊心を養います
自信と自尊心は、幸福と精神的健康を増進し、また直感を発展させるための重要な要素です。.
あなたの強み、あなたの強みそしてまたあなたの弱みを発見してください。自分自身についての知識が大きければ、私たちは人生のあらゆる状況にうまく対処するのに役立ちます。.
自己知識は感情的知性の基礎です。自分が何を感じているか、何を考えているか、どのように行動しているかを知ることは、良い決断を下すための強力なツールとなります。.
自分の人生をある期間内に想像し、達成したいと思うという目標を設定することも重要です。あなたがそれを達成するのを助けるでしょうあなた自身の短期的な目標と目的を設定してください.
それは新しい問題を解決し、新しい知識を生み出す責任があるからです。
それは蓄積された経験であり、もし自分が自分自身の能力、能力および経験において信頼しないならば、これのどれも効果的な方法で可能ではないでしょう。.
4 - 感情的な知性と実践の優しさを養う
感情的知性は直感に関連しています。私たちは直感が感情に関連し、論理的合理的思考から離れて、より感情的な道であると言った.
私たちがアイデアを直観するとき、その理由を知らなくても、それを「感じた」からです。.
私たち全員が目指す 良い人になる そして 幸せになる. 自分自身と他人とに感謝し、誠実で誠実であることは、自分自身を知り、幸せになるための適切な方法です。.
日々、より良く、より良くなるために、自分自身と（親切と罪悪感を残して）親切と思いやりを実践するために、人生が流れ、自分自身がより良く、より目覚め、穏やか、そして穏やかになります。.
このような状況下では、良い気分を持ち、人々を理解し、より直感的になることがより簡単です。.
5-あなたの人生のペースを遅くして、自分に時間を捧げます
直感を養うためには自分自身を知る必要があり、自分を知るためには時間を捧げる必要があります.
感情的知性は日常生活の基本です。私たちはお互いを知り、自分を受け入れ、他の人とどのように関わり合うかを知る必要があります。成長と自己啓発は、生活のあらゆる分野で必要とされています.
私たちが導く人生のペースは必死で加速しています...あなたのために瞬間を見つけ、自分自身を見つけ、あなたが好きで、あなたが満足していると思う活動をするようにしてください.
6-前向きに考える
積極的に考えることは、肉体的および精神的健康に多くの利益をもたらします。それは私たちが気分を良くし、満足のいく人生を送り、そして幸福と内なる平和を持つために役立つ.
私たちが前向きに考えるとき、私たちの生活の中に存在する感情もまた前向きです。それは私たちがより明確で楽観的な心を持ち、世界と私たちの周りの人々とより良く関係するのを助けます。.
楽観的になり、前向きに考えることは、気分を良くするだけでなく、あなたが世界に開かれるのに役立ちます。したがって、あなたはより明確にそして意識的に決断を下すことができます。.
自分自身、人生、そして世界についての否定的な考えが、私たちを幸せにしてタイムリーな決断を下すことを困難にする感情、感情、および否定的な気分を呼び起こします。.
あなたが聞く方法を知っていることは重要です。あなたが気分が悪い、悲しい、または気分が悪くなったとき.
良い選択肢は、あなたが気分が悪くなったときの時刻と、自分の考えが何かを記録することです。それから思考の方向を変えてみる.
時々、それが書かれていると見通しでそれを見るとき、私たちは何が起こったのかを検出することができます、そして私たちは別の同じような状況で改善するより良い機会を持つでしょう。.
7-変更を恐れず、間違いを恐れないでください。
我々が知らないという不確実性のために、変化は常に恐れを生み出す.
習慣や習慣が好きで、私たちの快適ゾーンを離れる必要はありません。.
しかし、恐れに直面し、私たちの生活の側面を変えるのに役立つ決断を下すことは、私たちにとって非常に有益です。.
彼らは私たちを試練に駆り立て、成功する方法でそれらの状況に対処するために自分自身を最大限に活用させるでしょう。.
間違いを恐れないでください。間違いは人生の一部であり、私たちに貴重なレッスンを提供します。間違いではない、あなたの誤りの概念を変える?
8-あなたの創造性を伸ばす
私たちはすでに創造性も直感の一部であると言っています。私たちが直感について話すならば、私たちが新しい問題を解決したり新しい知識を創造することができるなら、創造性が基本的な部分であることは明らかです.
多くの人が創造的な人が生まれたと信じています。しかし、それは開発することができます.
創造的であるためには、実験すること、自分自身をテストにかけること、警戒すること、あなたが最初に来ることを受け入れないこと、そして調査すること、そしてすべてにもかかわらず失敗したと感じてはいけません。
直感の重要な側面
私たちが何かを直観すると、それがどこから来たのかを特定する方法がわからないという一種の「アイデア」が私たちの中で生み出されます。.
それは無意識のうちに情報を処理することであり、より感情に関連している.
ユングによると、個人またはその人は、自分自身と自分の周りの世界を適応させるときに、4つの主要な精神的機能を持っています。彼らは感覚、思考、感情そして直感です.
さらに、この著者は、それらは生来のものであり、すべての人間がそれらを所有していると考えていますが、程度は異なりますが、一般的にそれらのうちの1つは他のものより発達しています.
この著者の場合、例えば、私たちが言及した4つの機能に不均衡があるために心理的障害の大部分が決定されるので、直観は適切です。.
時には私たちは自分の直感を無視するか、または私たちが感覚を通して知覚できない出来事や状況を私たちに警告する「警告」として定義されることを無視したりしないでください。これらの機会に私たちは推論に注意を払い、これを通して私たちは決定を下します.
人間の脳は、以前の経験を保存し再現することによって学ぶことができます。これらすべてのことから、彼は自分の周りの変化する世界に適応することができます。.
しかし、彼はまた、以前の要素から新しいアイデアや関係を生み出すことができます。この意味で、直感はこの創造的な活動の一部である精神的なプロセスとして理解することができます.
それにもかかわらず、そしてこれにもかかわらず、どのようにして直感が形成され発展するかのプロセスはまだ調査されていないままです。.
近代では、駐車、または他の人間の側面を脇に置いて、理性にすべての重みを与えることにしました。それは何か新しいことではありません。実際には、その理由とは異なるものや違うものがあると考えるという事実.
人間を合理的な人とみなす理由に賭けることにしました。私たちが今知っていることはそうではありません。ポストモダン以来、これは当てはまらないことが分かっています.
人間には理性の道と直感の道があります。直感の道は帰納的です.
アインシュタインはすでに「本当に価値がある唯一のものは直感である」と言って、合理的なものだけによって導かれるのは適切でないかもしれないという事実を言及して.
ある著者Hogarthは、直感を2つのグループに分類します。
- 遡及的直感的判断
- 予想される推論 （我々が「予測」と呼ぶもの）
直感またはその過程で、3つのステップがあります。
1）私たちの経験からデータを集める
2）無意識にそして自動的にそれらを処理する
3）私たちの意識の中に鍛えられた結論が突然現れる
直感的な人々の特徴
より発達した直感を持つ人々は状況を予想することができます、そしてそれ故に、意思決定をするときに正しい可能性が高いです.
彼らは、状況を観察し決定するときにより多くの側面を考慮に入れることができるので、イノベーターに関してはより「先見の明のある」人々です。.
直感的な人々は、新しいものや未知のものにもっと魅了されています。彼らは、オープンマインドで熱狂的です。彼らは、現実の多くの側面を考慮に入れるので、創造的で革新的です。.
直感は、考慮に入れると、いらいらしたり不快な状況を判断して防止するのに役立つことがあるという情報を人々に提供します。.
直感的になる能力は誰にでもありますが、それを開発することを可能にする可能性があります.
直感を養うために他にどのような方法を知っていますか？?
参考文献
- Burgoa、L. V.（2008）。人間の直感の概念に関する問題. Sapientia.
- Casas-Rodríguez、M.（2013）。学生の創造的活動の発達のための学習としての直感的. 医学人文科学、13（1）、22-37.
- ウィークリーカントリー直感を信頼できますか？?
- マルティネス、P。とビニャ、P.気質とユング類型学.
- Randstad（2012）知識の源としての直感. 傾向.
- スペイン語王立アカデミー. スペイン語王立スペイン語アカデミーの辞書.