栄養失調の特徴とその結果

次に、我々は掘り下げます。 栄養失調の原因と結果 私たちの健康のために、肉体的にも精神的にも。私たちはまた、最も罹患しやすいグループと、それを防ぐために何ができるのか、または罹患しているか、または罹患している可能性がある場合に誰に行くべきかについても話します。.

通常1日に3〜5回食べますか。あなたの食事療法は十分であるとあなたは確信していますか？現在のところ、私たちは通常私たちが従う食事や私たちが食べる食物、私たちがそれらを食べる量や時間にさえ注意を払いません.

私たちはこれを信じていませんが、テレビで見ているのと同じレベルではなく、栄養失調に陥る可能性がありますが、その症状とその影響をより軽度のレベルで受けることができます.

栄養失調とは?

栄養失調の人は自分の体が健康を保ち成長するのに必要な栄養素を欠いています。人は短期間または長期間のいずれかで栄養失調に陥っている可能性があり、彼らの状態は軽度または重度である可能性があります。しかし、栄養失調とは何ですか、またはそれが私たちがそれを患っていることをいつ知っているのでしょうか。?

人がそれが適切に機能するために必要な栄養素、例えばタンパク質、カロリーまたは微量栄養素を持っていないとき、人は栄養失調または栄養不足に苦しんでいます。一方で、このカテゴリの病気には、栄養失調の反対として理解される可能性がある過食も含まれています.

つまり、過剰に食べ、それゆえ体内に多くの栄養素を持っている人です。両方とも、十分に食べていないことと過度にそれをしていることは深刻な健康問題を引き起こす可能性があります（Homas、2016）.

栄養失調の主な結果は何ですか?

栄養失調は精神的にも肉体的にも人々を傷つけます。栄養失調が多ければ多いほど、健康に悪影響を及ぼします。. 

この病気の結果だけでなく、その兆候や症状は人が苦しんでいる栄養欠乏に依存します。これは、子供と大人の両方にとって最も重要な結果です。

めまいと疲労

必要な栄養素や正しい量のこれらを食べていないために私たちの体が苦しむという大きな脱水のために.

体重と強度の減少と一緒に最初の結果の一つは、私たちが感じるめまいです。これは私たちに疲労を引き起こし、日常の活動を行うことを不可能にします.

成長不良

これは通常子供でより頻繁に起こります。彼らは正しく成長するために絶えず栄養を与えている必要があります、そうでなければ彼らは精神的および身体的発達に悪影響を及ぼすでしょう（Mandal、2012）.

軽量

一方、栄養不良の影響のもう一つは、栄養失調を患っている人の筋肉量の減少と四肢の厚さです.

しかし、内部的には、私達は私達の体を構成する器官、その中でも、強さと緊張を失いそしてそれ故にその適切な機能を妨げる心臓に影響を与える他の結果も見いだします。.

乾燥した、鱗状の肌

私たちはまた、皮膚と髪の両方に栄養失調の影響を見つけるでしょう。肌は乾燥して鱗状に見えますが、髪の毛は「藁」のようになり、活気がなく、容易に折れることさえあります（Mandal、2012）。.

免疫システムを減らす

食べ物を消費しないことは、私たちの免疫システムにも悪影響を及ぼします。ほとんどの臓器と同様に、その活動のレベルが低下するので、これはその機能を適切に実行せずに感染を捕まえたり病気になったりする傾向があります（Brown、2003）。.

筋力低下

他方で、筋肉はまた、それらの筋肉量、ひいてはそれらの動きを悪化させるように影響を受ける。これは通常、この病気に長時間にわたって一緒に高度の栄養失調を提示する人々に起こります.

胃腸の問題

栄養失調は、体内に消化管の問題を抱えていることにも関連しています。 Wapnir（2000）によれば、300万人がこれらの下痢性疾患で死亡し、58％が栄養失調と組み合わされています.

学ぶのが難しい

私たちの体が健康でなければ、私たちの心は学校や仕事の日に直面するような形にはなりません。めまい、疲労、腹痛などのために、注意を払うことも学習することができないこともあります。.

私たちが以前に言ったように、子供たちは成長期にあるので大人よりも多くの食料を必要とします彼らはそれに苦しむ素因があるグループです（Unicef、2011）.

骨が折れやすい

ビタミンDなどの特定のミネラルやビタミンを十分に摂取していないと、骨の問題を引き起こしたり、壊れやすくなります。.

歯茎の腫れと出血

栄養失調のもう一つの結果は非常にいらいらし、出血する歯茎を示すことです。これは特定のビタミン、Cの長期的な不足による.

内臓の正しい機能に関する問題

働くために必要な栄養素を持たないことは、心臓だけでなく一般的な方法で内臓に影響を与えます。その中でも、肝臓は食品中の有害物質に弱い.

一方、膵臓はもはやその機能を果たさないので、それはグルコースならびに脂肪および他の栄養素の発生および吸収の両方を可能にする酵素またはホルモンを産生しない。最後に、腎臓について話します。腎臓は、通常の条件下では尿とともに排出されることになる、体に有害な物質を蓄積し始めます（Wapnir、2000）。.

反応時間が遅く、注意を払うのが難しい

私達が前に言ったように、私達の装置のどれもそれらが入っている力の大きな不足のために完全な機能になることはないでしょう。これは私達が私達の環境の刺激に迅速に反応する完全に権限を与えられていないことを意味し、そして私達は私達がしている活動に適切に集中する問題さえあるだろう。.

過敏性

栄養失調の間に苦しむ倦怠感のために、それを患っている人々は通常よりもいらいらしやすい、あるいはうつ病に苦しむことさえあるかもしれません（Mandal、2012）.

栄養失調の原因

最初に、私達が私達がその機能のために必要な栄養素を摂取するために私達が体を食べるのをやめれば私達に私達に空腹であることの合図を送るでしょう.

私たちがすでに知っているようにそうすれば、私たちは空腹になるのをやめるでしょう、そしてそれゆえ私たちの臓器は彼らが正しく機能するのに必要なエネルギーを持つでしょう。次に、栄養失調の原因となる可能性のある原因について簡単に説明します。

飢えを長期間経験している

長期間飢えを経験すると、栄養不良になります。しかし、人は飢餓とは無関係の理由で栄養失調に苦しむかもしれません.

十分な食料を持っていない人や他の要因で食物を食べられない人は、必要な栄養素、ミネラル、ビタミンを提供する食物を消費しないと、栄養不良になる可能性があります。.

病気による

一部の人々は彼らが彼らの食べ物を適切に吸収または消化することを妨げる状態または病気を持っているので栄養失調になります.

つまり、私たちがすでに知っているように私たちが腹腔病であるならば、私たちはタンパク質、グルテンによって引き起こされる腸の問題を抱えているでしょう。このタンパク質は、私たちの腸が必要な栄養素を吸収するのを妨げ、それが栄養不足につながります。一方、栄養素を吸収するのが困難な人、嚢胞性線維症を患っている人もいます（Homas、2016）。.

食品の質が悪い

栄養失調状態の90％は、消費される食物の品質または量の不足が原因です。現在のところ、私たちが持っているライフスタイルのせいで、私たちは正しく食べず、時には食べ物を食べないので、栄養失調に陥るかもしれません（Gómez、2003）。.

その他の原因

その一方で、栄養失調の原因の10％は、腸内および腸外感染の両方と、子供が先天的に持つことができる欠陥です。さらに、もう1つの考えられる原因は、患者の早産または長期間入院していることさえあります（Gómez、2003）。.

誰が栄養失調に苦しむことができます?

私たちが栄養失調について話すときはいつでも、私たちが特定のNGOの発表で見るように先進国にいる人々の頭にイメージが現れます。しかし、これらの人々が他の要因を持ってこのような状況で自分自身を見つけることができるとしても、これは当てはまる必要はありません。.

私たちがどの国に住んでいても、栄養失調は誰でも苦しむことがあります。発展途上国では、私たちが世界の他の地域に住んでいるということは、自然災害のように苦しんでいないように見える. 

栄養失調はあらゆる年齢の人々に影響を及ぼしますが、赤ちゃん、子供、青年はそれがより早く現れる可能性があるリスクグループです。多くの栄養素が正常な成長と発達にとって非常に重要であるため、それらはもっと苦しむかもしれません。一方、高齢者は、加齢、病気、その他の要因によって栄養失調になることがあります。時にはそれが食欲不振につながり、十分に食べられないこともあります。. 

さらに、合法的な物質と違法な物質の両方に問題がある人は、栄養素や摂取するビタミンの適切な吸収を妨げる可能性があるため、栄養失調の問題も発生する可能性があります。それはまた、他の疾患の中でも、過食症または食欲不振などの摂食障害に関連しているように見えることもある。.

最後に、私たちはビーガンとベジタリアンを忘れることはできません。彼らは彼らが従っている食事療法が彼らの体がきちんと機能するように、そしてそれ故に栄養失調を防ぐのに十分なビタミンとミネラルを彼らに提供することを確実にしなければなりません。私達が私達の体が必要とする特性を考慮に入れれば、何の問題もある必要はありません。.

それを治療するために何ができるでしょうか。?

栄養失調に悩まされる可能性のある環境的要因やその他の要因がない国では、医師の診察やあなたの状況について話し合うことを含む、それを防ぐためのガイドラインに従うことができます。これを確実にするために、次のようなさまざまなテストを行うことができます。

• 血液検査. 特にミネラルやビタミンのレベルを判断するために。私たちの体の中で正しいものです.

• 身体検査. 体重、体重、身長、体の外観の両方が適切であれば.

• その他. 私たちが提示することができる栄養失調の原因である可能性がある病気や状態を検出するために（Homas、2016）.

医師や栄養士として栄養学の分野を専門とする他の医療専門家は、必要に応じて食事を変更したり、それを改善したり、サプリメントを処方したりする適切な考え方を持っています。この問題に関連した病気にかかっている人には追加の治療が必要かもしれません.

まとめに

栄養失調は、それに苦しむ人々にとって深刻な肉体的および精神的問題を引き起こす可能性があります。したがって、それを防止し、それが私たちの体に影響を与えないようにするために、私たちは食生活に注意を払うことが重要です.

良いアドバイスは、調理済みや調理が簡単なものだけでなく、常に同じ種類の食べ物や異なる種類の食べ物を食べることです。量に関しては大量に摂取するのではなく、皿に収まる量について.

参考文献

1. Gómez、F.（2003）。栄養失調、メキシコ公衆衛生、45（補遺4）、576-582。 2016年8月22日にhttp://www.scielo.orgから取得.

2. Homas C. W.（2016）。栄養失調の健康への影響入手可能：http：//www.disabled-world.com/
   

4. http://www.botanical-online.com/desnutricion_consecuencias.htm

6. Mandal、A。（2012）。栄養失調の症状http://www.news-medical.net/から入手できます。

7. Brown、K. H.（2003）。下痢と栄養失調。栄養ジャーナル、133（1）、328S - 332S ...

8. Wapnir、R. A.（2000）。亜鉛欠乏、栄養失調と消化管。栄養ジャーナル、130（5）、1388S-1392S.

9. （2011）。子供の栄養失調その予防と治療の原因、結果および戦略.