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健康のためのアルガンオイルの15の利点
いくつかあります アルガンオイルの利点 健康のために：それは免疫システムを強化し、心臓病を予防し、肌の状態を改善し、抗炎症作用を持ち、火傷の治療を助け、リウマチと戦い、糖尿病を予防します。.
アルガンオイルは植物から得られる軟膏です。 アルガニアスピノサ, その起源はモロッコと西部のアルジェリアの様々な地域にあります。この油は主に不足や干ばつの時代に代替食品として使用されています.
10年間、アルガンオイルはアフリカの国境を越えて一定の人気を博してきました。その使用はヨーロッパとアメリカの様々な分野でますます広がっています、その拡大は他の面の中でも特に、このオイルがもたらす複数の健康上の利益によるものであり、そしてこの記事で詳述します。.
アルガンオイル有機体によって提供される利点
1-免疫システムを強化する
アルガンオイルの主な特徴は、それが高レベルの抗酸化物質を持っているということです、これらの分子は細胞への損傷を予防するか遅らせることに責任があります、そして、どんなタイプの病気に苦しむリスクを減らします.
2-心臓病を予防します
アルガンオイルは、心臓病の可能性を減らすオメガ6脂肪酸を含みます。それはまた癌の出現を取除き、皮脂腺によるまぶたの炎症のような問題を防ぐ.
3-毛細管の健康を改善する
アルガンオイルには頭皮を強化する栄養素が含まれています。さらに、髪が乾いてもろい状態になるのを防ぐ優れた保湿剤です。それはボリュームを追加し、髪に輝くようにこのオイルは、しばしば美容トリートメントで非常に頻繁に使用されています.
4-皮膚病を予防する
アルガンオイルにオメガ9脂肪酸が含まれていると、寒さのような外的刺激から肌を保護することで、肌の潤いを保ちます。.
乾癬やにきびなどの皮膚科の問題を治療するためのクリームとしても使用され、妊娠中の女性は出産前後に発生するストレッチマークを隠すためにそれを使用することもあります。アルガンオイルがこの目的のために使用されるとき、それは医者に相談することが賢明です。.
5-高血圧を予防します
アルガンオイルの成分の1つはトコフェロールです。それはビタミンEとして作用するさまざまな有機化合物です。このため、このオイルはコレステロール値を安定させるため、そして心血管疾患の補完的治療としても使用されます。.
6-バランスの取れた神経系を維持するのを助けます
オメガ6脂肪酸、およびプロスタグランジンおよびロイコトリエンと呼ばれる必須脂肪酸に関連する2つの物質の存在は、注意欠陥、多動および協調発達障害の問題の出現を回避する神経系の正しい機能を支持する.
7-抗炎症作用があります
オメガ6脂肪酸とプロスタグランジンおよびロイコトリエンはまた、免疫システムを改善し、創傷の治癒過程を促進し、アレルギー反応や炎症に対して体を強化する能力を持っています。.
8-肌のやけどの治療に役立ちます
アルガンオイルのもう一つの効果は、それが前述の治癒効果によって皮膚のやけどを治療するためのクリームとして使用できるということです。また、肌を冷やし、リラックスさせ、潤いを与えます。日光に長時間さらされた後に使用されることもあります。この用途では、事前に医者に相談することをお勧めします、それは表面のやけどにのみ適用されるべきです.
9-細胞の再生を促す
リノール酸はアルガンオイルの一部である成分の一つであり、それはオメガ6シリーズの必須脂肪酸です。.
アルガンオイル中にこの化合物が存在すると、細胞の再生と浸透性を促進し、肌の老化や乾燥の兆候を減らし、しわの発生を避けながらより弾力的に保ちます。これらの効果はまた美容療法で使用されるべきアルガンオイルを引き起こします.
10-良い消化に貢献
アルガンオイルはペプシンの出現を助けます。ペプシンはタンパク質を消化するのを助け、胃の中の特定の物質を水分補給によって分解させる働きをします。それはまたレバーの胆汁の分離を支持し、軽い消化力に貢献します.
11-それは興奮剤として使用されます
アルガンオイルは通常この目的には使用されませんが、アルジェリア、エジプト、モロッコなどの国では、アーモンド、蜂蜜、アルガンオイルをベースにした、軟膏が生成され、エネルギーと活力を体に提供します。.
12-糖尿病を予防します
北アフリカのさまざまな地域、特にチュニジアでは、このオイルは、糖尿病に直接関係しているアミラーゼと呼ばれる酵素の効果を減らすために使用されています。この酵素を適切なレベルに保つことはまた、膵炎、胃腸炎、唾液腺の感染、潰瘍、または膵臓経路の閉塞などの疾患を取り除く。.
アミラーゼレベルの調節に関しては、この酵素の欠陥もまた有害であり得るので、人は非常に注意しなければならない。医師に相談することをお勧めします.
13-それは乳房炎に対する治療薬です
また、一部の北アフリカ諸国では、アルガンオイルが乳房炎の治療薬として使用されています。.
この症状は、乳汁を輸送する管の閉塞によって生じる乳腺の炎症からなります。このオイルの抗炎症作用とオメガ6脂肪酸の存在は痛みを和らげ、腫れを軽減します.
14-リウマチと戦う
アルガンオイルはリウマチを治療するための自然療法と見なされます。これは、その組成にオメガ6脂肪酸が含まれているために、抗炎症作用があるためです。.
アレルギーや炎症から体を守ることもできます。アルガンオイルがこの病気の治療に使われているのも北アフリカです。.
アルガンオイルの成分
この特定のオイルが持つ複数の特性は、その一部である成分の多様性によるものですが、抽出された植物の種類によって異なります。.
トリグリセリドは最も豊富な元素であり、続いて不飽和脂肪酸があり、その中にはオレイン酸、リノール酸、ゴンド酸、リノレン酸およびパルミトレイン酸、ならびにパルミチン酸およびステアリン酸を含む不飽和脂肪酸がある。.
より少ない程度である他の成分はトコフェロール、ビタミンEに似た炭化水素であるスクアレン、生合成を実行する原因となるので多くの植物に存在するコーヒー酸、またはフェノールです。.
Argania Spinosa、偉大なアフリカの石油の起源
これはアルガンオイルが抽出される植物に与えられた名前です。それは5から7メートルの間を測定するとげのある、多年生の木です。その葉の大きさと厚さは種によって異なりますが、通常は魅力的な形をしており、紙と同じくらい薄いです。その果実は肉質のフェンスの果実に似ています.
この木は南西モロッコ原産で、実際にはこの油の使用がより広く行き渡っているのは北アフリカです。この植物は乾燥した気候で成長することができ、そして成長するために夜に21度の最低温度を必要とします、さらにそれはそれが「生命の木」としてよりよく知られているベルベル人の個体数に密接に関連.
アルガンオイル、マグレブの価値
アルガンオイルの使用はヨーロッパやアメリカの様々な地域でますます広まっていますが、その栽培は北アフリカにとって大きな経済的、文化的価値があります。体を提供する脂肪酸の貢献.
今日のモロッコでは、年間約4,000トンのアルガンオイルが生産されていますが、その精緻化は、製品が抽出された地域の女性によって行われています。.
この職人のプロセスは5月から8月の間に始まり、春と夏の間に数日間太陽の下で乾燥される果物が集められ、次にパルプがよりよく「アルガンナッツ」として知られる種子の外皮から抽出されます。 「それは家畜を養うために使われますが、殻は燃料を作るために使われます。.
皮をむいたナッツは褐色になるまで破砕して焙煎し、次に瓶詰めにした油から分離しながら混練する少量の水を配合した軟膏が得られるまで粉砕する。保存時間は、追加される水の質によって異なります。高い場合は数回保存され、それ以外の場合は急速に消費されます。.
ベルベル人はアルガンオイルを食物に使っています。実際、ヘーゼルナッツの風味が高く評価されています。これらのコミュニティは朝食に乾杯し、料理やサラダにも使用します。さらに、それは、特に砂漠で発生する高温のために皮膚が被る火傷やびらんを治療するために、皮膚用ローションとして使用されます。時々それは木製材料の製造、キャビネット製造、および寄木細工の仕事の装飾として使用されます.
このプロセスはヨーロッパでは全く異なります。そこではアルガンオイルは北アフリカからのArgania Spinosaの果物と種子の溶媒を抽出することによって工業的方法で生産されます。この油は、実質的に古い大陸の食料としては使用されていません。その使用は、保湿剤、シャンプー、化粧品の製造を目的としています。.
過度の搾取、アフリカのアルガン市場のリスク
1988年、ユネスコはモロッコにある「アルガンの森」を生物圏保護区として宣言しました。これはこの地域に大きな文化的、経済的そして生態学的価値をもたらします。現在、Berberの人口は、Argania Spinosaの人口がどのように大幅に減少するかを懸念して観察しています。.
ヨーロッパと北アメリカはますます高級化粧品業界、製薬業界そしてさらには台所にとって非常に魅力的であるこのオイルにより多くの価値を与える。原則として、この状況はアフリカの人口にとって重要な利益を想定していましたが、商業的需要と生産の必要性は、アルガニアスピノーサの再生を非常に遅くしています.
過去5年間で北アフリカからの石油の輸出は目覚しいものでしたが、非常に壊れやすい生態系の保全を危険にさらすために、Argania Spinosaの保全を奨励するための措置は講じられていません.
生物にとってのアルガンオイルの消費のリスク
このオイルを過剰に摂取または使用することは、特にそれに含まれるさまざまな成分のために、体に有害になる可能性があります。栄養補助食品としてのその摂取は、妊娠中や授乳中は非常に管理されていなければなりません
オメガ6脂肪酸はそれらを増加させ、心臓血管の健康にかなりの損害を与える可能性があるので、アルガンオイルの摂取量も高レベルのトリグリセリドを持つ人々には非常に適度であるべきです.
アルガンオイルに含まれている他の成分はトコフェロールです。それはビタミンEと同等です、そして原則として利益を提供することができるだけですが、過剰に消費されるならば、あなたは遺伝子の不均衡と変化を引き起こすことに加えて、深刻で豊富な出血に苦しむ危険を冒します.
考慮に入れなければならない別の予防策は、どんな施設でもそれを取得する時にアルガンオイルコンテナのラベルを確証することです。それは健康に有害であるかもしれない製品の異物混入を避けるためにそれは薬局で購入されることが好ましい.
Argania Spinosaの果実を過剰に摂取すると、腹痛、過度ののどの渇き、口や喉の焼け、筋肉のけいれんなどの病気になることがあります。これは、果実の果肉に樟脳が含まれているためです。大量に飲み込むと有毒になる可能性があります。.
参考文献
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