すべての記事
33自閉症に関するフレーズ
のリストを残す 自閉症に関するフレーズ, コミュニケーション能力および社会的相互作用において欠陥を生じる神経生物学的障害.あなたはこれらの特別教育の予定にも興味があるかもしれません.-自閉症の人は自分の世界に住んでいますが、アスペルガーの人は私たちの世界に住んでいます、彼が選ぶユニークな方法で - ニコラススパークス. -自閉症の成人は自閉症の子供でした。私たちは成長し、受け入れと理解も必要です - ティナJ.リチャードソン. -自閉症の人を恐れないで、抱きしめてください。自閉症の人に迷惑をかけないでください、自閉症の受け入れを持つ人を否定しないでください。その後、あなたのスキルが輝きます - ポールアイザックス. -自閉症であることは私の人間性を低下させることはありません。それは私が私のことを私になります。あなたと同じように - ティナJ.リチャードソン. -自閉症の子供の頃、私は自分のやり方で人生を経験しました。色、音そして物を激しい感覚として感じることができた - ティナJ.リチャードソン. -自閉症は私の息子の一部です、彼は彼がすべてではありません。私の息子は診断-SL以上のものです。コエーリョ. -自閉症：「人生のランダムさ」が平等の条件を達成するための個人の必要性に直面し衝突するとき - アイリーンミラー....
タンパク質が豊富な32の食品（動植物）
次にリストを残します タンパク質が豊富な32の食品, 動物と野菜の両方。他の健康上の利点も含まれています。ギリシャヨーグルト、卵、赤身の肉、七面鳥の胸肉、マグロ、レンズ豆、小麦胚芽、またはキノア.これらの主要栄養素は、その多様で重要な機能のおかげで、近年流行しています。一方では、筋肉を構築し修復するのに十分なタンパク質が必要です。彼らはまた、脂肪の燃焼を促進し、空腹感を軽減する代謝レベルで非常に重要な役割を果たしています。. さらに、タンパク質は、胃から出て血流に炭水化物が急速に到達するのを防ぐのに時間がかかる複雑な分子であり、血中のグルコースとインスリンの急上昇を防ぐのに役立ちます。脂肪と低エネルギーレベル.タンパク質が豊富な食品1 - ギリシャヨーグルト240グラムあたり23グラムのタンパク質を提供します。ギリシャ風の変形はさらに貢献することができます。それらは良質および容易な消化力の蛋白質であるという利点を有する。さらに、ヨーグルトはあなたの腸内細菌叢を調整し、他の栄養素の吸収を改善するのを助けるプロバイオティクス細菌を提供します.ヨーグルトはまたカルシウム含有量が高いため骨の健康を促進します。あなたが心に留めておくべきことは、それらの多くがたくさんの砂糖を含んでいるということです。したがって、購入する前に栄養情報をよくチェックしてください.この記事ではヨーグルトの他の利点を知ることができます.2-カッテージチーズ1/2カップあたり14グラムのタンパク質を提供します。それは牛乳のカゼインタンパク質が豊富で、それは最大の満腹感とゆっくりとした消化を提供することによって特徴付けられます。そして、タンパク質のアミノ酸が筋肉に持続的で一定の範囲で達するのを許します。カッテージチーズはより多くのナトリウム含有量を持っていることに留意してください.3-スイスチーズ30グラムあたり8グラムのタンパク質を提供します。スイスのチーズはスーパーマーケットで一般的に利用可能な他の品種よりも多くのタンパク質を提供するので、それはあなたのトレーニング後のサンドイッチをまとめるための理想的な選択になります。.カロリー密度を調整する必要がある場合は、低脂肪バージョンのタンパク質と脂肪の比率は約8：1ですが、それでも優れた風味が得られます。.4-卵大きな卵は6グラムを提供します。それは最高品質のタンパク質であり、体によって最も使用されています.生物学的価値は、食品が持つ必須アミノ酸の量によって大きく左右され、卵はこれらのアミノ酸をすべて持っています.5-半スキムミルク1カップサービングあたり8グラムのタンパク質を提供します。生物学的価値が高く、消化が容易なタンパク質源です（乳糖不耐症がない限り）。. 少し脂肪が含まれているビタミンDを吸収するのに役立ちますので、完全にスキムバージョンの消費は避けてください。さらに、乳脂肪は腹部脂肪の減少と筋肉量の増加に関連しています.あなたが草で育てられた動物からミルクを得ることができるならば、もっと良いのは、それがより好ましい脂肪プロフィールを持っているので.6 - ホエイプロテイン大さじ1杯あたり24グラムのタンパク質を提供.乳清タンパク質は最も急速に消化されるものの1つです。それは脂肪を失うか、または筋肉を築くために開発されたあらゆる食事療法への完璧な追加です. ホエイプロテインはカロリーが低く、消化しやすく、トレーニングの後すぐに摂取するのに最適、朝一番、または低タンパク質の食事の隣でも!ホエイプロテインは、非常に同化作用があり、筋肉形成に理想的です。なぜなら、それは分枝鎖アミノ酸、またはBCAAの特に豊富な供給源であるからです。.7 - 赤身の肉100グラムあたりタンパク質あたり23グラムを提供.赤身の肉は、体がそれをはるかによく吸収するので、高品質のたんぱく質と鉄の最高の源です。. このようにして、筋肉へのアミノ酸と酸素の供給を確実にします。一方、肉の筋肉繊維は空腹感をかなり遅らせ、筋肉定義計画に理想的です。.8-ひき肉（95％赤身）100グラムあたり18グラムのタンパク質を提供し、正しい量の脂肪を提供するので、ハンバーガーやミートローフは段ボールのようには味わえません。タンパク質のペイロードを超えて、この赤身の肉もクレアチンの良い情報源です。.9-ポークチョップ（骨なし）100グラムあたり26グラムのタンパク質が得られます。優れた生物学的価値のある肉のように、脂肪の質の点では、この選択肢が優れています.チョップを塩水に浸すと柔らかくなります。 4カップの水ごとに1/4カップの塩で作られた塩水でポークチョップを覆うだけです（肉が完全に浸されるのに十分な液体を使ってください）。ふたをして30分〜2時間冷蔵する.10-鶏の胸肉（皮なしおよび骨なし）100グラムあたり24グラムのタンパク質を提供.この食品は鳥の他の部分よりも多くのタンパク質を提供するので、それはあなたのショッピングカートで一定であるべきです.11-トルコの胸肉100グラムあたり24グラムのタンパク質を提供.それらは優れた栄養価のあるタンパク質であり、脂肪の寄与はほとんどありません。.12-マグロ100グラムあたり25グラムのタンパク質を提供.高級タンパク質です。それはまた抗酸化ミネラルであるビタミンBとセレンの良い量を提供します。それはオメガ3必須脂肪の非常に貴重な源です.14-ピンクサーモン100グラムあたり23グラムのタンパク質を提供します。その脂肪分のおかげで、この魚は消化を遅くします、そして、あなたが脂肪を失うことを探しているならば理想的な選択肢です。それは調理中により多くの風味を提供するように、無傷の皮膚とサーモンを探します.さらに、サーモンは心臓発作の予防や癌との闘いなど、健康に他の特性と利益をもたらします。.15-チキン100グラムあたり21グラムのタンパク質を提供します。心に留めておくべき唯一の注意はそれらが通常持っている抗生物質とホルモンの存在です。だから、農場から鶏を選ぶようにしてください.イワシそれらは100グラムあたり21グラムのタンパク質を含みます。それらはまたオメガ3の脂肪およびビタミンDの多くを提供します研究はビタミンDのより高い摂取量がテストステロンの生産を後押しすることができることを示唆します.17-白豆彼らは1カップサービングあたり20グラムのタンパク質が含まれています.豆は、タンパク質、そして最も一般的に入手可能な缶詰マメ科植物の非常に安価な供給源です。各カップには、印象的な13グラムの食物繊維も含まれています。.18-ドライレンズ豆彼らは1/4カップサービングあたり13グラムのタンパク質が含まれています.それらは中品質のタンパク質、繊維、そして様々な必須ミネラルの供給源です。あなたがあなたの食物に完全なタンパク質を一緒に入れたいならば、ご飯とレンズ豆を混ぜてください。あなたがそれらを好きではない場合は、それらを処理し、レンズ豆の粉を使用することができます.19-カナダベーコン100グラムあたり15グラムのタンパク質を提供. 豚肉の後ろの方が細いため、カナダ式ベーコンの脂肪は伝統的なベーコンの約6分の1です。.20-ピーナッツバター大さじ2杯で8グラムのタンパク質が得られます。それはオメガ6脂肪を大量に含んでいるので、それは適度に理想的であることを忘れないでください.低脂肪バージョンを忘れます。彼らがする唯一のことは砂糖で健康的な脂肪を置き換えることです.21-ミックスナッツ60グラムごとに6グラムのタンパク質を供給します。それらは多くの満腹感と他の必須栄養素の大きな貢献を持つタンパク質の優れた供給源です。. 何度もそれが追加された砂糖かナトリウムで詰まって来るということを覚えておいてください。ラベルを見て、あなたもそれぞれの小麦粉を準備することができることを覚えておいてください.22-タンパク質シェイク1カップのサービングあたり最大16グラムのタンパク質を供給することができます.自家製プロテインシェイクは常に好ましいですが、スムージーが欲しいならすぐに砂糖を含まないものを選択してください. また、あなたの揺れがすぐに砂糖の過負荷につながる可能性があるだけでなく、ホエイプロテインなどの成分のリスト内のタンパク質の良い源が含まれていることを確認してください.23-豆腐90グラムごとに12グラムのタンパク質を提供.あなたはしっかりとしたタイプを選び、それをマリネしたり焼き上げたりすることができます。豆腐は、中程度の品質のタンパク質を含みますが、とても満腹感があり、ニュートラルな味なので、甘味と塩味のある調合物に使用することができます。.24-枝豆1/2カップの枝豆には8グラムの優れた品質のタンパク質が含まれています. 繊維、ビタミン、ミネラルも含まれています。それは非常に高い満腹感の可能性があり、おやつとして理想的です。低脂肪であること、あなたはあなたのトレーニングの後にそれを消費することができます.25-エンドウ豆エンドウ豆は1杯に7グラムのタンパク質を含みます. 他の野菜と比較して、それはタンパク質の最良の供給源の一つです。さらに、それらは非常に用途が広く、皿にまたは洗練された小麦粉を置き換える小麦粉の形で使用することができます。.26-小麦胚芽30グラムで6グラムのタンパク質を提供.小麦胚芽は、胚乳の3つの成分、ふすまおよび胚芽からなる。胚芽は栄養素が最も豊富な部分であり、野菜起源のタンパク質の著しい量が含まれています。それはあなたのオートミール、パンケーキ、さらにはスムージーにタンパク質を追加するために使用することができます.27-そばそれらは90グラムあたり12グラムのタンパク質を含みます.彼らはほとんどの小麦ベースの麺よりも多くのタンパク質が含まれています。さらに、彼らは全粒小麦パスタの半分の時間で調理されます。さらに、ソバはグルテンを含まない疑似穀物です、従ってそれはこの蛋白質に不耐性の人々によって消費されることができます.28-キノア1カップのサービングあたり8グラムのタンパク質が含まれています全粒穀物の中で、南アメリカのキノアは必須アミノ酸の完全な兵器庫を含んでいる珍しいです、それはそれが筋肉量増加のための大きな可能性を持つ完全なタンパク質であることを意味します.乾いた鍋や鍋で煮込む前に、キノアを弱火で焼くと、特別な香りがすることがあります。そして、調理時間を短縮するのに役立ちます。料理の前にそれを浸すことが便利であることも覚えていてください.29-パン・エゼキエルキビ、オオムギ、スペル、小麦、大豆、レンズ豆を含む全粒穀物と発芽豆類から作られているパンの一種です。.ほとんどのパンと比較して、エゼキエルパンはタンパク質、繊維および様々な栄養素が非常に高いです。.1スライスは80カロリーのタンパク質を4グラム含んでいます.30-かぼちゃの種それらは精油およびたくさんの繊維が付いている蛋白質の優秀な源である、従って、それらは満腹感を提供する。それらは鉄、マグネシウムおよび亜鉛のような多くの栄養素で信じられないほど高いです.カロリーの14％はタンパク質から作られています。つまり、大さじ1杯には5グラムのタンパク質が含まれています（125カロリー）。あなたはそれらのすべての特性を利用するために粉砕種子を消費することが重要です.彼らが持っているカバーは消化することができません、そして、彼らは最初にまたは分別した場合、その後、生物はその栄養素の多くにアクセスすることはできません.カボチャの種が気に入らない場合は、亜麻の種子（カロリーの12％がタンパク質から由来）、ヒマワリの種子（カロリーの12％がタンパクから由来）、チアシード（カロリーの11％）を選択できます。カロリーはタンパク質に寄与する）.31-エビエビはシーフードの一種です。カロリーは低いですが、セレンやビタミンB 12などのいくつかの栄養素が非常に豊富です。.ほとんどの深海魚と同様に、エビにもオメガ3脂肪酸がたくさん含まれています. 85グラムのサービングはわずか84カロリーで、18グラムを含んでいます.32-ブリュッセルもやし芽キャベツは、タンパク質の絶対的な寄与のためではなく、カロリーの寄与に関して、高タンパク質価値の野菜である。ごくわずかなカロリーで大量のタンパク質やその他の栄養素を供給できます....
31男女における心理的虐待の症状
の 心理的虐待, 心理的暴力、感情的虐待または精神的虐待は、さまざまな有害な行動を伴う1人の人物を対象とし、侮辱、屈辱、軽蔑、脅迫、脅迫などの行為で虐待する形態の1つです。.身体的または言語的、能動的または受動的であり、時間をかけて体系的かつ繰り返される方法で被害者の感情的安定性を攻撃する虐待者の行動はすべて、心理的虐待と見なされるべきです。. このような行動の目的は、被害者が状況を悪用するために被害者が一般に感じる愛情または感謝を利用して、被害者が切り下げられた、有罪または脅迫されたと感じることです。.多くの場合、それは2人のメンバーのうちの1人が感情的に依存している関係についてです。.覚えておくべき重要なことは、それが特に男性から女性に起こるが、それはまた男性から女性に与えられるということです.心理的虐待の主な症状 心理的虐待の被害者の多くは、次のような考えを持っています。「誇張しすぎて真剣に考えすぎているのだろうか」「いつも彼女を怒らせる…」「どうすればいいのかわからない」「それは言うまでもない……」.心理的に攻撃されている人々は、自分たちがこの状況を引き起こしている、侵略者が彼らをひどく扱うのを防ぐために何らかの面で改善すべきである、あるいは恐らく状況はそれほど深刻ではないと信じる.肉体的暴力の被害者の多くが何らかの形で彼らの攻撃者を正当化するのであれば、心理的虐待のような、はるかに明白ではなく主観的なこの他のタイプの暴力を正当化する理由はもっと想像できます。.だからこそ、こうした状況を特定し、それらを防ぎ、その結果を回避するためには、被害者や社会全体が、どのような態度が心理的虐待を構成するのかを認識することが重要です。.あなたが心理的虐待の犠牲になっているかどうかを知るためには、攻撃者が次のような徴候や症状を示していると感じたら、自問してみてください。男性から女性にかけてより一般的になる傾向がありますが、女性は男性にも与えられます.1-あなたの人生をコントロール自分がどこにいるのか、自分が何をしているのか、そして誰と一緒にいるのかを常に知るようにしてください。まるであなたの人生のあらゆる面を扱いたいのです。.2-あなたの意見や気持ちを大切にしてくださいそれはあなたの意見や決定を下すときにあなたがどのように感じるかを考慮に入れていません.3-彼はあなたを愛しているので彼はこのようにあなたを扱うように彼はあなたに言います心理的虐待者はしばしば犠牲者を操作するためにこの正当化を使用します.4-あなたがあなたのそばに彼を持つことがラッキーだとしますそれは別の形式の正当化です。彼らは犠牲者に、彼だけが彼女の世話をすると確信しようとします、それで彼女は彼を放棄しないで、そして彼の虐待的な行動を続けることができます.5-あなたはあなたの友人や家族に会わせませんこれは虐待者の最悪の行為の一つです。被害者の家族や友人が虐待者と一緒にいるのは不都合であると彼らに納得させないようにする人もいます.6-ドレスの仕方を教えて一部の虐待者は嫉妬しており、彼らのパートナーが服を着る方法を制御したいです。.7-携帯電話で通話やメッセージを確認するこれは、被害者に対する虐待者の絶え間ない管理の結果です。.8-あなたの目標を奨励または見積もりません打者は通常自分の相手を推定するのではなく、提案されている目的を達成するように彼らを励まします。.9-勉強や仕事をさせない虐待者は通常、彼のパートナーより優れていると感じたいと思っています。あなたのパートナーが仕事で自立することは脅迫的です. 10-彼は叫び声や暴力的な仕草をしたり、ドアを叩いたりして、悪い方法であなたに話しかけます。.これは言葉による暴力であり、心理的虐待とは必ずしも結び付いているわけではありませんが、時にはそれが起こり状況を悪化させることもあります.11-あなたが受け取るお金またはあなたが作る費用を厳しく管理しなさいこれは特定の支配形態であり、被害者の他の独立形態は排除されている12-脅威脅威はさまざまな形で存在する可能性があり、それはもう1つの制御形態です。.13-彼は悪いことをしたことであなたを責める虐待者は責任感を持っていないことが多いので、彼らは常に自分の不幸のために犠牲者を責めることができます。.14-ブラックメール感情的な恐喝はもう1つの制御形態であり、非常に微妙な場合があります。.15-謝罪しますが、その行動を修正しません心理的虐待における重大な問題は、被害者が変わっていくと彼らが言うとき、彼らのパートナーを信じていることが多いことです。.16-あなたは彼の反応を恐れている相手が激しく反応するのではないかと心配して相手とコミュニケーションを取らないと本当に心配です。暴力的な反応は、被害者を制御するための方法になる可能性があります.彼らはあなたが彼らが好きではない行動を見せれば、彼らは否定的かつ不快に反応することをあなたに見せようとします.17-あなたは人生に興味を失った心理的虐待の状況では、気分が低下し、被害者が以前に興味を持っていたことに興味を失うのが普通です。.18-家に帰りたくない虐待の被害者は、自分の家に帰るのではなく、立ち去るという欲求を常に感じることができますが、彼らには他に選択肢がない、または子供がいるために滞在します.19-不安不安は犠牲者によく見られる症状です。彼らは彼らの家に住んでいる暴力の状況のために過活動化するようになる.20-睡眠障害それは不安の結果です。眠るためにはリラックスして先入観を避けようとする必要があります.21-自尊心が低い自分自身を評価しないことは、虐待を受けた人々には一般的です。彼らは他の人が彼らを大切にしていないので彼らは一般的に価値がないと考えています.22-定数レビュー彼らが建設的である場合、批判者たちは有害で個人的かつ破壊的であることが多いが、批判は有益である可能性がある.23-悪魔化するそれは、虐待者が彼らを操作しようとしていると彼らが認識しない場合、犠牲者が持つことができる対処の最も悪い感情の1つです。.24-自殺であなたを脅かすこれは別のセクションに値するが、我々は以前に脅威について述べた。打者は自殺を脅かすことができ、場合によっては彼らが言うことを果たすことができる。あなたは彼らの虐待を受け入れる必要はありません。ですから、民間の専門家や社会福祉機関に援助を求めることが重要です。.25-誇張された嫉妬コントローラーである打者もまた嫉妬していることが多く、そうする理由がないこともよくあります。.26-他者との挑発的な行動何人かの虐待者は異性の人々と挑発的な行動を示すことがあります.27-コミュニケーションを拒む状況を変えずに被害者を制御し続けることができるようにするために、虐待者は問題について話すことを拒否することができます。.28-彼らは皮肉を使う個人や心理的虐待に向けられた場合、皮肉は害になることがありますそれは通常そうです。それは現実の反対である何かを言うことです.29-自分自身を笑ったり、他人がそれをしていることを容認しないでくださいほとんどの打者は自尊心が低く、自分自身を傷つけたり、他の人が笑ったりするのを見ています。.30-それはあなたにニックネームか有害なニックネームを与えるニックネームは面白いか愛情があるかもしれませんが、他の人はけがをして被害者を虐待することができます.31-他の人とあなたの情報を共有しましょうあなたのプライバシーを尊重せず、カップル、たとえ知られていない人々についても親密なことを伝えます.いくつか心配な人いくつかの研究は、心理的虐待が家庭内での最も頻繁な形態の暴力であり、肉体的家庭内暴力に先行するかまたは伴う可能性があることを示している.ラテンアメリカとカリブ海経済委員会の報告によると、感情的暴力は、例えばメキシコの女性の40％に影響を与えるため、深刻な問題です。. 例えばコロンビアやペルーのような他のラテンアメリカ諸国では、感情的暴力は世帯の60％に存在すると推定されています.その他の関心のあるデータは心理的虐待の許容度に関連するものであり、その形式のいくつかは「通常の」行動として識別されています。.例えば、マドリッド自治大学が実施した調査の結果によると、92％のスペイン人が夫婦における容赦のない性暴力を検討していますが、そのうちの36％は肉体的または性的暴力のみに言及しています、スケジュールや服装の管理、誇張された嫉妬、カップルの永久的な切り下げなど、心理的虐待の行動にも寛容です。.誰もが最も微妙な形態の虐待を暴力の形態として認識しているわけではないので、先進国でさえ、依然として精神的虐待の多くの事例があります。. そのようなものとして識別されていない虐待の形態は、いわゆる「コントロール暴力」です。スケジュールの管理、着替えの仕方、友情などを指します。スペインでは、女性の29％、男性の32％がこれを許容しています。.第二に、切り下げであり、スペインの人口の約9％が許容できる行動、そして第三に、6.5％の許容範囲で言葉による脅威が許容される.心理的虐待を構成する態度に対するこの限られた認識は、なぜスペインの女性の22％しかこの種の暴力を被ったと認めないのかを説明できるかもしれません。.心理的虐待の状況を回避し、その悪影響を回避できるようにすることが基本的なことです。. あなたの侵略者から逃げて、友人、家族または医療専門家からサポートを求めることを恐れてはいけません。ほとんどの場合、それが唯一の解決策です。.精神的虐待の種類いくつかの種類の感情的または精神的虐待があります、これらはそれらのうちのいくつかです：構造的な虐待侵略者は、彼が優れているという想定される不平等に基づいて、犠牲者に対して一定の力を行使する。. 被害者を尊重するフレーズ、相談せずに重要な決断を下す、すべての過ちを思い出させる、より良いやり方を知っている、または「これは私がそう言うからだ」などのことを言うフレーズを使う犠牲者のために、彼にセックスを強制し、犠牲者が拒むとき怒っている.拒絶それは虐待者が被害者の存在または価値を否定するときに起こります。それは彼女または彼が劣っているとあなたに話しますあなたの考えや感情を切り下げます.劣化攻撃者は、ニックネーム、模造品、またはその他の攻撃的な表現を使用して、被害者を嘲笑します. このようにして、それは他人の尊厳を減らし、彼らのアイデンティティ感覚に悪影響を及ぼす. 叫び声、わいせつな言葉、公の場での屈辱、失格の形容詞の使用は、この種の虐待の表現の一部です。.経済的または経済的虐待虐待者は被害者の資金を厳しく管理しています。あなたの収入を見張っておいて、あなたが仕事をすることを許さない、あなたが融資を求めることを強制する、あなたがお金を扱うことを許さない、等を強制しないでさえ.精神的な虐待それは犠牲者の信念を捨て去ることです. 何度も侵略者は彼女に彼自身を受け入れるように強制し、彼が彼の理想に従って行動することを許さない.社会的虐待攻撃者が被害者が友人や家族と連絡を取るのを防ぎ、社会的活動に参加することを許可しない、自分のメッセージをレビューする、携帯電話で電話をかける、会話を盗むなどの行為が発生します。.ここに私は徴候とのビデオ要約を残す：心理的虐待の結果あなたが心理的虐待の犠牲者であるならば、あなたはこれがあなたの人生に非常に悪い影響を与える可能性があることを知っておくべきです.第一に、心理的な観点からは、虐待は自尊心の低さを引き起こす可能性があります。自尊心が低いことも心理的虐待を受ける危険因子であり、したがって被害者がこれらの暴力の状況に苦しむ前に存在する可能性があると一部の研究は結論付けている。.不安、慢性的なストレス、罪悪感、無力感なども、この種の虐待によく見られる結果です。.一方で、精神的虐待を受けた人々はアルコール、向精神薬、違法薬物への嗜癖に陥る可能性が高いことが研究によって示されています.このような暴力の状況は、食欲の変化、睡眠、頭痛、消化不良などの身体的な影響もあります。.社会的観点から、心理的虐待は社会的孤立を引き起こす可能性があります。被害者は違った感じをし、友人や家族からますます離れていきます。. 仕事や学業成績にも困難が現れる.虐待者のプロフィール他の人を心理的に虐待する人には、通常次のような特徴があります。あなた自身の不安.感情をコントロールする能力が低い.少し共感.低レベルの自尊心、他の人への攻撃や低下を増やそうとします。.フラストレーションに対する耐性が少ない.彼らは人々を支配している.一般的に彼らは彼らの犠牲者を除いて他の人たちに対して友好的で魅力的です。.あなたの気分、いらだちの突然の変化.あなたが上記の状況のいくつかまたはいくつかと同一視されていると感じるならば、あなたの攻撃者のプロファイルと彼らの態度が心理的虐待と一致するとあなたが信じるならば、あなたは腕を組んだままでいることはできません.心理的虐待を受けた場合の対処方法あなたが住んでいるこの状況がそれ自体で改善するとは思わないでください。侵略者は変わらない. また、私が本当にあなたを愛しているならば、私は体系的にこのようにあなたを攻撃しないでしょう.健全な関係では、他の人はあなたを破壊しようとしません：それはあなたを助けることを試みるためにあなたに批判的なビジョンを与えます.それはあなたを判断するのではなく、あなたが表現するものについて考える. あなたの望みに従わなかったときに、あなたが物事をやることをやめることをやめることや動揺することを強制されることはありません。. 物事が好きではないときに無関心、叫び声または暴力的なジェスチャーであなたを罰しないでください. あなたを愛している人は完璧ではありませんが、このような態度であなたを支配したり支配したりすることはありません。.あなたは自分の状況を行動し変化させるためにこれを理解しなければなりません。そしてそうするために、あなたはあなたの攻撃者から離れていなければなりません. たとえあなたが彼から逃げることを決心した瞬間を彼があなたに言っても、彼は変わらないでしょう。信じてはいけない、それは非常にまれに起こります。あなたは数日間よりよく振る舞うかもしれません、しかししばらくすると、あなたはあなたの攻撃的な態度に戻ります.あなたは彼を教育するために彼の側にいないので、あなたは去らなければなりません。それは簡単ではありませんが、あなたはより良い感じにこれらのヒントに従うことができます：あなたの最も近い家族や友人に行きなさい。きっとあなたは彼らがあなたに与えることができるどれだけの支持と抑制を見て驚かれるでしょうか？.罪を犯したり、あなたを攻撃した人から遠ざかることを決心したりしないでください。あなたは間違いを犯したかもしれませんが、あなたはこれらの暴力の状況に耐えるに値しません.あなたを虐待した人と連絡を取り合うな。これらの瞬間にあなたは感情的な観点から脆弱であり、あなたは彼があなたに悪影響を与えないようにしなければなりません.あなたの悲しみや痛みを、薬、アルコール、薬を使用して制御せずに軽減しようとしないでください。あなたが落ち込んでいると感じたら、医師、心理療法、またはその両方に行ってください。.あなたがあなたが本当の危険にさらされていると思うならば、あなたが当局にあなたの状況を報告して、あなたの安全のために必要な措置を取ることは重要です.心理的虐待を防ぐ方法そもそも心理的虐待の状況を防ぐ方法について話す前に、それは彼のせいではないことを被害者が理解することが必要です. 非難するのは攻撃者だけです。被害者は、状況を回避できなかったことで自分を責めてはいけません。.感情的虐待を防ぐ唯一の方法は社会全体に知らされ、これらの状況は受け入れられないことを理解することであるため、被害者だけでなく社会全体もこの概念を明確にすることが重要です。.心理的虐待の被害者の中には、ある意味では理解できない、または忍耐力があると考えている、攻撃者は「悪い気分しか持っていないが、私にとっては善良だ」と考える人もいる他人の暴力的な反応を本当に罪に問う.彼らが彼らが虐待を受けていると気づくとき、犠牲者の自信はしばしば損なわれて、それは状況から抜け出すことは非常に難しいかもしれません.虐待を防ぐためには、他人の権利を侵害することなく個人の権利を知り、それらを尊重することを学ぶことも重要です。....
301言葉の例プロディガル
見つける 単語の例esdrújulas スペイン語では、それは簡単です。この記事では読者の便宜のためにアルファベットの異なる文字でそれらを分けます。.esdrújulasという単語は、直前から2番目の音節のアクセント記号をチルダとする単語を表します。. スペイン語では、アクセント記号またはチルダ記号を付けた位置に従って単語を分類できることを忘れないでください。. esdrújulasという単語は、最後から2番目の音節にアクセントを付けます。 sobreesdrújulasという単語は、4番目の音節または直前から2番目の前の音節で強調されています。普通または真剣な言葉は、最後から二番目の音節の中でティルダを運びます。シャープな単語は最後の音節で強調されています.鋭い単語と平らな単語は、それらの言語分類を示すために必ずしも物理的なアクセントを持っているわけではありません。鋭い言葉や普通の言葉や墓言葉とは異なり、esdrújulasという語は定義によればチルダを付けるかアクセントを付ける必要があります。.ただし、すべての単語をアクセントにする必要があるという規則には例外があります。末尾の「心」を持つ副詞について議論するときは、その基礎となる形容詞のアクセントを維持する必要があります。. したがって、単語esdrújulasは常にアクセントを付ける必要があるという規則には、この例外があります。. 単語esdrújulasの例を含むリスト文字Aから始めます。抗生物質：an-ti-bió-ti-co.アラビア語：á-ra-be.そろばん：á-ba-co.アポストロフィ：ポスター・トロ・フェ.アフォニック：a-fó-ni-co.アルヴァロ：al-va-ro.学術：a-ca-de-mi-co.農業：アグリコーラ.アフリカ：á-fri-ca.深刻な：a-cé-rri-mo.アングル：安区.アメリカ：a-mé-ri-ca.南極大陸：an-tár-ti-da.適用範囲：apó-co-pe.芳香族：アロマチコ.制酸剤：an-ti-á-ci-do.ヒ素：アルセーニコ.木：木.空中：á-e-re-o.音響学：a-cús-ti-ca.酸：á-ci-do.アスレチック：a-tle-ti-co.反意語：an-tó-ni-mo.アンフォラ：アンフォラ.文字Bで始まるバルサム：bal-sa-mo.バルバロ：bar-ba-ro.ベルギー：bel-gi-ca.ボールペン：bo-lí-gra-fo.ブロートラ：bro-to-la.バルトゥロ：bar-tu-lo.ビターコラ：ビータコラー.好戦的：ベリコ.イギリス人：ブリタニコ.ボールト：bó-ve-da.バリトン：ba-rí-to-no.ベーシック：ba-si-co.ベネプラシト：be-ne-plá-ci-to.ビフィダ：ビフィダ.二足歩行：バイペド.ブロッコリー：ブロッコリ.検索：bus-que-da.つばめ：bu-lí-mi-co.コンパス：brú-ju-la.バイオロジカル：bio-ló-gi-ca.文字Cで始まるカバラ：cá-ba-la.計算：cal-cu-lo.暖かい：cá-li-do.カロリー：ca-ló-ri-co.カメラ：cá-ma-ra.大災害：ca-tás-tro-fe.カンブリア紀：cám-bri-co.率直：can-di-do.ピッチャー：can-ta-ros.カンティクル：can-ti-co.麻：cá-ña-mo.カオス：ca-ó-ti-co.カバー：ca-rá-tu-la.刑務所：カーセレ.心臓専門医：car-dio-lo-go.カルニコ：cár-ni-co.肉食動物：car-ní-vo-ro.地図作成者：car-tó-gra-fo.シェル：cás-ca-ra.セリアック：ce-lí-a-co.セル：cé-lu-la.センチメートル：cen-ti-me-tro.サイクロプス：cí-clo-pe.サークル：circle-cu-lo.コード：có-di-go.コレリック：co-lé-ri-co.宿泊施設：コム - プリ - セ.配偶者：con-yu-gue.コスミック：コスミコ.ウルナ：cu-bi-to.カスプ：cus-pi-de.積雲：クムロ.証明書：セデュラ.文字Dで始まるダディバ：dá-di-va.ダルメシアン：dál-ma-ta.借方：デビート.Decapod：デカポド.デクレピット：de-cré-pi-to.ダイダロス：dé-da-lo.民主党員：de-mó-cra-ta皮膚科医：der-ma-tó-lo-go.再結合：dú-pli-caドラマティック：ドラマティコ.ディスレクシア語：dis-lé-xi-co.ディアボリック：dia-bó-li-co.糖尿病患者：dia-bé-ti-co.二酸化物：ジオキシド.ダイナミクス：di-ná-mi-ca.文字Eで始まる黒檀：é-ba-no.折衷：e-cléc-ti-coエコロジー：e-co-ló-gi-co.経済：e-co-nó-mi-co.エフェメライド：e-fe-mé-ri-de.陸軍：イェルシート.弾性：e-lás-ti-co.電子式：e-lec-tró-ni-co.楕円形：e-líp-ti-ca.百科事典：en-cí-cli-ca流行病：en-de-mi-co.エピック：é-pi-co.手紙：e-pís-to-la.Esdrújula：es-drú-ju-la.審美的：is-tea-ti-co.エストロゲン：es-tró-ge-no.愚かな：あなたはpi-doだ.表示：es-pec-tá-cu-lo.骨格：es-que-lé-ti-co.偏心：元 - セント - トリ - コ.文字Fで始まる寓話：fa-bu-la.事実：fac-ti-co.男根：fa-li-co.家族経営：fa-mé-li-co.狂信者：fa-ná-ti-co.ファンタスティック：fan-tás-ti-co.フェキュラ：fe-cu-la.現象：fe-nó-me-no.フェチ：fe-ti-do.葬儀：フーネーブレ.瘻：あなたの肉体.音声学：fo-né-ti-ca.Gで始まる銀河系：ガラックティコ.ガーゴイル：gár-go-la.地理：地理グラフィック.幾何学：geo-mé-tri-co.小球：グロブロ.ゴンドラ：gón-do-la.グラフィック：graph-co.文法：gra-ma-ti-ca.グルテオ：グルテオ.フロスティ：ゲリード.ジェミニ：ジェミニ.胃：ガストリコ.ジャンル：gé-ne-ro.文字Hで始まる習慣：ハビトー.ヘリコプター：he-li-cóp-te-ro.ハーメチック：her-me-ti-co.同質：ホーモジェネー.不均一：he-te-ro-gé-ne-o.ユーモラス：フーモリスティコ.ヒーロー：ヘロエ.六角形：he-xá-go-no.油圧：ハイドラックリコ.肝臓：ひっかが.相同性：ホーモローゴー.ヒステリック：his-tea-ri-co.偽善者：hi-pó-cri-ta.競馬場：hi-pó-dro-mo.私から始まるシークレット：インコグニータ.イントレピッド：イントレピド.先住民族：インディジェナ.コンピューティング：in-for-má-ti-ca.画像：i-ma-ge-nes.無修正：im-pá-vi-do.暗黙のうちに：im-plí-to.適しています：イドネネオ.ワイヤレス：インラム・ブリ・コ.皮肉なことに：i-ró-ni-co.文字Jで始まる歓喜：ジュビロー.ジュラ紀：ju-la-si-co.Jíbaro：ジバロ.文字Kで始まるキロメートル：ki-ló-me-tros.カルスト：kárs-ti-co.Lで始まるラコニック：ラコニコ.乳製品：ラクテオ.涙：ラグリマス.ランプ：ラムパラ.墓石：ラピダ.ホイップ：ラティゴー.トンボ：li-bé-lu-la.狼：リ・カン・トロ・ポ.制限：リミテ.ライン：lí-ne-a.液体：リキード.論理：ロギ.明快：ルシード.ホップ：lú-pu-lo.歌詞：リリコ.ロブレゴ：ló-bre-go.文字Mで始まるマジカル：マギク.数学：ma-te-ma-ti-cas.モジュール：mó-du-lo.メガマニアック：me-ga-ló-ma-no.医師：メジコ.メタファー：me-tá-fo-ra.単調：mo-nó-to-no.最大：má-xi-mo.筋肉：mus-cu-lo.最小値：めににも.哺乳類：ma-mí-fe-ro.機械：マキナ.病的：病的道.一酸化物：モ - ノ...
スペイン語でGüeの+300の単語
あいまいさ、古さ、コウノトリ、バイリンガル、scoundrel、zarigüellaなど、300以上のgüeがあります.アダゲ大人アグエラアグエンアグエラアグエランアグエラルアグエラスアグエレアグエレンアグエレスアグエロアグエロスアレンゲアレンゲアレンゲイアレンゲモスアレングエンアレンゲスあいまいさあいまいさクッションアミチゲアミチゲアミュヒゲイス無駄にしようアムチギュンアミュヒゲスアングエホ古さ骨董品アンティグエーノなだめるお詫び申し上げます謝罪する行こうなだめるアパチゲスアラグエーニョアレグセンスアレゲーニョArenguéisアルゲーアルゲンデ主張するアルゲンデラアルゲンデロ目撃者目撃した目撃者目撃しよう目撃者目撃者確認するAvergüence恥恥恥ずかしい彼らは恥ずかしい恥恥調べる見つけました調べる見つけましょう調べる調べる調査結果 バイリンガルバイリンガルカゲーニョカマグエカマグエヤノカングエソカングエソスチリグエチュンギーチュンゲオこうのとりクランクシャフトクランクシャフトこうのとりこうのとりシゲナートこうのとりこうのとり高床式こうのとりシゲテシゲテコゲルモコリゲコマヤグセンスコレゲラクラマグエイデゲラストリップ切断乱言デゲレンデゲレスデゲロ排水する排水した排水する排水する排水する排水がっかりする軽蔑するあなたは払拭する行こう彼らは解き放つ払拭する恥知らず恥知らずエンピゲラエンピゲラバエンピゲラベエンピグエラバモスエンピゲラバンEmpiguelabasエンピゲラドエンピゲラダエンピゲラダスエンピゲラードエンピゲラドスエンピグエラつけましょうエンピゲラン勇気づけられるエンピグラーエンピゲララエンピゲララエンピゲレライスEmpigüeláramosエンピゲラランエンピゲラランエンピゲララスエンピゲララスEmpiguelareエンピゲラレEmpiguelareisエンピグレラ始めましょうEmpigüeláremosエンピグエレンエンピゲラレスエンピゲラリアEmpiguelaríais検査しますエンピゲラリアンEmpiguelaríasエンピゲランそれらを作るエンピゲラーゼエンピグレラシス私たちを楽しませるエンピゲラセンエンピゲラーゼエンピゲラステEmpiguelasteisエンピグエレエンピゲレエンピグレアそれを使いましょうエンピゲレン彼らに聞いてエンピゲロエンピゲロエナグエタスエンゲラエンゲランエンゲラーエンジンEngüereEngüeren乗客エンゲロエンジャゲエンジャゲス無血無血緊急性ファゲーニョファゲーニョスファラゲーニョギュエチョ,ギュルド,ギュルドレスゲルファグエルフギュルフォグエルフギュムルギュエナギュエニャスギュエラギュエロギュロスグレグエスコスグアルゲロギュエコガルゲロハラゲナ喜んでハラゲネスお世辞ハラゲネスヒゲラヒゲラヒゲロヒゲロスホルミゲーラホルミゲラスイグエドイペゲJagüelジャゲイジゲ言語レンゲチタ舌もつれたもつれたタブなめるタブ長さ言語レンゲテロレンゲスエラレンゲエスエラマグエタマグネットマグエトマグエトスマジャゲロマジャゲロス魔術マニュエロマヤゲザノマヨラスゲラMayorazgüelasマヨラスグエロMayorazgüelosメンゲメンゲメンゲイスメンゲモスメンゲンメンゲスモノリンガル多言語多言語ナカリゲナカリゲスナゲラニカラグア人ニカラグア人ニカラグエニズモパラグエラパラグラス傘立てパラグアイ傘立て傘立て血統血統血統血統血統ピチャゲロピンゲピンディエディノーサピンゲディノサスピンゲディノソPingüedinososピンゲスピラグエロピラグエロス多言語多言語キンケリングクインケリングウンゲンタリア不定詞軟膏原文軟膏三言語三言語TrarigüeTrarigüesテリゲラテリゲラススビゲラスビゲラスシンヴェルギュンセリアシンヴェルゲンチェリアス恥知らず恥知らずサラゲテサラグエテスサンティグサンゲーニョサンゲニョスサングエササングエサスサンゲソサンゲソスRompezaragüellesリグレゲルドRegüeldos後衛後部後部ベジゲラしみをつけるビーガン恥恥ヴェルゲーニャヴェリゲトヴェリゲトスヤンゲスイエグリアイェグリアスイェゲリオイェゲリザイェゲリサスイェゲリソイェゲリソスイェゲロ イェゲロスエゲスエライェゲスエラスサラグエレスザリゲラザリゲラスオポッサム
歴史と現在の30の有名なバイオリニスト
あります 有名なバイオリニスト 彼らは彼らが演奏したか、作曲することができた音楽の質のためにとりわけ際立っていました。おそらく世界でこれまで行ってきた中で最も優れたバイオリニストは、私が次にあなたを任せるつもりです.バイオリンは古典的な弦楽器（ヴィオラ、ヴィオロンチェッロ、コントラバスを完成させる）の中で最も小さい楽器ですが、その小さなボディの中には比類のない魅力を持った高音の、強力なサウンドを保っています. それは17世紀に作られたと推定されていますが、それは以前のものであると主張していますが、ほぼ200年後にその最終的な形（今日のままです）を獲得しました.それ以来、バイオリンはそれがステージ上の40の代表者との大半の楽器である、それがあらゆるシンフォニーオーケストラのスターになるような音の多様性を所有しています。しかし、各国の典型的な民間伝承からロック、ジャズそしてテクノミュージックまで、他の音楽スタイルも使われています。.歴史を構成する4世紀の間に、ヴァイオリンはその構成のいくつかの修正を受けました、弦はもはや腸でなく、ますます洗練された森ですが、音楽におけるその重要性はまだ無傷です.世界中の耳にメロディーの広大な遺産を残して、数多くのパフォーマーが彼らの弦を熟練さと厳粛さでこすることを際立っていました。ここでは、楽器の出現から現在までのすべての時代の30人の基本的なバイオリニストの歴史をレビューします。.アルカンジェロコレッリ （1653 - 1713、イタリア） 彼はコンチェルト・グロッソの結晶化への彼の影響のおかげで歴史の中で最も感動的なバイオリニストの一人であり、ソリストの小グループと完全なオーケストラの間の中間のバロック楽器形式.彼はバイオリンソナタの父として知られていて、彼の時代のそして歴史を通して楽器奏者のための影響でした。彼はその時の記録を樹立したバイオリンのための12の作品を授与されます.フランチェスコマールíベラシニへ （1690 - 1768、イタリア） ミュージシャンの家族の一員として、ベラシニは彼が楽器を解釈する彼の優れた技術的能力のために子供の頃から目立つようになり始めました。彼の最も優れた作品はオペラのためだったが、彼は数十の作品を作曲した.アントニオ・ヴィヴァルディ （1678 - 1741、イタリア） 彼はバイオリン奏者として働いていた彼の父Giovanni Battista Vivaldiの影響のおかげで器械学者としての彼のキャリアを始めました。 Antonio Vivaldiは楽器の名人でしたが、後に彼は傑作の作曲に専念し、500以上の曲のレパートリーを持っています.ヴァイオリニストとして、彼は彼の時代で最も優れたものの1つであり、ソリストのための彼の作曲の複雑さによって際立っていました。ヨハン・セバスティアン・バッハによる死後約1世紀の間に再発見され、再評価された作品、フォーシーズンズの名声を獲得しました。.フランチェスコジェミニアーニ...
日常生活におけるカルボン酸の30の使用
の カルボン酸の用途 それらは非常に広範囲であるので、それらはとりわけ、医薬品（ビタミンCに基づく医薬品の製造に有効）または食品（清涼飲料の製造、添加物の製造）のようないくつかの産業に分けることができる。.カルボン酸は、本質的に、それらの成分中にカルボキシル基を有し、アルキルまたはアリール基に結合している有機酸である。. それらは次のように化学式で表されます：COOH、そしてその名前はカルボニル（C = O）とヒドロキシルの共役または組み合わせによる.炭素鎖に単一のカルボキシル基がある場合、酸はモノカルボン酸または脂肪酸と呼ばれます。2つのカルボキシル基がある場合、酸はジカルボン酸と呼ばれます。.それらは有機酸とも呼ばれ、通常は「弱い」酸で、RCOOH分子の1％のみがイオンに解離しています（室温および水溶液中で検出された場合）。.それらは塩酸または硫酸のような鉱酸よりも弱い酸である。しかし、その酸性度はアルコールよりも大きい.これらは極性物質であり、それらの間または他の物質の分子との間で水素架橋を形成するようになります.カルボン酸の主な用途は何ですか?カルボン酸は、脂肪、酸性乳製品、かんきつ類の果実に自然に含まれており、その最も重要な用途は次のとおりです。食品産業1-添加剤.2-防腐剤（ソルビン酸と安息香酸）. 3-多くの製品のアルカリ度の調整剤.4-ソフトドリンクの製造.5-抗酸化剤の作用に対する抗菌剤。この場合、傾向はバイオアベイラビリティを可能にする液体抗菌剤です.6-普通酢の主成分（酢酸）.炭酸飲料および食品中の7酸味料（クエン酸および乳酸）.8 - スイスチーズの熟成補助剤（プロピオン酸）.9 - チーズ、ザワークラウト、発酵キャベツ、ソフトドリンク（乳酸）の精巧さ.製薬業界10 - 解熱鎮痛剤（アセチルサリチル酸）.11-いくつかの薬（酪酸またはブタン酸）において、芳香の合成過程において活性.12-抗真菌薬（サリチル酸と組み合わせた安息香酸）.13-ビタミンC（アスコルビン酸）をベースとした医薬品の製造に有効.14-殺菌剤（カプリル酸）.15-下剤（ヒドロキシブタン二酸）の製造.その他の産業16-プラスチックおよび潤滑剤の製造（ソルビン酸）.17-ワニス、弾性樹脂、透明接着剤（アクリル酸）の製造.18-塗料・ワニス（リノール酸）の製造.19-石鹸、洗剤、シャンプー、化粧品、金属洗浄剤（オレイン酸）の製造.20-練り歯磨き（サリチル酸）の製造. 21-酢酸レーヨン、写真用フィルムおよび塗料用溶剤の製造（酢酸）.22-染料の製造となめし（メタノイン酸）.23-潤滑油、防水材、塗料乾燥剤の製造（パルミチン酸）.24-ゴム（酢酸）の製造.25-ゴム加工および電気メッキ.26-溶媒.27-香水の製造（安息香酸）.28-可塑剤および樹脂の製造（フタル酸）.29-ポリエステル（テレフタル酸）の合成.30-パラフィンキャンドル（ステアリン酸）の調製.農業では、果樹の作物の品質を向上させ、いくつかの植物の果実の量と重さを増やし、その外観と収穫後の期間を延ばすためにも使用します。. カルボン酸は、実験化学および生化学の進歩、特に商業的に関心のあるいくつかの製品（とりわけ抗生物質、有機溶媒およびビタミン）の生産に必要な発酵に関連するものにおいて非常に存在する。.カルボン酸の性質これらの化学物質のいくつかの特性は以下のとおりです。溶解度最初の4つの脂肪族モノカルボン酸は液体で水溶性です.この性質は炭素原子の数が増えると減少するので、ドデカン酸から始めて、それらは水に不溶になり始める.沸点これらの物質の沸点はそれらの成分間の二重水素架橋の存在により上昇する.融点これは、分子間の結合に影響を与えるので、炭素の量に応じて変化する特性です。.6つの炭素から、不規則な高さは融点で始まります.参考文献Abreu Payrol、Juan、＆otros（2001）。 HPLCによるBromelia pinguin L.（マウスパイナップル）の果実のカルボン酸Cuban Journal...
画像と大胆なWhatsAppの30の課題
この記事では私はあなたにいくつかをもたらす Whatsappの課題 イメージと大胆。個人的な課題からなぞなぞまで、あらゆる種類のものです。.WhatsAppは、世界で最も使用されている通信アプリケーションの1つです。私たちは私たちの友人、顧客、愛する人と連絡を取り合うことができ、また私たちの興味に焦点を当てたグループに属することができます。.このアプリケーションは、電話やテレビ電話をかけるのにも便利です。それはあなたがジョークやすべての種類のメッセージを共有することを可能にするので、それは特に楽しいですが、あなたが以下で見るような挑戦と同様に. あなたはまたFacebookやwhatsappのためのこれらのゲームのためのこれらの課題に興味がある可能性があります。.30 WhatsAppがお友達に送ることに挑戦これらのアルファベットのうちの1つを選択してください これらは各文字の課題です。A：セクシーな命題にしてください.B：あなたのステータスに私の名前を入れて、あなたは私と結婚したいと言います.子：誰があなたの最初の愛でしたか?D：あなたの最大の秘密を教えてください.E：私はあなたの人生の愛だと書いて私の名前を書いてください.F：あなたの州に私の名前を1日書いてください.G：眠りにつく前に昨夜あなたが最後にした最後のことだと教えて.H：私について話している3分間のビデオを録画する.I：あなたは私にタイトな抱擁を与えなければなりません.J：子供の頃の写真を送ってください.Ｋ：あなたの最も醜い写真を送ってください.L：最悪の罪を告白して.母：私に特別な歌を送って.N：あなたは私と一緒に買い物に行かなければならない.または：WhatsAppで今ブロックした場合は、あなたが何をするのかを書いてください.Q：私に3を送ってください.Q：Facebookで自分の写真をすべて話し合ってください.A：足の写真を送ってください.S：あなたが私を愛している理由を教えてください.T：私が甘いと言ってくれるビデオを送ってください.U：あなたの人生であなたがした最もバカなことを教えてください.V：WhatsAppで私をブロックすることを考えたことはありますか？?W：土曜日の午後に一緒に来てください。.X：あなたは私にあなたのお気に入りのチョコレートを3つ与えなければなりません.Y：「バカだよ」というメッセージであなたのステータスを更新してください.Z：あなたは私のもの/私のものであり、あなたは私なしでは生きられないと書いてください.次の質問に答えてください あなたは私をどう思いますか?私はあなたに失敗したことがありますか？いつ?私について説明してください.私を信頼できますか?私は自分自身に影響を与えましょうと思いますか?私は本気ですか?私に何か重大なことが起こったら、あなたは何をしますか?あなたは私と一緒に夢を見ましたか？どのようにすることができます?任意のニックネーム?私の資質は何ですか?私の欠陥は何ですか?あなたは私をよく知っていますか?あなたが私が変えるべきだと思う何かを教えてください.私は誰に似ていますか?数値チャレンジ あなたがどれくらい合うか考えてください.今それを5倍する.50を追加.20倍する.今すぐ追加1020.あなたが生まれた年を完全に引きます.結果は最初の2桁があなたが持っている靴のサイズ番号であり、他の2桁はあなたの年齢です。 WhatsAppの友達と挑戦して遊ぼう.好きな色を選んで、それに関連する課題を解決しましょう。 青：あなたの電話帳からあなたの元パートナーを削除する.灰色：1日間あなたのパートナーと話をしない.黒：あなたのパートナーが彼女を優しく説得するあなたの好きな食べ物を調理させる.ネイビーブルー：隣人にトイレットペーパーを頼む.緑：あなたのパートナーにあなたの親密な秘密を伝えなさい.赤：10秒で1本のソーダを飲む.Aquamarine：あなたのパートナーからWhatsAppで最後に受け取ったメッセージを声に出して読んでください。.紫：あなたのお母さんに電話して、あなたが彼女を愛していると彼女に伝えなさい.絵文字に従って映画を推測 あえてしませんか? 官能的な写真を3枚送ってください.スパイシーな音声メモを送ってください.1週間あなたの状態に心をこめて私の名前を入れなさい.あなたが私と結婚して私に捕獲物を送ろうとしていることをあなたの友人に言いなさい.ベッドでの愛について9の質問をする.あなたが私を愛していることを窓から叫ぶ.スリッパとパジャマで外に出る.1から20まで、あなたは私に何を言いますか? 私はひどく落ちた.私はあなたを愛していました.私はあなたを愛しています.あなたにキスしたい.私はあなたがとても好きです.私はあなたと思います.あなたがいなくて寂しいです.あなたを抱きしめたい.あなたが私に何か言うのを待っています.嫌い.私はあなたとキスしたいです.もっと知りたい.私はいつもあなたを助けたいです.いつもあなたの声を聞きたい.あなたを幸せにしたい.甘やかしたい.私は悪いことすべてをあなたに許したいです.私はあなたに秘密を伝えたい.あなたを励ましたい.私はあなたの友達であり続けたいです.シリーズを完成させる数は何ですか?あなたは何を知りたいですか、またはあなたは私に何をさせたいですか？番号を選択してください あなたは私にどのような関係を期待していますか?あなたが私について嫌いなことを教えてください.今後12時間、私にWhatsAppのステータスを書く.私に電話して私のために歌を歌う.あなたは私について何が一番好きですか？?私は友達として1から10まで、私を評価してください.私の電話を再充電.処女を失ったときに教えてください.あなたが処女を失った相手を教えてください.あなたが1から100まで私の外観を評価しなければならなかったならば、あなたは私にどんなメモを与えるでしょうか?絵文字が表す音楽バンドはどれか 次の質問に答えてください 私の欠点をいくつか挙げよ.私は今よりもあなたよりもあなたが好きですか？?私の変化に気づいた？良いか悪いか?あなたは私に何を感じますか?あなたは私のために何をしますか?あなたは私が泣くのを見ましたか？あなたは私のように見てけがをしましたか？?あなたは私の性格について何が一番好きですか？?私はあなたを手助けしましたか。何に?教えてくれる秘密はありますか？?画像でサッカーリーグの名前を発見トラック：チームはアルゼンチン、ブラジル、チリ、コロンビア、ペルー、エクアドル、メキシコ、アメリカ、モロッコ、イギリス、イタリア、フランス、ドイツ、ポルトガル、スペイン、セルビアに属します。 60チームがあります. 次の順序でエラーをチェックしてください 12345678910年1112年13年14年15年1617年18年19年202122232425年2627年28年29年303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787980818283848586878889909192939495年9697年98年99年100すごい良い今こそあなたに間違いを告げる時です：質問の冒頭の単語errorのつづりが間違っている! 私はあなたのために何色ですか 白：あなたは私の天使です.黄色：私は私の側で欲しい人.赤：愛する人.青：私の親友.Grey：あなたは知り合いです.黒：嫌いです.Rosa：一番好きな人.すみれ：私の恋人.オレンジ：好きな人.セレステ：悪い時代を忘れさせてくれる人.緑：忘れられない小さな人.1から20までの任意の番号を選択して、すばやくチャレンジに答えてください...
