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動的電気それがどのように作り出されるか、タイプ、例
の 動的電気, 電流としてよく知られている、電気の導体を介して電子の循環に対応しています。一般的にこの流れは電位差に起因します。エネルギー源は、化学物質（電池）と電気機械（例えば、水力発電機）です。.電子の移動は、導電性に関してこれが有する抵抗に応じて、任意の手段を介して行われるので、導体は、固体、液体または気体であり得る。.索引1どうやって作りますか?2種類2.1直流2.2交流3実例4健康上のリスクがありますか？?5参考文献 それはどのように作られていますか?疑いもなく、電流がダイナミズムと関連しているという事実は運動を意味します。それゆえ、この現象は電気力学と呼ばれる物理学の分野を通して研究されています。.前述したように、電子の移動は2点間の電圧（電圧）の違いによるものであり、これは導電性材料によって結び付けられている必要があります。.これは結果的にシステムを通る電気の流れを誘発する電界の存在をもたらします. 電子が動くためには、それらは原子の核から平衡電荷を持っていなければなりません。それは自由電子が生成されるときです。これらは可動電荷粒子と呼ばれ、電界の作用下で電気の流れを可能にするものです。.電場は、とりわけ、自動車の電池の場合のように、電気機械的、熱電的、液圧的または電気化学的セル生成メカニズムのおかげで提示することができる。.発電プロセスに関係なく、各メカニズムは出力としてその両端に電位差を持っています。直流（例えば化学電池）の場合、電池の出力は正端子と負端子を有する。.両端が導電回路に接続されると、それを通る電流の循環が促進され、動的な電気が流れます。.タイプ同じものの性質および循環特性に応じて、動的電気は連続的または直接的であり得る。以下に、各タイプの動的電気の簡単な説明を示します。連続的な流れこのタイプの電流は、流れにゆらぎや乱れがなく、一方向に循環します。.これに時間がかかるルートをプロットすると、電圧レベル（voltage）が時間的に一定である限り、直線で完全に水平な線が表示されます。.この種の動的電気では、電流は常に同じ方向に循環します。つまり、正極端子と負極端子は常に極性を保ちます。.DCの最大の欠点の1つであり、英語の頭字語でDCとして知られています（直流）、高レベルの張力で長距離にわたって電力を伝送するときの導体の低抵抗.直流が循環する導体内で起こる加熱は、エネルギーの重要な損失を意味し、それと共にこの種のプロセスでは直流は非効率的である。.交流電流このタイプの電流は、その名前が示すように、互いに2つの交互方向に循環します。半周期の間、電流は正の符号を持ち、残りの半周期の間は負の符号を取ります。.時間に対するこのタイプの電流のグラフ表示は正弦波曲線を反映し、その動きは周期的に変化します. 交流で、英語でその頭字語のためのACとして一般に知られています（交流）、半周期ごとに電子の循環方向が変わる.現在、エネルギー輸送プロセスにおける高レベルの効率のおかげで、交流が世界中で発電、送電および配電に使用されている。.さらに、変圧器は送電系統の電圧が急速に上下することを可能にします、それはプロセスの間に導体を加熱することによって技術的な損失を最適化するのを助けます.実例動的電気は、直流の形でも交流の形でも、私たちの生活の中でさまざまな日常的な用途に存在しています。日々の動的電気の具体的な例は次のとおりです。- 水力発電または風力タービン、熱電発電所、さらにはソーラーパネルなどを介して大都市に電力を供給する発電機.- 家庭用電化製品および電力を必要とする他の家庭用電化製品が供給される家庭用コンセントは、住宅用の地域の電力供給業者です。. - 自動車用電池または携帯電話、ならびに携帯機器用の家庭用電池。これらはすべて、デバイスの端部を接合することによってDC電流の循環を誘導する電気化学アレイで機能します.- 電気柵とも呼ばれる電化された柵は、フェンスとの直接接触を確立する人、動物、または物体を排除する直流の放電から作動します.健康上のリスクがありますか？?火傷や重度の裂傷を引き起こす可能性があり、衝撃の強さに応じて個人を殺すことさえあるため、電流は人間の健康に複数のリスクをもたらします。.生物を通る電流の循環の影響を評価するためには、2つの基本的な要因が考慮されなければなりません：電流の強さとそれへの暴露の時間.たとえば、100 mAの電流が平均的な人の心臓を0.5秒間循環すると、心室細動が発生する可能性が高くなります。つまり、心が震え始めるということです。.その場合、心臓の自然な動き（収縮期および拡張期）は起こらず、そして循環系はひどく影響を受けるので、心臓は定期的に体に血液を送り込むのを止める。.さらに、感電に直面して、筋肉の収縮が起こり、影響を受けた人の体内でタイミングの悪い動きを引き起こします。その結果、人々は転倒や重傷に弱い.参考文献カナダ労働安全衛生センター（2018）。電気の安全性 - 基本情報取得元：ccohs.ca動的電気（s.f.）取得元：vidyut-shaastra.com電気的リスク（2017）オーストラリア政府Comcare。取得元：comcare.gov.au電気（2016年）によって発見された：meanings.comPlatt、J.（2013）。電気的安全性：電流が人体に与える影響取得元：mnn.com電流とは（Ｓ．Ｆ．）。取得元：fisicalab.comウィキペディア、フリー百科事典（2018）。電流取得元：en.wikipedia.org
オファータイプの弾力性、影響を与える要因、および計算
の 弾力性を供給 価格の変化に直面して製品またはサービスの提供された量の応答性または柔軟性を表現するために経済学で使用される指標です。企業は、変化する市況、特に価格の変化にどれだけ迅速かつ効果的に対応できるかを知る必要があります。.弾力性は数値形式で表され、提示される数量の変動率を価格の変動率で割った値として定義されます。企業は、価格の変動やその他の市況に非常に敏感に反応することが望ましいです。.供給の弾力性が高いと、競合他社よりも競争力が高まり、より多くの収益と利益を生み出すことができます。. 短期的には、提供される製品の数量は製造される数量とは異なる場合があります。これは、企業が蓄積または消費可能な在庫を持っているためです。.索引1種類1.1完全に伸縮性がある1.2完全に弾力がない1.3ユニタリー弾性2影響を与える要因2.1生産の複雑さ2.2生産部品の流動性2.3応答時間2.4在庫の入手可能性2.5追加生産能力3どのように計算されますか？?4例5参考文献 タイプ係数が1未満の場合、商品の提供は非弾力的であると言えます。企業は、一定期間内に生産を変更することは困難であると考えています。例えば、ホテルの部屋の提供は弾力がない.一方、係数が1より大きい場合、供給は弾力性があると表現できます。企業は、コストや時間の遅延を増やすことなく簡単に生産量を増やすことができます。本の提供は弾力があります. 任意の供給曲線について、供給弾力性は曲線全体で変化する可能性があります。供給弾力性の極端なケースが3つあります.完全に伸縮性価格の変動がほぼゼロの場合、供給数量は非常に大きく変動します。.完全に弾力がない価格に関係なく、提供できる数量は1つだけです。弾力性がゼロの場合、提示された数量は価格の変動に反応せず、提示された数量は固定されています。ビーチの前にたくさんの土地を提供することは完全に弾力がない.ユニタリー弾性提示された数量の変化率は、価格の変化率と同じです。魚の供給は単一の弾力性を持っています.グラフィカルには、原点から始まる線形曲線として表示されます。影響を与える要因生産の複雑さ供給の弾力性は、製造工程の複雑さに大きく左右されます。例えば、繊維製造は比較的簡単です. 労働力の大部分は資格がなく、生産設備として特別な構造は必要ありません。したがって、織物の提供の弾力性が高いです.他方、ある種の自動車に対する供給の弾力性は比較的低い。. その製造は、特殊な設備、熟練した労働力、供給業者の大きなネットワーク、そして大きな研究開発費を必要とする多段階プロセスです。.生産部品の流動性製品を製造する会社の生産に関連する構成要素（労働、機械、資本など）がすぐに入手可能であり、会社がそれらが別の必要な製品を生産するようにそのリソースを変更できる場合弾力性が高い.反対が適用されれば、そしてその弾力性は低い。たとえば、印刷雑誌からグリーティングカードに簡単に切り替えることができるプリントショップには、弾力的なオファーがあります。.応答時間このオファーは通常、生産された商品の短期的よりも長期的な方が弾力的です。.供給を増やすために、生産のすべての構成要素を長期的に使用できると考えられます。短期的には、従業員を増やすことしかできず、それでもその変更はひどく高価になる可能性があります。.例えば、綿農家は、必要な土地を手に入れるのに時間がかかるため、短期的には大豆の価格の上昇に対応できません。. 対照的に、牛乳は牛乳が生産されるまでの期間が短いため弾力的です。.在庫の有無原材料と最終製品の在庫が高いレベルにある場合、会社は価格の変化に対応することができます。そのオファーは弾力的になります.一方、在庫が少なくなると、供給が減るため不足するため価格が上昇します。. 追加生産能力未使用の生産能力を持つ生産者は、生産構成要素がすぐに利用可能であると仮定すると、市場の価格変動に迅速に対応できます。.企業内の超過生産能力は、価格の変動に対して提供される数量の比例的な反応を示しており、これは供給の弾力性を示唆しています。プロデューサがオファーに一致するように価格の変更に適切に対応できることを示します.生産能力が増えれば増えるほど、企業は価格の変化により早く対応できるようになります。したがって、オファーが弾力的であるほど、製品またはサービスは向上します。.製品やサービスの供給は、大量の労働力と資本資源が利用可能である不況の間、より弾力的です。.どのように計算されますか?過去の販売データの分析や顧客の嗜好に関する調査の使用など、実際の供給の弾力性を計算するためにさまざまな調査手法が使用されています。それらの変更.あるいは、共同分析を使用して、ユーザの選好を分類し、次いでそれらを統計的に分析することができる。.次の式は、オファーの弾力性（EO）を計算します。提供された数量の変動率/価格の変動率提供数量の変動率（CPCO）は、次のように計算されます。（（提供数量2 - 供給数量1）/提供数量1）x 100同様に、価格変動率（CPP）も計算されます。 （（価格2 - 価格1）/価格1）×100例会社の市場価格は1ドルから1,10ドルに上昇し、入札額は10,000から12,500に上昇します。.上記の公式を適用すると、オファーの弾力性は次のようになります。CPCO =（（12,500 - 10,000）/ 10,000）x...
人間の発達と構成要素との生物心理社会的自己関係
の 私は心理社会的に 心理学と医学からの理論であり、私たちを私たちのようにする人間のさまざまな側面について語っています。 3つの要素（生物学的、心理的そして社会的）は、彼らの精神的そして身体的な特徴に合わせるために各人の中に集められています.原則として、生物心理社会的モデルは、これらの精神障害の中でも、いくつかの疾患に対する多因果的説明として役立つことを意図して出現した。しかし、後にこの理論は人の健康的な側面をも包含するために使われてきました.このモデルは主に病気を治療し、なぜそれらが引き起こされるのかをよりよく理解するために使われます。しかし、批評家の中には、それは非常に多くの区別された側面を含む理論であるので、その説明は時に非常に拡散的であり、人間とその困難の理解に過度には役立たないと考える.索引1人間開発との関係1.1出生vs.子育て2心理社会的自己の構成要素2.1生物学的自己2.2心理的自己2.3私は社会的です3参考文献 人間開発との関係生物心理社会的自己のモデルの出現以来、それは病気を説明し理解するためにのみ使用された理論であることから、人間の経験に関連したあらゆる種類の現象をより良く理解するのに役立つようになった。そのひとつが人の成長です. 発達の心理学は、人間が生活の段階（小児期、青年期、成人期および老年期）に沿ってどのように進化するかを研究することに責任があります。. さらに、それはまた各段階で見つけることができる主な困難、および健康な人がこれらのそれぞれを通過することによって変容する方法を探ります。.出生vs.子育て伝統的な心理学の中で、歴史を通して保持されてきた最も重要な議論の1つは「誕生対人生」です。繁殖」. 議論は、人の発達、人格および特徴において最も重要な要素は何か：彼らの遺伝子または彼らの教育と関係があります。最近、社会的要素もまた、いくつかの理論で大きな重点を置いています。.発達の心理学も例外ではありません。ピアジェのような何人かの研究者は私達が私達の生活の中で経験する段階は私達の誕生から予め決定されていると考えるが、行動心理学のような流れは環境が.一方、社会学や社会心理学などの分野は、遺伝学や環境の重要性を否定するものではありませんが、人間関係としての関係と社会が人々としての発展を大きく左右すると考えています.生物心理社会的自己のアプローチは、同じ理論の中でこれら3つの要素を統合しようとします。その擁護者にとって、私たちの生物学と私たちの成長、そして私たちの社会的環境は、私たちを私たちが誰であるかに変える上で基本的な役割を果たしています。.過去何十年にもわたって、生物心理社会的アプローチが最も成功していると多くの研究が指摘してきました。.生物心理社会的自己の構成要素生物心理社会的自己は、主に3つの要素で構成されています。- 私たちの遺伝子と純粋に有機的な構成要素に関連する生物学的自己.- 合理的な思考、感情、行動の素因によって形成される心理的な自己.- 社会的自己、それは社会が私たちに及ぼした影響と私たちがそれぞれの私たちの社会界の中で私たちが代表する役割の両方と関係がある. 私は生物学遺伝医学や進化心理学などの分野のおかげで、今日、私たちの生物学は私たちの体にも私たちの心にも大きな影響を与えることがわかりました。. 私たちが生まれた遺伝子、私たちがまだ胚だったときに受けた化学的影響、私たちを通過するホルモンや神経伝達物質などの要因は、私たちが誰であるかに大きく影響します。.私たちの遺伝子は私たちの体の状態（身長、体重など）をほぼ完全に決定しますが、人格や気質などの精神的要因にも大きく影響します。この要因は、心臓病や内向性と同じくらい多様な現象を説明することができます.一方、子宮内で私たちがさらされた物質もまた、私たちの生活のあらゆる面に影響を与える深い印象を残します。.最後に、私たちのホルモンと神経伝達物質は、私たちの身体と精神状態の両方を決定します. 私は心理的心理的な自己は、意識的および無意識的の両方で、私たちの心に最も関連する要因と関係があります。それは私たちの思考、感情、そして行動する素因によって形成されます。.私たちの意識的思考は私たちの生活の質と発達に大きな影響を与えます。信念、態度、人生の見方などの要因によって、同じ状況に対してさまざまな方法で反応することがあります。したがって、彼らは私たちにさまざまな方法で私たちの開発の経験を解釈させるでしょう.私たちの感情は私たちの体と私たちの心の状態の両方に影響を及ぼし、それゆえ、私たちが私たちに起こることとそれに応じて何をするかを解釈する方法を変えるでしょう.最後に、行動する意欲が私たちの生活環境を変えます。私たちがしていることに応じて、私たちは私たちの成長に影響を与えるだろう私たちの生活の中でさまざまな結果を達成します.私は社会的です社会の影響は私たちが誰であるかに大きな影響を与えます。子供たちから、私たちはどのようにしなければならないか、あるいは正しい行動の仕方についてのあるメッセージを受けています。これは私たちの発展が他の文化の場合とは異なる方法で表現されるようにします.一方、一度私たちが特定の社会的グループに属すると、人々は私たちに期待されるように行動する傾向があります。感情、信念、行動方法が変わるので、これは心理的要因に大きく影響します。.私たちの遺伝子と私たちの性格によって私たちは特定のタイプの人々とそして他の人々から離れて関係する傾向があるので社会的要因も私たちの生物学に関連しています.参考文献「生物心理社会的展望」の中で：崖メモ。取得：2018年3月27日、崖からメモ：cliffsnotes.com.今日の心理学における「生物心理社会的モデルとその限界」取得した日：心理学の今日から2018年3月27日：psychologytoday.com.ウィキペディアの "Biopsychosocial model"。取得：ウィキペディアから2018年3月27日。.「生心理社会的自己」における人間の発達に投稿されました：2018年3月27日人間の発達：dh-ige.webnode.es."The Biopsychococial Being" in：Psychology 1で発見：2018年3月27日、心理学1：mijarespsicologia1repe.blogspot.com.
Viborazoの先例、原因および結果
ビブラゾ それは1971年3月15日にアルゼンチンのコルドバ市で行われたゼネストストライキでした。また、Segundo Cordobazoとして知られていました、それは当時、国を統治した独裁に対する大きな社会的動員となりました.動員は、1969年から1972年の間に行われた一連の抗議の爆発である、いわゆるプエブラダスの一部でした。これらのデモは、全国各地で行われました。共通の要素は、軍が1966年に確立した権威主義体制と戦うことでした. Viborazoの場合、当面の原因は保守的な政治家であるJoséCamilo Uriburuであるコルドバ州の新しい監査人の選任でした。それは反独裁運動に「猛烈な者」と呼ばれていたので、反乱に名を与えることになってしまうフレーズを正確に言ったのは彼でした。.抗議の規模を考えれば、ViborazoはUriburuの辞任を引き起こした。それはまた、レヴィングストン大統領を転覆させた軍内の内部クーデターをもたらした出来事の一つでした.索引1背景1.1プエブラダス2つの原因2.1新しい監査人2.2コルドバ、労働者と学生の首都2.3選挙の依頼3結果3.1カミロ・ウリブルの辞任3.2 Levingstonのリコール3.3ラヌセ政府3.4選挙終了4参考文献バックグラウンド1966年、軍事クーデターがアルゼンチン政府を打ち倒しました。彼を実行した軍は彼の運動を「アルゼンチン革命」と呼び、彼が権威主義的官僚国家の概念に関連した恒久的な独裁体制を確立しようとしていることを確認した。.国家安全保障原則の影響下で米国の支援を受けたクーデターは、政府が軍事フンタを結成させ、フアンカルロスオンガニアはその最初の大統領となった。.彼の最初の措置の中で、彼は政党とすべての野党活動の禁止を強調した。まもなく、全国で人気の反乱が起こり始め、多数のゲリラ組織が出現しました。.その期間の不安定さは軍事政権自体にも反映されていました。 1973年まで独裁政権が続いた年の間に、2人の内部の打撃がありました、3人の軍隊が大統領を占めました：Onganía、Roberto M. LevingstonとAlejandro Lanusse. プエブラダスプエブラダスは1969年以来全国で起こっている一連の人気の暴動でした。それらのいくつかには異なる労働と経済的動機がありましたが、共通点は独裁に対する闘争でした.最も重要なものの中には、1969年1月から4月にかけてサンタフェのVilla Ocampoで発生したOcampazoがあります。.もう一つの暴動は、同じ1969年の5月にコリエンテスで起こりました。このとき、その起源は大学の食堂の民営化に対する学生の抗議でした。警察の弾圧により、残りの住民が生徒たちに加わり、市内での激しい戦いが繰り広げられました。.ビボラゾ以前、コルドバ市は1969年5月に起こった最初のコルドバゾを起こしました。労働者とは対照的に、政府の経済的決定に反対するのは自動車とエネルギー産業の連合でした。.他の場合と同様に、警察の激しい対応が市を大規模に対応させた。.原因1971年3月12日から13日の間にコルドバの首都でも開催された第2のコルドバゾとして知られるビボラゾ。この民衆暴動は、レヴィントンの独裁政権の崩壊にとって決定的なものでした。.反乱の名は、ウリブルが独裁政権の反対者を指す方法を指していました。この保守的な政治家にとって、これらの動きは彼が一撃で頭を切ろうとしていた「有毒ヘビ」のようでした。.当初、コルドバはその地域のCGTによって呼ばれたゼネストストライキを生きるだけでした。しかし、数時間のうちに、残りの人口が抗議行動に加わり、組合と学生が特別な役割を果たしました。.デモ隊は市の約500ブロックを掌握し、バリケードを作り警察に立ち向かうことができた。.ウルブルはその運動が敗北したことを最初の夜に確認し、治安部隊を祝福した。しかし、翌日の反乱は激しさを増した.長官は辞任を余儀なくされ、地元の新聞、La Voz del Interiorが、政治家を狙った毒蛇が見られるジャーナリズム漫画を発表した。.新監査役Viborazoの爆発の直接的な原因は、州の新しい監査人の任命でした。 1971年3月1日、Levingston将軍政府は保守的指導者であるJoséCamilo Uriburuを任命することにした。.この政治家は、1930年にYrigoyenに対するクーデターに参加したフィロナジ将軍、JoséFélixUriburuの甥でした。彼の不評は組合と学生の反応を引き起こしました.労働者と学生の首都コルドバ1969年5月に起こった最初のコルドバゾは都市にかなりの政治的重みを与えました。それから、70年代の初めに、革命的な左労働組合は彼らの工場に現れました.それ以外の状況では、コルドバでは労働者と学生の間には常に非常に密接な関係がありました。その組合の例の1つは、大学の労働者指導者であり学生であるSantiago Pampillonです。 1966年の大規模なストライキの間の彼の殺人は、町の最も戦闘的な部門のシンボルの1つになりました.選挙の依頼これまでのすべてのものに、Peronistsのパフォーマンスを追加することが必要でした。それらの年の間に、彼らはきれいな選挙を求める多様な行動を実行しました、そしてまた、ペロンの国への帰還。これにより、工場と大学の教室の両方で政治的意識が高まりました。. これらすべてのセクター間の合流点は、すべての人気セクターを網羅していました。中流階級、都市部と農村部、小規模生産者と事業の一部は、独裁政権の行動に対する不満を共有した。.それに加えて、後者は、政府が外国独占による経済支配を許可していたため、強い反帝国主義的感情を表明した。.結果1971年3月、リヴィングストン政権がコルドバ州の新長官としてカミロ・ウリブルを任命したときに、ビブラゾは噴火した。任命を知ったばかりで、CGT（General...
食品のトップとそのグループ
の フードスピン それは雑食の食事のための分類への栄養的にバランスのとれた視覚ガイドです。回転の図は、伝統的な子供のゲームに触発されており、通常多くの国の参照である栄養ピラミッドとは反対です. バランスの取れた食事のガイドラインを確立するために、日本とベネズエラの2カ国のみがスピンの図を確立しました。この図は、上から下に向かって層に分割された回転する上部で、それぞれが少なくとも1つの食品グループを表しています. 5つの食品グループに加えて、水の消費量と身体活動が推奨されます。日本の勧告では、重要度の降順で表示されている5つの食品グループは、野菜、野菜、肉、魚、そして最後のバンドでは、同じ重要度、牛乳とその派生物、そして果物です。. ベネズエラ版では、食品群は穀物、塊茎、穀物、オオバコです。野菜や果物。乳製品、卵および肉最後のセグメントでは、植物油脂、蜂蜜、砂糖、紙からなる5番目のグループ.索引1食品グループ2日本語版2.1日本料理2.2野菜2.3魚、卵、肉2.4牛乳とその派生物2.5身体活動と水3ベネズエラ版3.1穀物、穀物、塊茎およびオオバコ3.2野菜と果物3.3乳製品、肉、卵3.4植物性油脂3.5砂糖、蜂蜜、紙3.6水3.7身体活動4参考文献 食品グループフードトップは、各国の消費パターンに応じて、誰でも資格のある国内機関の食品と健康に関するアドバイスに従うことができるように設計されています. スピンの各ストリップには背景色があります。目的は、異なる色の細片を調和させることによって栄養バランスを向上させ、したがってそれぞれに属する食品を組み合わせることです。食品グループの順序は、推奨される毎日のサービングの降順で与えられます.日本語版和食一番上にあるのは日本料理で、穀物（米、パン、麺、パスタ）から作られ、主に炭水化物の供給源です。 1日5〜7人分の摂取が推奨されます。.野菜次に、野菜、マメ科植物（大豆を除く）、きのこ、海藻（サラダ、調理済み野菜、スープなど）を使った料理があります。推奨摂取量は、1日5〜6食分です。.魚、卵、肉3番目のストリップには魚、卵そして肉料理があります。タンパク質の寄与のため、これには大豆とその誘導体も含まれます。推奨摂取量は1日3〜5人分です.牛乳とその派生物一番下で、彼らは同じ重要度を共有しています - それは、1日2食分の摂取を示唆しています - 牛乳と派生物（ヨーグルトとチーズ）と果物のグループ.身体活動と水上を走っている人は健康的なライフスタイルの一部として定期的な身体活動を取り入れることの便利さを表しています。このガイドでは、水やお茶をたくさん飲むように勧めています。また、高度に加工されたスナック、菓子類、砂糖で甘味を付けた飲み物の摂取を抑える.ベネズエラ版穀物、穀物、塊茎、オオバコ一番上の一番上に表示されるグループです。これで食事中の炭水化物の主な貢献者です。このグループに属する穀物および豆類は両方蛋白質、ビタミンB、鉄および繊維の重要な貢献者である。. 消費が促進される食品は、キャッサバ、米、トウモロコシ、ジャガイモ、およびサツマイモ、ならびに黒豆および豆などの豆類である。. また、これらの原材料から作られた製品も表示されています。キャッサバ（キャッサバ粉から得られる未加工パン）やアレパ（主にホワイトコーンで作られた丸い塊）の場合がそうです。. 同じストリップの食品同士を組み合わせることをお勧めします。これにより、穀物のタンパク質とマメ科植物のタンパク質の生物学的価値を高めることができます。たとえば、レンズ豆と米、黒豆とアレパ（カラオタ）などです。このグループの食物の推薦された摂取量は1日あたりのプレートにつき1つまたは2つのサービングです.野菜や果物それは重要性の順で2番目のグループです。これに果物と野菜が属します。それらは酸化防止剤およびビタミンAおよびC、ミネラル、水および繊維の根本的な貢献者である。このグループの食物の推奨摂取量は1日5サービングです. 乳製品、肉、卵3番目のストリップでは、タンパク質が豊富な食品が表示されています。これらは牛乳とその派生物（チーズとヨーグルト）、肉（牛、豚肉、鶏肉、魚とシーフード）と卵です。その消費量は、以前の2つのバンドのグループよりも少ない割合で行わなければなりません。.牛乳とその誘導体、好ましくは無脂肪の摂取量は1日に1〜2食分です。特に妊娠、母乳育児、小児期などの時期には.魚は週に少なくとも2回、できればマグロとイワシを食べることをお勧めします。鶏肉は週に2、3回、赤肉は週に1、2回食べるべきです。.一番上の頂点には2つのグループがあり、その消費は少量で行われるべきです.植物性油脂このグループは、図の右下の頂点にあります。大豆、トウモロコシ、ヒマワリまたはこれらの混合物などの植物油が含まれる。マーガリン、油糧種子、アボカドも含まれています. それは一日3杯の消費量をお勧めします。油脂は食べ物に嗜好性を与えます。さらに、それらはビタミンA、D、EおよびKを提供し、それらは1グラムあたり9 Kcalを持っているので、エネルギーの集中源です。.砂糖、蜂蜜、紙それらは上の左下の頂点にあります。摂食におけるその主な機能は、即時のエネルギーの貢献です。風味付けであるためには、推奨摂取量は最大で1日約3杯の小ささです. パペロン（サトウキビ汁とブラウンシュガーの処理に由来する製品）は、スクロースに加えて、ビタミンとミネラルを提供することに注意すべきです。ミツバチの蜂蜜には少量のタンパク質も含まれています.水1日に8杯の水を飲むことで、水を取り入れることをお勧めします.身体活動生命に運動を与えることをモットーにして、週に150分の運動をすることをお勧めします。.ベネズエラは先住民族のための食べ物ガイドも開発しました。主な違いは動物由来の食品のグループにあります。これはワニのような野生動物を含みます....
フードトレイン健康的な食事の7ワゴン
の フードトレイン 栄養成分による食品の分類です。その目的は健康的な消費を達成することです.より良い製品とその貢献を知ることによって、体が毎日必要とする、すべてのグループ（貨車）の物質を含むバランスの取れた食事を取ることはより簡単です。. 毎日少なくとも1つの食物が各グループまたはワゴンから食べられることが必要です。食料の各グループを集める合計7つの貨車があります. 1つ目は、穀物、塊茎、オオバコです。 2つ目は緑色の野菜、豆類、豆類です。果物で三番目に従ってください。肉、卵、乾燥豆類の入った部屋。第五に、乳製品です。 6番目の脂肪で、7番目または最後の車で、糖.低脂肪で、適切な体重を得て維持し、毎日の運動ルーチンを実行し、そしてナトリウム（塩）と糖分の摂取を抑える様々な食事は、世界保健機関の国際ガイドラインに見られる一般的な適応症です。 （WHO）.良い食習慣は体だけでなく心も健康に保つのを助けます。例えば古代では、彼らは最高の薬と考えられていました。それ故に彼らが食べる食物によると、人々は健康であるか病気であるという理論. フードトレインの7つの貨車1 - 小麦粉のワゴン：シリアル、塊茎、バナナ炭水化物を提供する小麦粉は、穀物に分類されています：米、麦、ライ麦、大麦。塊茎：ジャガイモ、ユッカ、アラカチャ。そしてバナナ. それらはまたパスタ、アレパス、パン、ドーナツおよびケーキのようなそれらと共に準備することができるさまざまな製品を含んでいます。小麦粉の主な機能は、身体が必要とするエネルギーを提供し、日々の活動を実行することです。仕事、勉強、遊び、走り、そして呼吸さえもします。.これらの栄養素を摂取するために必要な対策が講じられていない場合、これらの食物の不足は短期的には弱さ、体重減少および栄養失調をもたらします。その一方で、人が小麦粉の消費量を超える場合、彼はおそらく肥満や血糖の問題を抱えているでしょう.2-緑色野菜、豆類、豆類のワゴンビタミンやミネラルの優れた供給源は野菜、野菜、豆類です。色の多様性は、存在する栄養素の量と種類を示します。ニンジン、ビート、スモーク、グリーンピース、インゲン、インゲンマメ、レタス、ほうれん草、キャベツ.これらは健康を維持するのを助けます：免疫システム（防御）を強化して、細胞を保護して、消化を改善して、病気を予防します.3-フルーツワゴン果物はビタミン、繊維、水が豊富です。ビタミンAはオレンジ、アップル、パパイヤ、メロン、マンゴー、ピーチの中に含まれています。. ビタミンCは、キウイ、レモン、みかん、オレンジ、イチゴに含まれています。それらはまたEビタミンおよびBの複合体のいくつかを提供する（B1、B2、B3、B5およびB6）.このグループの製品を毎日摂取することで、防御力が向上し、細胞を保護し、病気や感染を防ぎ、傷や釘、歯、歯茎の健康を癒すのに役立ちます. すべての栄養素を節約し、酸化を避けるために、できれば生の果物や野菜を、絞り汁よりも多く食べることをお勧めします。. 4-肉、卵、乾燥豆のワゴンこれは、鉄とタンパク質を最も多く含むビタミンBとミネラルを含む食品です。動物由来のタンパク質は植物由来のタンパク質よりもはるかによく吸収されることを考慮に入れることが重要です。.牛肉、豚肉、鶏肉、魚の適切な摂取。豆類：豆、ひよこ豆、レンズ豆。そして卵は体が細胞、組織および器官を形成し、保護し、保存しそして修復することを可能にするであろう。これらすべての理由から、それらは子供の健全な成長と発達に不可欠です。.反対に、子供が鉄分やたんぱく質を十分に摂取していないと、成長の遅れや発達上の問題が生じます。また、人々は貧血に苦しむでしょう、彼らは疲れ、気を散らし、そしていらいらします。. 5-乳製品ワゴンタンパク質、ミネラル（カルシウム、リン、亜鉛、マグネシウム）とビタミン（A、D、B複合体）が豊富に含まれているのは、ミルクとその派生物：チーズ、ヨーグルト、クミスです。健康な骨、歯、爪、そして臓器、細胞、組織を維持するために、毎日摂取する必要があります。.肉体的および精神的な発達の基本、これらの製品の不使用は、とりわけ骨の成長と強度に影響を与えます。.6 - ファットカーこの車の製品の主な機能は、体に大量のエネルギーを供給することです。また、ビタミン（A、D、E、K）を輸送するために、免疫系（防御）、骨系（骨）、その他の臓器を保護します.上記はオリーブやヒマワリのような植物起源のオイルで見つかることができる良い脂肪（不飽和）だけにあてはまります。アボカドでも、サーモン、マグロ、イワシなどのオメガ3を豊富に含むナッツや食品。彼らは心臓に健康で心臓病を予防します.対照的に、悪い（飽和）脂肪は避けるべきものです。これらは動物由来のものであり、ラード、バター、ベーコンなどの肉由来の固形物である。これらは（悪い）コレステロールの産生を増加させ、心臓や血管の良好な機能を脅かすからである。.7-砂糖とお菓子のワゴンこれに準備を甘くするそれらの製品が属する：とりわけ、パネラ、砂糖、蜂蜜、チョコレート、お菓子、デザートおよびアイスクリーム。. その主な機能は素早い方法で体にエネルギーを提供することです。血糖値を上げ、糖尿病や肥満を引き起こす可能性があるため、中等度の摂取が推奨されます。.参考文献健康トレイン健康増進のための雑誌。研究教育文書センター（スペイン）.健康トレイン健康増進のための雑誌第4号。健康的なレジャー.健康のための教育：摂食著LluísM. Carmen...
子供の強迫性障害
の 子供の強迫性障害 それは観察可能であるため、強迫症は強迫観念よりも診断が容易であるという点で異なる。.この疾患について私たちが持っている情報の大部分は成人からのものです。しかしながら、これらの患者は、思春期に彼らが障害を持っていたと小児期のいくつかはいくつかの症状を持っていたと報告しています. 子供のOCDが過少診断されている可能性のある原因の1つは、秘密の性質です。なぜなら子供は自分の周囲で判断されるのを恐れてこの問題に苦しんでいることを隠しているからです。これらの問題.ある場合には、子供たちは自分たちの振る舞いを自分自身に内在する何かに解決できないものだと見なします.心理的な助けを探すことは、大人が自分の子供が非常に高い不安を抱いていることを発見したとき、観察可能な行動が贅沢すぎること、および/または機能低下があるときに発生します。.不必要で邪魔な考えは、人口の90％に存在するものです。これらの考えが現れる内容と形式は、一般集団と障害のある集団で同一です.時々、私たちの誰もが「車が通過している間に私が通りを横切るならどうなる」、「私が図書館の真ん中で叫ぶならどうなる」、「私はドアを閉めましたか」と考えました。.人口の大部分でこの種の考えが存在します、しかし、何人かはこの精神的な出来事を不快で手に負えないと感じています.これらの認識によって生じるこの不快感は、それらを経験する対象がそれを軽減または排除するために何かをする必要があることを生み出します。それが問題になり、強迫性障害について話すことができたときです。.人が日常生活に支障をきたすほどの不安を引き起こす何かとしてこれらの侵入的な精神的出来事を経験するとき、それは私たちがOCDについて話すことになる時です。.DSM-IVまでは、強迫性障害は不安障害の範疇にありました。精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-5）の第5版では、強迫神経症は独立した診断カテゴリとして構成されています.この疾患が治療されない場合、その経過は通常慢性的であり、そして一時的なものである。時折、悪化は気分の低下と同時に起こります。自発的寛解の数は不安障害よりも少ない.この疾患の通常の発症は、通常、思春期後期および成人期初期です。しかし、この障害は子供にも起こり得る.小児強迫神経症の特徴子供や青年期に最も頻繁に見られる強迫観念は、汚染と強迫観念によるものです。宗教的強迫観念はそれほど見られないが.強迫観念がもたらす不快感を中和するために実行される最も頻繁な衝動は、手を洗うこと、対称性、繰り返し、回避、そして精神的な儀式です。.汚染へのこだわりは、綿密な思考よりも子供が説明する感覚です。子供は、自分が汚染されていると考えている特定の物体に触れると不快に感じ、「自分には虫がいる」、「私は病気になる」などのことをよく言う.子供が汚染されていると思われるこの物体に触れた場合、または触れたかどうか疑わしい場合は、「清潔になるまで」自分自身を洗います。. 時には、洗濯の強制は、汚染の恐れからではなく、悪いことが彼または彼の家族の誰かに起こりそうであり、洗濯が中和されるという考えから生じます。これは迷信的な強迫観念 - 強迫のラインでもっと行きます.強迫観念の内容は、通常それが他の人にダメージを与えたかどうかについてのものです。これらの場合、あなたが恐れていることが起こらなかったことを確かめるためにあなたがとられたすべてのステップを調べようと試みることが強制であるかもしれません。.宗教的強迫観念に関して、それらは以前のものほど一般的ではありません。このような状況では、子供は祈りを通して、または強迫観念を排除するために精神的なイメージを発達させることによって彼らを無力化しようとします.強迫観念が示す特性は次のとおりです。彼らは 繰り返しの 精神活動を中断し、高レベルの不快感や機能低下を引き起こす.考えは通常 ステレオタイプ, 単純で、構造化されておらず、同じように見えることが多い.彼らは egodistónicos わいせつおよび/または暴力的なコンテンツの（不快または反発的な）。時には彼らは重要ではない問題についての強迫観念の形を取りますが、意思決定を妨げる.多くの場合、それらは 不条理. 対象が持っている内省の程度、すなわち対象が信念に与える信頼性の程度を決定することが必要です。このためには、被験者が内観的に良いか許容できるか、ほとんどないか、あるいは内観的または妄想的な信念を持っていないかを識別しなければなりません。.仮説私たちの頭の中には、継続的な思考の流れがあります。これは私たち人間がいかなる場合でも脳を活動的に保たなければならない生存システムです.私たちが持っている考えは多様な内容のものであり、それらが暴力、性別、死などについてのものであり得る時があります。この種の思考を経験する人々のほとんどは、それらを排除したり、この精神的な内容が私たちを生み出すという不快感を軽減するために何もしようとしません。.しかし、これらの特徴についての侵入的な考えに直面している何人かの人々は、高レベルの不安を経験します。この程度の不快感は、気分を良くするために何かをするように彼らを導きます。.これらの行動は、煩わしい思考の不快感を軽減するため、または彼らが起こると思うことが強制と呼ばれる可能性を排除するために行います。人が動機を強要するとき、短期的に彼は安堵を経験します.しかし、これは不快感を軽減するように思われる、それはそれが人が彼が恐れていることが起こらないことを確認することを可能にしないので長期的な問題を維持する要因である.さらに、この経験豊富なメンタルコンテンツが不快になるときはいつでも、人はこの戦略を実行し、このようにしてシーケンスは自動化され、強迫観念回路が強化されます。.障害がより統合され、問題の歴史がより長くなるにつれて、儀式はより洗練され複雑になる可能性があります。.強迫性障害の評価OCDの治療を実施するために不可欠なことは、障害の徹底的な評価を実施することです.そのためには、面接、アンケート、自己記録などのさまざまな評価ツールを通じて情報を収集する必要があります。.障害の機能を知るためには、次のことを尋ねなければなりません。疾患の開始、合併前の特徴、心理的障害（特に父、母、兄弟）の家族歴、以前の治療.強迫観念のきっかけとなるのは、状況、物、人.どのような状況が不快感を悪化または減少させるのか.不快感の程度または思考によって生じる不快感.思考の不合理度.思考の邪魔と心への帰属.思考の頻度と期間.執着の期間.執着コントロールの程度.強制とは何か、そして地形的に行動を徹底的に知っている.衝動的行動の説明.行動の儀式的性質.アクションの中和目的.行動または儀式によって生じる不快感または不快感の程度.儀式の頻度と期間.内省の程度.強制の抵抗と管理の程度.強制が妨げられたときの不快のレベル障害が家族の生活にどのように影響したか。時々、家族は問題に適応して子供の不快感を軽減します、他の時には、衝動は迷惑で家族の緊張を生み出します.子供の生活や家族の中での干渉の程度.情報は子供の両親、教師、そして子供自身から得ることができます。 8歳から子供たちは自分の感情、考えや衝動についての正確な情報を提供することができます.アンケートと臨床尺度強迫的な問題についての情報を提供することができるさまざまな有用な尺度があります。CY-BOCS-SR（小児の卵の目の肥満 - 完全な規模の自己報告）このスケールは、成人向けのCY-BOCSと呼ばれる半構造化インタビューから得られたものです。.子供用のバージョンは、2つの異なる部分で構成されています.この尺度の最初の部分は、多様な内容（汚染、攻撃性または害、性的、対称性の順序の正確さなど）の66の強迫観念の定義と、洗濯（クリーニング、チェック、繰り返し、カウント、順序の整理、累積）です。ガード、魔法のような迷信、他の人々を巻き込む儀式など）第二部では、人は5つの質問に対する彼の主なこだわりに基づいて答えなければなりません。これらの質問を通して、干渉の重大度、期間、頻度および程度が評価されます。.OCI-CV（OBSSESIVE-COMULSIVE INVENTORY-子バージョン）それは子供と青年のための強迫的な目録です。この尺度は、さまざまなタイプの強迫行動を評価する21の項目で構成されています.このテストでは、強迫症状の一般的な指標と6段階のスコアが得られます。疑いのチェック強迫観念蓄積洗濯ご注文中和心理療法強迫性障害のための選択の治療法は、反応の予防と露出です。小児および青年の場合、患者の年齢に適応し、治療を容易にするための手段と手段を使用する必要があります。.第1段階：仮説を理解する治療の第一段階は、家族と子供がOCD仮説を理解することです. 小児または青年がOCDを克服するためには、治療上の助けを必要とし、患者がタスクを実行するのを助けるので、彼または彼女の環境の成人が介入を支援することが必要です.両親は一般的に介入を容易にし、提案されているガイドラインや治療的作業を開始するのを助けます。.問題の仮説を理解することは、子供とその家族が、問題がどのように機能するのか、そしてなぜそれが現在のままであるのかを理解するので、治療へのより強い順守を生み出す。これは問題から行動するために治療からどのように働くかを理解するでしょう.フェーズ2：反応防止を伴うばく露治療は、反応予防による曝露からなる。この手順は、中立化行動を開始せずに状況に直面すること、すなわち儀式、注意散漫または再保険を動かさずに強迫観念にさらされることから成ります。.このため、子供が動いている衝動を排除するためには、それが何を強制するのかを知ることが重要です。.まず第一に、さまざまな状況によって発生する不快感のレベルに応じて階層構造を詳しく説明します。.このような状況の階層を「ミッション」と呼び、あたかも彼がビデオゲームに入っていて次の画面に進むべきであるかのように子供が果たすべきである.子供が知っているゲームに順応して、彼がその類似を理解できるようにすることをお勧めします。このようにして、子供は徐々に恐れられている状況に直面するでしょう。これらの状況は、発生する不快感の程度に応じて順序付けられています....
Huehuetenangoの典型的な衣装とその地域の特徴
の フエフテナンゴの典型的な衣装 文化的な表れがグアテマラで最も顕著な文化の砦の1つであることは明らかな例です。それぞれの習慣は、その地域の最も先祖的な側面への感情に根ざしています. ネイティブドレスは世界の多くの地域で姿を消しましたが、グアテマラは依然として高い割合の先住民がその時代の衣服を着ている場所です。. Huehuetenangoは前述の理由で際立っている地方の一つです。その衣装の多様性を保存しながら、古代マヤと関連する習慣に接触しようとする観光客の大多数の前に、この地域は引き続き注目の的となっています。メキシコと国境を接する、その山岳地形は、年間の大半の間温暖な気候に由来します.それは私たちがその伝統主義者の根を見つけるのはドレスです。典型的なHuehuetenangoの衣装は男女によって異なりますが、地元の素材で織られた、温度に最適です.こちらのグアテマラコスチュームリストにも興味があるかもしれません。. Huehuetenango部門別スーツの種類アグアカタン 頭飾りは、多くの高地で婦人服の重要なアイテムです。最も美しいのは、Aguatecasが身に付けているものです。彼らは、彼らの夫婦やスカートをたくさん放棄しましたが、まだいくつかの罠を持っています。. 幅2〜3インチのリボンで構成され、幅の広いデザインで装飾され、両端に大きなタッセルが付いています。リボンの全幅が頭のてっぺんから露出し、両側にぶら下がっている房を持つ、額を横切って引っ張られた長い髪の毛の包み.トドスサントスクチュマタン この地域では、男女共にオーバーパンツを使用しているのは明らかです。男はすべての濃い赤と白の縞模様のパンツを身に着けているので、体全体を覆うという実際の機能を果たしています。. 他の村では儀式のためだけに使われています。スーツの残りの部分は、西洋風の麦わら帽子とウールのジャケットで覆われた細い縦縞のシャツ、幅広く大きく刺繍された襟のシャツで構成されています。.数十年前、男性用のズボンは赤のストライプで白くなる傾向がありましたが、時間の経過とともにこれらは減少し、より赤の色調に変化しました一方、Todos Santosの女性たちは売ることを望んで彼らの生地を見せています。彼のhuipilは赤と白の縞模様の布でできていますが、その露出部分はその布を見えないようにする錦織デザインで覆われています. ホワイトカラーのステアリングホイールは長いブレードで装飾されています。伝統の中では、男性と子供のために布を扱うのは女性です。お年寄りを忘れずに. サンファンアティタン San JuanAtitánのドレスは、グアテマラで最もエレガントなドレスの一つです。シャツは、縁の周りに縫い付けられた2層の布でできた正方形の襟を持っていますが、襟のペンダント端がポケットとして使われることを可能にする開口部を持っています. 部分的に開いている、半袖のジャージのようなものが赤いシャツの上に着用され、フレームで固定されています。ズボンは白く滑らかです。サンファンから来た何人かの男性はまだ彼らのハイヒールのサンダルと革のケイタスを身に着けています。麦わら帽子とベルトのひもですべてが完成.サンマテオイスタタン グアテマラの北西、メキシコのチアパス州との国境近くにあります。グアテマラのマヤの人々の多くのように、それはコロンブス以前の時代から忙しい場所です。. サンマテオの女性たちが身につける人形は、グアテマラの人形とは違います。それはかさばっていて、リバーシブルであるために両側で刺繍される白い綿織物の2つの層から成っていて、本質的に、内側と外側で同じデザインです.刺繍された領域は、首の穴を中心とした大きな円で、主に赤で、太字の星が含まれています。この山岳都市の涼しい気候に適しています。.San Mateo Huipilesはチチカステナンゴなどのよく知られた市場で販売されていますが、それらのほとんどは観光客向けの販売であるため低品質です。. これらは特徴的に比較的小さく、単層の布から作られ、片面にのみ大きなステッチで刺繍されています。より高品質の商品を購入したい観光客は、中古の建造物を購入することを検討するのが得策です。一般に、インディアンが彼らの個人的な使用のために作った服は、観光貿易のためにされた仕事より良い品質のものになるでしょう....
